Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Ponašanje obavijesti
• Metoda 2 od 3: Obratite pozornost na komunikacijske probleme
• Metoda 3 od 3: Izgradite odnose sa pravim prijateljima

Pravi prijatelj može se usporediti s korom u kolaču ili trešnjom na torti. On je u stanju učiniti život ugodnijim i slađim. Nasuprot tome, komunikacija s lažnim prijateljem iscrpljuje i ispunjava negativne osjećaje i emocije. Ako mislite da se takva osoba pojavila u društvu vaših prijatelja, pogledajte njihovo ponašanje i komunikacijske navike kako biste utvrdili je li doista lažni prijatelj. Tada se potrudite držati što dalje od takvih ljudi. Zahvaljujući tome imat ćete dovoljno vremena i mogućnosti za potpunu komunikaciju sa pravim prijateljima.

Koraci

Metoda 1 od 3: Ponašanje obavijesti

1. 1 Razmislite koliko vas često vaš prijatelj razočara. Lažni prijatelj obično laže, ne ispunjava obećanja i izbjegava susret s vama kad vam je posebno potrebna podrška. Razmislite o svojoj vezi gledajući proteklih nekoliko tjedana ili mjeseci. Koliko vas je često ta osoba iznevjerila? Ako je tako, možda imate posla s lažnim prijateljem.
   • Ako vas prijatelj stalno razočara, morate odlučiti kako ćete postupiti u ovoj situaciji - prestanite očekivati ​​previše od njega ili potpuno prestanite komunicirati s takvom osobom.
   SAVJET SPECIJALISTE

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licencirana socijalna radnica Claire Heston licencirana je nezavisna klinička socijalna radnica sa sjedištem u Clevelandu, Ohio. Ima iskustvo u obrazovnom savjetovanju i kliničkom nadzoru, a magistrirala je socijalni rad na Sveučilištu Virginia Commonwealth 1983. Također je završila dvogodišnji tečaj kontinuiranog obrazovanja na Institutu za geštalt terapiju u Clevelandu i certificirana je za obiteljsku terapiju, nadzor, medijaciju i terapiju trauma.

   Klare Heston, LCSW
   Licencirani socijalni radnik

   Važno je znati tko su vam pravi prijatelji. Klinička socijalna radnica Claire Heston objašnjava: „Pravi prijatelji uvijek su s nama - u dobrim i lošim vremenima. Prihvaćaju nas, razveseljavaju i vjeruju u nas. Takvi prijatelji iskreni su u pogledu svog mišljenja, ali istovremeno poštuju naše odluke. Prihvaćaju naše druge prijatelje i članove obitelji. "

   
   
2. 2 Obratite pažnju na obrazac ponašanja "ja, ja, ja". Razmislite o tome kako se osjećate tijekom ili nakon komunikacije. Zanemaruje li vaš prijatelj često vas i vaše riječi? Svi se razgovori vrte samo oko njega i njegovih interesa? Ako je tako, onda vašeg prijatelja vjerojatno nije briga što će se s vama dogoditi.
   • Trebali biste se osjećati bolje nakon druženja s prijateljima. Ne biste se trebali osjećati umorno ili razdražljivo.
   • Ako je vaš prijatelj fokusiran samo na sebe, tada mu najvjerojatnije treba slušatelj, ali ne i prijatelj.
   • Imajte na umu, međutim, da će vašem prijatelju možda trebati neko vrijeme da razmisli o stvarima. Možda će odgovoriti na vašu blagu konstruktivnu kritiku. Na primjer, pokušajte reći: „Ponekad sam frustriran što se u našoj komunikaciji uvijek radi o raspravi o vašim problemima. Čini mi se da me apsolutno nemate vremena saslušati. "
3. 3 Obratite pažnju na ravnodušan stav s njegove strane. Prijateljstvo i suosjećanje su srž dobrog prijateljstva. Ako ste često suočeni s ravnodušnošću prijatelja, velike su šanse da biste trebali preispitati svoju vezu.
   • Na primjer, vaš prijatelj očekuje da se vi prvi ispričate, iako je on ili ona inicijator sukoba. Takav odnos teško se može nazvati dobrim prijateljstvom.
   • Lažni prijatelj također vas može ostaviti u teškom trenutku. Prolazite li kroz teško razdoblje u svom životu, na primjer, u prekidu veze, budite spremni na činjenicu da bi takva osoba mogla više voljeti zabavu nego razgovarati s vama.
4. 4 Obratite pažnju podržava li ta osoba vas i vaše interese. Je li vaš prijatelj zainteresiran za vas kao osobu? Ako je tako, zasigurno će prisustvovati koncertu na kojem ćete nastupiti, ili će vas pitati o tome kako je proteklo natjecanje na kojem ste sudjelovali. Osim toga, ova osoba neće zaboraviti vaš rođendan i druge nezaboravne datume za vas.
   • Ako vaš prijatelj umanjuje ili se smije vašim interesima, teško da možete reći da vam je podrška.
5. 5 Obratite pažnju na to kako vaš prijatelj misli o vašim greškama i pogreškama. Razmislite da li zatvara oči pred vašim pogreškama ili vas stalno podsjeća na njih. Svatko u ovom životu griješi. Dobar prijatelj neće vam stalno govoriti da stalno radite nešto pogrešno. Ako se vaši razgovori vrte samo oko vaših nedostataka ili pogrešaka, trebate se držati podalje od te osobe.
   • Ako ste povrijedili osjećaje svog prijatelja, nemojte očekivati ​​da će vam lako oprostiti. Međutim, također vam ne bi trebao neprestano zamjerati zbog nedjela. Inače se u društvu ove osobe nećete osjećati najbolje.
6. 6 Razmislite osjećate li se krivim zbog svoje interakcije s osobom. Pravi prijatelji razumiju da ste ponekad zauzeti i ne možete pronaći vremena za komunikaciju s njima. Obratite pažnju na to kako vaš prijatelj reagira na to. Ako se osjećate krivima zbog njegove reakcije na vaše odbijanje da s njim provodite vrijeme, tada se tu osobu teško može nazvati pravim prijateljem.
   • Svi ljudi su u jednom ili drugom trenutku zauzeti. Stoga se ne biste trebali uzrujavati što ne možete provoditi vrijeme s prijateljem.
   • Obratite pažnju očekuje li vaš prijatelj da budete uvijek na raspolaganju kad mu zatreba, ali on sam se ne ponaša na ovaj način.

