Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Početak
• Metoda 2 od 4: Ovladavanje osnovama
• Metoda 3 od 4: Istraživanje saveznika
• Metoda 4 od 4: Učenje drugih tehnika
• Savjeti
• Upozorenja
• Izvori i citati

Skateboarding je jedan od najpopularnijih i najpoznatijih uličnih sportova. Bez obzira želite li naučiti osnove jahanja ili kick flip -a kao profesionalac, evo što trebate znati za početak. Od trenutka kada kupite svoj prvi skateboard do izvođenja ollieja, možete naučiti voziti po pločnicima.

Koraci

Metoda 1 od 4: Početak

1. 1 Pronađite ploču koja odgovara vašim interesima. Skateboardovi mogu biti jeftini ili skupi, a dolaze u raznim veličinama i stilovima. Dvije su glavne vrste redovni klasični skateboard i longboard. Provjerite svoju lokalnu klizaljku ili web stranicu kako biste pronašli pravu za sebe.
   • Klasične daske za skateboard imaju zakrivljeni nos i rep (sprijeda i straga) i imaju udubljenje ili zavoj prikladan za izvođenje trikova. Dolaze u različitim veličinama, većina duga oko 80 cm i široka 20 cm. Ovo su ploče za one koji se žele voziti u skate parkovima ili vani i na kraju izigrati trikove.
   • Longboards ili kruzeri imaju dugu i ravnu palubu. Daske se razlikuju po duljini, ali mogu biti dvostruko dulje od klasičnih skateboarda, što ih čini stabilnijim i prikladnijim za početnike. Na njemu je gotovo nemoguće izvesti trikove, ali ako samo želite jahati ili se spustiti niz padine, ovo je odličan izbor.
   • Skejtbord početnik košta između 50 i 150 dolara. Pravo u trgovini zatražite odgovarajući ovjes i kotače za vas.Upamtite, NIKADA ne kupujte skateboard od Walmarta ili Toys R Us. Brzo će propasti i teško je iz toga učiti. Idite u specijaliziranu trgovinu za klizanje.
2. 2 Pronađite odgovarajuću obuću. Cipele za skateboarding obično se prodaju pod markama kao što su Vans, Airwalk ili Etnies. Ima čvrste rubove i ravni potplat, savršen za držanje ploče. Iako u tu svrhu možete koristiti obične tenisice, posebne cipele bit će mnogo udobnije.
   • Nikada ne trenirajte sa sandalama ili japankama. Noga bi se trebala lako pomicati i trebalo bi vam biti udobno u cipeli. U suprotnom, možete lako ozlijediti stopalo ili pasti.
3. 3 Nosite odgovarajuću zaštitu. Kad prvi put počnete skateboarding, past ćete. Vjerojatno mnogo puta. Razmislite o kupnji kacige, štitnika za koljena i štitnika za laktove koji će vas zaštititi od padova i sudara. Ovo je osobito važno za početnike. U nekim državama, poput Kalifornije, klizači moraju nositi zaštitnu kacigu dok se voze po ulici.
   • Uvjerite se da kaciga dobro pristaje. Prije odlaska u trgovinu izmjerite opseg glave oko obrva. Kupite kacigu koja vam čvrsto pristaje.
   • Nema ništa loše u zaštiti. Važno je zaštititi se od ozljeda glave.
4. 4 Pronađite dobro mjesto za vježbanje. Pod, betonski prilaz ili parkiralište dobro su mjesto za početak. Pazite da na puteljku nema pukotina, kamenja ili rupa. Možete pasti spotaknuvši se o mali kamenčić, osobito ako na ploči postoje tvrdi kotači.
   • Skate park je pogodan za one koji su stekli određeno iskustvo. Ako, dok stojite na dasci, i dalje pokušavate održati ravnotežu, park vam može biti irelevantan. A ako u blizini postoji takva platforma, onda prvo pogledajte ostale skejtaše, ali ostanite izvan nje.
5. 5 Razmislite o tome da vam netko iskusniji da lekcije. Velike su šanse da vaš tata to neće moći "gurnuti", pa pitajte nekoga možete li ga gledati. Dovedite početnike i razgovarajte o tome koliko je dobar. A sada imate učitelja.
   • Trening bez prijatelja može izgubiti bit skateboardinga. Ako imate nekoliko prijatelja koji su skateboarderi, učite iz njihovog iskustva. Učenje vještina od ljudi koje poznajete bit će mnogo bolje od individualnih studija ili lekcija s interneta.

