Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Odluka o prekidu veze
• Metoda 2 od 4: Osobni rastanak
• Metoda 3 od 4: Kako govoriti o prekidima na daljinu
• Metoda 4 od 4: Kako se distancirati od bivšeg

Teško je prekinuti vezu na daljinu. Možda se ne možete pomiriti s činjenicom da vam je voljena osoba daleko od vas ili vam se čini da ste zaglavili u vezi s osobom koju ne volite. Bez obzira na okolnosti, možete prekinuti vezu i riješiti se nepotrebnih emocija. Udaljenost usporava sve, uključujući početak i završetak veze. Međutim, kad konačno pronađete snage prekinuti vezu, bit će vam puno lakše.

Koraci

Metoda 1 od 4: Odluka o prekidu veze

1. 1 Shvatite svoje osjećaje. Razmislite zašto želite prekinuti s partnerom i napravite popis stvari koje vam ne odgovaraju u vezi.
   • Zapišite sve što vas muči. Je li problem u daljini ili u partneru? Razmislite možete li nešto promijeniti ili su svi problemi samo posljedica veze na daljinu.
   • Ako ne možete donijeti odluku, napravite popis prednosti i nedostataka - to jest, postoje razlozi da ostanete u vezi i prekinete je. Analizirajte svaku stavku. Jedan značajan minus može negirati brojne pluseve.
2. 2 Razmislite želite li to doista. Možda možete riješiti neke probleme ako razgovarate sa svojim partnerom. Ako ste sigurni da želite prekinuti, odvažite se i smislite plan.
   • Ako ste umorni od razdvajanja udaljenosti, ali ipak volite partnera, razgovarajte s njim o budućnosti. Ponekad se odnos na daljinu može održati ako oba partnera vide neke promjene u budućnosti, odnosno ako planiraju riješiti problem geografske udaljenosti.
3. 3 Razgovarajte o svojim osjećajima s bliskim prijateljem ili djevojkom. Ako trebate progovoriti, ali niste spremni razgovarati o problemima u svom odnosu s partnerom, pitajte za savjet bliskog prijatelja, rođaka ili terapeuta.
   • Objasnite što vas muči i zašto želite prekinuti. Pitajte drugu osobu misli li da su vaši argumenti valjani. On će vam pomoći da sredite svoje misli i sagledate situaciju iz drugog kuta.
   • Ako je vaš sugovornik i sam doživio rastanak pod sličnim okolnostima, razgovarajte s njim - njegov savjet može vam biti od koristi.
4. 4 Nastavi živjeti. Prestanite se stalno osvrtati na svoju vezu. Budite otvoreni za nove mogućnosti i razmislite o tome što vas može učiniti sretnom osobom.
   • Ako mislite da biste trebali prekinuti s partnerom, pokušaj da živite život osobe bez veze pomoći će vam u donošenju odluke. Ako osjećate da gubite kontakt sa svojim partnerom i da uživate, prekid će biti prava odluka.
   • Pokušajte steći nove prijatelje u svom gradu. Počnite posjećivati ​​razne sastanke i događaje. Uživajte u svojoj slobodi i ne razmišljajte o sljedećem trenutku kada možete razgovarati sa svojim partnerom. Učinite ono što vam odnos sprečava.
   • Živite za sebe i uživajte u svakoj minuti. Možda ćete otkriti zbog čega se osjećate bolje.
5. 5 Budite pristojna osoba čak i kad prekinete. Ako ste se s partnerom dogovorili da oboje izlazite samo prije nego što stupite u vezu s nekim drugim, trebali biste prekinuti vezu sa starim partnerom. Poštujte druge ljude.
   • Varate li svog partnera i on za to sazna, najvjerojatnije će on preuzeti inicijativu i sam prekinuti vezu s vama. Međutim, to će svakoga najviše povrijediti, a neugodna će se situacija s vremenom rastegnuti.
   • Ako želite prekinuti s partnerom jer već imate nekoga drugog, prije ili kasnije morat ćete donijeti odluku. Što prije napravite izbor, to je bolje za sve.