Metoda 2 od 3: Obratite pozornost na komunikacijske probleme

1. 1 Promatrajte sluša li vas vaš prijatelj ili očekuje da slušate samo njega. Ako želite imati jaka prijateljstva, naučite aktivno slušati. Ako se sa svoje strane potrudite poslušati prijatelja, a on to ne učini, onda ta osoba vjerojatno neće biti pravi prijatelj.
   • Obratite pažnju na to kako osoba reagira na vaše riječi. Prekida li vas često? Zanemaruje li vaše riječi ili pokušava okrenuti razgovor?
   • Na primjer, zamislite da ste u posjetu prijatelju da vam kaže važnu vijest. Vjerojatno vas lažni prijatelj neće htjeti poslušati. On bi radije pričao o sebi i svojim vijestima.
2. 2 Postavite granice i provjerite poštuje li ih vaš prijatelj. Kako biste testirali iskrenost prijatelja, postavite granice u svojoj vezi i pogledajte kako prijatelj reagira na to. Pravi prijatelj bit će spreman prihvatiti i poštivati ​​granice koje ste postavili.
   • Na primjer, mogli biste reći: „Nažalost, ne mogu više s vama provoditi vrijeme četvrtkom. Ovo vrijeme želim posvetiti studiju. Moram pojačati kemiju "ili" Ne želim razgovarati o temama vezanim uz seks. Osjećam se neugodno. "
   • Ako ta osoba nastavi kršiti granice koje ste postavili ili ih uopće ne prepoznaje, teško ju je nazvati pravim prijateljem.
3. 3 Potražite znakove zavisti ili ljubomore. Neki prijatelji ostaju najbolji sve dok su ravnopravni s ljudima s kojima se druže. Međutim, kad prijatelj počne uspijevati u nečemu, prijatelj koji je nekada bio dobar počinje se pokazivati ​​ne sa svoje najbolje strane. Ako osoba počne pokazivati ​​nezadovoljstvo, zadirkivati ​​ili prevrtati očima kada je u pitanju vaš uspjeh, teško se može nazvati pravim prijateljem.
   • Drugi znak ljubomore mogao bi biti osjećaj da se vaš prijatelj stalno natječe s vama. Od njega nikada ne čujete riječi hvale, a on vjeruje da u teškoj situaciji ne možete bez njegove pomoći.
   • Ako vaš prijatelj izrazi svoje nezadovoljstvo kada provodite vrijeme s drugim ljudima, onda je on ljubomoran vlasnik. Pravi prijatelj nikada vas neće spriječiti da se družite s dragim osobama i prijateljima.
4. 4 obrati pozornost na pasivno agresivan ponašanje. Obećava li vam vaš prijatelj nešto, ali nikada ne ispunjava svoje obećanje? Pokušava li vam ta osoba potajno nauditi? Ako na gornja pitanja odgovorite potvrdno, tada vaš prijatelj vjerojatno ima pasivnu agresiju kojoj nema mjesta u pravom prijateljstvu.
   • Ovu vrstu ponašanja ne možete promijeniti pa nemojte ni pokušavati. Umjesto toga, pokušajte se kloniti takvih ljudi. Ako morate komunicirati s njima, budite sigurni.
5. 5 Obratite pažnju na to objavljuju li se tajne koje ste podijelili sa svojim prijateljem. Ako primijetite da drugi ljudi znaju za vaše osobne trenutke, koje držite u tajnosti i govorite samo svojim najmilijima, najvjerojatnije se u vašem društvu pojavio lažni prijatelj.
   • Možete čak i testirati koliko vam je neka osoba odana tako što ćete joj reći malu tajnu i zamoliti ih da drugima ne govore o tome. Ako čujete ove podatke od nekoga, znat ćete da ne trebate vjerovati toj osobi.
   • Također, ako vaš prijatelj ogovara vaše zajedničke poznanike i prijatelje, velika je vjerojatnost da priča i o vama s drugim ljudima.
6. 6 Obratite pažnju na to koliko često ta osoba komunicira s vama. Pokušava li ostati u kontaktu s vama cijelo vrijeme? Naravno, učestalost sastanaka može ovisiti o tome kakav se odnos među vama razvio, ali dobri prijatelji uvijek pokušavaju ostati u kontaktu. Osim toga, pravi prijatelj ne zove samo da traži uslugu.
   • Ako vam se prijatelj javi kad mu nešto treba, najvjerojatnije je lažni prijatelj.

