Sadržaj

• Koraci
• 1. dio 4: Učinkovita komunikacija
• 2. dio od 4: Izbjegavanje grešaka
• 3. dio od 4: Nastavite
• 4. dio od 4: Trebate li prekinuti?

Rastanak s osobom koja vam nije zanimljiva često je prilično težak. No, ako se želite riješiti starih osjećaja, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći. Odaberite najbolji način komunikacije, izbjegnite uobičajene zamke i strukturirajte razgovor tako da oboje možete nastaviti dalje.

Koraci

1. dio 4: Učinkovita komunikacija

1. 1 Odaberite najprikladnije vrijeme i mjesto. Kad želite s nekim prekinuti, važno je vrijeme i mjesto. Ako ne želite iznevjeriti osobu, odvojite vrijeme za razmišljanje o pravom mjestu i vremenu za razgovor.
   • Razgovor licem u lice idealan je za teške situacije. Ljudi se razvijaju, komuniciraju koristeći verbalne i neverbalne znakove koji pomažu tijekom teških razgovora. Na primjer, improvizirano tapšanje po ramenu dobrodušan je znak koji može osobu smiriti, čak i ako ovaj put veza nije uspjela. Tužan pogled pomoći će vašem partneru da shvati da ste doista zabrinuti zbog njegovih osjećaja, iako želite prekinuti vezu.
   • Ako je moguće, dogovorite razgovor na mjestu gdje će vašem partneru biti najugodnije. Na primjer, zastanite pred njegovim / njezinim ulazom kako biste razgovarali. Možda se nećete osjećati ugodno, ali partneru ćete dati prednost kako bi mu pomogao da prebrodi loše vijesti.
   • Ako mislite da će razgovor biti dug, pokušajte odabrati vrijeme u kojem vas nitko i ništa neće prekinuti. Nemojte se usuditi odvojiti se od partnera sat vremena prije nego što mora otići na posao. Bolje se odvezite do radnog mjesta i razgovarajte za vrijeme ručka. To će vam omogućiti da govorite polako.
2. 2 Preuzmi odgovornost. Odlučite li prekinuti s nekom osobom, morate preuzeti punu odgovornost za svoju odluku. Ljudi često osjećaju da će im biti lakše ako njihov partner pokrene prekid. Međutim, vi ste osoba čiji su se osjećaji promijenili. Stoga odgovornost za ovaj razgovor leži na vama. Ako pokušate ući izdaleka dok razgovarate o tome kako želite prekinuti, to će biti nepošteno i može biti zbunjujuće. Vaš partner možda neće shvatiti nagovještaj, a osim toga počet će se pitati što pokušavate postići.
   • Na primjer, ako postanete manje fizički naklonjeni da pokažete partneru da gubite interes za njega, partner može dovesti u pitanje njegovu privlačnost. Ako želite olakšati stvari, morate preuzeti punu odgovornost za svoju odluku.
3. 3 Budite otvoreni i iskreni u svojim osjećajima. Bolje biti iskren kada puštate osobu. Naravno, ne morate prelaziti sve razloge zašto ste htjeli otići, ali važno je biti iskren u pogledu svojih očekivanja. Objasnite zašto želite prekinuti vezu, recite glavni razlog.
   • Često se pauze uglavnom svode na standardnu ​​frazu: "Ti nisi ono što tražim."U redu je izgovoriti ovu frazu. Tako će partner razumjeti vaše zaključivanje i pokušati se distancirati. Mogli biste reći nešto poput: “Žao mi je, ali više te ne volim. Sada mi treba nešto drugačije i mislim da se naši putevi razilaze. " Da ste bili u manje ozbiljnoj vezi, možete to sažetije izraziti. Nešto poput: “Žao mi je, ali iskra koja je prošla između nas je utihnula. Mislim da bi bilo bolje da se rastanemo kao prijatelji. "
   • Iskrenost je važna, ali ne mora biti okrutna. Nema potrebe podsjećati partnera na sve greške iz prošlosti i stavljati zamke. Ako želite prekinuti jer vas partner više ne privlači, najbolje je da to ne kažete. Ako imate dugotrajne osjećaje ljutnje zbog prošlih svađa i svađa, možda se osjećate uništeno. Međutim, nema smisla da vaš partner ovo sluša. Ako želite pomoći osobi da se smiri, najbolje je da svoje primjedbe zadržite do kraja veze, a ne ulazite u pretjerane detalje o partnerovim manama.
4. 4 Nemojte odugovlačiti razgovor. Još jednom, najbolje je biti iskren i jasan. Ne činite ništa dobro svom partneru ako hodate po grmu i ne dođete do glavne teme. Započnite razgovor izravnom objavom o onome zbog čega ste došli: "Htio sam razgovarati s vama, jer mi se čini da je naša veza presušila." Sada nastavite razgovor i neka bude što kraći.
   • Rastanak s osobom može biti prilično težak, ali ono što je ovdje važno je, prije svega, staloženost i smirenost. Na ovaj način možete se sažeto i točno izraziti. Pretjerana emocionalnost može zbuniti vas i vašeg partnera. Odvojite vrijeme za emocionalnu pripremu za razgovor ponavljajući mogući scenarij u svom umu.
   • Možete zapisati nešto od onoga što planirate reći. Gomilanje govora nije najbolji način: djelovat ćete previše bezosjećajno. Samo trebate imati ideju o tome što ćete reći - to će vam pomoći da se usredotočite. Bolje je nekoliko puta pomicati riječi u glavi prije nego progovorite.
5. 5 Ponudite ostati prijatelji ako želite. Ponuda utjehe na kraju veze umanjit će udarac. Ako je moguće, pozovite bivšeg da ostane prijatelj. Recite nešto poput: "Nadam se da ćemo ostati prijatelji." Međutim, imajte na umu da mnogi ljudi odbijaju biti prijatelji nakon prekida. Ako sumnjate da ćete nakon raskida moći mirno biti prijatelj s tom osobom, bolje je to ne predlagati.

