Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 2: Previjanje ozlijeđenog nožnog prsta sa susjedom
• Dio 2 od 2: Moguće komplikacije
• Savjeti
• Upozorenja

Previjanje ozlijeđenog prsta susjednim prstom koristan je, ali jednostavan način za liječenje uganuća, pomaka i prijeloma prstiju i šaka. Ovu metodu često prakticiraju sportski terapeuti, fizikalni terapeuti, ortopedi i kiropraktičari, a lako ju je naučiti primjenjivati ​​kod kuće. Ako je učinjeno ispravno, pružit će potporu i zaštitu te pomoći u poravnanju zahvaćenih zglobova. Međutim, ponekad su moguće neke komplikacije, poput slabe opskrbe krvlju, infekcije i gubitka pokretljivosti zglobova.

Pažnja:podaci u ovom članku služe samo u informativne svrhe. Prije uporabe bilo kojih metoda, posavjetujte se s liječnikom.

Koraci

1. dio od 2: Previjanje ozlijeđenog nožnog prsta sa susjedom

1. 1 Odredite koji je prst ozlijeđen. Prsti su osjetljivi na ozljede i mogu se oštetiti čak i ako se spotaknete o namještaj ili naletite na sportsku opremu. U pravilu je odmah jasno koji je nožni prst ozlijeđen, iako je ponekad potrebno pažljivo pregledati stopalo kako bi se bolje shvatilo što se dogodilo. Za blage do umjerene ozljede karakteristični su znakovi kao što su crvenilo, oteklina, upala, lokalna bol, modrice, smanjena pokretljivost, a ponekad i blago zakrivljenost prsta ako je iščašen ili slomljen. Ozljede i prijelomi češći su u palcu i palcu nego u ostalim prstima.
   • Previjanje ozlijeđenog prsta susjednim prstom prikladno je za većinu ozljeda nožnih prstiju, čak i za prijelome zbog stresa ili umora, iako teži prijelomi mogu zahtijevati gips ili operaciju.
   • Manji prijelom umora, rascjepkana kost, modrica ili uganuće zgloba ne smatra se ozbiljnom ozljedom, ali zgnječeni (zgnječeni i krvareći) prsti na nogama ili složeni premješteni prijelomi (krvarenje i otvoreni prijelom) zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć, osobito ako pogođen je veliki prst ...
2. 2 Odlučite koji nožni prst previti. Nakon što ste saznali koji je prst ozlijeđen, morate odlučiti na koji susjedni prst ga previti. U pravilu pokušavaju zaviti one prste koji su bliski po duljini i debljini - na primjer, ako je srednji prst oštećen, bolje ga je pričvrstiti na treći, a ne na veliki nožni prst jer su slične veličine . Osim toga, palac puno radi pri hodanju pa nije baš prikladan za zajedničko previjanje. Također pazite da susjedni prst nije ozlijeđen, jer u suprotnom povezivanje dva ozlijeđena prsta može pogoršati situaciju. Ako je ozlijeđeno više prstiju, možda bi bilo bolje upotrijebiti gips ili posebne kompresijske cipele.
   • Ako vam je nožni prst ozlijeđen, zalijepite ga ne do malog prsta, već do trećeg prsta jer su slične veličine i duljine.
   • Nemojte previjati ozlijeđeni prst na susjedni prst ako imate dijabetes ili perifernu arterijsku bolest, jer prečvrsti zavoj može narušiti cirkulaciju i uvelike povećati rizik od nekroze (odumiranja tkiva).
3. 3 Labavo pričvrstite prste jedan prema drugom. Nakon što odlučite na koji prst ćete pričvrstiti ozlijeđeni prst, uzmite medicinski ili kirurški zavoj i dovoljno labavo previjte ozlijeđeni prst na susjedni neoštećen (za veću pouzdanost prste možete vezati brojkom "8"). Pazite da prste ne zamotate previše čvrsto jer to može uzrokovati dodatno oticanje pa čak i zaustaviti cirkulaciju krvi u ozlijeđenom prstu. Pokušajte staviti pamučni zavoj između prstiju kako biste izbjegli trljanje i / ili stvaranje žuljeva. Trljanje kože i stvaranje mjehurića uvelike će povećati rizik od bakterijske infekcije.
   • Nemojte koristiti previše zavoja jer stopalo neće stati u cipelu. Osim toga, višak zavoja doprinosi pregrijavanju i znojenju.
   • Prsti mogu biti omotani materijalima poput medicinskog / kirurškog papira, ljepljive trake, ljepljive trake, trake ili gumenog zavoja.
   • Drvena ili metalna udlaga može se upotrijebiti s zavojem kako bi se pružila dodatna potpora koja je korisna pri otklanjanju ozlijeđenog prsta. Za prste možete koristiti običan štapić za sladoled, ali pazite da na njemu nema oštrih rubova ili čipsa koji bi vam probili kožu.
4. 4 Promijenite oblog nakon pranja. Ako je vaš liječnik stavio izvorni zavoj, vjerojatno je upotrijebio vodonepropusni zavoj pa se barem jednom možete istuširati ili okupati. Nakon toga, međutim, budite spremni promijeniti zavoj nakon svakog kupanja i provjeriti ima li znakova iritacije kože ili infekcije. Ogrebotine, žuljevi i žuljevi povećavaju vjerojatnost infekcije kože, stoga temeljito operite i osušite prste prije ponovnog zavoja. Također možete obrisati prste maramicama natopljenim alkoholom kako biste ih dezinficirali.
   • Znakovi infekcije kože uključuju lokalizirano oticanje, crvenilo, pulsirajuću bol i gnojni iscjedak.
   • Ako ste ozlijedili nožni prst, možda ćete morati nositi zavoj do 4 tjedna da biste ozlijedili ozljedu, pa ćete imati mnogo iskustva s njegovim previjanjem.
   • Ako vas nožni prst bolje boli nakon ponovnog previjanja, uklonite zavoj i pokušajte ponovno zavojiti, ali malo labavije.