Metoda 3 od 3: Izgradite odnose sa pravim prijateljima

1. 1 Ponovno procijenite svoj odnos s lažnim prijateljima. Razmislite želite li provesti vrijeme s takvom osobom. Analizirajte svoje osjećaje. Kako se osjećate u blizini te osobe? Unosi li on nešto pozitivno u vaš život? Ako na ovo pitanje ne možete odgovoriti potvrdno, bolje je prekinuti odnos s tom osobom.
   • Također možete zatražiti savjet od ljudi kojima vjerujete. Pitajte svog roditelja, starijeg brata, sestru ili prijatelja od povjerenja trebate li nastaviti vezu s tom osobom.
2. 2 Razgovarajte s prijateljem. Recite mu što vam se ne sviđa u njegovom ponašanju. Budite izravni o tome kako njegovi postupci utječu na vas. Zatim promatrajte njegovu reakciju. Moći ćete donijeti pravu odluku.
   • Na primjer, ako se vaš prijatelj počne ispričavati i reći da se spreman promijeniti, dajte mu još jednu priliku.Međutim, ako se ne slaže s vašim optužbama ili se prema vama ponaša neprijateljski, bolje je prestati komunicirati s tom osobom.
3. 3 Smanjite svoja očekivanja kako biste izbjegli bol. Budite spremni smanjiti očekivanja od nekih ljudi kako ne biste trošili vrijeme i energiju na one koji to ne zaslužuju. Smanjivanjem očekivanja nećete doživjeti frustraciju i osjećati se kao da ste zanemareni. Možete nastaviti komunicirati s tim ljudima. Međutim, ne biste trebali trošiti previše vremena i truda na takav odnos.
   • Na primjer, ovu osobu možete premjestiti iz kategorije "prijatelji" u kategoriju "poznanici". Ako se prema ovoj osobi odnosite kao prema prijatelju, nećete se previše uzrujati ako vam zaboravi čestitati rođendan.
4. 4 Povežite se s ljudima s kojima imate zajedničke interese i vrijednosti. Upoznajte nove ljude koji imaju slične interese kao i vi. Okušajte se kao volonter, prijavite se u sportski klub ili pohađajte radionicu. Moći ćete upoznati mnogo zanimljivih ljudi. Kad provodite vrijeme s novim poznanicima, obratite pozornost na njihov svjetonazor. To će vam pomoći da utvrdite imaju li slične vrijednosti.
   • Na primjer, ako jako cijenite svoje prijatelje i oni zauzimaju prioritetno mjesto u vašem životu, onda pogledajte odnos ovih ljudi prema vama. Ne komunicira li s vama vaš prijatelj pri komunikaciji s vama, radije preferira virtualni odnos s nekim nego osobnu komunikaciju s vama.
   • Ako cijenite iskrenost u ljudima, obratite pozornost skriva li vaš novi prijatelj nešto od vas.
5. 5 Budite oprezni pri dijeljenju osobnih podataka s novim prijateljima. Ako želite da vam poznanik postane blizak prijatelj, podijelite s njim svoju tajnu. Međutim, činite to pažljivo i postupno. Ne biste trebali riskirati i povjeriti osobne podatke osobi za koju se može pokazati da je lažni prijatelj.
   • Na primjer, prvo biste mogli razgovarati o svojim ciljevima u karijeri i vidjeti kako će osoba na to reagirati. Kako vaš odnos raste u povjerenju, možete početi dijeliti osobne podatke, poput zdravstvenog statusa.
   • Postupnim otkrivanjem informacija ne samo da ćete zaštititi svoje osobne interese, već ćete i odabrati pravi model za izgradnju zdravog odnosa. Ne biste se trebali truditi reći ili pokušati saznati najintimnije ako osobu poznajete samo tjedan dana.