Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Njega kože
• Metoda 2 od 4: Poboljšavači tena
• Metoda 3 od 4: Kosa i pribor
• Metoda 4 od 4: Unutarnja ljepota
• Savjeti

Svaki dan se gledate u ogledalo i možda biste htjeli znati kako vam se lice čini drugačijim. Izgleda li privlačno? Ovo je čudno pitanje za postaviti, ali ne brinite: uz pravo samopouzdanje i jednostavnu njegu kože moći ćete zasjati ljepotom.

Koraci

Metoda 1 od 4: Njega kože

1. 1 Odlučite je li vaša njega prava za vas. Većina dermatologa preporučuje da svakodnevno čistite i vlažite kožu kako biste zaštitili gornji sloj kože. Ali nemojte kupovati skupe kreme ili serume samo zato što želite da vam lice bude privlačno. Postoji mnogo učinkovitih, jeftinih lijekova.
   • Ne kupujte proizvode protiv starenja. Starenje je prirodan proces i ne treba ga se bojati.
   • Filter za zaštitu od sunca cijelog spektra (takvu kremu morate nanositi svaki dan, čak i ako nema sunca) i retinol najučinkovitiji su protiv promjena povezanih s dobi. Ako barem jedna od ovih komponenti nije uključena u proizvod za lice, neće pomoći protiv finih i dubokih bora.
   • Snažni proizvodi s retinolom obično se mogu kupiti samo na recept od dermatologa.
2. 2 Očistite kožu. Prvi korak prema zdravoj koži je čišćenje. Koristite blage proizvode bez jakih sastojaka i alkohola. Uobičajeni sapun bit će pregrub za osjetljivu kožu.
   • Ako imate masnu kožu, kupite sredstvo za čišćenje pjene koja će vam pomoći u borbi protiv crvenila. Benzoil peroksid i glikolna kiselina potiskuju proizvodnju sebuma. Operite lice barem ujutro i navečer. To možete učiniti i, na primjer, nakon povratka s posla, ako nije prekasno.
   • Za osobe sa suhom kožom, lagani, kremasti proizvodi bez sapuna ili alkohola mogu dobro djelovati jer će ispirati vlagu iz kože. Nanesite hidratantnu kremu na kožu odmah nakon pranja. Možda biste trebali oprati lice samo navečer.
   • Za one s normalnom kožom prikladan je veliki izbor sredstava za čišćenje. Odaberite blagi proizvod topljiv u vodi.
   • Ako imate osjetljivu kožu, izbjegavajte proizvode s mirisima, alkoholom (koji plete vašu kožu) i bojama. Kupujte proizvode s omekšivačima (aloe vera, kamilica).
3. 3 Nanesite hranjivu kremu na kožu. Hidratantna krema ostavit će vašu kožu mekom i hidratiziranom. Kremu treba koristiti ujutro i prije spavanja. Tip kože će odrediti sastav kreme.
   • Ako imate masnu kožu, možda ćete odlučiti preskočiti hidratantnu kremu, ali nije rijetkost da vaša koža proizvodi nedostatak sebuma zbog nedostatka vlage. Potražite kreme na bazi vode i sadrže sastojke za liječenje akni (poput salicilne kiseline). Kremasti gel ili krema lagane teksture idealan je izbor za vas.
   • Ako imate suhu kožu, trebate odabrati gušću, masnu kremu. Kupite kremu s karite maslacem ili hijaluronskom kiselinom (ove tvari pružaju duboku prehranu). Suha koža također ima koristi od ceramida.
   • Ako imate normalnu kožu, kupite laganu hidratantnu kremu na bazi vode kako bi vaša koža bila hidratizirana. Ciklometikon, komponenta na bazi silikona, koži će dati blistav izgled.
   • Ako imate osjetljivu kožu, kreme koje ne sadrže alkohol, mirise ili boje mogu djelovati. Sve ove tvari mogu nadražiti kožu i dovesti do pogoršanja kožnih problema (rosacea ili akne).
4. 4 Počnite koristiti kremu za sunčanje. Važno je redovito koristiti proizvode sa SPF filterom od najmanje 30. Krema bi vas trebala zaštititi od UVA i UVB zraka.Dnevna uporaba kreme za sunčanje smanjit će rizik od raka kože i usporiti stvaranje bora.
   • Nanesite kremu za sunčanje nakon hidratacije, ali prije šminke.
   • Krema za sunčanje će izjednačiti vašu kožu izbjegavajući tamne mrlje od sunca na licu.
5. 5 Piling kože. Piling će vam pomoći ukloniti mrtve ljuskice s površine kože, a izvana će izgledati čista i glatka koža.
   • Kožu možete ljuštiti pilingom ili maskom s alfa i beta hidroksi kiselinom. Odlučite li se za piling, umasirajte ga na vlažnu kožu tako da prodire u vanjski sloj kože. Isperite i osušite lice čistim ručnikom.
   • Ako imate piling masku, slijedite upute na pakiranju. Masku ćete najvjerojatnije morati nanijeti na suhu kožu i ostaviti da djeluje 10-20 minuta, a zatim isprati toplom vodom.
   • Nemojte koristiti piling s komadićima orašastih plodova (poput badema) ili drugim oštrim česticama jer mogu oštetiti kožu i uzrokovati posjekotine.
   • Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, piling vam možda neće odgovarati.
6. 6 Masirajte lice svaki tjedan. Masaža lica vrlo je korisna za kožu: poboljšava cirkulaciju krvi i ublažava natečenost oko očiju. Redovitom masažom bore će se smanjiti.
   • Nježno masirajte lice prema gore i u krug. To se može učiniti nakon pranja lica i nanošenja hidratantne kreme. Također možete koristiti ulje ili balzam za lice. Ne masirajte suhu kožu jer to može istegnuti kožu i oštetiti je.