Metoda 2 od 4: Ovladavanje osnovama

1. 1 Odaberite pravi stav. Dasku postavite na ravnu površinu i naučite pravilno postavljati stopala, pokušajte ne izgubiti ravnotežu. Stavite noge na palubu, okrenite se pod blagim kutom, otprilike u razini vijaka ovjesa.
   • "Pravilan" položaj nogu je kada je lijeva noga sprijeda, a desna straga. To obično znači da će desna noga trčati.
   • Stav "šašav" - desna noga sprijeda i lijeva noga straga. To znači da ćete lijevom nogom odgurnuti.
   • Malo se ljuljajte naprijed -natrag da biste razumjeli kako se kotači kreću i kako na njih utječete. Neka vam bude udobno.
2. 2 Pokušajte se malo odgurnuti i vratiti nogu na palubu. Rasklopite prednje stopalo tako da sjedi uz dasku, a ne preko. Drugom nogom se malo odgurnite, isprva bi pokret trebao biti vrlo spor. Ako je kretanje mirno, neće se dogoditi ništa neugodno.
   • Nakon što ste malo ubrzali, pokušajte postaviti stražnju nogu na površinu klizaljke neposredno ispred zavoja repa u području pojaseva. Održavajte ravnotežu i nastavite se kretati.
   • Položaj "mongo" znači da vam je ugodnije koristiti prednju nogu za guranje i naslanjanje na leđa. Neki ljudi misle da je ovaj položaj dopušten, ali će u budućnosti stvoriti određene poteškoće, štoviše, nespretno će prenijeti stopalo na prednju stranu daske. Ako se nađete u tehnici "mongo", pokušajte se prebaciti s "običnog" na "šašavo" ili obrnuto.
3. 3 Kad se brzina smanji, pokušajte se ponovno odgurnuti. Nastavite vježbati s malim udarcima i okretanjem nogu dok ne izgubite brzinu. Zatim postavite prednju nogu ravno, odgurnite se i nastavite okretati nogama. Što više vježbate, bit će vam ugodnije kontrolirati klizaljku.
   • Pokušajte malo ubrzati. Kao i kod bicikla, nekim skateboarderima je mnogo lakše ostati na dasci ako se krećete malo brže.
   • Ako počne tresti, ovjes se može zategnuti. To će otežati skretanje, ali možete vježbati s napetim ovjesima sve dok se podrhtavanje pri brzini ne može kontrolirati. Obično u ovom slučaju pomaže prijenos težišta na prednju stranu.
4. 4 Savijte koljena i premjestite težinu da biste se okrenuli. Nakon što ste svladali vještine ubrzanja i ravnoteže na palubi, pokušajte se okrenuti, noseći težinu. Krećite se na blago savijenim nogama, držeći središte mase bliže tlu. Zatim pomaknite težinu prema naprijed da biste se malo okrenuli udesno (ako je položaj "pravilan"), a stopala okrenite ulijevo.
   • Ovisno o čvrstoći pojaseva, samo morate malo premjestiti težinu ili se jako potruditi. Ovjese možete otpustiti s velikim vijkom u sredini (otpustite lijevo, zategnite desno). Time se stvara veći ili manji pritisak na glavčinu, što olakšava ili otežava okretanje.
   • Ako osjetite probleme s ravnotežom ili padnete tijekom okretanja, premjestite težinu gornjeg dijela tijela u suprotnom smjeru. Glavna stvar je da vam se noge okreću, a kotači okreću.
