Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 4: Idite u svoj san
• 2. dio od 4: Komunicirajte s drugima
• 3. dio od 4: Uživajte u svom slobodnom vremenu
• 4. dio od 4: Radite na svom samopoštovanju
• Savjeti

Ne morate biti romantično uključeni da biste svoj život učinili sretnijim i svjetlijim. Neki od nas ne mogu živjeti bez ljubavne veze, ali mnogim ljudima u suvremenom svijetu mnogo je ugodnije živjeti bez partnera. Zaista nije važno odlučite li se potpuno ili samo nakratko odreći romantičnih veza, planirate li u budućnosti graditi odnose. Najvažnije je da svoj život učinite što ispunjenijim i zanimljivijim, a vi se osjećate kao sretna osoba. Svatko od nas na sreću gleda drugačije, stoga pokušajte razumjeti sebe i odlučiti što vas čini sretnima.

Koraci

1. dio od 4: Idite u svoj san

1. 1 Pokušajte zamisliti svoju budućnost i postaviti sebi posebne ciljeve. Ako želite nešto postići, vrlo je važno znati formulirati i postaviti posebne ciljeve. Uzmite si vremena i dobro razmislite što želite postići u životu, kao i koje korake ćete morati poduzeti da biste dobili ono što želite.
   • Vrlo je važno da sami možete postići svoje ciljeve. Na primjer, ne biste se trebali usredotočiti na svoje ciljeve oko braka.
   • Ako samo sebi postavljate ciljeve, važno je da vam ti ciljevi i težnje na kraju pomognu da se osjećate bolje, sretnije. Ne biste trebali težiti nečemu samo iz razloga što društvo to od vas očekuje.
   • Ne bojte se promijeniti svoje planove dok napredujete prema cilju dok radite na onome što želite postići. Upamtite da se težnje i prioriteti mogu promijeniti s vremenom, i to je u redu.
   • Kad su teška vremena, podsjetite se svojih ciljeva. Koncentracija na krajnji cilj i rezultat pomoći će vam da ustrajete dalje.
2. 2 Neprestano se izazivajte. Ljudi se često prestaju razvijati i krenuti naprijed jer zaglave u svojoj zoni udobnosti. Ako želite ići naprijed u svoje snove, uvijek morate tražiti nove izazove za sebe i ne bojati se ih prihvatiti. Ovaj pristup životu ne samo da će vam pomoći da postignete više, već će vam i pomoći da stalno budete budni i potaknuti vaš um, čineći život zanimljivijim.
   • Često ćete morati donositi teže ili "manje sigurne" izbore, ali stalno se podsjećajte da s vremena na vrijeme morate izaći iz svoje zone udobnosti kako biste postigli svoje ciljeve.
3. 3 Slavite pobjede. Vrlo je važno biti sam svoj tim za podršku, a ne prestati biti ponosan na sebe zbog svojih postignuća. Razmišljanje o malim nagradama i nagradama za sebe pomoći će vam da se osjećate zadovoljno onim što ste već postigli, a također će vas motivirati za nova postignuća.
   • Pokušajte si postaviti male i lako ostvarive ciljeve te se nagradite dok postižete svaki od njih. Nagrada može biti nešto u čemu uživate, poput dana na plaži ili zabave s prijateljima.
   • Kad postignete veliki cilj, možete doći do veće nagrade, poput odlaska na godišnji odmor.
4. 4 Ne zaboravite cijeniti svaki trenutak svog života. Ako si postavite previše ciljeva, u žurbi i užurbanosti, prestat ćete primjećivati ​​i uživati ​​u prekrasnim trenucima života. Naravno, imati određene snove i ciljeve je super, ali također je važno s vremena na vrijeme napraviti pauzu, odvojiti vrijeme i jednostavno uživati ​​u onome što vam se u određenom trenutku događa u životu.
   • Ako odjednom shvatite da ste toliko predani poslu da ste prestali uživati ​​u životu, morate napraviti pauzu, napraviti korak unatrag i preispitati svoje prioritete. Rad na ostvarenju vaših ciljeva trebao bi vas učiniti sretnijima, a ne obrnuto.