Metoda 2 od 4: Osobni rastanak

1. 1 Pokušajte osobno razgovarati o prekidu. O raskidu je najbolje razgovarati osobno kako bi vaš partner imao osjećaj dovršenosti. Trebali biste pokazati poštovanje prema vremenu i energiji koju ste oboje dali ovoj vezi.
   • Ovo je jedna od najtežih stvari prilikom prekida ako imate vezu na daljinu. Možda ćete se osjećati kao da o svemu morate razgovarati osobno, ali navikli ste na to da je vrijeme koje provodite zajedno poput odmora od svakodnevice. Bit će vrlo teško poremetiti normalan tijek života.
   • Ako planirate posjetiti partnera u bliskoj budućnosti, razgovarajte s njim tijekom ovog putovanja. Ako nemate posebne planove, krenite što je prije moguće. Nema potrebe izmišljati nepostojeći razlog, međutim, iskreno objašnjenje zašto želite doći možda nije najbolje rješenje. Samo idi.
   • Ako imate neki od partnera (odjeću, omiljenu knjigu), vratite ih. Ponesite sve svoje stvari sa sobom.
   • Pokušajte razgovarati o prekidu kad dođete sami, a ne kad vam dođe partner. Tako ćete lakše otići što je prije moguće.
2. 2 Ne odlažite razgovor o prekidima do odmora ili dugog putovanja.
   • Svakodnevni problemi možda vam se ne čine toliko važnima tijekom odmora, što vam otežava prekid veze. Vrativši se kući, shvatit ćete da problemi nisu nikuda otišli.
   • Ako prekinete vezu s nekim tijekom odmora, morat ćete ostati blizu bivšeg tijekom cijelog putovanja.
3. 3 Ne pravite scenu. Pokušajte ne izlagati razgovor o prekidu na javnom mjestu gdje ima puno ljudi (u restoranu, kafiću, baru). To može samo zakomplicirati situaciju.
   • Trebali biste moći nesmetano otići nakon razgovora. Ne ostavljajte stvari u kući bivšeg partnera - možda će vam biti neugodno vratiti se po njih.
   • Razgovarajte sa svojim partnerom na neutralnom, javnom mjestu bez gužve (poput gradskog parka).
4. 4 Započni razgovor. Skupite hrabrost i recite ovo: "Moramo razgovarati. Ova mi veza ne odgovara i želim je prekinuti.".
   • Objasnite zašto to radite. Budite pristojni, birajte blage fraze, ali ne pravite kompromise. Budite iskreni i pošteni.
   • Na primjer: "Ne mogu više trpjeti udaljenost. To me kida i muči. Vi ste divna osoba i nadam se da ćete upoznati nekoga tko će vam dati ono što vam treba, ali ja ne mogu biti ta osoba.".
   • Ili ovako: "Očigledno je da uskoro nećemo moći živjeti u istom gradu, a ja ne želim gubiti vrijeme i energiju na nešto što nema budućnost. Htjela sam to reći osobno. Želim prekinuti ovu vezu.".
5. 5 Budite čvrsti u svojim namjerama. Potrudite se da vaše riječi ne zvuče kao prijedlog za raspravu. Budite sigurni i čvrsti u svojim namjerama.
   • Objasnite sve sažeto i jednostavno. Što duže razgovarate, bit će vam teže prekinuti vezu. Riječi mogu još više zbuniti situaciju.
   • Pokušajte izbjeći svađu. Ne krivite i ne krivite partnera za bilo što. Objasnite da želite prekinuti vezu zbog svoje nesposobnosti da sudjelujete u vezi.
6. 6 Pomozite svom partneru da pronađe osjećaj dovršenosti. Budite strpljivi i pokažite empatiju.Neka vaš partner govori i sluša.
   • Ne odlazite dok se vaš partner ne složi s vašom odlukom. Znajte da se najvjerojatnije neće moći odmah smiriti - sve ovisi o tome koliko mu je taj odnos važan.
   • Kad nemate više što za reći, ili kad vam razgovor počne izgledati kao krug, poželite svom bivšem partneru sve najbolje i otiđite.