5. 5 Za zaustavljanje spustite stopalo na tlo. Da biste se zaustavili nakon što ste neko vrijeme usporili, jednostavno možete spustiti nogu za trčanje na tlo i dovršiti zaustavljanje. Međutim, nemojte to raditi naglo velikom brzinom. Počnite laganim dodirom, a zatim povećavajte otpor kako se brzina smanjuje. Glavna noga ostaje na skateboardu.
   • Također, da biste prestali, možete premjestiti svoju težinu na rep i kočiti njome. Neki longboardovi imaju stražnje dijelove palube ugrađene plastične zaklopke, a neki nemaju. To je obično teže učiniti i briše se stražnji dio palube. Alternativni način bio bi ostaviti nožni prst cipele na dasci i protrljati je cipelom. Umjesto repa, peta će se trljati o tlo.
6. 6 Pokušajte promijeniti položaj nogu. Kad se osjećate ugodno u vožnji, pokušajte okrenuti torzo tako da vam zadnja noga postane potisna i obrnuto. Ako želite biti stvarno dobar klizač, morate biti podjednako udobni za vožnju u oba smjera, na primjer, za izvođenje trika. To će vam dobro doći kada radite na halfpipu ili na raznim drugim vježbama.
7. 7 Naučite pravilno padati. Svi klizači isprva često padaju. To je dio sporta. Stoga je važno uvijek biti u zaštitnoj opremi i naučiti pravilno padati. Kako biste izbjegli ozbiljne ozljede - ali ne i lagane ogrebotine i modrice, koje morate klizaljki imati na sebi - postoji nekoliko stvari koje možete naučiti kako biste se zaštitili.
   • Ispružite ruke, ali ih držite blizu. Ako teško padnete, rizik od ozbiljnih ozljeda zapešća ili gležnja veći je nego pri korištenju ruku, čime se ublažava pad.
   • Tumble svaki put kad padnete. Možda ćete se ogrebati, ali to su male stvari u usporedbi s padom.
   • Ako nešto krene po zlu - "katapult". Ako se krećete prebrzo da biste upravljali skateboardom, jednostavno skočite s palube na noge ili padnite u travu. Ne biste trebali biti na ploči nad kojom ste izgubili kontrolu.
8. 8 Pogledajte kako iskusniji klizači izvode trikove i trikove. Pronađite tvrtku s kojom možete vježbati. To će vam pomoći da naučite nove tehnike i uvedete novu razinu iskustva. Ako ne poznajete nikoga, samo započnite razgovor s dečkima koji treniraju na istom mjestu.Mnogi ljudi su ljubazni i uslužni. Eksperimentirajte, učinite višeg starca, čitajte o tome kako izvesti novi trik, što god želite. Ovdje učitelj više djeluje kao prijatelj nego kao instruktor, podijelite svoje iskustvo jedni s drugima i sa svima kojima je to potrebno.
   • Možete gledati video u usporenom snimku radi savjeta o tome koje pokrete treba raditi, posebnu pozornost posvetite stopalima. Uzastopne fotografije još su jedan način savladavanja pokreta.
   • Što više vježbate, to ćete bolje raditi. Nemojte se obeshrabriti da prvi ili drugi put ne možete izvesti trik. Samo radite i uživajte, i na kraju ćete uspjeti.

