Kako obnoviti prijateljstva

Video: 7 Načina Da OSVOJITE Bilo Koga | Kako Steći Prijatelje i Uticati Na Ljude - Dale Carnegie

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 3: Kako oživjeti blijedeći odnos
Metoda 2 od 3: Kako se pomiriti nakon svađe
Metoda 3 od 3: Kako razviti prijateljstva
Savjeti
Upozorenja

Gubitak prijatelja jedno je od najgorih iskustava koje osoba može doživjeti, pa je vaša želja za očuvanjem prijateljstva razumljiva. Srećom, možete se povezati s prijateljem i pokazati vam da vam je stalo da oživite nestajuću vezu. Ako dođe do svađe, ispričajte se zbog svoje uloge u prijeporu i razgovarajte o pitanju. Pronađite kompromise i provedite vrijeme zajedno kako biste razvili prijateljstva.

Koraci

Metoda 1 od 3: Kako oživjeti blijedeći odnos

1 Razmislite vrijedi li pokušati spasiti prijateljstvo. Obično se problemi u vezi ne događaju bez razloga. Razmotrite razloge neslaganja i vjerojatnost da ćete pronaći rješenje. Zatim odlučite želite li pokušati. Mogući razlozi za nestanak prijateljstva:
- ne nalazite vremena jedno za drugo;
- jedan ili oba prijatelja prolaze kroz teško vrijeme;
- imate malo zajedničkog;
- ne slušate jedno drugo;
- kritizirate jedno drugo.
SAVJET SPECIJALISTE
Adam Dorsay, PsyD

Licencirani psiholog i govornik TEDx -a dr. Adam Dorsey je licencirani psiholog sa sjedištem u području zaljeva San Francisco.Jedan je od osnivača Project Reciprocity, međunarodnog programa na Facebooku, te savjetnik sigurnosnog tima Digitalnog oceana. Specijaliziran je za rad s uspješnim odraslim klijentima, pomaže im u rješavanju problema u vezi, suočavanju sa stresom i tjeskobom te im čini život sretnijim. 2016. održao je TEDx govor o muškarcima i emocijama koji su postali vrlo popularni. Magistrirao je savjetodavnu psihologiju na Sveučilištu Santa Clara i diplomirao kliničku psihologiju 2008.
Adam Dorsay, PsyD
Licencirani psiholog i govornik TEDx -a
Naš stručnjak dijeli ovo mišljenje: Trebali biste razmotriti prednosti ovog odnosa. Je li to obostrano ili jednostrano prijateljstvo? Samo vas oboje povrijeđuje? Vrijeme izgubljeno u nestajanju, besciljno prijateljstvo može se izgubiti.
2 Svakodnevno razgovarajte s prijateljem kako biste ostali povezani. Ako ste se već puno družili, pokušajte vratiti tu naviku. Razgovarajte na sastancima, pišite e -poštu i poruke. Redovita komunikacija pomaže u održavanju prijateljstva čak i kad su oba prijatelja jako zaposlena.
- Na primjer, ujutro podijelite smiješne meme s prijateljem.
- Ne bojte se biti proaktivni, ali nemojte objavljivati više od dvije poruke dok ne dobijete odgovor, inače će vaš prijatelj pomisliti da ih bombardirate porukama.
- Ako dugo niste razgovarali, pitajte prijatelja o životu. Možete napisati: „Zdravo! Ovo je Alice, ti i ja smo bili zajedno u kampu. Kako si?"
3 Recite svom prijatelju koliko cijenite odnos. Bit će vam lakše popraviti odnose ako imate jedinstven pogled na situaciju. Vjerojatno prijatelj nije svjestan vaših pokušaja da popravite odnos. Odvojite vrijeme za razgovor jedan na jedan i recite da se nadate da ćete poboljšati odnos.
- Možete reći: “U posljednje se vrijeme rijetko viđamo, ali jako mi nedostaje. Nadam se da ćemo ponovno postati bliski prijatelji. "
4 Odvojite vrijeme da se vaš prijatelj osjeća važnim. Vjerojatno imate zauzet raspored, a često je zauzet i vaš prijatelj. Ako želite zadržati prijateljstva, počnite si odvojiti vrijeme za susret. Na primjer, poduzmite ove korake:
- ponuditi susret i zabavu;
- zajedno ručati ili večerati;
- zajedno se prijavite za hobi klub;
- zajedno pohađati tečajeve ili satove;
- zajedno radite domaću zadaću;
- vježbajte zajedno;
- dogovorite sastanak za razgovor ili večer za slanje poruka;
- zakazati video sesiju.
5 Zainteresirajte se za život svojih prijatelja na sastancima licem u lice i tekstualnim porukama. Prijatelj će osjetiti dublju povezanost s vama ako se zanimate za njezin život. Što može biti lakše od pitanja o poslovima i nedavnim događajima u vašem životu? Pažljivo poslušajte odgovor.
- Pitajte na sastanku ili u poruci: "Kakav je vaš akademski napredak?" - ili: "Što je novo na poslu?"
- Postavljajte pojašnjavajuća pitanja poput: "I što je odgovorio na to?", "Kako ćete se ponašati u ovoj situaciji?" - ili: "Sviđa li vam se?"
- Ne prekidajte svoju prijateljicu kad priča o sebi.
6 Dajte mali, osobni dar kako biste pokazali svoju naklonost. Ne morate trošiti puno novca. Odaberite mali, ali smislen dar. Primjeri poklona:
- ispeći omiljene kolačiće svoje djevojke;
- predstavite svoju zajedničku fotografiju u okviru;
- ponudite prijatelju knjigu koja vam se sviđa;
- napraviti narukvicu za prijatelja;
- kupite prijateljici kutiju njenih omiljenih čokolada;
- Poklonite prijatelju suvenir.
7 Redovito provodite vrijeme zajedno. Često zaboravljamo napraviti zajedničke planove, čak i s onima koji su nam dragi. Odaberite vrijeme i dan za redovne sastanke kako na to ne biste zaboravili! Sastanke možete pretvoriti u rutinu i učvrstiti prijateljstva.
- Na primjer, možda ćete svake subote u mjesecu imati filmsku večer ili se sastajati srijedom u pizzeriji.
Opcije su sljedeće: ako ste u različitim gradovima, koristite suvremenu tehnologiju.Subotom postavljajte video razgovore, zajedno igrajte mrežne igre ili razgovarajte o TV emisijama dok gledate.

