Autor:
Clyde Lopez
Datum Stvaranja:
22 Srpanj 2021
Datum Ažuriranja:
23 Lipanj 2024
Sadržaj
Problemi u odnosima između roditelja i djece vječni su i sveprisutni. Ako želite poboljšati odnose s roditeljima, niste nipošto sami u svojoj želji. Razvoj dobrih odnosa podrazumijeva analizu uzroka postojećih problema, spremnost na prelazak na odraslu razinu komunikacije, na promjenu načina razmišljanja i ponašanja. Ako trenutno imate loš odnos s roditeljima ili oni ostavljaju mnogo toga za poželjeti, a vi želite popraviti situaciju, tada ćete u ovom članku pronaći niz koraka koje možete poduzeti da biste postigli ovaj cilj.
Koraci
Metoda 1 od 2: Promjena vlastitog ponašanja
1 Počni od sebe. Ne čekajte da vaši roditelji pokušaju sami popraviti odnos. Ako želite poboljšati svoj odnos s roditeljima, tada odmah počnite raditi u ovom smjeru sa svoje strane. 
2 Biti zahvalan. Ne zaboravite što su vaši roditelji učinili za vas, kako su vam pomogli, kako su utjecali na formiranje vašeg načina razmišljanja. Time ćete razviti zahvalan stav prema roditeljima i povećati vašu želju za izgradnjom odnosa s njima, kompromisom ili im oprostiti što vas na neki način iritiraju.- Neka vaši roditelji znaju da cijenite sve što su za vas učinili. Čak su i roditelji ponekad uznemireni kad se sav njihov trud podrazumijeva.
- Pokažite zahvalnost kroz radnje. Ako živite zajedno, dajte roditeljima lijep dar i na vlastitu inicijativu obavite neke dodatne poslove. Roditelji će biti jako sretni zbog ovoga.
3 Emocionalno se udaljite od roditelja. To ne znači da ne biste trebali voljeti i brinuti se za svoje roditelje. Međutim, ako postanete manje emocionalno vezani za svoje roditelje, bit ćete manje skloni prepirkama i neslaganjima s njima. Tako se lako možete izvući iz svih konfliktnih situacija bez negativnih posljedica po odnos. Postoje dva glavna načina da se emocionalno distancirate od roditelja.- Oslonite se manje na odobrenje roditelja. Pokušajte sebe pogledati svojim očima, a ne njihovim.
- Shvatite da je prošlost prošlost i krenite dalje. Vaš odnos je možda bio loš u prošlosti. Zapamtite ovo, procijenite svoju ulogu u prethodnom odnosu s roditeljima, ali ne dopustite da prošlost utječe na način na koji će se vaš odnos razvijati u budućnosti.
4 Naučite procjenjivati situaciju iz perspektive svojih roditelja. Često se ljudi ne slažu jer ne mogu zauzeti tuđe gledište. Kad naučite staviti sebe na mjesto druge osobe i shvatite razloge njezina gledišta, možete biti spremniji na kompromis i poboljšati svoj odnos.- Shvatite da se vaši roditelji razlikuju od vas. Pripadaju drugoj generaciji, koja je odrasla s različitim društvenim normama i pravilima ponašanja, s različitim tehnologijama i načinima razmišljanja, s roditeljima koji su ih odgojili vlastitim metodama, vjerojatno znatno drugačijima od suvremenih. Razmislite o tome kako se život vaših roditelja mogao razlikovati od vašeg. Pokušajte razumjeti kako povijesne razlike mogu utjecati na vaš odnos.
- Pokušajte koristiti ove podatke kad počnete govoriti o poboljšanju odnosa s roditeljima. Podsjetite ih da su se vremena promijenila, zamolite roditelje da razmisle o vlastitom odnosu s roditeljima.Provjerite pomaže li im to u sjećanju na probleme u vezi s generacijama.
- Na primjer, ako vaši roditelji ne odobravaju to što ste se s drugom polovicom slagali prije braka, pokušajte ih podsjetiti da su ljudi njihove generacije bili konzervativniji, ali vremena se mijenjaju, a danas je sasvim normalno da parovi žive zajedno bez formalizacije veze .
