Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova na recept
• Metoda 2 od 3: Korištenje drugih metoda
• Metoda 3 od 3: Traženje medicinske skrbi
• Upozorenja

Shvativši vjerojatnost nadolazeće tromboze, a nakon moždanog ili srčanog udara, mnogi su ljudi prisiljeni svakodnevno uzimati razrjeđivače krvi. To je neophodno učiniti kako bi se spriječila pojava ovih bolesti. Ako ste upoznati s tim problemima, tada morate poduzeti korake kako biste krv razrijedili. Prije svega, morate nastaviti uzimati lijekove koje je propisao liječnik. Osim toga, morat ćete preispitati svoj način života i unijeti potrebne promjene. Također ćete morati redovito posjećivati ​​svog liječnika. Sve će vam to pomoći da ostanete zdravi.

Koraci

Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova na recept

1. 1 Uzimajte lijekove protiv zgrušavanja na bazi kumarina. Ako imate zdravstveno stanje u kojem vam je krv jako gusta, liječnik će vam najvjerojatnije propisati antikoagulanse - lijekove koji utječu na zgrušavanje krvi. To može biti lijek na bazi kumarina, poput Coumadina ili Warfarina. Djelovanje ovih lijekova je smanjiti stvaranje čimbenika ovisnih o vitaminu K. Ti se lijekovi obično uzimaju oralno jednom dnevno, u isto vrijeme, bez obzira na unos hrane.
   • Nuspojave ovih lijekova uključuju nadutost, bol u trbuhu i gubitak kose.
2. 2 Saznajte o nuspojavama varfarina. Ako se liječite varfarinom, budite oprezni jer ovaj lijek može uzrokovati unutarnje krvarenje. Morate napraviti tjedni test krvi kako bi liječnik mogao prilagoditi dozu na temelju vaših rezultata.
   • Saznajte o interakciji varfarina s drugim lijekovima. Obavezno obavijestite svog liječnika koje lijekove trenutno uzimate. Također je važno prilagoditi prehranu tijekom uzimanja ovog lijeka jer visoke razine vitamina K mogu ometati liječenje varfarinom i uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka.
   • Kad uzimate varfarin, iz prehrane izbacite hranu bogatu vitaminom K, poput brokule, cvjetače, prokulica, kupusa, kelja, špinata, mahuna, zelenog čaja, jetre i nekih vrsta sireva. Pokušajte ne jesti ovu hranu dok uzimate varfarin. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prehrani tijekom uzimanja varfarina.
3. 3 Uzmite druga sredstva za razrjeđivanje krvi. Vaš liječnik može vam propisati druge oralne antikoagulanse. Njihova je prednost to što ne morate imati tjedne krvne pretrage. Osim toga, unos vitamina K ne utječe na njihovu učinkovitost. Međutim, neki liječnici odbijaju propisati ove lijekove jer ne mogu objektivno procijeniti stanje pacijenta. Osim toga, ako dođe do krvarenja, nije ga moguće zaustaviti vitaminom K.
   • Vaš liječnik može propisati Pradaxa®, koji se obično uzima na usta, bez hrane, dva puta dnevno. Nuspojave uključuju bol u trbuhu, mučninu i žgaravicu. Krvarenje je ozbiljna nuspojava.
   • Liječnik može propisati i Xarelto®. Ovisno o vašem stanju, liječnik vam može preporučiti da uzimate lijek jednom ili dva puta dnevno uz obrok. Nuspojave uključuju grčeve u mišićima.Također, tijekom uzimanja ovog lijeka mogu se pojaviti grčevi u mišićima.
   • Vaš liječnik može također propisati Eliquis®, koji se treba uzimati dva puta dnevno, sa ili bez hrane. Međutim, uz ovaj lijek može doći do krvarenja.

