Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Zaštitite se od koronavirusa
• Metoda 2 od 3: Pazite na nekoga ko je bolestan
• 3. metoda od 3: Znajte što učiniti ako mislite da ste zaraženi
• Savjeti
• Upozorenja

Velika je vjerojatnost da ste i vi zabrinuti zbog koronavirusa (COVID-19), posebno ako znate da u vašem području postoje slučajevi zaraze koji žive ili rade. Koronavirus je obitelj potencijalno smrtonosnih virusa. Različite vrste koronavirusa mogu uzrokovati respiratorne bolesti poput gripe i prehlade, ali i ozbiljnije bolesti poput SARS-a i takozvanog bliskoistočnog respiratornog sindroma, skraćeno MERS. Osim toga, može stvoriti nove sojeve virusa. Od zaraze novim virusom korone možete ozbiljno oboljeti, ali na sreću možete učiniti nekoliko stvari kako biste se zaštitili kod kuće, na cesti i na javnim mjestima. Ako mislite da biste mogli biti zaraženi novim koronavirusom, obratite se svom liječniku što je prije moguće.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Zaštitite se od koronavirusa

1. Cijepite se. Cijepite se ako vam je dostupno cjepivo. Nekoliko cjepiva odobreno je za uporabu. Hoćete li se kvalificirati za cjepivo ovisi o tome koliko imate godina, radite li u zdravstvu i imate li osnovno stanje. Zdravstveni radnici, stanovnici ustanova za dugotrajnu njegu, osnovnih zanimanja i oni s rizičnijim zdravstvenim stanjima prvo primaju cjepivo.
   • Četiri cjepiva odobrena su za upotrebu u EU, i to Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca i Janssen.
   • Teško da ćete moći odabrati koje cjepivo ćete dobiti kad ugovorite sastanak, jer su zalihe ograničene. Međutim, svako je cjepivo pokazalo izvrsnu zaštitu protiv COVID-19 u studijama i značajno smanjuje vaše šanse za ozbiljne bolesti i hospitalizaciju.
2. Redovito perite ruke vodom i sapunom kako biste smanjili mogućnost zaraze virusom. Najbolji način da izbjegnete zarazu koronavirusom je pranje ruku što je češće moguće. Nakvasite ruke toplom vodom, a zatim na njih stavite blagi sapun. Pustite sapun da se pjeni 20-30 sekundi, a zatim isperite ruke pod toplom tekućom vodom.
   • Uvijek operite ruke prije nego što jedete ili pijete. Nadalje, najbolje je uvijek prati ruke kad ste negdje u javnosti ili kad ste u blizini nekoga tko bi mogao biti zaražen i / ili bolestan.
3. Ne stavljajte ruke blizu očiju, nosa i usta. Možete doći u kontakt s koronavirusom preko kvake, brojača ili druge površine. Kad se to dogodi, klice se mogu zalijepiti za vaše ruke, što vrlo olakšava zarazu ako dodirnete lice prljavim rukama. Pokušajte što manje dodirivati ​​oči, nos i usta, u slučaju da je virus negdje na vašim rukama.
   • Ako morate dodirnuti lice, prvo operite ruke kako biste imali manju vjerojatnost da se zarazite.
4. Klonite se ljudi koji kašlju ili kišu. Koronavirus uzrokuje respiratornu infekciju, pa su kašljanje i kihanje uobičajeni simptomi infekcije. Kašalj i kihanje također oslobađaju virus u zrak, što povećava rizik od zaraze drugih. Stoga se nemojte previše približavati ljudima koji kao da imaju simptome koji ukazuju na infekciju gornjih dišnih putova.
   • Ako mislite da to možete popraviti, pitajte može li se držati podalje od vas. Mogli biste reći: "Otkrio sam kako kašljem. Nadam se da ćete se uskoro osjećati bolje, ali molim vas držite se na distanci kako se i ja ne bih razbolio. "
5. Svakog dana dezinficirajte sve površine koje su često dodirnute sredstvom koje ubija viruse. Koronski virus može se pričvrstiti na kvake, šankove, slavine i druge površine u kući. Sve ove površine svakodnevno čistite sprej dezinficijensom ili dezinfekcijskim maramicama.Održavajte površinu mokrom oko 10 minuta kako bi sredstvo za čišćenje učinkovito ubilo sve viruse. Na taj način možete minimizirati rizik da virus ostane na površini i zarazi vas, vaše ukućane ili posjetitelje.
   • Kod kuće dezinficirajte kvaku prednjih vrata, sve kuhinjske ormariće, ormariće u kupaonici i slavine.
   • Na poslu osigurajte da su sve površine koje ljudi često dodiruju, poput kvaka, rukohvata, stolova i šankova, pravilno očišćene.
   • Dezinfekcijsko sredstvo možete napraviti i sami miješajući 1/4 litre izbjeljivača s 4 litre vode.
6. Uvijek javno nosite jednokratnu masku za lice. Budući da se koronavirus širi zrakom, možda ćete ga moći udahnuti. Stoga prekrijte nos i usta maskom za usta, tako da riskirate manje od zaraze virusom. Uvijek koristite masku za usta samo jednom. Ponovnom uporabom iste maske povećavate rizik od onečišćenja.
   • Uvijek operite ruke nakon skidanja maske s lica, u slučaju da imate koronavirus. Ako skinite kapu i odmah dodirnete lice, možete se razboljeti ako klice dođu na kapicu za usta, a zatim na ruke.
   • Ako imate visok rizik od respiratornih infekcija ili drugih plućnih bolesti poput astme ili KOPB-a, bolesti kod koje su vam oštećena pluća i putujete u inozemstvo, u avionu uvijek nosite jednokratnu masku kako biste spriječili širenje virusa. suprotstaviti se.
7. Pokušajte se ne brinuti previše ako niste u stvarnom riziku. Sve vrste mitova o koronavirusu proširile su se društvenim mrežama, ponekad uzrokujući nepotrebnu paniku. Prije donošenja odluke poželjno je provjeriti izvore koje ste koristili.
   • Na primjer, ne morate pretpostaviti da će vam se kontakt s nekim iz Kine odmah razboljeti. U posljednje vrijeme ljudi iz Kine i drugih dijelova Azije često su izloženi nepotrebnoj diskriminaciji. Iako je većina tih ljudi samo zdrava i nemaju bolest češće ili je lakše šire.
   • Postoje i popisi hrane koju biste trebali izbjegavati, a koje nikako nisu uvijek točne i često se ne temelje na činjenicama. Provjerite je li to istina tako što ćete sami potražiti neke podatke.

