Kako napraviti potpornu traku za ruke

Video: Како направити плафон од пластичних плоча

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 3: Previjanje tkiva
Metoda 2 od 3: Izrada improvizirane remenice za odjeću
Metoda 3 od 3: Teški slučajevi
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš

Svrha zavoja za ruke je imobilizacija i zaštita ozlijeđene ruke kako bi mogla pravilno zacijeliti. Iako je prijelom uobičajen razlog za nošenje zavoja, ne morate imati slomljenu kost da biste ga nosili - možda će biti potrebno i previjanje modrica, uganuća i uganuća. Bez obzira na točnu prirodu vaše ozljede ruke, zavoj može biti od vitalnog značaja za pravilno zacjeljivanje, jer osim što pomaže vašoj ruci da zacijeli, također signalizira da bi drugi trebali pažljivo rukovati vašom rukom. Znati kako pravilno previti ruku korisna je vještina prve pomoći koja će vam pomoći da pružite odgovarajuću zaštitu za ruku prije stručne medicinske pomoći.

Koraci

Metoda 1 od 3: Previjanje tkiva

1 Pronađite kvadratni komad tkanine koji odgovara vašoj tkanini. Ova metoda zahtijeva kvadratni komad tkanine za reprodukciju funkcionalnosti pravog remena. Točna veličina potrebne tkanine može varirati ovisno o vašoj visini i veličini. Za većinu ljudi poslužit će kvadratni komad tkanine dug oko 1 metar. Najbolje je koristiti materijal koji se ne rasteže - ako je tkanina elastična i ruka se može saviti i pomaknuti, ozljeda se može pogoršati
- Najlakši način da nabavite takav četvrtasti komad tkanine, dugačak oko 1 metar, jest izrezati staru jastučnicu ili plahtu škarama ili nožem za tkaninu. U krajnjem slučaju, ove stvari možete ručno izrezati na veličinu.
- Što se tiče veličine odjevne tkanine, zapamtite - u ovom slučaju je bolje više, kako manje... Prevelika remenka može se zategnuti namještanjem čvora iza glave tijekom nošenja, ali se remen ne može olabaviti više nego što veličina tkanine dopušta.
2 Presavijte tkaninu na pola dijagonalno kako biste napravili trokut. Zatim ćete morati saviti tkaninu dijagonalno kako biste oblikovali trokut. Kad se nosi kao remen, "široka" strana trokuta podupirat će vašu ruku, a uske strane tvorit će udobnu ogrlicu iza vaše glave.
- Ako iz nekog razloga otkrijete da je remen neugodan pri presavijanju tkanine, tada možete dijagonalno izrezati kvadrat kako biste stvorili isti oblik.
3 Obradite i previjte sve rane prije stavljanja remena. Kada nosite zavoj, ruka će biti u stalnom kontaktu s tkivom - ako zavoj napravite kod kuće, može se pokazati da tkivo nije sterilno. Štoviše, ako na ozlijeđenoj ruci postoje otvorene rane, iznimno je važno liječiti ih, osušiti i pažljivo previti prije stavljanja remena. U nastavku je opća tehnika čišćenja malih rana - za detalje pročitajte članak o tome kako liječiti manje ogrebotine i ogrebotine. Ako imate ozbiljnu ozljedu ili je u rani vidljiva kost, ne pokušavajte se previjati - odmah idite u bolnicu.
- Najprije isperite sve otvorene rane čistom, tekućom vodom.
- Uklonite prljavštinu i ostatke s rane čistom pincetom ako se voda ne može isprati.
- Nježno (ali temeljito) očistite ranu antibakterijskim sapunom.
- Nanesite antiseptičku mast.
- Previjte ranu. Upotrijebite zavoj koji će potpuno zatvoriti ranu, bez ikakvog ljepljivog materijala koji dodiruje samu ranu. Ako je potrebno, stavite čistu gazu između zavoja i rane.
