Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Kada posjetiti liječnika
• Metoda 2 od 3: Promijenite način života
• Metoda 3 od 3: Kako ukloniti bijele naslage

Bijeli premaz na jeziku može biti neugodan prizor. Javlja se kada receptori na jeziku nabreknu i "uhvate" mrtve stanice, bakterije i ostatke hrane. Izgleda neugodno, ali s vremenom bijeli cvat nestaje. Evo nekoliko jednostavnih metoda koje će vam pomoći da brže očistite ovaj plak i provjerite je li to simptom ozbiljnog zdravstvenog stanja.

Koraci

Metoda 1 od 3: Kada posjetiti liječnika

1. 1 Posjetite svog liječnika ili stomatologa ako imate druge simptome bijele prevlake jezika. Drugi takvi simptomi koji ukazuju na prisutnost ozbiljnih zdravstvenih stanja mogu uključivati:
   • bol u jeziku;
   • dehidracija;
   • toplina;
   • ako bijeli cvat ne nestane u roku od nekoliko dana.
2. 2 Znajte kako se plak razlikuje od deskvamativnog glositisa. Obično nijedan od ovih simptoma nije ozbiljan.
   • Deskvamativni glositis očituje se na sljedeći način: prvo se na jeziku pojavljuje plak, zatim otekne i ljušti se, zbog čega na površini jezika ostaju crvenkaste mrlje.
   • Hrana koja ima intenzivan okus (vrlo začinjena, kisela ili slana) može uzrokovati bol.
3. 3 Pazite na znakove stomatitisa. Stomatitis je gljivična infekcija koja često uzrokuje bijele naslage na jeziku. Stomatitis se često razvija nakon uzimanja antibiotika.
   • Također možete osjetiti peckanje na jeziku, a koža u kutovima usta može ispucati, uzrokujući bol.
   • Stomatitis se učinkovito liječi antifungalnim lijekovima u obliku pilula ili tekućina za ispiranje usta. Obavezno dovršite cijeli tijek liječenja koji vam je propisao liječnik.
   • Uzimanje probiotičkih dodataka ili konzumiranje jogurta s prebioticima može uravnotežiti floru u ustima.
   • Koristite začine s antigljivičnim svojstvima poput češnjaka, origana, cimeta, kadulje i klinčića.
   • Izbjegavajte hranu koja može doprinijeti infekciji, poput mliječnih proizvoda (osim jogurta), alkohola i šećera. Hranite se zdravo i pokušajte jesti više orašastih plodova, cjelovitih žitarica i hrane bogate vitaminom C.
4. 4 Znajte koje ozbiljne bolesti mogu biti popraćene bijelim premazom na jeziku. U većini slučajeva pojava bijelog plaka na jeziku nije nešto ozbiljno - plak nestaje sam od sebe. Međutim, ako mislite da to može ukazivati ​​na ozbiljnu bolest, posjetite liječnika. Razloga za nastanak plaka može biti mnogo; dijagnostika je ovdje neophodna.
   • Leukoplakija je stanje u kojem se pojavljuju bijele mrlje na jeziku zbog prekomjerne proizvodnje stanica i bjelančevina. Obično ova bolest nije opasna, ali se ipak preporučuje posjet liječniku kako bi se uvjerio da nije kancerogen.
   • Lichen planus usta je imunološki poremećaj koji može uzrokovati bol i peckanje.
   • Sifilis, spolno prenosiva bolest, također može uzrokovati bijele naslage na jeziku. Ako mislite da ste možda oboljeli od sifilisa, posjetite svog liječnika što je prije moguće. Sifilis se može izliječiti penicilinom.
   • Rak usta ili jezika.
   • HIV SIDA.

