Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Brzo smanjite
• Metoda 2 od 3: Promijenite svoje navike
• Metoda 3 od 3: Potražite liječničku pomoć
• Upozorenja

Hemoroidi se razvijaju kada vene u analnom području nateču i prošire se. Unutarnji hemoroidi obično su bezbolni, čak i ako krvare; vanjski hemoroidi su bolni i svrbe. Srećom, postoje mnogi načini na koje možete smanjiti svoje hemoroide započinjući sada. Pogledajte korak 1 kako biste to učinili.

Koraci

Metoda 1 od 3: Brzo smanjite

1. 1 Nanesite ekstrakt hamamelisa. Ovaj prirodni biljni ekstrakt ima adstrigentna svojstva koja pomažu smanjiti hemoroide i ublažiti svrbež. Ekstrakt hamamelisa dostupan je u većini ljekarni. Također možete pronaći topikalne kreme koje sadrže lješnjak.
   • Natopite pamučni štapić u lješnjaku i nanesite ga na hemoroide nakon stolice.
   • Kad hemoroidi svrbe, po potrebi upotrijebite više lješnjaka.
2. 2 Isprobajte masti bez recepta. Čepići ili kreme koje sadrže hidrokortizon smanjit će upalu i ublažiti bol.
   • Ako dugo koristite ove kreme i masti, lijek koji sadrže može oštetiti vašu kožu, stoga ih nemojte koristiti dulje nego što je naznačeno na pakiranju.
3. 3 Probajte led. Držite mali paket leda u blizini analnog područja nekoliko minuta. To sužava vene, čime se smanjuje bol i oteklina. Nanosite led ne više od 20 minuta odjednom.
4. 4 Okupajte se u kadi za sjedenje. Sjedeća kupka je kupka s toplom vodom za stražnjicu i bedra. Napunite veliku kadu s dovoljno tople vode (da stane na wc dasku) ili sjednite u običnu kadu s nekoliko centimetara tople vode. Stručnjaci preporučuju sjedenje u kadi za sjedenje 20 minuta nakon svakog pražnjenja ili dva do tri puta dnevno. Može ublažiti svrbež, iritaciju i grčeve sfinktera.
   • Kasnije nježno obrišite analno područje. Nemojte trljati ili brisati previše jako, jer to može uzrokovati krvarenje i iritaciju.

Metoda 2 od 3: Promijenite svoje navike

1. 1 Nemojte se naprezati u WC -u. Pokušajte izbjeći naprezanje WC -a. Naprezanje tijekom pražnjenja crijeva glavni je uzrok hemoroida. Ne idite u kupaonicu ako nemate potrebu sjediti dulje od 5 minuta.
   • Napetost se naziva i Valsalvin manevar. Tijekom deformacije periferni venski tlak jako se povećava, zbog čega proširene vene postaju bolnije.
   • Pokušajte staviti jastuk na WC (dostupan u ljekarni). Sjedenje na jastuku, a ne na tvrdoj podlozi pomaže u smanjenju oticanja postojećih hemoroida i sprječava stvaranje novih.
2. 2 Spriječite zatvor. Ako imate zatvor, veća je vjerojatnost da ćete se morati naprezati i bit će teže ublažiti hemoroide. Da biste spriječili zatvor, pijte puno vode i povećajte unos vlakana kako biste imali redovitu stolicu.
   • Konzumiranje puno vlakana, uz odgovarajući unos vode, omekšava stolicu i pomaže joj lakše istjecanje, čime se smanjuje bol kod hemoroida.
   • Hrana bogata vlaknima uključuje brokulu, grah, pšenične i zobene mekinje, cjelovite žitarice i svježe voće.
   • Dodaci vlaknima također mogu pomoći. Prema Harvard Food Pyramid, možete početi polako i postupno povećavati unos vlakana na 25-30 grama dnevno.
   • Upotrijebite omekšivač stolice ako druge metode ne pomažu kod zatvora.
3. 3 Isprobajte neprovjerene prirodne lijekove. Kaže se da neke biljke i dodaci prehrani pomažu u smanjenju hemoroida i sprječavaju njihovo ponovno pojavljivanje. Nema znanstvenih dokaza da djeluju, ali mnogi su ljudi našli olakšanje ovim lijekovima:
   • Uzmite kapsule Triphala dostupne u trgovinama zdrave hrane. Sadrže bilje koje pomaže vratiti zdravlje crijeva.
   • Upotrijebite konjski kesten i mesarsku metlu. Ove se biljke koriste u biljnim kremama za hemoroide, a mogu se konzumirati i kao čaj.
   • Koristite aloju. Jedite žličicu aloe nakon jela i utrljajte aloju u hemoroide radi rashladnog učinka.

Metoda 3 od 3: Potražite liječničku pomoć

1. 1 Posavjetujte se sa svojim liječnikom o neoperativnim tretmanima. Hemoroidi koji ne nestaju uz kućne tretmane mogu se ukloniti različitim tretmanima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o sljedećim mogućnostima i odlučite koja je prikladna za vašu situaciju:
   • Podvezivanje gumicom. Oko hemoroida se nosi zavoj koji sprječava dotok krvi do njega, uzrokujući njegovo ispadanje.
   • Injekcijska skleroterapija. Tekućina se ubrizgava u hemoroidno tkivo uzrokujući njegovo skupljanje.
   • Infracrvena fotokoagulacija. To je sonda za zračenje hemoroida koja ne reagira na druge tretmane.
2. 2 Razmislite o hemoroidektomiji. Ovo je kirurško uklanjanje hemoroida i susjednih krvnih žila koje mogu dovesti do recidiva. Vrijeme oporavka od operacije obično traje samo nekoliko dana.

Upozorenja

• Posjetite svog liječnika ako:.
  • Vanjski hemoroidi.
  • Jaka krvarenja.
  • Slučajevi raka debelog crijeva u vašoj obitelji.
  • Promjene karakteristika crijeva.