Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Izbjegavajte nadražujuće sastojke
• Dio 2 od 3: Primjena prirodnih hidratantnih krema i ljekovitih sredstava
• Dio 3 od 3: Poduzimanje koraka za zaštitu usana

Ako su vam usne ispucale, možda ćete s razlogom htjeti izbjeći umjetne sastojke nekih balzama za usne. Umjetni mirisi, boje i omekšivači balzama za usne mogu iritirati vaše usne i učiniti ih još sušima. Možda kod kuće nemate balzam za usne i želite olakšanje bez odlaska u trgovinu. Ne brini. Usne možete prirodno omekšati i izliječiti izbjegavanjem nadražujućih sredstava, poduzimanjem jednostavnih koraka za zaštitu usana i primjenom prirodnih hidratantnih krema i omekšivača.

Kročiti

Dio 1 od 3: Izbjegavajte nadražujuće sastojke

1. Ne ližite usne. Lizanje usana privremeno ih vlaži, ali to nije dobro. Slina će vam iritirati usne, a stalnim lizanjem uklonit će prirodna ulja koja štite vaše usne i održavati ih hidratiziranima.
2. Dišite kroz nos. Što više dišete na usta, usne postaju sušnije. To znači da dekongestiv može biti od velike pomoći ako ste prehlađeni i ispucale usne.
3. Ne skidajte mrtve mrlje kože s usana. Umjesto toga, omekšajte usne umirujućim uljem poput kokosovog ili bademovog ulja i pustite da komadići mrtve kože prirodno otpadaju s usana. Ako ih izvučete prebrzo, vidjet ćete sirovu, bolnu kožu ispod.
4. Ne jedite kiselu, slanu i začinjenu hranu. Sve ove namirnice mogu još više iritirati vaše već oštećene usne. Posebno izbjegavajte sljedeće namirnice:
   • Agrumi poput grejpa i soka od naranče
   • Kokice i orašasti plodovi
   • Začinjena pileća krilca i salsa
5. Ne upotrebljavajte pastu za zube s umjetnim okusima poput metvice i paprene metvice, kao ni supstancu natrijev lauril eter sulfat (na ambalaži se često naziva natrijevim lauril sulfatom). Te tvari mogu izazvati alergijske reakcije koje mogu dodatno oštetiti vašu već nadraženu kožu. U trgovini zdrave hrane potražite prirodne paste za zube bez ovih tvari.
6. Ne izlažite usne suncu. Sunce i vjetar dva su glavna uzroka ispucalih usana. Ako su vam usne oštećene, više sunčeve svjetlosti samo će ih učiniti iritiranijima. To je također zato što se ne preporučuje stavljanje kreme za sunčanje na ispucale usne jer krema može iritirati vaše usne.
7. Izbjegavajte teške vremenske uvjete. Vjetrovito i suho vrijeme može se brzo isušiti i ispucati usne. Najbolje je što više ostati u zatvorenom kako biste usnama zacjeljivali.

Dio 2 od 3: Primjena prirodnih hidratantnih krema i ljekovitih sredstava

1. Na usne namažite vazelin ili pčelinji vosak. To su dva glavna lijeka koja stručnjaci preporučuju za zacjeljivanje usana. Pčelinji vosak sadrži propolis, protuupalno sredstvo koje pomaže procesu zacjeljivanja. Vazelin je omekšivač koji vlaži i štiti usne.
2. Pet minuta trljajte krišku krastavca preko usana ili jednostavno ostavite krišku. Dokazano je da krastavac ima snažno hidratantno djelovanje, jer krastavac sadrži vitamin B5. Također omekšava kožu i smanjuje upalu.
   • Također možete nekoliko puta dnevno namazati sok od krastavca na usne.
3. Umjesto balzama za usne, koristite bademovo ulje ili kokosovo ulje. Obje vrste ulja djeluju umirujuće i održavaju kožu vlažnom i fleksibilnom. Oba sredstva također imaju protuupalna svojstva. Kokosov orah također potiče proces zacjeljivanja, smanjuje rizik od infekcije i smiruje bol, što kokosov orah čini izvrsnim liječenjem ispucalih usana.
   • Ostala ulja koja se koriste za liječenje ispucalih usana su maslinovo ulje, ulje jojobe, ulje repice i ulje senfa. Sva ta ulja štite i vlaže usne, iako imaju manje ljekovito djelovanje od bademovog i kokosovog ulja.
4. Na usne namažite kakao ili shea maslac. Oba sredstva imaju umirujuća i protuupalna svojstva. Oni zadržavaju vlagu i štite vaše usne. Kakao i shea maslac također sadrže antioksidanse koji pomažu u zaštiti vaših usana od daljnjeg oštećenja od sunca.
5. Stavite kapi mliječne kreme na usne. Masnoća u mliječnoj kremi dobro djeluje za vlaženje usana, ali mliječna krema nema ista protuupalna i ljekovita svojstva kao neka ulja i maslac. Međutim, može vam pomoći ako kod kuće nemate prave vrste ulja i maslaca. Ostavite da djeluje deset minuta, a zatim ga isperite mlakom vodom.
6. Nanesite gel aloe vere na usne. Gel možete kupiti u trgovini ili kupiti biljku aloe vere, odlomiti list i iscijediti malo gela. Aloe vera gel djeluje protuupalno i također potiče zacjeljivanje kože. Međutim, prema nekim liječnicima, gel može iritirati vaše usne ako su jako ispucale, pa budite oprezni kada koristite gel od aloe vere.
7. Jedite hranu koja sadrži vitamine E i C. Jedući hranu s vitaminima E i C, ove tvari pomažu u zacjeljivanju vaše oštećene kože, posebno ako su vam usne ispucale od opeklina.
   • Neke web stranice za uljepšavanje preporučuju nanošenje ulja vitamina E na usne sami, no prema nekim liječnicima vitamin E može nadražiti ispucale usne.

Dio 3 od 3: Poduzimanje koraka za zaštitu usana

1. Noću koristite ovlaživač zraka. Održavanje sobe u vlažnom stanju spriječit će daljnje isušivanje usana. To je posebno važno ako često imate uključenu klimu i grijanje. I jedno i drugo može učiniti da se zrak u vašoj spavaćoj sobi osuši dok spavate.
2. Pij puno vode. Dehidracija je jedan od glavnih uzroka ispucalih usana. To je osobito istinito zimi kada mnogi ljudi piju manje vode. Ako su vam usne ispucale, pokušajte piti najmanje 10 čaša tekućine od 250 ml dnevno kako biste ostali hidratizirani.
3. Ne koristite ruž. Hidratantni ruž je fin za koristiti. Također možete nanijeti hidratantna i zaštitna ulja na usne prije nanošenja ruža ili pokušati koristiti balzam za usne s faktorom zaštite od sunca od najmanje 15.
4. Nosite šal preko usta kad izlazite. Vjetar može uzrokovati pucanje usana, a već ispucane usne može još više iritirati izvlačenjem vlage iz njih. Nošenje marame na ustima prilikom izlaska daje usnama priliku da zacjeljuju.