Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Prehrana i način života
• Metoda 2 od 2: Lijekovi i postupci
• Savjeti

Trombociti su male krvne stanice koje čine mali dio krvnih frakcija. Glavna funkcija trombocita je spriječiti krvarenje stvaranjem krvnog ugruška. Međutim, u nekim situacijama koštana srž može stvoriti previše trombocita. Takva stanja opasna su stvaranjem velikog broja krvnih ugrušaka, što može dovesti do moždanog udara ili bolesti srca. Naučite kako smanjiti broj trombocita putem prehrane, načina života ili lijekova.

Koraci

Metoda 1 od 2: Prehrana i način života

1. 1 Jedite sirovi češnjak kako biste smanjili broj trombocita. Sirovi i zdrobljeni češnjak podržat će alicin, koji smanjuje proizvodnju trombocita u koštanoj srži.
   • Kao odgovor na smanjenje trombocita, tijelo jača imunitet, što vam pomaže u borbi protiv zaraznih uzročnika (bakterija i virusa).
   • Alicin se kuhanjem potpuno uništava pa jedite sirovi češnjak.Nekim ljudima sirovi češnjak može uzrokovati želučane tegobe pa ga kombinirajte s obrocima.
2. 2 Koristite ginko bilobu za smanjenje viskoznosti krvi. Ginko biloba sadrži tvari zvane terpenoidi koje smanjuju viskoznost krvi i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.
   • Ginko biloba poboljšava cirkulaciju krvi i povećava tjelesnu proizvodnju varfarina, koji otapa krvne ugruške.
   • Dodaci ginko bilobe dostupni su u obliku otopina ili kapsula. Odaberite oblik koji vam najviše odgovara.
   • Ako imate lišće ginka bilobe, namočite ga u vrućoj vodi 5-7 minuta. Dobiveni čaj od ginko bilobe popijte.
3. 3 Koristite ginseng za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka. Ginseng sadrži ginsenoide, koji smanjuju nakupljanje trombocita i tako sprječavaju stvaranje ugrušaka.
   • Dodaci ginsenga dostupni su u obliku kapsula. Dodaju se energetskoj hrani i pićima.
   • Ginseng kod nekih ljudi uzrokuje nesanicu i mučninu, pa je važno pratiti svoju reakciju na njega kad ga počnete uzimati.
4. 4 Jedite nar kako biste smanjili broj trombocita. Nari sadrže tvari zvane polifenoli, koji imaju antitrombotički učinak, što znači da smanjuju proizvodnju trombocita u koštanoj srži i sprječavaju razvoj krvnih ugrušaka.
   • Možete jesti cijeli svježi šipak, piti sok od nara i u hranu dodati ekstrakt nara.
5. 5 Jedite plodove mora koji su bogati omega-3 masnim kiselinama. Omega-3 masne kiseline smanjuju aktivnost trombocita, razrjeđuju krv i smanjuju vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka. Omega-3 masne kiseline nalaze se u izobilju u plodovima mora kao što su tuna, losos, kapice, srdele, školjke i haringa.
   • Uključite 2-3 obroka ribe tjedno kako biste zadovoljili svoje potrebe omega-3
   • Ako ne volite ribu, svoje potrebe omega-3 napunite s 3-4 grama ribljeg ulja dnevno.
6. 6 Pijte crno vino kako biste smanjili broj trombocita. Crno vino sadrži flavonoide koji se oslobađaju iz ljuske grožđa u vino. Flavonoidi sprječavaju prekomjernu proizvodnju trombocita, što smanjuje ukupan broj trombocita u krvi.
   • Jedna jedinica alkohola sadržana je u pola obične čaše vina (oko 175 ml). Muškarcima se savjetuje da ne piju više od 21 jedinice alkohola tjedno i više od 4 jedinice dnevno.
   • Ženama se savjetuje da ne piju više od 14 jedinica alkohola tjedno i više od 3 jedinice dnevno. I muškarcima i ženama se savjetuje da ne piju alkohol najmanje dva dana u tjednu.
7. 7 Jedite voće i povrće bogato salicilatima kako biste razrijedili krv. Voće i povrće koje sadrži salicilate pomaže razrjeđivanju krvi i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Također jačaju imunološki sustav i pomažu u održavanju normalnog broja trombocita.
   • Povrće bogato salicilatima uključuje krastavce, gljive, tikvice, rotkvice i lucernu.
   • Voće bogato salicilatima su sve vrste bobica, trešanja, grožđica i naranča.
8. 8 Dodajte cimet kako biste smanjili nakupljanje trombocita. Cimet sadrži spoj koji se naziva cinamaldehid, za koji se zna da smanjuje agregaciju trombocita (nakupljanje) i stoga smanjuje zgrušavanje krvi.
   • Mljeveni cimet dodajte pecivu ili varivima. Štapić cimeta možete dodati i čaju ili vrućem vinu (kuhano vino).
9. 9 Prestani pušiti. Pušenje povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka zbog unosa štetnih tvari poput nikotina. Pušenje potiče zgrušavanje krvi i nakupljanje trombocita.
   • Ozbiljni zdravstveni problemi, poput moždanog udara i srčanih problema, obično su posljedica nakupljanja trombocita u krvotoku. Prestanak pušenja prvi je i najbolji korak u sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka.
   • Prestanak pušenja nije lak - to nije nešto što se može učiniti preko noći. Pročitajte članak o tome kako prestati pušiti.
10. 10 Piti kavu. Kava ima antitrombotički učinak, odnosno smanjuje broj trombocita u krvi i sprječava njihovu agregaciju.
    • Antitrombotički učinak kave ne leži u kofeinu, već u fenolnim kiselinama. Stoga čak i kava bez kofeina ima antitrombotički učinak.

Metoda 2 od 2: Lijekovi i postupci

1. 1 Uzimajte lijekove prema uputama liječnika. U nekim slučajevima vaš liječnik može propisati sredstva za razrjeđivanje krvi. Ovi lijekovi smanjuju viskoznost krvi, nakupljanje trombocita i krvne ugruške. Najčešće se prepisuju lijekovi:
   • Aspirin
   • Hidroksiurea
   • Anagrelid
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor - 32
2. 2 Nabavite postupak poznat kao trombocitofereza. U hitnim slučajevima, liječnik vam može propisati trombocitnu terapiju koja brzo smanjuje razinu trombocita u krvi.
   • Tijekom postupka vaša će krv proći kroz intravenozni kateter kroz stroj za uklanjanje trombocita.
   • Krv koja je očišćena od trombocita vratit će se u vaše tijelo kroz drugi intravenozni kateter.

Savjeti

• Kako bi se izmjerio broj trombocita u krvi, uzorak krvi bit će poslan u laboratorij na analizu. Normalan broj trombocita je 150 - 350 jedinica. u ml.
• Smatra se da tamna čokolada smanjuje broj trombocita, pa pokušajte pojesti jedan ili dva kriška popodne.