Metoda 2 od 4: Poboljšavači tena

1. 1 Cijenite cijelu situaciju u cjelini. Ne vrijedi trošiti novac na kozmetiku samo zbog sumnje u sebe. Ne morate koristiti dekorativnu kozmetiku, i u tome nema ništa loše. Bez nje možete imati lijepo i privlačno lice.
2. 2 Šminku koristite umjereno. Osim ako nemate poseban događaj ili ne isprobavate nove stvari, vaša šminka bi trebala biti skromna. Šminka bi trebala istaknuti vašu prirodnu ljepotu, a ne sakriti je.
3. 3 Koristite dobre temelje. Od svih proizvoda za šminku, podloga je najvažnija jer prekriva veliko područje kože. Ako imate neujednačen ten, podloga će riješiti ovaj problem.
   • Pronađite odgovarajuću kremu za vaš tip kože. Ako imate masnu kožu, učinit će vam dobro krema za matiranje na bazi vode. Ako vam je koža suha, potražite kremu vlažne teksture. Kreme su obično dostupne u tekućem obliku u tubama, ali se mogu koristiti i deblje kreme ili puderi.
   • Podlogu nanesite tek nakon što se krema za sunčanje upije. Temelj možete namazati prstima, četkom ili spužvom.
   • Odaberite ton koji odgovara tonu vaše kože. Nanesite proizvod na kožu i pregledajte ga na dnevnom svjetlu.
   • Ne pokušavajte potpuno pokriti lice. Ako imate problematičnu kožu, možda biste trebali pokriti kožu s nekoliko slojeva kreme, ali to ne biste trebali učiniti - dovoljno je maskirati samo problematična područja. Koža bi vam trebala biti vidljiva ispod kreme.
   • Ako ne želite koristiti debelu podlogu, možete kupiti hidratantnu kremu na bazi podloge. Ove kreme mogu malo izjednačiti ton kože, ali nisu tako učinkovite kao punopravni podlozi.
4. 4 Prikrijte mrlje i tamne kolutove korektorom. Ponekad se podloga ne može nositi s problematičnim područjima poput akni ili tamnih krugova ispod očiju. Korektor (u staklenci ili štapiću) pomoći će prikriti ta područja.
5. 5 Dajte svom licu zdrav izgled rumenilom. Za izražajniji izgled, nanesite rumenilo na obraze. Najviše će odgovarati ružičasti ton breskve, ali postoje i druge boje rumenila (od tamnocrvene do bobičastog). Rumenilo treba nanijeti velikom pahuljastom četkom na jagodice.
   • Rumenilo obično dolazi u obliku pudera, ali ako imate suhu kožu, kremasto rumenilo bi vam moglo bolje djelovati.
6. 6 Istaknite oči. Oči su najugodnije za slikanje, jer šminka s olovkom za oči i sjenama omogućuje da sliku učinite izrazitom. Za prirodniji izgled, nanesite sloj maskare na trepavice, a na kapke neutralno sjenilo (svijetlo bež ili smeđe).
7. 7 Obojite usne. Ako želite posvijetliti usne, obojite ih ružem ili balzamom za usne u boji. Ruž je najsvjetlija šminka. Jedno istraživanje sa sveučilišta Boston 2011. pokazalo je da su žene koje su koristile ruž na poslu drugi smatrale samopouzdanijima i pouzdanima.
   • Najčešće su ruževi na usnama sjajni, ali možete pronaći i mat u stilu Marilyn Monroe. Ruževi ružičasto-ružičaste, blijedocrvene i koraljne nijanse prikladni su za rad.
   • Ako želite naglasiti usne, ali ne želite da budu previše uočljive, nanesite balzam za usne ili sjajilo.