2. dio od 4: Komunicirajte s drugima

1. 1 Budite društvena osoba. Zapravo, osoba je tako uređena da joj je uvijek potrebna komunikacija s drugim ljudima. Ako niste u romantičnoj vezi sa svojim partnerom, vrlo je važno ostati u kontaktu s onima oko sebe - poznanicima i prijateljima. Razgovarajte s prijateljima i obitelji, pokušajte provesti što više vremena u društvu.
   • Ne morate biti ekstrovertirani da biste uživali s drugima. Mnogi ljudi vole bučne zabave na kojima možete upoznati mnoštvo novih ljudi, a neki preferiraju tiha druženja s nekoliko bliskih prijatelja. Oboje su izvrsni načini za provođenje vremena i razgovor.
2. 2 Upoznajte nove ljude koji dijele vaša interesovanja i hobije. Naravno, vrlo je važno održavati postojeće odnose, ali također će biti vrlo korisno upoznati nove ljude. Počnite posjećivati ​​sekcije i grupe interesa i hobija. To će vam pomoći da pronađete nove prijatelje sa istim hobijima kao i vi.
   • Novi poznanici i prijatelji pomoći će proširiti vidike, a to je uvijek korisno! Ne bojte se započeti razgovor s novim ljudima koji imaju različite interese i mišljenja, a slobodno isprobajte i nove stvari!
3. 3 Nabavite kućnog ljubimca. Kućni ljubimci odlični su pratitelji. Pomažu nam da ostanemo aktivni, odagnaju samoću i čežnju, a to je osobito važno ako živite bez partnera. Ako već nemate kućnog ljubimca, razmislite o nabavci mačke, psa ili drugog ljubimca.
   • Zahvaljujući životinjama, ljudi se osjećaju potrebnima, jer naši kućni ljubimci ovise o nama, potrebna im je naša briga. Osim toga, pas može učiniti život svog vlasnika strukturiranijim, jer pse treba redovito šetati.
   • Ako niste spremni preuzeti odgovornosti i obveze koje se odnose na kućnog ljubimca, pozovite susjeda ili poznanika da povremeno prošeta psa. Volontiranje u prihvatilištu za životinje također je dobra alternativa.

3. dio od 4: Uživajte u svom slobodnom vremenu

1. 1 Koncentrirajte se na nova iskustva. Živopisni dojmovi i nova iskustva čine život zanimljivijim i osjećaju se sretnijima. Kad god vam se ukaže prilika, pokušajte provesti vrijeme iskušavajući nove stvari, posjećujući nova mjesta i pružajući sjajno iskustvo.
   • Ako imate mogućnosti razmaziti se, razmislite o ulaganju u godišnji odmor umjesto da si kupite novu stvar. To je novo iskustvo koje će vam ostaviti živopisne ugodne uspomene koje će vas pratiti cijeli život, a upravo će vam one pomoći da se osjećate sretnije.
   • Nemojte osjećati da vam treba suputnik za nova iskustva. Vi ste slobodna osoba i možda ćete moći podijeliti novo iskustvo s prijateljima, obitelji ili sa sobom.
2. 2 Dobrovoljac. Volontiranje za čestitu, plemenitu stvar pomaže izgradnji samopoštovanja i čini život ispunjenijim. Pronađite organizaciju u svom gradu koja radi nešto u što zaista vjerujete, obratite joj se i pogledajte kako možete pomoći. Osim toga, u tim organizacijama možete steći nova poznanstva s ljudima koji su također zainteresirani za ovu ideju, koji, poput vas, vjeruju u ovaj posao.
   • Ako nemate vremena za volontiranje na puno radno vrijeme, možete pokušati volontirati neko vrijeme. Čak je i nekoliko sati volontiranja bitno.
3. 3 Uživajte u aktivnom načinu života i tjelovježbi. Sport i fitnes pomažu mnogima da se osjećaju bolje i dožive nalet sreće. Odaberite tjelesnu aktivnost koja vam se najviše sviđa. To mogu biti timski sportovi ili samo hodanje.
4. 4 Pokušajte maksimalno iskoristiti svoje slobodno vrijeme. U redu je s vremena na vrijeme biti sam kod kuće, ali samo dok vam ne dosadi i dosadi. A da biste to izbjegli, važno je da svoje vrijeme možete provesti s koristi, na primjer, možete se baviti svojim omiljenim hobijem ili naučiti i isprobati nešto novo.
   • Prijavite se na neke majstorske tečajeve ili pronađite novi hobi, bilo to crtanje ili šivanje.
   • Pokušajte manje vremena provoditi ispred televizora jer s vremenom može zamijeniti vašu normalnu komunikaciju uživo.