4 Uklonite sav nakit s ozlijeđene ruke. Trebali biste ukloniti sve prstenje, narukvice i / ili narukvice koje nosite na ozlijeđenoj ruci. Ako ozlijeđena ruka nabubri dok zacjeljuje, nakit (osobito nakit koji čvrsto pristaje) može uzrokovati nedovoljan dotok krvi u ruku, što može uzrokovati bol, iritaciju, pa čak i začepljenje krvnih žila.
5 Jedan kraj tkanine provucite ispod ruke, a drugi kraj ramena. Ozlijeđenu ruku postavite pod kutom od 90 stupnjeva prema prsima (vodoravno prema podu). Drugom rukom gurnite presavijeni trokutasti kraj tkanine preko ramena ozlijeđene ruke. Ostatak tkiva neka visi tako da se nalazi iza ozlijeđene ruke, postavljen približno na razini bedra poput "vrha" kišobrana, na istoj strani kao i ozlijeđena ruka.
6 Drugi kraj remena stavite preko ramena. Netaknutom rukom držite kraj trokuta koji "gleda" ravno u pod i podignite ga uz tijelo, preko suprotnog ramena, poput drugog kraja tkanine, i bacite ga preko vrata. Učinite to nježno dok tkivo sada dodiruje ozlijeđenu ruku - nemojte činiti nagle pokrete kako ne biste dodatno ozlijedili ruku. Duljina remena treba biti takva da ozlijeđena ruka može udobno visjeti pod kutom od približno 90 stupnjeva.
- Prsti bi vam trebali stršiti dovoljno dalje od "manšete" remena tako da se mogu koristiti za jednostavne zadatke poput pisanja dok vam je ruka u remenu. Ako nije, podesite pristajanje remena.
7 Rubove remena zavežite iza vrata. Kad pronađete udobnu duljinu za remen, zavežite oba kraja materijala za remen jednostavnim čvorom kako biste ga pričvrstili iza vrata.Ako trebate podesiti visinu remena, olabavite čvor i zavežite novi malo dalje "gore" ili "dolje" duž duljine tkanine. Čestitamo! Vaš novi remen je spreman.
- Ako vam čvor neugodno zabije u vrat, gurnite mali jastuk ili ručnik ispod njega.
- Pazite da vam se kosa na stražnjoj strani glave ne zaglavi u čvor kada je zavežete. Ako slučajno svežete kosu u čvor, može biti bolno čupati je dok hodate ili pomičete ruku.
8 Učvrstite rub remena sigurnosnom iglom (opcionalno). Ako imate pri ruci sigurnosnu iglu, pričvrstite dva ruba materijala za remen blizu lakta. To će stvoriti "uporište" za podupiranje lakta. Bez ove točke, velika je vjerojatnost da će vam ruka kliznuti sa stražnje strane remena dok se krećete, a materijal u remenici oko vašeg zgloba se skuplja.
9 Održavajte ispravno držanje dok nosite remen. Zbog previjanja, težina ozlijeđene ruke prenosi se na gornji dio leđa i vrat. Ova dodatna težina može vam rastegnuti leđa i vrat - čak i ako se ne istežete ozbiljno, nakon nekog vremena možda ćete otkriti da vaša remenka izaziva umor u području između lopatica. Da biste smanjili ovaj učinak, ispravite ramena i držite leđa uspravno. Evo kratkih uputa:
- Kad stojite s rukom u remenu, neka vam leđa budu ravna, a ramena ravna, ali opuštena. Brada neka vam je podignuta i nemojte se saginjati.
- Kad sjedite s rukom u remenu, naslonite se na naslon stolice, ako ga ima. Držite leđa uspravno i uspravno. Glavu i bradu držite podignute kako bi vrat ostao ravan. Noge bi trebale biti na podu. Nemojte tonuti niti grbiti. Ako postoje nasloni za ruke, stavite ruke na njih.
- Ako tijekom nošenja remena osjetite jake bolove u leđima ili vratu, posjetite liječnika. Nemojte nositi remen ako imate problema s vratom ili leđima.