Dio 2 od 2: Moguće komplikacije

1. 1 Pazite na znakove nekroze. Kao što je gore navedeno, nekroza je smrt tkiva zbog nedostatka opskrbe krvlju i kisikom. Kod ozlijeđenog nožnog prsta, osobito s iščašenjem ili prijelomom, možda su već oštećene krvne žile pa ga je potrebno vrlo pažljivo zaviti na susjedni nožni prst kako se ne bi poremetila cirkulacija krvi. Ako prejako zavijete prste, vjerojatno ćete osjetiti pulsirajuću bol, nakon čega će postati tamnocrvena, a zatim tamnoplava. Većina tjelesnih tkiva može preživjeti bez kisika više od nekoliko sati, a nožne prste treba pomno nadzirati oko pola sata nakon previjanja kako bi bili sigurni da dobivaju dovoljno krvi.
   • Pacijenti s dijabetesom osjećaju se mnogo lošije na prstima i stopalima, poremećena im je cirkulacija pa ne smiju previjati ozlijeđeni prst zajedno sa susjednim.
   • Ako se u tkivima prstiju razvije nekroza, morat će ih se amputirati kako bi se spriječilo širenje infekcije na ostatak stopala ili noge.
   • Za otvoreni složeni prijelom, vaš liječnik može preporučiti uzimanje oralnih antibiotika dva tjedna kako bi se spriječila bakterijska infekcija.
2. 2 Nemojte zavojiti prst zbog teškog prijeloma. Iako je odijevanje korisno za većinu ozljeda, u nekim slučajevima neće uspjeti. Ako su vam nožni prsti zdrobljeni i potpuno slomljeni (naziva se fragmentacijski prijelom) ili slomljeni tako da su kosti jako pomaknute i prodiru u kožu (otvoreni složeni prijelom), previjanje neće pomoći. U tom slučaju trebate odmah potražiti liječničku pomoć - najvjerojatnije će biti potrebna kirurška intervencija.
   • Tipični simptomi prijeloma prsta uključuju jaku, oštru bol, oteklinu, ukočenost i obično brze modrice zbog unutarnjeg krvarenja. Istodobno, teško je hodati, a gotovo je nemoguće trčati ili skakati zbog nesnosne boli.
   • Prijelomi nožnih prstiju mogu biti uzrokovani bolestima koje slabe kosti, poput raka kostiju, infekcija kostiju, osteoporoze ili kroničnog dijabetesa.
3. 3 Zaštitite svoje prste od daljnjih oštećenja. Nakon ozljede, prst je još osjetljiviji na ozljede. Da biste ih izbjegli, nosite udobne, sigurne cipele i nastavite omotati prste 2-6 tjedana. Odaberite prekrivajuće prste i cipele koji su dovoljno veliki da prilagode zavoj i moguće oticanje prstiju. Bolje je koristiti čvrste i stabilne cipele nego mekane cipele s tankim potplatom. Ne nosite cipele s visokim potpeticama barem nekoliko mjeseci nakon ozljede jer one jako stežu prste i ometaju njihovu normalnu opskrbu krvlju.
   • Sandale s potpornim otvorenim prstima mogu se nositi kod teškog oticanja prstiju, ali imajte na umu da ne pružaju nikakvu zaštitu, stoga ih nosite oprezno.
   • Ako ste građevinski radnik, vatrogasna postrojba, policija ili djelatnik uređenja okoliša, razmislite o upotrebi čizmi s čeličnim prstima za dodatnu zaštitu dok vam nožni prst potpuno ne zacijeli.

Savjeti

• Zavoj dobro djeluje kod većine ozljeda nožnih prstiju, ali ne zaboravite također podići stopalo i staviti obloge od leda. To će pomoći u ublažavanju upale i boli.
• Iako nakon ozljede prsta na nozi nije potreban potpuni odmor, pokušajte ograničiti stres na stopalu i prebacite se na nježne sportove poput plivanja, biciklizma ili dizanja utega.

Upozorenja

• Ako sumnjate da imate slomljen nožni prst, posjetite liječnika. Previjanje je dobra kratkoročna mjera za većinu ozljeda nožnih prstiju, ali prijelom zahtijeva liječničku pomoć.