Kako obnoviti zubnu caklinu

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 2: Kako obnoviti caklinu
Metoda 2 od 2: Kako se brinuti za svoje zube
Savjeti
Upozorenja

S vremenom, zubna caklina može postati tanja zbog prehrane, nepravilne njege ili zdravstvenih problema. Ako primijetite znakove erozije cakline (na primjer, požutjela područja zuba ili povećanu osjetljivost na temperaturu), znajte da postoji nekoliko načina za rješavanje problema.

Koraci

Metoda 1 od 2: Kako obnoviti caklinu

1 Saznajte što uzrokuje eroziju cakline. Erozija emajla može imati niz uzroka, uključujući lošu prehranu i određena zdravstvena stanja. Poznavanje razloga može spriječiti pogoršanje situacije.
- Kisela pića, uključujući sokove od citrusa i gazirana pića, mogu uzrokovati stanjivanje cakline.
- Prehrana bogata škrobom i šećerom također uzrokuje eroziju.
- Emajl može postati tanji zbog određenih stanja, uključujući gastroezofagealnu refluksnu bolest, suha usta, nasljedna stanja, nedostatak sline i probavne probleme.
- Neki lijekovi (acetilsalicilna kiselina, antihistaminici) mogu izazvati eroziju.
- Do erozije cakline može doći uslijed mehaničkih čimbenika: trošenja, škrgutanja zuba, trenja, jakog pritiska pri čišćenju zubi i pranja zubi omekšanom caklinom.
- Nepravilna zubna njega može uzrokovati eroziju cakline.
2 Naučite prepoznati znakove stanjivanja cakline.
- Zubi postaju žuti. To je zbog činjenice da se dentin pojavljuje kroz prorijeđenu caklinu.
- Preosjetljivost na temperaturu, slatku hranu i piće.
- Puknuti i napukli zubi.
- Jame i udubljenja na površini zuba.
- Vidljive tamne mrlje na zubima.
3 Operite zube pastom od fluorida. Fluor čini zube manje osjetljivim na kiseline, pa čak može popraviti caklinu u ranim fazama erozije. Ako dvaput dnevno perete zube odgovarajućom pastom, možete vratiti caklinu ili zaustaviti proces stanjivanja.
- Fluoridnu pastu možete kupiti u ljekarnama i supermarketima.
- Pitajte svog stomatologa o fluoridu. Višak ove tvari može uzrokovati druge probleme (poput fluoroze), osobito u djece.
- Vaš liječnik može propisati posebnu jaku pastu koju možete kupiti na recept.
4 Isperite usta tekućinom za ispiranje usta s fluoridom. Ako vam se pasta čini previše kaustična, pokušajte isprati usta tekućinom za ispiranje usta s fluoridom. To će vratiti caklinu ili zaustaviti daljnje stanjivanje.
- Tečnost za ispiranje usta s fluoridom možete kupiti u ljekarnama i nekim hipermarketima.
- Vaš liječnik može propisati jači lijek ako redovito ispiranje usta ne pomogne.
5 Pitajte svog liječnika za fluoriranje zuba. Najučinkovitiji tretman fluoridom je primjena posebne formulacije od strane stomatologa. Sastav se može nanositi na zube kao premaz, ali je također moguće držati sastav na zubima u ladici. Vaš liječnik može vam propisati gel od fluorida koji ćete koristiti kod kuće. Fluorid će zaštititi zube od daljnjeg stanjivanja cakline, karijesa i bit će koristan za zdravlje zubi.
- Fluorid će ojačati caklinu i produljiti život ispuna i drugih umjetnih elemenata.
6 Mineralizirajte zube prirodnim putem. Pokušajte redovito puniti zube mineralima kako biste prestali stanjivati i obnavljali caklinu.
- Jedite zdrave masti, uključujući kiselo vrhnje i kokosovo ulje, kako biste mineralizirali zube i zaustavili eroziju. Juha od kostiju je također dobra.
- Uzmite vitamin D i kalcij za obnavljanje cakline.
- Svakodnevno u hranu dodajte četvrtinu šalice kokosovog ulja.
7 Razgovarajte sa svojim stomatologom o mogućnostima obnove cakline. Ako vam jednostavni lijekovi ne odgovaraju, pitajte svog liječnika o drugim tretmanima. Liječnički recept ovisit će o stupnju erozije i prisutnosti karijesa. Možda će vam se savjetovati da nabavite krunice, plombe ili ljuskice.
8 Postavite krunu na zub koji je jako raspadnut i istanjen. Kruna će pokriti zub i vratiti mu izvorni oblik. Krunice su izrađene po mjeri i mogu zaustaviti daljnje propadanje zuba i cakline.
- Liječnik će ukloniti pokvareni dio zuba i cakline te postaviti krunicu.
- Krune mogu biti zlatne, porculanske ili kompozitne.
9 Pričvrstite ljuskice na zube. Zubne ljuskice, odnosno onleji na zubima, lijepe se na vanjsku površinu zuba. Furniri prekrivaju strugotine, pukotine, eroziju i sprječavaju daljnje uništavanje cakline.
10 Obnovite caklinu ispunama. Ispune se postavljaju umjesto karijesa, što uzrokuje uništavanje cakline. Ispune sprječavaju daljnje stanjivanje cakline i pomažu u očuvanju zdravlja ostalih zuba.
- Ispune su izrađene od materijala boje zuba, zlatnog ili srebrnog kompozita ili amalgama. Ispune vam omogućuju da se riješite rupa i smanjite osjetljivost zuba.
11 Razmislite o korištenju brtvila za zube. Zubno brtvilo prekriva duboke utore u kutnjacima i lažnim korijenima i štiti zube od propadanja. Zamolite svog stomatologa da nanese ovu tvar na zube. To će ih zaštititi od kiseline i drugih čimbenika do 10 godina.
12 Dovršite postupak oporavka. Možda ćete morati više puta posjetiti stomatologa kako biste potpuno obnovili caklinu. Slijedite preporuke svog liječnika za liječenje i njegu zubi.

