Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Olakšajte kreativni proces
• Metoda 2 od 4: Razviti nove načine razmišljanja
• Metoda 3 od 4: Promijenite svoje navike
• Metoda 4 od 4: Potražite inspiraciju

Razvijanje kreativnog mišljenja znači dopustiti sebi da se opustite i razmišljate izvan okvira. Da biste potaknuli kreativnost, odvojite vrijeme za brainstorming, ometajte rutinu i tražite inspiraciju od ljudi i mjesta oko sebe. Putovanja, meditacija i pozitivno razmišljanje također čine čuda.

Koraci

Metoda 1 od 4: Olakšajte kreativni proces

1. 1 Odvojite vrijeme za opuštanje i brainstorming. Da bi se prilagodio kreativnosti, um mora biti opušten i bez smetnji. Isplanirajte mirno, neprekinuto razdoblje za opuštanje i dopustite umu da luta. Kad vas svakodnevni stres i brige napuste, možete smisliti i razviti nove ideje.
   • Planirajte ovo razdoblje za vikend ili dio dana kada nemate obveza.
   • Nemojte stavljati na vrijeme neposredno prije važnog roka ili sastanka koji bi vam mogao odvratiti pažnju.
2. 2 Koristite svoju nedominantnu ruku kratko vrijeme. Na primjer, možete pet minuta pisati svojom nedominantnom rukom. Neka vam to postane svakodnevna navika. To će pomoći aktiviranju drugih dijelova mozga.
   • Bilo bi lijepo to učiniti prije brainstorminga. To će vas potaknuti na drugačije razmišljanje.
3. 3 Odaberite kreativan prostor s prirodnim svjetlom. Umjetna rasvjeta može uzrokovati pad razine kortizola, što dovodi do pospanosti i smanjene učinkovitosti. Prirodno svjetlo, s druge strane, povećava aktivnost mozga. Odradite sesije kreativnog razmišljanja na otvorenom ili odaberite mjesto s prozorima koji propuštaju puno prirodnog svjetla.
   • Balkon, vanjska terasa ili miran vrt izvrsne su mogućnosti za kreativan prostor.
   • Postavite kreativne sesije ujutro ili rano poslijepodne kako biste bolje iskoristili dnevne sate.
4. 4 Uklonite sve elektroničke smetnje kako biste poboljšali koncentraciju. Jedan od najtežih dijelova kreativnog procesa je discipliniranje sebe da slijedite svoje ideje. Uklonite prepreke na putu do ovog cilja uklanjanjem ometajućih naprava tijekom sesije mozgova. Isključite telefon, modem, TV i radio kako biste uronili u svoj trenutni projekt.
5. 5 Odvojite 45-60 minuta za razmišljanje o određenoj temi. Odaberite određeno pitanje, problem ili temu za svoju sesiju razmišljanja. Sjednite s papirom i olovkom i zapišite najveći mogući broj ideja koje će vam pasti na pamet za 45-60 minuta. Da biste oslobodili pravu kreativnost, nemojte ponovno razmišljati o svojim idejama niti dvaput razmisliti prije nego ih zapišete.
   • Na primjer, mogli biste smisliti alternative plastičnoj ambalaži za hranu ili ideje za privlačnu priču.
6. 6 Napravite popise prednosti i nedostataka koji će proraditi vaše ideje. Dio kreativnosti je ocjenjivanje vlastitog rada i odabir najboljih ideja. Istražite svoje ideje tako što ćete ih podijeliti u dvije kolone - za i protiv. Zahvaljujući prednostima i nedostacima koncepta, moći ćete ga vidjeti s različitih gledišta i shodno tome ga razviti.
   • Na primjer, ako razmišljate o dodavanju velura u dizajn sobe, možete izvagati praktične prednosti i nedostatke, poput meke teksture i zahtjeva za čišćenjem.
7. 7 Crtajte svoje ideje o korištenju mozga na različite načine. Crtanje tijekom brainstorminga pomoći će vam u detaljima ideja pomoću različitih kognitivnih procesa. Kada razmišljate o idejama, napravite jednostavne skice o relevantnim temama. Možda će vam vizualno izražavanje misli omogućiti da ih još više proširite i razvijete.
   • Na primjer, ako pokušavate smisliti koncept romana, skicirajte nekoliko opcija za lokacije na kojima će se vaša priča odvijati.
8. 8 Napravite inspirativan kolaž vezan uz određenu temu. Ako razmišljate o određenoj ideji ili problemu, proširite svoje razmišljanje slikama.Pregledajte časopise, novine ili web stranice sa slikama kako biste pronašli fotografije koje se na ovaj ili onaj način odnose na vaše ideje. Ispišite ili izrežite slike i stvorite kolaž koji će vas inspirirati u budućnosti.
   • Na primjer, inspiraciju za pisanje znanstveno -fantastične priče možete pronaći tako da napravite kolaž čudnih prirodnih pojava i rijetkih životinja.
   • Postavite kolaž u kreativan prostor za poticanje misaonih procesa.

