Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Kako ocijeniti ispriku
• 2. dio 3: Kako prihvatiti ispriku
• 3. dio od 3: Pokažite da ste prihvatili ispriku

Ponekad može biti teško prihvatiti ispriku od nekoga tko vam je rekao ili učinio nešto loše. Možete dovesti u pitanje iskrenost isprike ili će vam trebati vremena da razmislite i cijenite njegove riječi. Ako odlučite prihvatiti ispriku osobe, morat ćete govoriti ili djelovati. Ako vam se isprika čini iskrenom i iskrenom, pokušajte je prihvatiti, a zatim oprostite osobi zbog njezinih nedjela.

Koraci

1. dio od 3: Kako ocijeniti ispriku

1. 1 Obratite pažnju na tekst. Analizirajte frazu koju čujete. Zapišite mentalno izjave iz prvog lica, poput "Shvatio sam da sam učinio pogrešnu stvar i žao mi je zbog toga." Pazite i na ton glasa i geste. Ako vas osoba pogleda u oči, a njezin glas zvuči iskreno, onda takva isprika može biti iskrena. Ako osoba sakrije oči, govori sarkazam ili bez emocija, takvo se isprikovanje može pokazati neiskrenim.
   • Iskrena isprika uvijek je izravna i iskrena. Na primjer: „Shvatio sam da sam učinio nešto pogrešno i sada žalim. Ispričavam se zbog svojih postupaka i nadam se da mi možete oprostiti. ”
   • Sramežljiva i plaha osoba ili osoba s autizmom može izbjeći kontakt očima, ali ipak govori iskreno.
2. 2 Obratite pozornost na pasivno-agresivne osobine u tekstu. Oni svjedoče o neiskrenosti isprike. Na primjer, izjave iz prvog lica mogu se nadopuniti riječima da ste pogriješili ili ste prisilili osobu da učini nešto loše. Ova formulacija može biti znak neiskrene isprike i pokušaja prebacivanja krivnje na vas ili odbacivanja posljedica vaših postupaka.
   • Evo primjera pasivno-agresivne isprike: „Zamolio sam vas da odete na sastanak sa mnom, ali ste odbili, pa sam otišao i lagao vam u vezi toga. Ali ako ste pristali, ne bih morao lagati. Općenito, žao mi je. " Takva osoba vjerojatno se neće iskreno pokajati za svoj čin i pokušava se ispričati iz osjetljive situacije.
3. 3 Oslonite se na svoju intuiciju. Osim što analiziraju ono što ste čuli i namjere neke osobe, intuicija i vaši instinkti često su mjerilo vaše percepcije. Razmotrite ispriku i poslušajte svoju intuiciju. Mislite li da je osoba iskrena i poštena s vama? Imate li nedoumica ili neizvjesnosti oko riječi koje ste čuli?
4. 4 Razmislite jeste li spremni prihvatiti ispriku. Prije nego što prihvatite ispriku, trebali biste proučiti kontekst onoga što ste čuli i razmisliti koliko poznajete osobu. Ako je ovo blizak prijatelj koji ne traži prvi put oprost za loše djelo, tada je moguće da ispriku vidi kao izgovor za svoje postupke.Ako se rodbina ili partner ispriča za čin koji mu nije tipičan, najvjerojatnije je njegova isprika iskrena.
   • Ljudi griješe, lažu ili ozlijeđeni iz različitih razloga. Važno je da znate ostaviti tuđe greške u prošlosti, osobito nakon iskrene isprike. Ako još uvijek niste sigurni možete li vjerovati u ono što čujete, recite osobi o svojim osjećajima. Bolje je to učiniti nego prihvatiti ispriku u koju ne vjerujete, ljutiti se i pretvarati se da je sve u redu.