5 Razviti neovisnu osobnost. Sasvim je normalno i ispravno biti u stanju razmišljati svojom glavom i imati vlastiti pogled na stvari. Kad se osjećate potpuno neovisno o roditeljima, vaš odnos se može sam poboljšati. - Upoznajte sebe. Ostavite po strani ono što svi drugi (uključujući vaše roditelje) misle o vama i vašem životu i razmislite o ozbiljnim pitanjima o sebi. Pokušajte dati iskrene odgovore na pitanja poput "Što točno želim osjećati?", "Na što želim potrošiti svoje vrijeme?", "Koje talente imam?" ili "Kakva sam ja osoba?"
- Ako se vaše osobno mišljenje podudara s mišljenjem vaših roditelja, razmislite je li to posljedica činjenice da i sami mislite tako ili zato što ste skloni automatski razmišljati o tome kako se oni osjećaju o određenom pitanju (bilo da se radi o vašem odnosu, politici ili čak i nešto vrlo jednostavno, poput vašeg omiljenog sportskog tima).
6 Zamislite svoje roditelje kao i svaku drugu odraslu osobu. Nastavite li se prema roditeljima ponašati kao prema roditeljima, nesvjesno ćete se nastaviti ponašati kao dijete i zadržati ustaljeni stil komunikacije koji nastojite poboljšati. - Na primjer, ako očekujete da će vaši roditelji nastaviti pružati financijsku potporu, ostavljate otvoren put za nepotrebne savjete i krivnju što roditeljima niste dali dovoljno vremena.
Metoda 2 od 2: Promjena dinamike odnosa
1 Pokušajte razumjeti uzroke problema u vezi. Analizirajte što vas točno muči u vašem odnosu s roditeljima. Možda želite poboljšati svoj odnos s njima iz različitih razloga. - Na primjer, roditelji vam mogu dati previše nepotrebnih savjeta, ponašati se prema vama kao prema djetetu, ne poštovati vaše mišljenje, prisiliti vas da provodite više vremena s njima, loše se odnositi prema prijateljima ili drugoj polovici. Morate biti jasni o tome koji aspekt svog odnosa s roditeljima želite poboljšati.
2 Pokaži poštovanje. Čak i ako se ne slažete s roditeljstvom, njegovim vrijednostima ili načelima, budite taktični. To će smanjiti rizik od razvoja ozbiljnog sukoba s roditeljima, u kojem oni postaju obrambeni u pogledu svog položaja.- Postoji mnogo načina za iskazivanje poštovanja. Pokušajte biti pristojni (upotrijebite riječi poput "oprosti" ili "neće vam smetati ako ..."), nemojte biti kategorični (recite "možda" umjesto "tako bi trebalo biti") i ne prekidajte roditelje dok oni kažu.
3 Ne dopustite da se problemi pogoršaju. Ako imate svađu s roditeljima, učinite sve da popravite situaciju što je prije moguće. Ovo će pokazati da su vam dobri odnosi s roditeljima važni i da borba neće dugo trajati. 
4 Zadrži mirnoću. Nemojte biti nervozni u odnosima sa roditeljima kako ne biste rekli ništa zbog čega ćete kasnije požaliti. Vruća narav samo će dodatno pokvariti odnos i pokazati vašu nezrelost.- Ako ste preplavljeni emocijama dok razgovarate s roditeljima, pokušajte procijeniti situaciju koja ih je prouzročila postavljajući si niz pitanja.
- Na primjer, ako se ne slažete s roditeljima oko košenja travnjaka, zapitajte se: "Ako objektivno procijenite situaciju, zar stvarno ne mogu pokositi travnjak ili jednostavno ne želim?"
- Ako više ne živite s roditeljima, ali se oni i dalje nepotrebno miješaju u vaš život, detaljno vas pitaju o tome što se događa na poslu i daju vam nepotrebne savjete, možete razmisliti o sljedećem.Koji su razlozi ovog dubokog interesa? Je li moguće da se vaši roditelji samo brinu o vama i brinu o vašem financijskom blagostanju? Ako si počnete postavljati ova pitanja, bit ćete manje frustrirani i bolje ćete razumjeti kako reagirati na ponašanje vaših roditelja. Možda će se odnos poboljšati ako im mirno objasnite da vam ne prijete nikakve financijske poteškoće.
- Ako vam procjena situacije ne pomaže da se riješite naraslih emocija, pokušajte se pristojno ponuditi da nastavite razgovor malo kasnije, kad se smirite. Objasnite da ste uzrujani i da ne želite slučajno reći nešto nepristojno zbog čega ćete kasnije požaliti.