4. dio od 4: Radite na svom samopoštovanju

1. 1 Pazi na sebe. Da biste bili istinski sretna osoba, prije svega morate voditi računa o sebi, svom tijelu i mentalnom zdravlju. Zapravo je u današnjem svijetu vrlo lako zanemariti sebe zbog posla, obitelji i drugih obaveza, ali važno je uzeti si svaki dan barem malo vremena i podsjetiti se koliko ste važni i voljeni.
   • Probajte nešto opuštajuće poput meditacije ili masaže. Ovo je sjajan način da se opustite i razmazite.
   • Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema (fizičkih ili psihičkih), svakako potražite liječenje. Zanemarite li simptome određene bolesti, ona može početi napredovati, što će vas definitivno spriječiti da vodite sretan život koji zaslužujete.
2. 2 Nemojte se uspoređivati ​​s drugima. Naravno, ponekad može biti vrlo primamljivo promatrati živote drugih ljudi, misleći da ti ljudi žive bogatijim i zanimljivijim životom od vas. No, vrlo je važno moći sveobuhvatno procijeniti stvari.Zapravo, istina je da na tuđe živote gledamo kroz određenu prizmu, koja često ne odražava stvarnu bit stvari, pa je glupo uspoređivati ​​živote drugih ljudi sa svojim. I umjesto da se koncentrirate na tuđi život (ili bolje rečeno na onaj njegov mali postotak koji nam je prikazan), pokušajte se koncentrirati na sve one dobre pozitivne trenutke i stvari koje su u vašem životu.
   • Zbog velike rasprostranjenosti društvenih medija postalo je vrlo lako promatrati tuđe živote i uspoređivati ​​se s onima oko sebe. A ako se osjećate tužno, ogorčeno i sjetno gledajući živopisan profil jednog od svojih prijatelja, podsjetite se da vaši prijatelji objavljuju samo fotografije koje žele pokazati svima, a rijetko odražavaju njihov stvarni život.
3. 3 Prestanite se kritizirati i predbacivati. U životu ne ide uvijek sve kako planiramo, a vrlo je važno naučiti to prihvatiti. Umjesto da sebe vidite kao potpuni neuspjeh jer niste uspjeli postići cilj, iskoristite ovu situaciju i pokušajte iz nje naučiti korisnu lekciju, a zatim si postavite novi cilj.
   • Ako se i dalje grdite zbog neuspjeha u romantičnoj vezi, podsjetite se da vam je život pun drugih zanimljivosti koje vas čine sretnijima. Budite otvoreni za nova poznanstva i veze, ali ne odustajte od svojih drugih hobija i interesa.
4. 4 Budite iskreni prema sebi. Bez obzira na to što vam se događa u životu, uvijek je važno zapamtiti tko ste i u što vjerujete. Razmislite o onome što vam je najvažnije u ovom životu, odredite prioritete i pokušajte se osloniti na njih u svemu što radite.
   • Ako vas prijatelji pokušavaju odvesti na put koji je u suprotnosti s vašim vrijednostima, ostavite ih i pronađite nove prijatelje koji će podijeliti vaša načela i prihvatiti vas takvog kakav jeste.
   • Ne odričite se svojih vrijednosti i načela zbog posla. Možda ćete se suočiti sa situacijama koje osporavaju vaša moralna mjerila, a onda je vrijeme da se sjetite tko ste i u što vjerujete.

Savjeti

• Pokušajte svaki dan isprobati nešto novo kako bi život uvijek bio zanimljiv i uzbudljiv.
• Pokušajte pronaći sreću u sebi, ne tražite je u drugima. Ne možete se osloniti na druge da će pronaći svoju sreću - ovo nije baš zdrav pristup i neće dovesti do ničeg dobrog.