Metoda 2 od 3: Izrada improvizirane remenice za odjeću

1 Improvizirane trake za glavu nisu toliko dobre kao one koje prave profesionalci. Gotovi moderni remen puno je udobniji, ergonomskiji i bolje štiti ozlijeđenu ruku od domaćih. Međutim, ozljede se događaju neočekivano i ponekad morate improvizirati. Na primjer, ako se to dogodilo na izletu, nećete uvijek moći natjerati tkaninu da napravi remen, kao što je gore opisano. U takvim slučajevima, improvizirana haljina za haljinu je bolja nego ništa.
2 Kao remen koristite duge rukave. Uzmite džemper, košulju na kopčanje ili neki drugi odjevni predmet s dugim rukavima. Zavežite rukave odjeće iza glave i nježno provucite ozlijeđenu ruku kroz nastalu petlju. Dopustite da tkanina izdrži težinu vaše ruke negdje na podlaktici ili zapešću - tamo gdje vam je udobno.
- Pokušajte namjestiti duljinu rukava odjeće tako da čvor omogućuje da vam ruka visi pod kutom od približno 90 stupnjeva (vodoravno u odnosu na tlo).
- Ako imate pri ruci sigurnosne igle, možete pokušati „osigurati“ tkaninu odjeće s rukavima oko lakta kao privremenu oslonac za remen, kako je opisano u gornjoj metodi.
3 Pojas koristite kao remen. Vjerojatno najprikladniji odjevni predmet za improviziranu remenicu je remen jer vam omogućuje oblikovanje podesive rupice za dugmad. Pričvrstite kopču iza vrata i provucite ruku kroz omču koja će izaći iz ostatka remena. Težinu vaše ruke treba podupirati remen uz podlakticu ili dlan. Vežite ili pričvrstite remen na stražnjoj strani vrata tako da vam ruka drži pod kutom od 90 stupnjeva.
- Nošenje kopče za remen oko vrata vjerojatno će vam biti neugodno pa je bolje pomaknuti pojas tako da kopča bude na pojasu, negdje između ruke i vrata. Također možete postaviti jastučić između remena i vrata radi veće udobnosti.
4 Koristite kravatu kao remen. Ako ste ozlijeđeni u uredu ili dok nosite svečanu odjeću, kravata može poslužiti kao privremeni remen sve dok je liječnik ne obuče. Baš kao u gore opisanim metodama, jednostavno zavežite stražnju stranu kravate jednostavnim čvorom i provucite ruku kroz rezultirajuću petlju. Podesite položaj i duljinu privremene remenice tako da ruka visi pod kutom od 90 stupnjeva.
5 Napravite zavoj ljepljivom trakom. Ljepljiva traka (poput selotejpa) izvrsna je za previjanje - jaka je, fleksibilna i po svojstvima slična tkanini.
- Petlja ljepljive trake može se koristiti za podupiranje ozlijeđene ruke umjesto pojasa ili kravate.
- Ljepljiva traka može se koristiti za pričvršćivanje ruke na torzo kako bi ostala mirna.
- Pazite da se traka ne zalijepi za kožu. Zavoj treba staviti sa strane na kojoj nema ljepila.
6 Odmah potražite liječničku pomoć (i / ili pravi zavoj). Možda ćete morati sami izraditi remen kada iz nekog razloga medicinska pomoć nije dostupna. Ako je vaša ozljeda dovoljno teška ili ne zarasta dugo, potražite pomoć i savjet iskusnog zdravstvenog djelatnika što je prije moguće. Improvizirani remen obično je bolji od ništa, ali ne može zamijeniti pravi remen (a kamoli druge tretmane ozlijeđene ruke koje bolnica može pružiti). Bolje sigurno nego žaliti - nemojte riskirati da vam se ozljeda ruke pogorša zanemarivanjem da to pokažete svom liječniku.