Metoda 2 od 3: Korištenje drugih metoda

1. 1 Uzmite dječji aspirin. Ako ste imali srčani ili moždani udar, ili imate određene čimbenike rizika, liječnik vam može propisati dnevni aspirin. Aspirin razrjeđuje krv, sprječava zgrušavanje stanica u krvnim žilama. Imajte na umu da uporaba aspirina povećava rizik od gastrointestinalnog krvarenja i hemoragijskog moždanog udara.
   • Obavijestite svog liječnika ako ste imali čir na želucu, gastrointestinalno krvarenje ili ste alergični na aspirin. Ako uzimate nesteroidne protuupalne lijekove poput ibuprofena, to može povećati rizik od krvarenja. Obavezno obavijestite svog liječnika prije nego što vam prepiše aspirin.
   • Aspirin može djelovati s drugim lijekovima kao što su heparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroidi, antidepresivi i biljni dodaci poput ginka, kave i mačje kandže.
   • Obavezno obavijestite svog liječnika koje lijekove trenutno uzimate.
2. 2 Vježbajte. Vježbe mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanog i moždanog udara. Iako se ponekad možda nećete moći potpuno oporaviti od srčanog ili moždanog udara, vježbanjem možete spriječiti daljnje komplikacije. Liječnici preporučuju da odvojite 150 minuta tjedno za tjelovježbu, koju treba podijeliti na 30-minutne intervale dnevno. U svoj tjedni raspored uključite aerobne vježbe umjerenog intenziteta, poput brzog hodanja.
   • Pokušajte izbjeći vježbe koje mogu uzrokovati ozbiljne ozljede, komplikacije ili unutarnje krvarenje. Zamolite svog liječnika da vam preporuči vježbe na temelju vaše povijesti bolesti.
3. 3 Prilagodite svoju prehranu. Dijeta pomaže u sprječavanju daljnjih srčanih problema. Osim toga, prilagođavanjem prehrane možda ćete moći proći bez lijekova, a da se i dalje osjećate dobro. Pratite veličinu svoje porcije. Jedite male obroke i pazite što jedete uz svaki obrok. Jedna porcija mesa trebala bi biti 50-80 g. Jedite više voća i povrća bogatog vitaminima, hranjivim tvarima i antioksidansima. Pokušajte jesti kruh od cjelovitih žitarica, a ne bijelo brašno. Uključite zdrave masti poput orašastih plodova i masnu ribu poput tune ili lososa. Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti i nemasno meso izvrsna su opcija za zdravu prehranu.
   • U prehranu biste trebali uključiti i hranu s niskim sadržajem zasićenih masti. Trebali biste dnevno unositi manje od 7% ukupnih kalorija iz zasićenih masti. Također biste trebali izbjegavati trans masti, koje bi trebale činiti manje od 1% vaših ukupnih kalorija dnevno.
   • Izbjegavajte masnu i slanu hranu. Također, iz prehrane izbacite brzu hranu, smrznutu i prethodno zapakiranu hranu. Čak i smrznuta hrana koja se smatra zdravom bogata je soli. Također, preskočite pite, vafle i muffine.
4. 4 Pij puno vode. Nedavna istraživanja pokazala su da je voda najbolji razrjeđivač krvi. Dehidracija čini krv gušćom. Pijte više vode kako biste krv razrijedili i osjećali se bolje.
   • Neki liječnici savjetuju da piju oko dvije litre tekućine dnevno. Drugi liječnici savjetuju da slijede sljedeću formulu. Možete izračunati koliko vode dnevno popiti pomoću jednostavne formule: vaša težina u kg / 450x14. Izračunajmo koliko vode treba popiti osoba teška 50 kg: 50 / 450x14 = 1,5. Dakle, 1,5 litara je norma za ljude koji imaju 50 kg.
   • Nemoj pretjerati. Pijte dovoljno vode, ali ne previše. Upamtite, sve je dobro umjereno.

Metoda 3 od 3: Traženje medicinske skrbi

1. 1 Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Krvni ugrušci, plućna embolija, srčani udar, fibrilacija atrija i moždani udar životno su opasna stanja. Ako se ove bolesti ne liječe na odgovarajući način, mogu se požnjeti ozbiljne posljedice. Ove bolesti zahtijevaju redovite liječničke preglede. Liječnik će propisati potrebno liječenje i odgovarajuću prehranu koja će pomoći u razrjeđivanju krvi.
   • Iako određene namirnice mogu razrijediti krv, nemojte se samoliječiti i oslanjajte se samo na prehranu.
2. 2 Nemojte se samoliječiti. Ako ste prije imali problema sa srcem ili moždani udar, nemojte sami pokušavati razrijediti krv. Dijeta i drugi kućni lijekovi neće spriječiti srčani udar. Dijeta i tjelovježba mogu spriječiti rane bolesti srca. Ako imate srčane bolesti, promjene u prehrani ili rasporedu vježbi neće biti dovoljne za sprječavanje moždanog ili srčanog udara.
   • Slijedite preporuke liječnika u pogledu prehrane i liječenja.
3. 3 Pazite na znakove krvarenja. Ako trenutno uzimate antikoagulante, obratite se svom liječniku ili odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite znakove krvarenja. To mogu biti i simptomi unutarnjeg krvarenja, krvarenja ili drugog skrivenog krvarenja.
   • Odmah potražite liječničku pomoć ako imate naglo krvarenje koje traje dulje vrijeme. To uključuje krvarenja iz nosa koja se ponavljaju, neobično krvarenje iz desni te menstrualno ili vaginalno krvarenje.
   • Ako ste ozlijeđeni ili jako krvarite, nazovite hitnu pomoć.
   • Morate odmah potražiti liječničku pomoć ako primijetite znakove unutarnjeg krvarenja, poput crvenog, ružičastog, smeđeg urina; crna, svijetlo crvena ili crvena stolica; iskašljavanje krvi; povraćanje krvi; glavobolje; omaglica, nesvjestica ili slabost.

Upozorenja

• Uvijek slijedite preporuke liječnika za lijekove i dodatke prehrani.
• Nemojte uzimati biljne dodatke bez razgovora sa svojim liječnikom. Trenutno ne postoje biljni dodaci koji mogu učinkovito razrijediti krv. Ako uzimate neke dodatke, svakako obavijestite svog liječnika. Dodaci prehrani mogu ometati učinkovitost razrjeđivača krvi.