Metoda 2 od 3: Promijenite način života

1. 1 Pijte puno tekućine. Dehidracija i suha usta također mogu uzrokovati bijele naslage na jeziku. U tim slučajevima možete se nositi s bijelim cvjetanjem pijući dovoljno vode.
   • Količina vode koju biste trebali piti dnevno ovisi o vašoj težini, razini tjelesne aktivnosti i klimi u kojoj živite. Ne zaboravite redovito piti. Ako osjećate žeđ, to znači da je vaše tijelo dehidrirano.
   • Pazite na znakove dehidracije, uključujući rijetko mokrenje, tamni urin, prekomjerni umor ili glavobolju.
2. 2 Prestati pušiti. Pušenje može upaliti receptore na jeziku, uzrokujući da se ostaci hrane i mrtve stanice zaglave između njih, što je izvrstan medij za rast i razmnožavanje bakterija.
   • Dim cigarete također sadrži kemikalije koje su štetne za tkiva u ustima.
3. 3 Smanjite unos alkohola. Prekomjerna konzumacija alkohola također može dovesti do upale jezika.
   • Konzumiranje alkohola također dovodi do dehidracije, što uzrokuje bijelu prevlaku na jeziku.
4. 4 Pratite oralnu higijenu. To će pomoći smanjiti broj bakterija u ustima.
   • Perite zube i jezik nakon svakog obroka.
   • Perite zube i jezik prije spavanja.
   • Svakodnevno isperite usta tekućinom za ispiranje usta.

Metoda 3 od 3: Kako ukloniti bijele naslage

1. 1 Očetkajte jezik četkicom za zube. To je potrebno za uklanjanje mrtvih stanica, bakterija i stranih tvari koje bi se mogle zaglaviti između receptora na jeziku.
   • To možete učiniti sa ili bez paste za zube, ali četkanje jezika pastom za zube bolje osvježava vaš dah.
   • Nemojte trljati previše da ne biste iritirali jezik. Čekanje jezika ne mora biti bolno!
2. 2 Lagano protrljajte jezik strugačem za jezik. Neke četkice za zube imaju posebne strugalice na stražnjoj strani ručke.
   • Pažljivo, ali nježno pređite strugačem preko jezika naprijed -natrag (iznutra prema van). Ne gurajte strugač predaleko kako biste izbjegli začepljenje.
   • Ako vas boli, previše pritiskate strugač. Nemojte previše pritiskati jezik kako ne biste ozlijedili jezik i izazvali infekciju.
3. 3 Temeljito isperite usta vodom. To je potrebno za ispiranje ostataka hrane, bakterija i mrtvih stanica iz svih dijelova usta.
   • Bijeli premaz na jeziku može se pojaviti kada su usta suha, pa ispiranje usta može pomoći u uklanjanju bijelog premaza.
4. 4 Dezinficirajte usta antiseptičkom tekućinom za ispiranje usta ili slanom otopinom. Iako te tekućine često nisu ugodnog okusa, izvrsne su u uništavanju bakterija koje se razmnožavaju u ustima.
   • Za pripremu slane otopine otopite 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 g) žličice soli u čaši tople vode.
   • Za najbolje rezultate, tekućinu za ispiranje usta ili otopinu soli držite u ustima 2 minute. Jaki antiseptici mogu lagano peći.
   • Nagnite glavu unatrag i grgljajte oko 1 minute, a zatim ispljunite tekućinu bez gutanja. To će pomoći u ubijanju bakterija koje mogu "sjediti" duboko u grlu, u područjima koja se ne mogu očistiti strugačem ili četkicom za zube.
5. 5 Nanesite prirodne antiseptike na jezik. Iako učinkovitost ove metode nije znanstveno dokazana, ona može pomoći.
   • Napravite pastu od soka od limuna i kurkume u prahu te četkicom za zube utrljajte smjesu u jezik. Kurkuma ima antibakterijska svojstva, a sok od limuna pomaže u uklanjanju mrtvih čestica tkiva i ubija bakterije.
   • Napravite pastu od sode bikarbone i soka od limuna i utrljajte je na jezik. Soda bikarbona pomoći će pri pilingu mrtvih stanica na vašem jeziku.