Metoda 3 od 4: Istraživanje saveznika

1. 1 Počnite tako da podignete prednji dio tako da rep pritisnete stražnjom nogom. Ollie uključuje podizanje prednje i cijele ploče i slijetanje na nju. Prvi dio ovog trika je udobno premjestiti stražnju nogu na klizaljku prije nego udarite o tlo kako biste je mogli podignuti u zrak. Naviknite se na ovaj pokret, trebao bi biti gladak.
   • Stojeći na skateboardu, pokušajte pomaknuti težište unatrag podižući nos i održavajući ravnotežu u tom položaju. Možete čak i isprobati u pokretu.
   • Prije nego što isprobate svoj prvi ollie potez, možda bi bilo najbolje započeti s jednostavnim držanjem skejta s prednjim dizalom. Stanite nogom na rep i promatrajte koliku silu trebate primijeniti za ovaj pokret. Također je korisno podići klizaljku u ruci i lagano uhvatiti prednji dio klizaljke bez trzanja.
2. 2 Pokušajte podići klizaljku s mjesta. Stanite na palubu i savijte koljena, pomaknite težište prema dolje prema uprtačima. Pomaknite stražnju nogu tako da bude na repu. Povucite rep natrag kao što biste to učinili s "ručnim", osim da ostanete nepomični. Zatim ga pretvorite u ollie.
   • Nemojte još prijeći na izvođenje u pokretu. Dok ne uspijete na mjestu, prilično je opasno izvoditi trikove u pokretu. Najvjerojatnije ćete pasti.
3. 3 Podignite klizaljku u zrak i skočite. Da bi skateboard odskočio, morate povući prednju nogu malo unatrag i podignuti koljeno prema prsima, a pritom pritisnuti stražnju nogu u rep.
   • To treba učiniti jednim brzim pokretom, u početku će biti teško. Morate skočiti u zrak i iskočiti iz klizaljke dok vam stražnja noga počinje gurati prema dolje.
   • Skočite prednjom nogom nešto ranije od leđa. Zamislite da trčite bočno i pokušavate preskočiti prepreku. Morate napraviti sličan pokret.
4. 4 Povucite prednju nogu prema naprijed kako biste uhvatili klizaljku. Nakon što se daska podigne, pomaknite prednju nogu prema naprijed kako biste se poredali i zadržali kontrolu nad stražnjim rubom palube. To bi trebalo učiniti čim ste u zraku.
5. 5 Gurnuti klizaljku dolje? poravnavanje nogu. Nakon što poravnate skateboard, gurnite ga prema dolje ispravljajući noge i spuštajući ga u položaj za jahanje. Važno je sletjeti tako da su vam noge na vijcima, a koljena savijena, to će povećati šanse za daljnje uspješno kretanje, sačuvati palubu i izbjeći ćete ozljede.
   • Ne brinite o prijevremenom prekidu. Ako površina palube nije izravnana ili pravilno postavljena, nemojte pokušavati sletjeti na nju. Umjesto toga, spustite se na noge.
   • Zapravo, možda bi bilo dobro započeti ollie skokom s daske i slijetanjem samo na noge.
6. 6 Pokušajte se ponašati u pokretu. Nakon što ste ollie napravili na mjestu deset puta zaredom, možete to pokušati učiniti u pokretu. Odgurnite se i krećite umjerenom brzinom, a zatim savijte noge i bacite klizaljku kao što ste to učinili na licu mjesta.
   • Ovo je temeljna vježba na kojoj se temelje druge slične tehnike. Za daljnje poveznice na druge trikove pogledajte sljedeći odjeljak.

