Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Umiri goruće ili upaljeno grlo
• Dio 2 od 3: Korištenje prirodnih lijekova
• Dio 3 od 3: Utvrđivanje uzroka opeklina grla

Ako vas gori ili boli grlo, želite brzo ublažiti nelagodu. Goruće grlo otežava gutanje i jelo. Sredstva protiv bolova bez recepta, pastile za grlo i sprejevi za grlo najbolji su načini za smirivanje grlobolje prije odlaska liječniku. Nakon korištenja lijeka koji pruža trenutno olakšanje, uzmite vremena sa svojim liječnikom kako biste saznali što ga uzrokuje.

Kročiti

Dio 1 od 3: Umiri goruće ili upaljeno grlo

1. Pokušajte s ublaživačem boli bez recepta. Jednostavno rješenje je uzimanje oralnog sredstva za ublažavanje boli, poput acetaminofena ili ibuprofena. Slijedite upute na pakiranju u vezi s dozom i koliko često je možete uzimati.
   • Protuupalna sredstva protiv bolova poput ibuprofena mogu biti učinkovitija od acetaminophena jer mogu smanjiti iritaciju i oticanje. Međutim, acetaminofen i dalje može učinkovito raditi na ublažavanju boli.
2. Jedite sladoled. Sladoledi pružaju olakšanje ako imate goruće grlo i ublažite bol zbog tako hladne prehrane.
   • Možete isprobati i druge hladne poslastice poput sladoleda ili smrznutog voća. Čak i ledeni čaj i hladna voda mogu učiniti vaše grlo boljim.
3. Probajte pastile za grlo. Pastile za grlo mogu se kupiti bez recepta i namijenjene su smirivanju upale grla. Svakako kupite pastile za grlo bez šećera ako ne želite previše šećera.
   • Pastile za grlo možete uzimati onoliko često koliko vam trebaju. Pokušajte odabrati pastile eukaliptusa ili mentola, jer one imaju rashlađujući učinak i na taj način pružaju olakšanje.
4. Koristite sprej za grlo. Ako ne volite žvakati pastile, umjesto toga možete upotrijebiti sprej za grlo. Sprej za grlo imaju i anestetička i antibiotska svojstva, tako da mogu pomoći ublažiti upalu grla.
   • Da biste koristili sprej za grlo, širom otvorite usta. Ispružite jezik. Raspršite sprej u stražnji dio usta i niz grlo.
5. Neka se vaša hrana ohladi. Ako je vaša hrana jako vruća, to vam može dodatno iritirati grlo. Pazite da ne jedete i ne pijete jako vruću hranu kada vas boli grlo. Puhajte na nju da rashladite hranu. Dodajte ili promiješajte kocku leda prije nego što je pojedete.
6. Ostanite hidratizirani. Kada vas boli grlo, trebali biste piti puno tekućine tijekom dana. Ako postanete dehidrirani, grlo vam također može postati suho, što grlo čini još razdraženijim. Ne morate samo piti vodu. Čaj i kava također su dobre mogućnosti, pogotovo jer su topli. Tople - a ne vruće - tekućine mogu vam smiriti grlo.
   • Muškarci bi trebali piti oko 3 litre vode dnevno, dok bi žene trebale piti oko 2 litre. Možda će vam trebati i više ako vas boli grlo.
   • Da biste još više umirili grlo, dodajte žlicu meda u čaj ili kavu.
7. Vlažite zrak. Suho grlo može uzrokovati još veću iritaciju, što vaše suho grlo čini još gorim. Isprobajte ovlaživač ako je vaš dom presuh. Ako je zrak u vašem domu presuh, to može učiniti vaše grlo još bolnijim.
   • Međutim, isti učinak možete stvoriti tuširanjem vrlo vrućim i odvajanjem vremena za udisanje pare. Prije tuširanja zatvorite vrata kupaonice. U potpunosti otvorite vruću slavinu prije nego što se uđete pod tuš, tako da se kupaonica napuni parom. Tada se pobrinite za hladniju i ugodniju temperaturu vode prije tuširanja. Tijekom tuširanja duboko udišete paru, tako da para ulazi u vaše grlo.
8. Ne sjedite u pušnici. Dim cigarete može iritirati vaše grlo, a to se događa i kad pušite. Izbjegavajte dim cigarete dok vam grlo ne zacijeli.
9. Kupite novu četkicu za zube. Vremenom će se na četkici za zube nakupiti bakterije. Predugo korištenje iste stare četkice za zube može ponovno zaraziti grlo bakterijama.
   • Bakterije ulaze u vaše tijelo kroz zubno meso, posebno ako osjetite krvarenje zubnog mesa dok perete zube.
10. Pitajte svog liječnika za recept. Vaš liječnik može najbolje odrediti kako se riješiti grlobolje. Često će vam trebati tečaj antibiotika za liječenje grlobolje, ali to ovisi o uzroku upale grla.