Metoda 3 od 4: Kosa i pribor

1. 1 Razgovarajte sa svojim frizerom i pitajte koja vam frizura odgovara. Dobra frizura najbolje će naglasiti vaše crte lica. Dogovorite termin kod frizera kako biste pronašli novu frizuru.
   • Okrugla lica idu s višeslojnim kaskadnim frizurama. Ova frizura vizualno sužava lice. Ako imate okruglo lice, pokušajte nositi dugi bob ili pixie frizuru.
   • Za ovalna lica postoje frizure koje uravnotežuju izduženi oblik. Ako imate ovalno lice, nosite ravne šiške sa srednjim razdjeljkom. Tako će vaše lice izgledati punije i zdravije.
   • Četvrtasta lica ponekad izgledaju prilično strogo. Ljudi s ovim oblikom lica ići će na meke uvojke ili ravnu kosu iste duljine do ramena. Ove frizure će izgladiti čeljust.
   • Lica u obliku srca idu na frizure s jasnim razdjeljkom ili sa šiškama sa strane.
2. 2 Počnite nositi velike ogrlice. Veliki nakit na vratu privlači pažnju na lice i čini ga svježijim. Pokušajte nositi ogrlice koje pristaju uz ključnu kost. Takvi ukrasi učinit će i najjednostavniju odjeću zanimljivijom.
   • Srebrne i zlatne ogrlice uljepšat će vaše lice i učiniti cijeli izgled energičnijim.
   • Ne nosite krupne ogrlice jer će vam vrat prepoloviti.
3. 3 Nosite odjeću koja odgovara vašem tonu kože. Pogrešno odabrane boje mogu učiniti izgled osobe blijedom i bolnom. Prvo morate razumjeti je li vaša koža topla ili hladna.
   • Da biste odredili ton kože, pogledajte vene na zglobu. Ako su vene plave, imate hladan ton kože. Ako je zelen, ton je topao. Razmislite kakav nakit volite. Ako vam srebro i bijelo zlato bolje stoje, najvjerojatnije imate hladan ton kože, a ako zlato izgleda bolje, imate topao ton.
   • Za osobe s hladnim tonom prikladne su plave, zelene, ružičaste i bordo nijanse.
   • Ljudima s toplim tonovima kože dobro pristaju svijetle crvene, narančaste, žute i biserne nijanse.