Metoda 2 od 3: Pazite na nekoga ko je bolestan

1. Nosite osobnu zaštitnu opremu dok se brinete za nekoga. Prije nego što se pobrinete za pacijenta, stavite jednokratne rukavice, masku za lice i papirnati kombinezon. Nakon izlaska iz bolesničke sobe, skinite zaštitnu odjeću i sve stavite u plastičnu vreću za smeće. Ne upotrebljavajte ponovno korištenu zaštitnu opremu jer je virus do sada mogao biti prisutan na zaštitnoj opremi.
   • Koronski virus širi se zrakom i može se prianjati na vašu odjeću. Stoga se zaštitite najbolje što možete.
2. Ne dijelite kućanske predmete i posuđe sa zaraženom osobom. Koronavirus se može zaglaviti na predmetima kao što su šalice, tanjuri, posuđe i ručnici. Ako je netko bolestan u vašem domu, upotrijebite odvojene predmete za svakog od svojih ukućana kako biste spriječili da bolest prenesete jedni na druge.
   • Ne riskirajte! Ako sumnjate, operite predmet prije upotrebe ili ga promijenite u drugi.
3. Operite sve rublje na najvišoj temperaturi za dezinfekciju. Odjeća, posteljina i ručnici mogu sadržavati koronavirus, pa ih je važno temeljito oprati. Podesite perilicu na najtopliju postavku i izmjerite preporučenu količinu deterdženta za veličinu rublja. Zatim perite rublje na uobičajenom ili težem položaju, ovisno o modelu perilice rublja.
   • Ako ga tkanina može podnijeti, dodajte punu kapicu izbjeljivača ili izbjeljivača koji štite boje kako biste sanirali rublje.
4. Otvorite prozor kako biste prozračili sobu. Budući da je koronavirus u zraku, postoji veći rizik od zaraze ako dijelite sobu s bolesnikom. Dobro prozračivanjem prostorije možete osigurati da zrak ostane čišći, što može značajno smanjiti rizik od onečišćenja. Otvorite prozor ili uključite klima uređaj.