Metoda 2 od 4: Razviti nove načine razmišljanja

1. 1 Vježbajte meditaciju svjesnosti nekoliko minuta svaki dan. Čak i nekoliko minuta svakodnevne meditacije pažnje može vam pomoći da se opustite i poboljšate svoju svijest, kao i da vas inspirira na introspekciju. Sjednite u mirno okruženje i usredotočite se na bistrenje uma i duboko disanje. Potrudite se osjetiti sadašnji trenutak i zaboraviti na prošle i buduće brige.
   • Imajte na umu da ne postoji ispravan ili pogrešan način meditacije.
   • Aplikaciju za meditaciju možete preuzeti ako vam je lakše slijediti upute.
2. 2 Pokušajte razmišljati pozitivno kako biste pojačali svoju kreativnu stranu. Pozitivne emocije potaknut će mentalno zdravlje, kao i fokus i kreativnost. Kultivirajte pozitivno razmišljanje izražavanjem emocija na zdrav način, njegovanjem dobrih odnosa i odvajanjem vremena za brigu o sebi. Tretirajte nedaće kao priliku za emocionalni rast i učenje.
3. 3 Uključite svoju osjetljivu stranu kako biste povećali svoju svijest. Osjetljivi ljudi vrlo su često kreativni ljudi zbog povećane percepcije svijeta oko sebe. Mogu doživjeti emocije i osjetilna iskustva na dubljoj razini te s lakoćom uhvatiti nijanse i jedinstvene detalje. Pokušajte pristupiti svojoj osjetljivoj strani gledajući nostalgične filmove, čitajući emocionalnu literaturu ili slušajući glazbu koja budi sjećanja.
4. 4 Prošećite na svježem zraku kako biste potaknuli kreativno razmišljanje. Šetnja vani odličan je način da uključite svoja osjetila i razbistrite um. U kombinaciji s kognitivnim prednostima vježbanja, to će potaknuti kreativno razmišljanje. Hodajte 15 minuta dnevno ili više kako biste oslobodili svoju kreativnost.
   • Hodanje po traci za trčanje u zatvorenom prostoru ili samo sjedenje vani neće imati isti učinak kao hodanje na otvorenom.