2. dio od 4: Izbjegavanje grešaka

1. 1 Izbjegavajte markice. Kad vas netko lako pusti, važno je izbjegavati fraze koje bi vaš partner mogao shvatiti kao uvredu ili sažaljenje. Klišei poput "ne radi se o vama, radi se o meni" probudit će osjećaj nepravde u vašem partneru. Bolje budi jasan, ne koristi klišeje. Ako želite prekinuti vezu, najbolje je pozvati se na osobno iskustvo.
2. 2 Nemojte kriviti. Možda ćete se osjećati ljuti i ljuti ako želite prekinuti vezu. Može biti primamljivo okriviti bivšeg, pogotovo ako vas je on ili ona zapravo povrijedio. Stoga, ako želite prekinuti sporazumno, kriviti partnera nije dobra ideja.
   • Izbjegavanje negativnih prosudbi najbolji je način da podijelite nečije osjećaje. Prevladavanje prošlih grešaka i pritužbi može dovesti do tučnjava koje dovode do bolnog i neugodnog prekida.
   • Ako sumnjate da vaš partner neće moći pravilno podnijeti raskid, imajte na umu da bi vas mogao pokušati kriviti. Nemojte se uvlačiti u negativan razgovor. Ako vas partner pokuša kriviti za vaše postupke ili riječi, jednostavno odgovorite: "Žao mi je što se tako osjećate, ali to neće promijeniti moje mišljenje."
3. 3 Izbjegavajte utjecaj društvenih medija nakon prekida. Tijekom i nakon prekida, društveni mediji mogu biti vrlo otrovni. Ako želite olakšati raskid, ne morate ništa pisati o tome na društvenim mrežama.Čak i računi za koje mislite da nisu dostupni vašem bivšem s vremenom mogu postati prilično čitljivi. Mnogi se ljudi obraćaju društvenim medijima kada pokušavaju izaći na kraj s prekidom. Ali imajte na umu da možete ozbiljno povrijediti osjećaje bivšeg partnera objavom bilješke o tome. Osim toga, dobra je ideja ukloniti bivšeg iz prijateljstva na društvenim mrežama. Tijekom prekida potrebno je neko vrijeme da se povučete i stvorite prostor između vas. To je potrebno kako bi se nastavilo. To će pomoći razlikovanju na društvenim mrežama.