2. dio 3: Kako prihvatiti ispriku

1. 1 Hvala na isprici. Recite osobi da ste zahvalni na ispriki i želji da se ispravi. Samo recite "Hvala što ste se mogli ispričati" ili "Cijenim vaše riječi".
   • Ne ometajte ispriku riječima "Sve je u redu" ili "Gluposti". Neozbiljan odgovor može povrijediti osjećaje ispričavatelja, kao i ostaviti situaciju neriješenom. Pokažite svoju zahvalnost zbog činjenice da je osoba skupila hrabrosti priznati svoju pogrešku.
2. 2 Objasnite zašto ste bolovali. Kad zahvalite osobi na ispriki, razgovarajte o tome zašto vas je taj čin povrijedio. To će vam pomoći da iskreno izrazite svoje emocije i pokažete da situaciju ne shvaćate olako. Recite: „Drago mi je da ste se ispričali. Bilo mi je jako bolno čuti od vas laž ”ili“ Hvala vam na ispriki. Bilo mi je neugodno kad si vikao na mene pred mojim roditeljima. "
   • Govorite izravno o svojim osjećajima bez pasivne agresije. Iskrene i poštene isprike zaslužuju uzajamnost.
3. 3 Recite "razumijem" umjesto "u redu je". Da biste riješili situaciju, možete reći da razumijete razloge tog čina i želite napustiti situaciju u prošlosti. Možete reći: "Razumijem zašto ste me tada prevarili i spreman sam vam oprostiti."
   • Riječi poput "Sve je u redu" ili "Zaboravimo na to" ne govore koliko ste prihvatili ispriku. To je i manifestacija nepoštivanja osobe koja se iskreno ispričava.

3. dio od 3: Pokažite da ste prihvatili ispriku

1. 1 Napišite pismo u kojem tvrdite da prihvaćate ispriku i opraštate osobi. Nakon što prihvatite svoju ispriku, nije tako lako potvrditi svoj oprost djelima. Osjećaji uzrujanosti, ogorčenosti i boli nakon nečijih riječi ili postupaka mogu vas i dalje sputavati i spriječiti da uistinu oprostite. Jedan od načina da kontrolirate svoje emocije je da napišete pismo o tome zašto ste bili u boli i što ćete učiniti da oprostite osobi.
   • Ne bojte se govoriti izravno i iskreno. Možete razgovarati o tome zašto se još uvijek osjećate ljutito, a također možete savjetovati da ćete možda trebati vremena. Na primjer, napišite sljedeće: "Još se nisam odmaknuo od vašeg čina, ali jako se trudim oprostiti vam. Vjerujem da je naše prijateljstvo dovoljno jako da prebrodim ovu situaciju. Definitivno ću se nositi sa svojim emocijama i moći se osloboditi povrijeđenih osjećaja. "
   • Nije potrebno proslijediti ovo pismo osobi jer može reći nešto što ne biste htjeli prenijeti. Međutim, sama činjenica da ste zabilježili svoja iskustva uzrokovana određenom osobom pomoći će vam da ih doživite i nastavite dalje.
2. 2 Ponudite da provedete vrijeme zajedno. Drugi način pretvaranja oprosta u djelo jest pokazati da prihvaćate ispriku osobe. Pozovite svoju prijateljicu da provede vrijeme zajedno kako bi shvatila da ste i dalje zadovoljni njezinim društvom i želite ostati prijatelji.
   • Isplanirajte šetnju ili aktivnost kako biste mogli raditi zajedno podržavajući jedno drugo (zajedničko stvaranje ili sportske aktivnosti). To će pokazati da želite vratiti svoje povjerenje i obnoviti svoju vezu. Možete se sjetiti aktivnosti koje ste voljeli raditi zajedno. To će pokazati da ste napustili sukobe u prošlosti i da ste spremni za nastavak ugodne veze.
3. 3 Budite spremni suočiti se s ponavljajućim problemima. Ne samo da morate ponovno naučiti vjerovati osobi (osobito nakon prihvaćene iskrene isprike), već morate i na vrijeme prepoznati znakove novih problema. Manje činjenice mogu ukazivati ​​na to da je osoba sposobna napraviti istu pogrešku ili se vratiti na stare navike koje će uzrokovati nove probleme i dovesti do isprike. Ne dopustite ljudima da pogriješe ili vas ponovno povrijede.
   • Na primjer, djevojka počinje kasniti na sastanke ili zakazane sastanke, a vi se brinete da će opet stalno kasniti. Možete neizravno nagovijestiti ovo i reći da ste zabrinuti zbog ovakvog ponašanja. Podsjetite vas da vam to smeta, a ona se već jednom morala ispričati što je zakasnila. Možda će je to natjerati da preispita vlastito ponašanje i pomoći vam da izbjegnete buduće probleme.