Metoda 4 od 4: Učenje drugih tehnika

1. 1 Pokušaj pop pop. Napravite ollie što je više moguće, a zatim čim podignete noge, lagano gurnite prednju nogu na dasku tako da se okrene za 180 stupnjeva. Možete koristiti lagani pokret "zamka" stražnjom nogom kako biste olakšali rotaciju.
2. 2 Pokušajte kick-flip. Učinite isto kao i za "pop shove it", samo kad gurate ploču, udarite je tamo gdje se diže. Isprobajte nekoliko različitih pokreta dok ga ne zarotirate. Ovo nije lak trik, zato naporno radite i ne odustajte.
3. 3 Pokušajte samljeti. Počnite s rukohvatom koji je relativno nizak (visok do 30 cm). Nije lako, pa pokušajte vježbu u fazama.
   • Prvo se samo približite ogradama, a zatim skočite na njih nogama, dopuštajući da se daska dalje kotrlja.
   • Zatim pokušajte podići ploču dok skačete i ne brinite gdje će kasnije pasti. Glavna stvar je da su vam noge na ogradi.
   • Ogradi prilazite pod blagim kutom, a ne ravno. To će smanjiti rizik da ovjes udari u kut ograde.
   • Sada je vrijeme da učinite stvari stvarno. Izvedite visoki pomak u smjeru ograde. Sletite s nogama na vijke i nastavite održavati ravnotežu.
   • Ako daska klizi okomito na ogradu, to se naziva "klizanje daske". Ako je kretanje duž ograde, tada će se uprtač samljeti, ovaj trik se naziva "50-50 brušenje".
   • Kad dođete do kraja ograde i dovršite klizanje, okrenite ploču (tako da je u ispravnom položaju) i postavite noge u područje vijaka. Ako radite "50-50 brušenje", lagano podignite prednje kotače (s blagim pritiskom na rep) kako se prednji rub ploče ne bi prevrnuo. Alternativa bi bila dovršiti ollie.
4. 4 Idite u skate park i naučite skakati. Morate biti hrabri, potrebna je hrabrost da navratite, ali vrijedi.
   • Počnite s repom na rubu halfpipa i nogom malo iza vijaka, ali tako da možete održati ravnotežu.
   • Prednju nogu postavite iza vijaka i spustite se. Ne oklijevajte, inače ćete pasti. Ovdje su potrebni samopouzdanje i snaga.
   • U ovom trenutku morate se nagnuti naprijed. Ako to ne učinite, daska će vam iskliznuti ispod nogu. Ramena uvijek trebaju biti paralelna s daskom.
   • Ne brinite kada se približavate suprotnoj strani, samo skočite s skateboarda na samom vrhu.
5. 5 Učinite trik s usnama nekoliko puta. Oni koji se bolje snalaze mogu isprobati Rock to Fakie, Axle Stall i Nose Stall. Izgleda impresivno. Trikove nije teško naučiti ako iza sebe imate nekoliko mjeseci prakse. Uvijek poduzmite sigurnosne mjere pri odlasku u skate park. Vjerujte mi, to može biti vrlo bolno.