3. dio od 4: Nastavite

1. 1 Usredotočite se na dobre stvari. Možete pomoći sebi i svom bivšem prelaskom na pozitivno. Na kraju razgovora najbolje je razgovarati o uzajamno korisnim uvjetima.
   • Zabilježite sve dobre stvari koje je vaš partner učinio za vas. Pobrinite se da vaš partner razumije suštinu razgovora, čak i ako nije uspio baš najbolje. Recite nešto poput: „Pomogao si mi da se osjećam mnogo bolje, zahvaljujući tebi sam postao ljubazniji i empatičniji. Uvijek ću vam biti zahvalan na ovome "
   • Potaknite zahvalnost. Čak i ako prođe neko vrijeme, podsjetite partnera da njeguje i sjeti se dobrih vremena koja ste proveli zajedno. Odnosi se prvenstveno odnose na društvenu razmjenu, a ljudi imaju prirodnu sklonost da u njima traže prednosti. Vaš će partner cijeniti činjenicu da mu pomažete u traženju pozitivnih stvari, čak i kad se veza uskoro završava.
2. 2 Budite iskreni u vezi svoje veze. Kao što je ranije rečeno, moglo bi biti od pomoći ostati prijatelji. Međutim, nema potrebe davati lažne nade. Budite iskreni o tome kakva vas komunikacija sada čeka. Ako vam treba prostora i vremena prije nego što počnete prijateljski komunicirati, recite to. Ne pokušavajte prerano uspostaviti prijateljstva jer to može osramotiti vas i vašu bivšu. Trebat će vam vremena i prostora kako biste međusobno komunicirali bez romantičnih osjećaja.
3. 3 Ponašajte se pravilno nakon prekida. Vjerojatno ćete u budućnosti naletjeti na bivšeg partnera. Budite ljubazni sa sastancima koji se mogu dogoditi. Budite emocionalno spremni za njih. Imajte na umu kad idete na posao, u školu, kad obavljate obveze, mogli biste naletjeti na svog bivšeg. Budite mirni i sabrani tijekom sastanka.
4. 4 Nemojte nasjedati na svog bivšeg kao na svoju jedinu pravu ljubav. Kad ste zaljubljeni, počinjete se uvjeravati da je to vaša jedina ljubav. Međutim, nakon prekida, te osjećaje treba iskorijeniti. Zapravo, postoji mnogo potencijalno kompatibilnih ljudi. Vjerojatno ćete u budućnosti pronaći nekoga drugog (unatoč tome što se sada osjećate). Prihvatite da je veza prekinuta iz određenog razloga, te ćete se u budućnosti morati s nekim sresti.

4. dio od 4: Trebate li prekinuti?

1. 1 Jeste li sigurni da želite prekinuti ovu vezu? Ako ne, nemojte žuriti. Morate uzeti u obzir ovaj rastanak. Ne pokušavajte prekinuti vezu držeći partnera na kratkoj uzici. Ili ćeš prekinuti ili ne. Igranje s emocijama i osjećajima osobe previše je nepravedno i okrutno.
   • Ako se nadate da ćete uspjeti natjerati osobu da prekine s vama, ne pokušavajte je nježno dovesti do toga. Ne očekujte da će on umjesto vas obaviti posao - morate ga sami završiti.
   • Ako osoba ne prihvaća savjete ili se ponaša preoštro, budite spremni umiješati se i zauvijek prekinuti vezu.
2. 2 Želite li potpuno prekinuti razgovor ili isprobati prijateljstva? Prilikom raskida važno je razumjeti svoje ciljeve. Ako ne želite vidjeti tu osobu, samo ljubazno prekinite vezu. Ako se želite distancirati, najbolje je biti nježniji.
   • Previše mekan odmor može ostaviti dojam da želite sve natrag. Ako ne želite, najbolje je prekinuti vezu.
   • Ako ste vrlo nježni jer ste zabrinuti za svoju sigurnost, najbolje je da to ne činite. Ne pokušavajte biti nježni i nježni. Ako ste zabrinuti zbog reakcije partnera, povedite prijatelja sa sobom.
   • Ako ste u posljednje vrijeme imali nesuglasica i trebate malo prostora, budite oprezni kako biste mogli obnoviti prijateljstvo nakon što oboje dođete k sebi.
3. 3 Je li se vaš odnos samo smirio ili potpuno pogoršao? Svaka veza ima svojih uspona i padova, a lako je zaboraviti dobra vremena kada ste loše volje. Želite li prekinuti sa svojim partnerom samo zbog svađe, zapitajte se ne volite li zaista svog partnera ili imate upravo takvu menstruaciju upravo sada.
   • Ne žurite s ovom odlukom. Pričekajte 2-3 tjedna da vidite jesu li se vaši osjećaji promijenili.
   • Mnogi ljudi vole lagani odmor jer im daje priliku da se predomisle. Međutim, ako se stalno mijenjate, velika je vjerojatnost da samo imate zatišje u svojoj vezi, a ne krizu.
   • Ako imate iste borbe svaki dan, razmislite o prekidu jednom zauvijek.
4. 4 Bi li brzi odmor bio najbolja opcija za sve? Vaše dobre namjere su plemenite i još uvijek vam je stalo do osjećaja druge osobe, ali zapitajte se činite li doista ispravno zatvarajući prazninu? Ponekad je vrijedno isključiti osjećaj sažaljenja. Ako znate da je osoba emocionalno uložila u vašu vezu i ne želi prekinuti, ne morate biti nježni pri prekidu. Ne obnavljajte vezu ako ne trebate.
   • Ako se i osoba udaljava od vas, a vi ne osjećate iskru, krenite dalje i pristojno se rastanite s njim.
5. 5 Koje opcije postoje osim soft break -a? Ako smatrate da je nepravedan ili nije najbolji način prekidanja veze, razmislite o drugim mogućnostima čitajući sljedeće članke:
   • Kako se riješiti manipulativnih odnosa.
   • Kako prekinuti prijateljstvo.
   • Slomiti.
   • Kako ponovno zapaliti vatru u vezi.