Metoda 3 od 4: Kako govoriti o prekidima na daljinu

1. 1 Ako ne možete osobno razgovarati o prekidu, učinite to putem telefona ili videochata. Važno je izraziti svoje osjećaje osobno, što je više moguće, kako bi partner imao osjećaj dovršenosti.
   • Ne prekidajte vezu tekstualnom porukom. To je manje osobni oblik komunikacije koji vam neće dati osjećaj potpunosti. Ako ste imali dugogodišnju vezu, rastanak s tekstualnom porukom neće biti pošten za vašeg partnera.
   • Nemojte objavljivati ​​ništa u vezi s nedostatkom u javnom pristupu društvenim medijima. Vaš će partner to shvatiti kao pasivnu agresiju i može reagirati na isti način.
2. 2 Recite svom partneru da morate razgovarati. Dogovorite vrijeme i odaberite način komunikacije. Ovo će vašeg partnera pripremiti za ozbiljan razgovor, a bit će vam i lakše započeti ovaj razgovor.
   • Na primjer, pošaljite poruku poput ove:"Možemo li razgovarati telefonom navečer oko 8 sati? Moram ti nešto reći.".
   • Ako ste na Skypeu ili telefonu u određeno vrijeme, razgovarajte o prekidu tijekom jednog od ovih poziva.
   • "Moramo razgovarati" gotovo uvijek znači da nešto nije u redu u vezi. Ako ovu frazu pošaljete svom partneru, može vas odmah nazvati kako bi saznali o čemu će se razgovarati. Ako već neko vrijeme imate problema u vezi, ove riječi vjerojatno neće iznenaditi vašeg partnera.
3. 3 Nazovite partnera i započnite razgovor. Vrijeme je da to učinite. Recite ovako: "Ne bih volio to raditi preko telefona, ali moram reći ono što me brine. Osjećam se loše u ovoj vezi i želim otići.".
   • Recite nam o razlozima ove odluke. Pažljivo birajte riječi, ali ne pravite kompromise. Budite iskreni i pošteni.
   • Na primjer: "Ne mogu više podnositi ovu udaljenost. Muči me i kida. Ti si divna osoba i nadam se da ti netko može dati ono što ti treba, ali ja ne mogu biti ta osoba.".
   • Na primjer: "Razumijem da u bliskoj budućnosti nećemo moći živjeti u istom gradu, a ja ne želim gubiti vrijeme i energiju na odnose bez izgleda.".
4. 4 Budite čvrsti u svojim namjerama. Ovo je osobito važno ako se ne rastajete osobno. Vaše riječi ne bi trebale zvučati kao prijedlog za raspravu. Budite sigurni u svoje namjere i jasno ih iznesite.
   • Ne odgađajte i ne komplicirajte objašnjenja. Što duže razgovarate, situacija će biti zbunjujuća. Riječi mogu biti suvišne.
   • Pokušajte izbjeći svađe. Ne krivite partnera za ništa. Objasnite mu da prekidate jer ne možete nastaviti ovu vezu.
5. 5 Pomozite svom partneru da se osjeća potpunom. Budite strpljivi i pokušajte se staviti na njegovo mjesto. Slušajte svog partnera ako vam želi objasniti kako vidi situaciju.
   • Nastavite razgovor sve dok vaš partner ne donese odluku. Moguće je da se s tim neće odmah pomiriti - sve će ovisiti o tome koliko mu je vaš odnos važan.
   • Kad oboje nemate više što za reći, poklopite. Gotovo je.
6. 6 Vratite partnerove stvari ako ih još uvijek imate. Pošaljite ih poštom ili zamolite nekoga koga poznajete da ih proslijedi.
   • Recite svom bivšem kako planirate vratiti njihove stvari i učinite kako ste obećali. Ovo je čin pristojne osobe, a vaš će se partner osjećati bolje ako zna da će mu se njegove stvari vratiti.
   • Pokušajte sve učiniti što je brže moguće.To će omogućiti oboje da se prije ožive. Ako odgodite razgovor, situacija se može pogoršati.

Metoda 4 od 4: Kako se distancirati od bivšeg

1. 1 Nacrtajte granice. Ne razgovaraj sa bivšim tako često kao nekada. Odolite porivu da razgovarate s njim ili mu odgovorite. Dajte mu do znanja da ste prekinuli i da se nećete predomisliti.
   • Ako s partnerom obično komunicirate putem telefona i interneta, morat ćete se naviknuti na nove rutine. Ako nastavite komunicirati sa svojim partnerom na isti način kao i prije, vaša veza neće moći normalno završiti.
   • Ako prekinete s nekim, ali razgovarate s njim svaki dan, nastavljate živjeti u vezi. Ako možete postaviti granice i pridržavati ih se, komunicirajte s osobom, ali nemojte dopustiti da se vratite u vezu.
   • Uvjerite se da vaš partner to razumije. Ako ste vi pokrenuli prekid, vaš partner najvjerojatnije još uvijek ima emocionalnu ovisnost o vama. Možda će vas pokušati ponovno kontaktirati i trebali biste poštovati njegove osjećaje.
2. 2 Pomozite svom partneru da pronađe osjećaj dovršenosti. Moguće je da će htjeti razgovarati s vama nakon prekida, podijeliti svoja razmišljanja ili se riješiti zamjeranja. Učinite ono što smatrate prikladnim, ali bolje je odgoditi razgovore na neko vrijeme.
   • Pokušajte razumjeti što se događa, ali nemojte promijeniti mišljenje. Slušajte svog bivšeg i pokušajte razumjeti njegovo gledište, ali ne dopustite da vas u bilo što nagovaraju. Sjetite se zašto ste odlučili prekinuti.
   • Ako vaš bivši partner dođe u vaš grad i želi vas vidjeti, razmislite jeste li spremni za to. Ako s njim komunicirate kao i prije, mogao bi vas pogrešno razumjeti.
3. 3 Nastavi živjeti. Odložite svoje mobilne uređaje i izađite van. Idite na posao i družite se s prijateljima. Cijenite svoju slobodu.
   • Pokušajte upoznati nove ljude. Pohađajte razne sastanke, događaje, sudjelujte u društvenom životu svog grada i steknite nove kontakte.
   • Zamislite raskid kao katalizator za promjenu života. Učinite ono što ste oduvijek htjeli pokušati. Nakon prekida, ako nastavite svoj osobni rast nakon prekida, bit će vam lakše preboljeti prekid i ne vratiti se bivšoj.
4. 4 Pokušajte ne razmišljati previše o prekidu. Neka veza završi, iako ne baš onako kako biste željeli. Imali ste dobre razloge za odluku o raskidu.
   • Ako vam nedostaje bivši, podsjetite se zašto ste prekinuli.
   • Nemojte odbaciti popis razloga zašto ste odlučili prekinuti vezu. Ako počnete propuštati prošlost i požalite što ste učinili, ovaj će vas popis podsjetiti na razloge prekida i vratiti povjerenje u ispravnu odluku.