Dio 2 od 3: Korištenje prirodnih lijekova

1. Isprobajte rješenje s jabučnim octom. U toplu vodu dodajte žlicu meda i žlicu jabučnog octa. Sve zajedno dobro promiješajte i popijte smjesu.
   • Prema nekim ljudima, ovaj lijek pomaže ublažiti grlobolju jer, između ostalog, ubija bakterije. Med također djelomično ublažava bol.
   • Po želji možete i grgljati jabučnim octom. Pomiješajte 2 žlice jabučnog octa sa 120 ml vode i grgljajte njime. Nemojte dodavati med.
2. Isperite grlo fiziološkom otopinom. Zagrijte malo 250 ml vode. Dodajte pola žličice soli i umiješajte sol. Slanu otopinu koristite za grgljanje, jer će ovaj lijek ublažiti bol i upalu.
   • Fiziološka otopina također može djelovati kao antiseptik da spriječi rast mikroba u grlu. Osim toga, može pomoći u uklanjanju sluzi.
   • Također možete staviti 1/2 žličice soli i 1/2 žličice sode bikarbone u 250 ml vode i na isti način grgljati.
3. Napravite čaj od korijena bijelog sljeza. Korijen bijelog sljeza može se kupiti na mreži ili u trgovinama zdrave hrane. Stavite žlicu korijena bijelog sljeza u šalicu i prelijte je kipućom vodom. Neka čaj strmi pola sata do sat vremena.
   • Procijedite pulpu i popijte smjesu.
   • Potražite savjet od svog liječnika ako imate dijabetes ili bilo koje drugo stanje koje utječe na šećer u krvi. Korijen bijelog sljeza može utjecati na razinu šećera u krvi.
4. Popijte čaj od sladića. Neki ljudi uspiju ublažiti upalu grla čajem od slatkog korijena. U trgovini možete kupiti čaj od slatkog sladića ili možete pripremiti vlastiti.
   • Da biste sami pripremili čaj, potrebno vam je 20 grama sitno nasjeckanog korijena sladića, 60 grama cimeta (u malim komadićima), 2 žlice klinčića (cijelih) i 15 grama cvijeta kamilice. Ove sastojke možete kupiti u trgovini zdrave hrane. Držite ih u hermetički zatvorenoj posudi.
   • U lonac ulijte 600 ml vode. Dodajte 3 glatke žličice čaja u vodu. Zagrijte čaj dok ne zavrije i pustite da čaj kuha na laganoj vatri oko 10 minuta. Procijedite pulpu i popijte čaj.

Dio 3 od 3: Utvrđivanje uzroka opeklina grla

1. Pogledajte imate li žgaravicu. Žgaravica može izazvati peckanje u grlu kada se kiselina diže u stražnjem dijelu grla.
   • Sljedeći simptom žgaravice je peckanje u prsima koje se pogoršava kada ležite. Te probleme obično dobijete nakon jela. Sljedeći dan možete biti promukli ili imate problema s gutanjem.
   • Možete imati i kiselkast ili metalni okus u ustima ako imate žgaravicu.
   • Sjednite uspravno. Ako spavate u krevetu, a kiselina vam izlazi u stražnji dio grla, prvo biste trebali sjesti uspravno. Popijte malo vode koja će vam olakšati grlo. Također možete podići glavu svog kreveta.
   • Žgaravica se obično prvo liječi antacidima koji se prodaju bez recepta. Ovi lijekovi pomažu u neutraliziranju kiseline u jednjaku i želucu. Djeluju gotovo odmah nakon što ih uzmete. Ovi lijekovi neće smiriti grlo ako vas već boli grlo, ali spriječit će povratak kiseline u grlo.
   • Pacijenti s trajnom boli i nelagodom trebaju posjetiti liječnika.
2. Provjerite ima li opeklina u ustima. Ako vam gori ne samo grlo, već i drugi dijelovi usta, tada možda imate pečenje usta. Sekundarnu žgaravicu mogu uzrokovati drugi problemi kao što su hormoni, alergije, infekcije i nedobivanje pravih vitamina. Međutim, liječnici još ne znaju što uzrokuje primarne opekline u ustima.
   • Možete imati i suha usta ili čudan okus u ustima. Razgovarajte sa svojim liječnikom i / ili stomatologom ako imate ove simptome. To može biti posljedica neuropatije lica.
3. Izmjerite temperaturu. Ako imate vrućicu, možda imate strep u grlu. Ostali simptomi strep grla uključuju bijele mrlje na stražnjem dijelu usta na krovu usta, vrućicu, glavobolju i osip. S streptokoknom infekcijom nema kašlja.
   • Posjetite svog liječnika ako sumnjate da imate strep u grlu. Strep grlo ponekad može uzrokovati tonzilitis, upalu krajnika. Liječenje uključuje antibiotike.
   • Ako imate vrućicu, natečene limfne čvorove i upalu grla, ovi simptomi mogu ukazivati ​​na mononukleozu (mononukleozu). Obratite se svom liječniku ako imate ove simptome. Provest će se test za utvrđivanje heterofilnih antitijela i vaš će liječnik moći vidjeti atipične limfocite u vašoj krvnoj slici. Izbjegavajte sport, jer vam slezena potencijalno može puknuti od kontaktnih sportova.
4. Obratite pažnju na to koliko dugo imate upalu grla. Ako i dalje imate upalu grla nakon liječenja, to bi moglo ukazivati ​​na ozbiljnije stanje poput raka grla. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vas boli grlo dulje od dva tjedna, posebno ako ste bili na tečaju antibiotika.
   • Također obratite pažnju na to gubite li naglo kilograme. To bi moglo ukazivati ​​na rak.
5. Razmotrite druge uzroke. Upaljeno i peckanje grla također može biti uzrokovano alergijom ili pušenjem. Najbolji način za smirivanje grla zbog ovih uzroka je prestanak pušenja ili suzbijanje alergija uzimanjem antihistaminika.