Savjeti

• Ako ste početnik, nemojte očekivati ​​da će se sve odmah riješiti. Treba vremena.
• Nastavite vježbati! Nikada ne odustaj!
• Kupite kvalitetnu obuću koja će pravilno zaštititi vaša stopala i osigurati dobar stav tijekom vožnje.
• Radite što je više moguće i ne odustajte zbog pada. Zapravo, neki ljudi jako padaju i ne žele nastaviti vježbati nakon toga.
• Ne ostavljajte telefon ili druge krhke predmete u džepovima.
• Uvijek držite noge razdvojene, ako ih povučete zajedno, izgubit ćete ravnotežu.
• Kad su novopridošlice u vašoj blizini, budite strpljivi s njima.
• Ravnoteža u skateboardingu je ključna, vježbajte jahanje niz mala brda jednom nogom ili pomaknite težište s desne noge na lijevu i obrnuto dok se krećete.
• Kad padnete, morate znati sletjeti. Možete čak i vježbati padove.
• Uvijek gledajte ispred skejtborda da vidite kuda idete.
• Nikada ne odustaj. Ako ne možete, nastavite vježbati.
• Ako se ne možete slobodno okretati tijekom naginjanja, otpustite vijak u sredini ovjesa.
• Uvijek se lagano sagnite tako da vam je težina sprijeda. U suprotnom, daska vam može iskliznuti ispod nogu.
• Nosite zaštitnu opremu ili se možete ozlijediti.
• Dobri ovjesi kao što su Thunder, Independent, Tensor, Grind King, royal i drugi omogućuju lakše okretanje i kontrolu. Dobri kotači poput Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones i drugih omogućit će vam brzo podizanje i održavanje brzine. Dobar špil kao što su Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl ili Chocolate poznat je po najboljoj kontroli i pouzdanosti.
• Niže pristajanje pomaže u pomicanju težišta prema dolje, olakšavajući vam pad.
• Nosite udobnu odjeću koja vas neće zadržati. Nije potrebno slijediti modu, ali bit će prikladne posebne cipele.
• Uvijek nosite rukavice osim ako se ne želite ozlijediti.
• Vozite se novim ulicama, a ne grubim starim.
• Nemojte se sramiti ako padnete, to je normalno. Čak i profesionalci padaju!
• Provedite neko vrijeme na skateboardu eksperimentirajući sa stavom, kasnije će vam to biti korisno za održavanje ravnoteže. Možete micati nogama i ljuljati se. Na ovaj način upoznajete značajke ploče.
• Poštujte sigurnosna pravila i vježbajte dalje od djece, životinja i drugih predmeta.
• Nosite zaštitnu opremu poput kacige, štitnika za laktove, štitnika za koljena itd.
• Uvijek nosite kacigu i rukavice. Najviše su pogođene glava i ruke.
• Ako vam je rečeno da napustite mjesto, ostavite ga. Ako stignu sigurnosna služba ili policija, lekcija se može smatrati gotovom. Idite na drugo mjesto. Pokušajte pronaći nešto sigurnije i legalnije. Prilaz vašoj garaži, parkiralištu, garaži, slijepoj ulici ili lokalnom parku izvrstan je za vježbanje.
• Nemojte ometati kretanje pješaka i vozača.
• Kad sletite nakon što ste završili trik, uvijek stojite u području vijaka, to neće dopustiti da daska ode ispod vas.
• Pronađite prijatelja za zajedničko vježbanje. Ako je netko koga poznajete na isti način počeo skateboarding, učinite to zajedno, podijelite svoje iskustvo ili dojmove. Prijatelji čine skateboarding još zabavnijim - što više to bolje.
• Ako se osjećate nesigurno dok stojite na ploči prije izvođenja trika, nemojte to činiti. Međutim, kad ste spremni, pridržavajte se sigurnosnih mjera.
• Prilikom odabira palube imajte na umu što želite od skateboardinga. Ako želite stabilnu ploču na koju ćete lako sletjeti, lako je samljeti ili voziti, bit će vam dovoljna širina od 20-22 cm. Ako želite izvesti trikove i olakšati vam tehniku ​​s minimalnim nizom pokreta, tada vam odgovara daska širine 19-20 cm. Međutim, sve ovisi o osobnim preferencijama, pa pokušajte različitih veličina kako biste pronašli pravu.

Upozorenja

• Kad ste frustrirani, nemojte bacati svoj skateboard jer to može nanijeti ozbiljnu štetu.
• Nosite zaštitnu opremu. Štitnici za koljena mogu vas ograničiti, ali za početnike su neophodni.
• Uvijek pripazite na svoju okolinu.
• Najbolje je raditi u grupama i s nekoliko ljudi. Ako se dogodi nešto neočekivano, oni će vam pomoći. I bit će još zabavnije.
• Ne pokušavajte sve ponoviti za drugim ljudima. Učinite ono za što ste spremni.
• Pronađite dobre cipele za skateboarding koje su udobne i trajat će dugo.
• "Nosite zaštitnu kacigu." Možda ne mislite da je ovo super, ali će vas spriječiti da se ozlijedite. Skateboarding je zabavno, ali budite svjesni ozljeda koje se mogu dogoditi pri radu bez kacige.

Izvori i citati

1. ↑ http://skatepaige.com/uncut-skateboard-blanks/skateboard-deck-dimensions.html
2. ↑ https://www.warehouseskateboards.com/help/Helmet-Sizing-Buying-Guide
3. ↑ http://www.skateboardhere.com/skateboard-fall.html
4. ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard