Autor:
Eric Farmer
Datum Stvaranja:
9 Ožujak 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Ponekad se dogodi da ne možete učiniti ništa za nekoga. Najgori je osjećaj na svijetu znati da netko pati i da ne možete ništa učiniti po tom pitanju. Pa što kažete, bespomoćno stojeći i gledajući ih kako zabijaju lica u dlanove i bore se s težinom koja im je pala na ramena? Možda se toga nećete moći riješiti. Možda to nećete moći ni preuzeti, jer bi to bilo previše. Ali možete ih natjerati da na neko vrijeme zaborave na ovaj teret i pomoći im da se nose s njim. Nemojte ni pomisliti da ne možete ništa učiniti. Ponekad čak i mala prijateljska podrška može dovesti do značajnih rezultata.
Koraci
1 Slušati. Ponekad je potrebno samo da se ljudi osjećaju kao da ih netko sluša. Nagradite ovu osobu darom slušanja i pokažite joj to. Zaista zaronite u ono što govori, koncentrirajte se i nemojte se ometati - držite misli pod kontrolom. Klimnite glavom, postavljajte pitanja ako mislite da bi vam mogla pomoći. Ako počne paničariti, učinite sve što je u vašoj moći da ga smirite. Zamislite sebe u njegovoj teškoj situaciji. Ovo je savršen način da uistinu shvatite kroz što ta osoba prolazi. Nakon što završi svoju priču, recite nešto kako biste ga uvjerili da čak i ako ne možete mahnuti čarobnim štapićem i izliječiti sve, slušao i ti bit će do njega. Čak i izraz "Osjećam se užasno što vam se sve ovo događa, ali nadam se da znate da ću biti tamo" može nekome puno značiti. 
2 Zagrliti. Možda zvuči glupo, ali ova izvanredna fizička gesta može značiti puno nekome depresivno, uplašeno ili uzrujano. Čvrsto ga držite i, ako plače, upotrijebite svoje rame. Potrudite se da vam bude toplo i ugodno. 
3 Smiri se. On je depresivan, iznerviran i nesretan. Možda nećete moći ništa savjetovati, ali sasvim ste možeš li smirite ga s nekoliko jednostavnih riječi. Budite oprezni i pokušajte ne izgladiti njegove probleme. Fraze poput "Nije tako loše" ili "Od muhe praviš slona!" apsolutno neprihvatljivo. Umjesto toga, pokušajte reći “Znam da je teško, ali nisi sam”, “Sigurni ste” ili “Vi limenka pomoć ”- nešto što vam daje osjećaj sigurnosti i povjerenja da vas smiri. 
4 Podsjeti vas na to vas blizu. Znanje da vas netko podržava jedan je od najsigurnijih osjećaja. Uvjerite se u ovo koliko god možete. "Uvijek sam tu", "Jako sam zabrinut za tebe", "Pomoći ću koliko mogu" - svaka takva fraza podsjetit će toj osobi, bez obzira na to s čime se suočavaju, pa iako možda nećete moći sve to počistiti, barem se možete boriti zajedno, ruku pod ruku.
Savjeti
- Nemojte se potiskivati.Ostanite jaki zbog ove osobe - nećete si moći pomoći ako ste jednako opterećeni. Treba mu podrška, a ne netko s kim će plakati.
- Ne osuđujte osobu. Čak i ako smatrate da je to nešto čega bi se mogao riješiti. Ovo može zvučati pomalo arogantno.
- Ne preuzimajte previše na sebe. Ako ne brinete o sebi, ne možete brinuti ni o kome drugom. Ne preopterećujte se i ne zamarajte nečijim životom. Uravnotežite ga na takav način da ga podržavate, dopuštajući mu da se i sam oporavi.
- Budite oprezni s riječima jer ljudi u tim situacijama mogu biti pretjerano osjetljivi. Stvari na koje treba paziti povrijeđene su ljudske osjećaje ako su previše oštre ili neprikladne.
- Uvjerite ga i recite mu koliko je voljen.
- Upamtite, nije važno što vam je obećao, ali ako su u pitanju njegov život i sigurnost, vas odgovoran za odmah reci nekome o tome. Kad se bude osjećao bolje i sigurnije, bit će zahvalit će vas. Šifra duga mora napredujte ispred izraza "Molim vas, samo nemojte nikome reći."
- Njegovi su problemi za njega previše stvarni. Govorite ljubazno i pozitivno. Jednog dana to neće biti toliko važno kao sada.
Upozorenja
- Ponekad ljudi ne želite biti zagrljeni, razgovarati s vama ili u blizini. Ako je to slučaj, pustite osobu da se ohladi, a zatim razmislite s koje mu strane pristupiti.