Metoda 4 od 4: Unutarnja ljepota

1. 1 Budite sigurni u sebe. Da biste se svidjeli drugim ljudima, važno je osjećati samopouzdanje. Vjerujte da vaše lice izgleda onako kako bi trebalo. Ne trebate kozmetiku, injekcije ili plastične operacije kako biste ugodili drugima. Već si lijepa.
   • Ako vam je samopoštovanje nisko, pokušajte svako jutro pohvaliti pet svojih dobrih osobina (posebno u pogledu vašeg izgleda, ako je izgled razlog vaše sumnje u sebe). Možete pisati ili izgovarati riječi naglas.Glavna stvar je da se ne zaboravite podsjetiti na svoju ljepotu i vrijednost.
2. 2 Razgovarajte s ljudima. Privlačnost se ne odnosi na to kako izgledate, već na način na koji komunicirate s ljudima. Prilikom susreta s nekim učinite sljedeće:
   • Uspostavite kontakt očima dok govorite. Ne gledaj prema dolje ili u prošlost. Izravnim pogledom osobi ćete dati do znanja da ste zainteresirani slušati je.
   • Osmijeh. Ako ste sretni što ste nekoga upoznali, nemojte to skrivati. Ako ste sigurni u svoj poslovni prijedlog ili prezentaciju u učionici, govorite s osmijehom. Iskreni osmijeh može vam pomoći da se nosite sa stresom i pokažete samopouzdanje onima oko sebe.
   • Osmjeh vas čini osobom s kojom želite biti. Kad se smijete, izazivate refleksnu reakciju kod drugih ljudi, a oni vam se žele uzvratiti.
   • Postavite sugovorniku pitanja o njemu. Ljude privlače sugovornici koji su za njih iskreno zainteresirani.
3. 3 Čuvaj se. Da biste istinski vjerovali u sebe, morate cijeniti sebe i brinuti se o sebi. Brinuti se za sebe znači raditi ono u čemu uživate i u čemu uživate. Za razliku od strogih dijeta i rutina vježbanja koje vas ograničavaju, briga o sebi znači aktivnosti koje vas smiruju, daju vam osjećaj stabilnosti i ublažavaju stres i tjeskobu. Evo nekoliko primjera takvih aktivnosti:
   • Bavite se sportom ako vas to čini sretnima. Sport ne bi trebao biti sredstvo za kažnjavanje ili obrazovanje. Vježbajte ako uživate. Ako volite provoditi vrijeme u prirodi, idite pješačiti ili se prošećite svojim omiljenim parkom. Joga, pilates, trčanje i timski sportovi mogu vam biti omiljene aktivnosti.
   • Meditirajte ujutro. Odvojiti vrijeme da zastanete i razmislite o svom zadatku može biti čin brige o sebi. Prije nego što vas zanese dnevna vreva, napravite pauzu i zahvalite se svemiru na onome što imate.
   • Budite koristan član zajednice. Volontiranje produžava život i povećava samopoštovanje. Dajući nešto drugima, radite nešto važno i stječete povjerenje u svoju sposobnost da promijenite svijet na bolje.
   • Održavajte svoju higijenu. Svi smo u žurbi, a ponekad nemamo vremena za tuširanje ili pranje odjeće na vrijeme. Međutim, ove male stvari izgradit će vam samopouzdanje i učiniti vas privlačnijom osobom.

Savjeti

• Vjerujte svojoj intuiciji. Ako vam se ne sviđa proizvod za šminku (poput podloge ili olovke za oči), nemojte ga koristiti. Ostanite vjerni sebi i lako ćete postati privlačna osoba.