Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Prilagodite prije vožnje
• Metoda 2 od 4: Izbjegavajte tjelesnu i vizualnu distrakciju
• Metoda 3 od 4: Vožnja s putnicima
• Metoda 4 od 4: Suočavanje s vanjskim distrakcijama
• Upozorenja

Svake godine tisuće ljudi umru od posljedica ometanja tijekom vožnje. Ometanje možete umanjiti tako da unaprijed odlučite o svojoj ruti, isključite telefon i pričekate da jedete dok vaš automobil ne bude parkiran. Osim toga, važno je znati voziti automobil s putnicima kako biste izbjegli ometanje tijekom vožnje.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Prilagodite prije vožnje

1. Obavezno obavite osobnu njegu kod kuće. Dajte si dovoljno vremena ujutro da se odjenete, obrijete i našminkate. Ako je potrebno, možete ustati 15 do 30 minuta ranije kako biste bili sigurni da ste odjeveni i osvježeni prije nego što izađete na vrata. Na ovaj način možete izbjeći raditi te stvari dok ste za volanom.
   • Ako ujutro nemate dovoljno vremena da se pripremite, ponesite sa sobom u automobil proizvode za samopomoć. Pričekajte dok ne stignete na odredište i automobil se parkira prije nego što nastavite brinuti o sebi.
2. Pričvrstite labave predmete. Prije pokretanja automobila, osigurajte da su zaglavljeni svi labavi predmeti koji bi se mogli zakotrljati i odvratiti vam pažnju dok vozite. Stavite ih u prtljažnik, sigurnu torbu ili u pretinac za rukavice. Na ovaj način možete spriječiti da se ti predmeti olabave u automobilu i pokušaju doći do njih, što je opasno.
   • Na primjer, u prtljažnik ili pretinac stavite češljeve i četke, odjeću i obuću, knjige i torbe.
3. Unaprijed razmislite o svojoj ruti. Dok ste u parkiranom automobilu, pregledajte rutu kojom ćete krenuti. Slušajte i izvješće o prometu dok se upoznajete s rutom. Na ovaj način ne morate resetirati GPS svaki put u pokretu.
   • Ako upotrebljavate GPS, provjerite jeste li ga postavili prije nego što krenete na cestu i upotrijebite glasovnu funkciju kako ne biste morali provjeravati GPS.
4. Unaprijed prilagodite postavke automobila. Provjerite je li kontrola klime pravilno podešena. Također postavite radio na stanicu koju želite slušati i prilagodite glasnoću dok je vaš automobil parkiran.
   • Uz to, prethodno provjerite jesu li retrovizori, sjedalo i upravljač postavljeni u ispravan položaj.
5. Provjerite jesu li djeca i kućni ljubimci vezani sigurnosnim pojasom. Prije nego što započnete vožnju, pobrinite se da su djeca u vašem automobilu pravilno pričvršćena na sjedalima ili da imaju sigurnosne pojaseve. Također, pripazite da su vaši ljubimci u kavezu i je li kavez osiguran sigurnosnim pojasom. Na taj način možete izbjeći posezanje za namještanjem dječjeg autosjedalice ili kaveza vašeg ljubimca dok vozite.
   • Kada vozite sa životinjama u automobilu, uvijek pazite da su u kavezu.

Metoda 2 od 4: Izbjegavajte tjelesnu i vizualnu distrakciju

1. Izbjegavajte jesti tijekom vožnje. Budući da je neovlašteno miješanje hrane velika smetnja tijekom vožnje, ne biste to trebali činiti u automobilu, posebno kada je riječ o neurednoj hrani. Umjesto toga, jedite prije nego što sjednete za volan ili čim stignete na odredište.
   • Pazite da tijekom vožnje stavite pića, poput kave, vode i bezalkoholnih pića, u sigurne držače za čaše kako biste izbjegli izlijevanje.
2. Isključite mobitel. Mobiteli su također glavni izvor ometanja u automobilu. Isključite svoj mobilni telefon ili stavite uređaj izvan dohvata u torbi ili pretincu za rukavice. Uz to, pogledajte sigurnosne postavke vašeg telefona. Pogledajte možete li stvoriti poruku koja će automatski odgovarati na dolazne tekstove i pozive dok šaljete.
   • Neki telefoni imaju značajke koje isključuju funkcije SMS-a i pozivanja kad je GPS uključen.
3. Stanite uz cestu. Učinite to u slučaju nužde i trebate odgovoriti na poziv. Ako morate jesti u pokretu, pobrinite se da malo i zaustavite. Osim toga, morate zaustaviti ako usput želite obratiti pažnju na djecu i kućne ljubimce.
   • Ako ste na autocesti ili na prometnoj ulici, obavezno siđite s nje prije nego što zaustavite cestu.Zatim odaberite mirniju ulicu.