Metoda 3 od 4: Promijenite svoje navike

1. 1 Promijenite svoju dnevnu rutinu kako biste proširili svoj misaoni proces. Rutina može biti neprijatelj kreativnosti jer uklanja potrebu za brzim razmišljanjem i novim idejama. Novi podražaji držat će vas na nogama i otvoriti vaš um na kreativan način. Pokušajte uzdrmati svoj svakodnevni život s nekoliko malih promjena, na primjer:
   • krenuti novim rutama do škole ili posla;
   • redovito mijenjajte svoje kućno ili radno okruženje;
   • slušajte različitu glazbu, podcaste ili radio postaje.
2. 2 Provedite vrijeme na različitim mjestima kako biste dobili nove poticaje. Nepoznato okruženje može nadahnuti i probuditi kreativnost u nama, nudeći nove prizore, zvukove i iskustva. Posjetite i istražite nepoznate restorane, kafiće i trgovine u svom području. Posjetite parkove, knjižnice i muzeje u okolici kako biste iskusili novo okruženje i izašli iz svoje zone udobnosti.
3. 3 Isprobajte nove hobije kako biste proširili svoje životno iskustvo i stekli nove talente. Učenje novih stvari na ugodan način savršen je način da otvorite svoj um. Zabava može probuditi avanturistički duh i proširiti vaše opće vidike. Potražite tečajeve vezane za hobi u svom lokalnom društvenom centru ili na internetu potražite zabavne aktivnosti u svom području.
   • Fascinantni hobiji mogu uključivati ​​podučavanje fotografije, streljaštvo, slikanje, rezbarenje drva i kuhanje.
4. 4 Počnite ustajati rano ujutro kako biste maksimalno iskoristili svoje vrijeme. Rani ustanak pružit će vam dodatno vrijeme za kreativnost prije nego što preuzmete druge obaveze. Nekoliko dodatnih sati slobodnog vremena prije posla može biti savršeno vrijeme za pristup novim idejama bistre glave i bez smetnji. Biti budan u drugo doba dana također može potaknuti nove misli i uvide.
   • Pokušajte postupno mijenjati vrijeme buđenja kako ne biste preopteretili prirodni ciklus sna svog tijela.

Metoda 4 od 4: Potražite inspiraciju

1. 1 Okružite se drugim kreativnim ljudima za inspiraciju. Kreativnost može biti zarazna, pa može biti korisno sprijateljiti se s ljudima koji rade na kreativnom polju ili razvijaju kreativne hobije. Ovisno o vašim interesima, možete se dobro slagati s umjetnicima, fotografima, književnicima, kiparima ili filmašima. Posjećujte događaje, idite na sate ili se pridružite grupama u kojima imate priliku upoznati te ljude.
   • Potražite umjetnike i slikare odlaskom na otvorenja ili satovima crtanja ili slikanja.
   • Upoznajte fotografe posjećujući povezane tečajeve ili izložbe fotografija.
   • Povežite se s književnicima posjećujući seminare za pisanje ili grupna čitanja knjiga.
   • Potražite događaje na internetu koji su posvećeni vašim interesima.
2. 2 Čitajte što više možete da biste otkrili nove ideje i teme. Pročitajte što više knjiga o specifičnoj niši koja vas zanima. Istražite povijest određene teme ili pročitajte memoare ili studije o njoj kako biste je bolje razumjeli. Duboko poznavanje predmeta i čitanje različitih gledišta olakšat će kreativan pristup.
   • Pristupite knjigama besplatno pomoću knjižnične kartice u lokalnoj knjižnici.
   • Pristupom recenziranim znanstvenim člancima na Internetu možete dobiti pouzdane informacije o raznim temama.
3. 3 Slušajte TED govore ili druge nadahnjujuće govore. Motivacijski govori mogu djelovati kao katalizatori kreativnosti, povećavajući optimizam i motivaciju. Slušanje o iskustvima i kreativnim nastojanjima drugih može snažno potaknuti vaše kreativne ciljeve. Pretražite na Internetu TED razgovore koji se odnose na vaša kreativna interesovanja ili pohađajte predavanja na lokalnom fakultetu ili sveučilištu.
   • Ako tečno govorite engleski ili biste željeli gledati TED razgovore sa titlovima, potražite razgovore na https://www.ted.com/talks. Verziju govora na ruskom jeziku možete pronaći na https://ted-talks.online/
   • Za predstojeće događaje provjerite web stranice obrazovnih ustanova u vašem području.
4. 4 Putujte kad god je to moguće radi novih iskustava. Putovanje na nova mjesta pokreće kreativne procese, uranjajući nas u nove kulture i iskustva. Budući da našim životima upravlja društvo i lokalna tradicija, posjet novim destinacijama može vam pokazati jedinstvene poglede na svijet. Za inspiraciju planirajte svoja putovanja kad god vam to dopuštaju raspored i proračun.
   • Čak i kratki jednodnevni izleti mogu poboljšati vaše kreativne procese uranjajući vas na neko vrijeme u novo okruženje.
   • Iskoristite svoje putovanje posjetom kulturnim znamenitostima poput muzeja, umjetničkih galerija, spomenika i poznatih građevina (poput Ermitaža u Sankt Peterburgu ili Crvenog trga u Moskvi).