Metoda 2 od 2: Kako se brinuti za svoje zube

1 Perite i čistite zube koncem svaki dan, uključujući i nakon jela. Tako će vaši zubi, plombe i desni biti zdravi. Održavanje čistih usta uvijek može spriječiti mrlje od zuba i eroziju cakline.
- Operite zube koncem nakon jela, ako možete. Ako hrana ostane između zuba, stvara opasno okruženje za caklinu.Ako nemate četkicu pri ruci, žvakajte gumu.
2 Pratite koliko šećera, kiselih napitaka i hrane jedete. Kiseli i slatki napici i hrana nastoje razrijediti caklinu. Pokušajte konzumirati manje ove hrane i pića. Operite zube nakon što ste popili ili pojeli nešto slatko ili kiselo kako biste zaštitili svoju caklinu.
- Jedite uravnoteženo. Jedite nemasne proteine, voće, povrće i mahunarke. Koristan je za zdravlje, uključujući zdravlje zubi.
- Čak su i neke zdrave namirnice bogate kiselinama (poput agruma). Nastavite ih jesti, ali ograničite količinu i operite zube nakon jela ako je moguće.
- Jedite manje slatkih pića, slatkiša, kolačića i vina.
3 Nemojte koristiti tekućine za ispiranje usta ili zubne paste s alkoholom. Takvi proizvodi mogu učiniti caklinu ranjivijom, pa čak i zaprljati. Koristite bezalkoholne paste u boji i sredstva za ispiranje kako biste izbjegli ove probleme.
- Tekućine za ispiranje usta i bez alkohola dostupne su u trgovinama i ljekarnama.
4 Pijte vodu iz slavine, a ne flaširanu. U Rusiji i nekim gradovima ZND -a voda se fluorira kako bi se spriječili problemi sa zubima i njihovom caklinom. Osim ako voda u bocama ne kaže da sadrži fluor, voda se destilira, filtrira i voda reverzne osmoze bez fluorida. Prekomjerni entuzijazam za flaširanu vodu može biti razlog za povećanje učestalosti karijesa kod djece. Pijenje flaširane vode umjesto vode iz slavine može uzrokovati eroziju cakline.
- Osim toga, mnoge marke vode sadrže puno kiseline, koja je također štetna za zube.
- Provjerite kod proizvođača vode koju pijete da li voda sadrži fluor.
5 Nemojte škrgutati zubima. Ako ste navikli škrgutati zubima, imajte na umu da vam to može oštetiti caklinu. Zamolite svog stomatologa da vam prepiše posebne zaštitne uloške.
- Brušenjem zuba uništavaju se plombe i drugi umjetni elementi u ustima te se povećava osjetljivost i ranjivost zuba na čipove i pukotine.
- Također biste trebali izbjegavati grickanje noktiju, otvaranje boca ili držanje predmeta zubima. Prekinite ove navike ako želite da vaši zubi i plombe traju duže.
6 Redovito se dogovorite sa stomatologom i obavite ultrazvučno čišćenje. Ovo je važan dio stomatološke njege. Posjetite svog stomatologa najmanje dva puta godišnje, ili češće ako imate problema sa zubima ili caklinom.
7 Žvakajte gumu bez šećera. Žvakanje povećava proizvodnju sline koja je korisna za zube. Ksilitol smanjuje bakterije i usporava razvoj karijesa pa odaberite ksilitol žvakaću gumu.

Savjeti

Pokušajte oprati zube nakon jela kako se plak ne bi nakupio na vašim zubima. Ako to nije moguće, žvakajte gumu bez šećera ili isperite usta vodom.
Perite zube koncem dva puta dnevno. Lakše je spriječiti nego liječiti.
Nemojte prati zube odmah nakon pijenja visoko kiselog napitka (poput vina) jer to može oslabiti caklinu. Pričekajte najmanje pola sata.