3. metoda od 3: Znajte što učiniti ako mislite da ste zaraženi

1. Obratite se svom liječniku ako mislite da ste zaraženi. Ako imate simptome koji ukazuju na respiratornu infekciju, možda ste zaraženi novim koronavirusom. Nazovite svog liječnika i recite im koje simptome imate i pitajte biste li trebali doći na testiranje na virus. Liječnik će vas možda zamoliti da dođete u ordinaciju radi laboratorijskog ispitivanja, ali može vam preporučiti da ostanete kod kuće kako biste spriječili širenje zaraze. Pripazite na sljedeće simptome:
   • Kašalj
   • Grlobolja
   • Curenje iz nosa
   • Groznica
   • Glavobolja
   • Bolovi u mišićima i zglobovima i umor

   Savjet: Kad idete kod liječnika, uvijek stavite masku za usta kako biste spriječili prenošenje virusa na ljude koji imaju smanjeni otpor. Obavijestite svog liječnika ako osjetite nove simptome, poput vrućice ili otežanog disanja.

   
   
2. Ostanite kod kuće ako imate simptome koji ukazuju na respiratornu infekciju. Ako ste bolesni, nemojte samo otići liječniku, već po potrebi ostanite kod kuće. Možda ste zarazni, pa biste trebali izbjegavati prenošenje virusa drugima. Odmarajte se što je više moguće i dajte tijelu vremena da se oporavi.
   • Kad odete liječniku, stavite jednokratnu masku za lice. Na taj način sprječavate širenje klica. Držite se na distanci i redovito perite ruke!

   COVID-19 karakterizira vrućica, kašalj i otežano disanje. Ostali simptomi uključuju zagušenja, curenje nosa, umor, upaljeno grlo, glavobolju, bolove u mišićima ili tijelu, gubitak okusa ili mirisa, mučninu, povraćanje i proljev.

   
   
3. Pokrijte nos i usta kad kihnete ili kašljete. Ako ste zaraženi novim virusom korone, velika je vjerojatnost da ćete morati kihati i kašljati. Zaštitite druge od virusa prekrivanjem usta maramicom ili, ako je potrebno, rukavom. Na taj način izbjegavate širenje virusa dalje zrakom.
   • Uvijek imajte pri ruci kutiju maramica. Ako vam nije pri ruci maramica ili papirnati papir, kihnite u udubinu lakta.

Savjeti

• Uobičajeno je da koronavirus ima razdoblje inkubacije od pet dana. Dakle, simptome ćete vjerojatno primijetiti tek nekoliko dana nakon što se zarazite virusom.
• Ako imate visoku temperaturu, kašljete ili otežano dišete i bili ste na mjestu gdje je nekoliko ljudi boravilo u posljednja dva tjedna ili ako ste bili u kontaktu s nekim za koga mislite da je zaražen, obavijestite liječnika da on ili ona može utvrditi trebate li se i vi testirati.

Upozorenja

• Ozbiljna infekcija koronavirusom može izazvati komplikacije poput upale pluća. Stoga uvijek idite liječniku ako simptomi ne nestanu ili ako patite od otežanog disanja.
• Unatoč glasinama o tome na društvenim mrežama, meksičko pivo Corona nema nikakve veze s virusom. Ime nije više nego slučajno.
• Antibiotici ubijaju samo bakterije, a ne viruse. Antibiotici vas stoga ne štite od virusa korone. Osim toga, ako ih upotrebljavate pogrešno, antibiotici mogu biti štetni za vaše zdravlje. Stoga, uzimajte antibiotike samo po savjetu svog liječnika i slijedite njegove upute što je preciznije moguće.