Metoda 3 od 3: Teški slučajevi

1 Za uganuće ili prijelome posjetite liječnika. Iako domaća remenica može biti dobar izbor za manje ozljede šake, to neće biti dovoljno za pružanje odgovarajućeg liječenja za velike prijelome ili iščašenja. U tim slučajevima, čak i ako je završna faza medicinskog liječenja može biti uključuju upotrebu remena, vrlo je važno dopustiti liječniku da pregleda ozljedu, uzme rentgenske snimke i s vama razgovara o liječenju. Ako je potreban gips ili operacija, a umjesto toga koristite domaću remenicu, ruka vam može zacijeliti tako da se osjeća neugodno ili zahtijeva daljnje liječničko liječenje. Stoga, ako imate slomljenu ruku ili iščašenu ruku, odmah posjetite traumatologa.
- Uobičajeni simptomi slomljene ruke uključuju:
  - jaka bol;
  - bolna osjetljivost;
  - edem;
  - gubitak osjetljivosti;
  - razlika u izgledu u odnosu na zdravu ruku.
- Uobičajeni simptomi iščašene ruke (najčešće viđeni s dislociranim ramenom) uključuju:
  - bol u ruci, ramenu i / ili ključnoj kosti;
  - deformacija (kvrga na ramenu ili blizu njega);
  - edem;
  - modrice.
2 Ako je iz rane vidljiva kost, odmah potražite liječničku pomoć. Kad slomljena kost probije kožu ili ranu tako da je slomljena kost vidljiva, prijelom se naziva otvoreni ili složeni prijelom. Ove vrste prijeloma iznimno su bolne, opasne i teško ih je liječiti. Često vrste ozljeda koje uzrokuju složene prijelome mogu uzrokovati i druge ozbiljne ozljede. Kako bi se osiguralo da pacijent dobiva brz i učinkovit tretman, mora se hitno odvesti u bolnicu.
- Osim u posebnim okolnostima, općenito se preporučuje da se ne pokušavaju popraviti složeni prijelomi bez pomoći obučenog zdravstvenog djelatnika.
3 Slomljenu kost pokušajte ispraviti samo kad se pojave znakovi nedovoljne cirkulacije krvi. Kao što je gore navedeno, liječnik bi trebao biti uključen u oporavak prijeloma. Izuzetak je kada se čini da prijelom ometa protok krvi u udove. Ako područje udova na mjestu prijeloma izgleda blijedo ili plavo, nema pulsa, nema osjetljivosti ili mu postane hladno, može se dogoditi da tamo ne teče krv. U tim slučajevima potencijalni gubitak udova nadmašuje opasnost od samorepozicije kosti.
- Pojedinosti potražite u literaturi o popravljanju frakture kosti.

Savjeti

Ako ruka ili rame dugo ne zarastaju, unatoč činjenici da ih štitite (pomoću remena), ne zaboravite posjetiti liječnika.
Da biste držali remen na mjestu, možete oko oružane ruke vezati dugi zavoj, ali ispod ruke netaknut i pričvrstiti ga sigurnosnom iglom. To će spriječiti bilo kakvo kretanje ruke dok se osoba kreće ili hoda.
Dajte sve od sebe da smanjite oteklinu primjenom pakiranja leda ili vrećice smrznutog graška na zahvaćeno područje kako se stvari ne bi pogoršale. Nemojte ih stavljati izravno na ozlijeđeno područje kako ne biste pogoršali situaciju - upotrijebite papirnati ubrus.
Ako je nemoguće ili nepoželjno napraviti remen "pune veličine", napravite remen s ovratnikom.
Još jedna ideja: uzmite traku tkanine, plahtu, hlače, tajice (sve što imate) i zamotajte je ispod zapešća i oko vrata u punoj veličini.
Dukserica s kapuljačom može poslužiti i kao remen. Zavežite kraj koji nema kapuljaču, pričvrstite krajeve zajedno i zarolajte nape kako biste poduprli ruku.

Upozorenja

Neki problemi s ramenima, poput sindroma smrznutog ramena, mogu se pogoršati samo zavojem. Ako bol potraje u roku od nekoliko dana, posjetite liječnika što je prije moguće.
Ako zaista mislite da imate slomljenu ruku ili rame, posjetite liječnika.
U slučaju problema s vratom, osobito u starijoj dobi, problemi s zavojem mogu se samo pogoršati.