Metoda 2 od 3: Kako se pomiriti nakon svađe

1 Dajte si vremena da se smirite. Ne pokušavajte se naći ili razgovarati odmah nakon svađe. Svi će biti uzrujani pa se situacija može pogoršati. Iskoristite ovo vrijeme da sredite osjećaje i ne spriječite prijatelja da učini isto. Kad se okupite, pokušajte napisati poruku ili nazvati.
- Ako prijatelj kaže da mu treba više vremena, nemojte ga žuriti. Svatko treba različito vrijeme da sredi situaciju.
- Ne brinite ako se vaš prijatelj ne želi odmah pomiriti. To ne znači da je prijateljstvu došao kraj! Slobodno vrijeme pokušajte provesti s drugim voljenima.
2 Ispričavati za svoju ulogu u svađi. Traženje oprosta može biti nezgodno, pogotovo kad se osjećate kao da niste učinili ništa loše. Međutim, ako želite poboljšati svoj odnos, važno je priznati svoje pogreške. Recite im da niste savršeni i da ste spremni postati bolji. Ako znate koja je vaša greška, budite konkretni.
- Možda ćete reći: „Jako mi je žao zbog onoga što sam rekao jučer. Nisam vas htio uvrijediti, ali ispalo je tako. Ubuduće ću nastojati procijeniti situaciju iz različitih kutova. "
- Također možete reći: „Ispričavam se što sam sudjelovao u našoj svađi. Trebao sam se drugačije ponašati. "
3 Raspravljajte o događajima u prvom licu. Tako ćete se lakše usredotočiti na svoje osjećaje i postupke kako se vaš prijatelj ne bi morao braniti. To će vam pomoći da bez krivice objasnite što se dogodilo. Izrazite svoje misli u prvom licu.
- Na primjer, recite: "Činilo mi se da me ne slušaš", umjesto: "Ne slušaš me." Također je bolje reći: "Ponekad bih volio odabrati zabavu za večer" - umjesto: "Uvijek sve odlučuješ bez mene."
4 Naučiti slušati mišljenje prijatelja o situaciji. Vi opažate situaciju iz različitih kutova, pa se vaše mišljenje o onome što se dogodilo možda neće podudarati. U ovom slučaju nitko od vas nije u pravu i nije sto posto kriv! Potražite mišljenje svoje prijateljice o vašoj borbi kako biste vidjeli situaciju njezinim očima.
- Pitajte: "Što mislite o našoj jučerašnjoj borbi?"
5 Oprosti prijatelja zbog njegovih postupaka. Opraštanje nije lako, ali to je jedini način da se krene naprijed. Ovo je jedini način da popravite odnos. Razmislite o boli koju ste povrijedili, a zatim recite da opraštate svom prijatelju. Pokušajte ne razmišljati o borbi u budućnosti.
- Možda ćete reći: “Tvoje su me riječi dotakle, ali znam da me nisi htio rasplakati. Opraštam ti".
Savjet: morate oprostiti sebi, a ne drugoj osobi. Ako svom prijatelju ne oprostite, morat ćete nositi težinu svoje ljutnje. Oslobodite se nepotrebnih tereta.
6 Podsjetite prijatelja na stara dobra vremena vašeg prijateljstva. Sada ste vjerojatno uvrijeđeni jedno na drugo. U tom je slučaju korisno prisjetiti se ugodnih trenutaka iz prošlosti. Recite svojoj prijateljici o svom najljepšem sjećanju na vaše prijateljstvo i zamolite je da učini isto.
- Recite: „Volim se sjećati dana kada smo jedno drugom darovali iste majice. U tom sam trenutku shvatio da nam je suđeno da postanemo najbolji prijatelji. "
7 Podijelite svoja očekivanja za budućnost. Sada imate različite poglede na buduće prijateljstvo i vaš prijatelj ne zna što čekate. Razgovarajte o tome kako vidite odnos, a zatim poslušajte prijatelja.
- Recite: "Ubuduće bih želio da radimo bez kritike na račun figure", "U budućnosti bih želio pola vremena birati naše mogućnosti zabave."