Metoda 3 od 4: Vožnja s putnicima

1. Ograničite broj putnika. Pokušajte izbjegavati vožnju s previše putnika, posebno ako već dugo nemate vozačku dozvolu. Glasni ili razgovorljivi putnici sami sebi mogu odvući pažnju. Stoga pokušajte voziti samo s jednom ili dvije osobe istovremeno.
   • Za mlade vozače rizik od nesreće utrostručuje se u vožnji s putnicima koji su vršnjaci u odnosu na samu vožnju.
2. Pametno se ophodite s putnicima. Kad imate nekoga u automobilu, neka kontrolira glazbu, GPS i kontrolu klime. Također im možete dopustiti da odgovaraju na vaše tekstualne poruke ili telefonske pozive dok vozite. Ne samo da će vam ovo pomoći da se usredotočite na cestu, već će i putnicima dati nešto za napraviti, umjesto da vam odvlači pažnju. Obavijestite svoje putnike unaprijed koja je njihova uloga na cesti.
   • Na primjer, "Dobro Kevine, budući da si na suvozačkom mjestu, tvoj glavni posao je okretanje gumba i GPS-a, kao i odgovaranje na tekstove i telefon kako bih se mogao koncentrirati na cestu".
3. Ozbiljne razgovore spremite za kasnije. Ozbiljni ili stresni razgovori mogu postati emocionalni. Kada su emocije prekomjerne, teže se usredotočiti na zadatke (u ovom slučaju, vožnju). Obavijestite svog putnika da želite razgovarati, ali to radije ne biste činili dok vozite. Na taj se način možete usredotočiti na vožnju i razgovoru posvetiti punu pažnju kad imate vremena.
   • Na primjer, mogli biste reći: "Želim s tobom razgovarati o ovome, ali sada nije dobro vrijeme jer sam za volanom." Pričekajmo da razgovaramo dok sigurno ne stignemo na odredište. "
   • Ako se atmosfera zagrije, parkirajte automobil na sigurno mjesto kako biste riješili situaciju.

Metoda 4 od 4: Suočavanje s vanjskim distrakcijama

1. Ne brinite se zbog nesreća. Kad se približavate prometnoj nesreći, uobičajena je pogreška usporavanje ili zaustavljanje da biste vidjeli što se događa. Ali ovakvo ponašanje može dovesti do više nesreća. Umjesto toga, okrenite pogled na cesti i vozite sporijom brzinom.
2. Ne gledajte ravno u svjetla vozila koja dolaze. Na to obratite posebnu pažnju kad vozite noću. Farovi dolazećeg prometa mogu vas privremeno zaslijepiti i dezorijentirati. Umjesto toga, okrenite pogled gledajući dolje i desno od ceste dok automobil ne prođe.
   • I dalje ćete perifernim vidom moći vidjeti druge automobile oko sebe.
3. Pazite da vam je vjetrobran čist. Redovito čistite vjetrobransko staklo iznutra i izvana sredstvom za čišćenje stakla (otprilike jednom ili dva puta mjesečno). Redovito čišćenje vjetrobranskog stakla može vam pomoći smanjiti odsjaj sunca, što samo po sebi može biti distrakcija.
   • Također možete smanjiti odsjaj sunca korištenjem kreme za sunčanje i nošenja sunčanih naočala kada je vani vrlo sunčano.
4. Zanemarite ljutite vozače. Kad drugi vozači trube na vas, režu vas ili čine neprikladna lica ili geste, pokušajte ne reagirati. Umjesto toga, jednostavno ga ignorirate i vozite dalje.
5. Ako želite pogledati krajolik, parkirajte automobil. Ako se vozite slikovitom rutom i želite vidjeti područje, prvo parkirajte na sigurnom mjestu. Pogled na krajolik tijekom vožnje velika je smetnja i povećava rizik od nesreće.

Upozorenja

• Ne pokušavajte voziti dok ste umorni. Umjesto toga, odrijemajte prije nego što krenete na cestu, pogotovo ako vas čeka duga vožnja. Ako se umorite tijekom vožnje, parkirajte na sigurnom mjestu da biste odrijemali.