5 Zrači pozitivom. Ne zaboravite se nasmiješiti svojim roditeljima. Pokažite topao i pozitivan stav. Pokažite da ste sretni što ih vidite i da ste zabrinuti za njihovu dobrobit (koristite govor tijela kao i riječi). To će postaviti dobar ton komunikacije i poboljšati vaš odnos. Roditelji nesvjesno mogu pokupiti pozitivne emocije od vas, što stvara atmosferu koja će njegovati dobre odnose. 
6 Potražite savjet samo kad vam je zaista potreban. Ponekad problemi u odnosu između roditelja i djece (obično od adolescencije i starijih) nastaju zbog činjenice da im roditelji pokušavaju nametnuti svoje savjete, ne misleći da je dijete neovisna osoba. - Da biste izbjegli takve probleme, pokušajte zatražiti savjet od roditelja samo ako vam je zaista potreban. Ako ste jednostavno previše lijeni da nešto odlučite i stalno se obraćate roditeljima za savjet, tada će oni pomisliti da niste u stanju djelovati sami, te će vas zatrpati savjetima, čak i kad vam ne trebaju.
7 Budite otvoreni i iskreni. Jedan od načina za jačanje odnosa s roditeljima je spremnost razgovarati s njima o stvarima koje su vam neugodne. To će vam pomoći da izgradite povjerenje u svoju vezu i značajno je učvrstite. - Redovito ostanite u kontaktu sa svojim roditeljima kako bi bolje razumjeli vaš život, što vas čini sretnima, a što vas uznemirava. Ako vas ne poznaju dovoljno dobro, bit će im teško ojačati odnos s vama. Slušanje vaših roditelja pomoći će im da vas saslušaju, što će vam omogućiti da otvoreno razgovarate o koracima za poboljšanje vašeg odnosa.
8 Postavite granice i pravila. Ako želite održati dobre odnose sa svojim roditeljima, ali komunikacija s njima stalno završava nesuglasicama, razmislite o zabrani određenih tema razgovora. To će biti lakše ako ste već odrasli ili ne živite s roditeljima. Također možete pokušati razviti pravila kojih ćete se morati pridržavati i vi i vaši roditelji.- Recite roditeljima da želite poboljšati svoj odnos s njima i mislite da bi vam neka pravila mogla pomoći. Zamolite roditelje da sami naprave popis pravila koja žele uvesti, a također i sami.
- Ako ste tinejdžer ili dijete, tada pravila mogu uključivati zabranu određenih tema, dopuštenje da sami učinite nešto ili se kasnije vratiti kući, pod uvjetom da roditelje upozorite telefonom ili SMS -om. Poštivanje ovih pravila pomoći će vam da dokažete da ste odgovorna osoba.
- Ako ste odrasli, pravila bi mogla uključivati zabranu miješanja u način odgoja vaše djece ili negativne komentare o vašem mužu ili ženi.
- Raspravite o svim predloženim pravilima i suzite popis na one točke oko kojih će se svi složiti. Povremeno provjeravajte jesu li sve strane zadovoljne utvrđenim pravilima.
9 Izbjegavajte nepotrebne kontroverze. Svađe su ponekad neizbježne, ali potrudite se izbjeći nepotrebne svađe. Ponekad je bolje ugristi se za jezik i šutjeti kad vam roditelj kaže nešto što je protivno vašem mišljenju. Razmislite vrijedi li uopće odgovoriti u takvoj situaciji.Ako je odgovor neophodan, jasno i smireno iznesite svoje gledište kako biste izbjegli pretjerano emocionalne sporove. 
10 Održavajte odnos odraslih. Budite iskreni i logični u rješavanju problema, pokažite roditeljima da ste odrasli, tada će se oni početi ponašati prema vama kao prema odrasloj osobi. Ako roditelji vide kako se njihovo dijete zrelo ponaša, obično se prema njemu počnu ponašati.
Savjeti
- Shvatite da najvjerojatnije nećete moći drastično promijeniti svoje roditelje. Ako želite održati dobar odnos s njima, tada ćete na mnogo načina morati naučiti prihvatiti svoje roditelje takvi kakvi jesu. Iako određeni stil komunikacije može utjecati na dinamiku odnosa, to će potrajati dugo. Štoviše, prilično je teško na radikalan način promijeniti ponašanje ljudi, osobito u kratkom vremenu. Pokušajte ne gubiti strpljenje dok poboljšavate odnos s roditeljima!