Metoda 3 od 3: Kako razviti prijateljstva

1 Napravite prvi korak u izgradnji odnosa. Preuzeti inicijativu u svoje ruke je zastrašujuće, ali u nekim slučajevima to je jedini način da popravite situaciju. Ne dopustite da vam strah stane na put. Napišite poruku, nasmiješite se ili prvo pitajte: "Zdravo, kako si?" Vaš odnos će se uskoro početi poboljšavati.
- Nema potrebe komplicirati stvari. Napišite jednostavnu poruku poput „Zdravo! :) ".
2 Ponašajte se kao i pri prvom susretu. Sigurno želite vratiti staro prijateljstvo, ali sada je to nemoguće. Nemojte se pretvarati da su stvari iste. Iskoristite priliku da počnete ispočetka. Pokušajte ponovno upoznati prijatelja - provedite vrijeme zajedno i puno razgovarajte o različitim temama.
- Pozovite prijatelja da se nađe u kafiću ili zajedno ispeče tortu. Razgovarajte tijekom sastanka.
3 Isprobajte zajedno nove stvari. Zanimljive nove aktivnosti mogu vam pomoći da razvijete prijateljstva. Odaberite mogućnosti zabave koje ste oduvijek htjeli isprobati ili koje su vas u prošlosti plašile.
- Na primjer, možete skočiti s padobranom, otrčati pet kilometara, prijaviti se na tečaj keramike ili otići na premijeru predstave.
- Pozovite prijatelja da podijeli svoje ideje.
Savjet: vaše se prijateljstvo može brzo zaglaviti i uvenuti. Nova i zabavna zabava udahnut će novi život odnosima!
4 Prihvatite razlike i nastojte ih pronaći kompromise. Razgovarajte o razlikama među vama i o tome kako bi mogle utjecati na vaše prijateljstvo. Nastojte pronaći zajednička rješenja za procvat vašeg prijateljstva.
- Na primjer, vi radite, ali vaša djevojka nije. U tom slučaju imat ćete različite pristupe određivanju vremena o kojima je potrebno jasno raspraviti. Pokušajte napraviti planove za večer ili vikend.
- Vaša djevojka možda ima obiteljske obaveze koje vi nemate. Važno je poštivati vrijeme koje provodi s obitelji. Kao kompromis, možda biste se htjeli češće sastajati u kući prijateljice ili planirati aktivnosti koje uzimaju u obzir prisutnost njezina mlađeg brata ili djeteta.
5 Dajte svom prijatelju malo prostora. Unatoč vašim najvećim naporima, vaš će prijatelj možda saznati da se želi malo odmoriti. Poštujte želje prijatelja. Ne upadajte dok osoba razumije njihove osjećaje i želje. Nađite vremena za nove prijatelje i poznanike.
- Recite: „Razumijem vaša osjećanja. Nadam se da ćemo u budućnosti ponovno biti prijatelji, pa vam neću dosaditi sve dok sami ne poželite razgovarati sa mnom. "
6 Umjerite svoja očekivanja. Uložite li puno truda u održavanje prijateljstva, u redu je očekivati da će vaš prijatelj odgovoriti na isti način. Istodobno, morate shvatiti da je nemoguće natjerati osobu da učini ono što ne želi učiniti. Usredotočite se na svoje napore i ne očekujte ništa zauzvrat.
- Ako vam se čini da se prijateljica ne trudi, recite joj o svojim osjećajima: "Imam dojam da sama pokušavam napraviti zajedničke planove."
- Ako se prijatelj odbije sastati, bolje je usredotočiti se na druge odnose.