Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Sprječavanje skaliranja
• 2. dio od 3: Drugi načini
• 3. dio od 3: Izbjegavajte sve što vam kožu ljušti
• Upozorenja

Ljudska koža se stalno ljušti i obnavlja.Ako je koža oštećena zbog pretjeranog izlaganja suncu, tada se oštećuje veliki broj stanica odjednom, a pojavljuju se i dobro vidljiva bijela ljuskava područja. Ta su područja često okružena spaljenom, suhom kožom s mjehurićima koja izgleda ružno i neugodno. Najbolja prevencija je izbjegavanje opeklina od sunca i nanošenje odgovarajuće količine kreme za zaštitu od sunca na kožu. Ako zaboravite nanijeti kremu za sunčanje ili to učinite pogrešno, što rezultira opeklinama, vaša je koža već pretrpjela nepopravljiva oštećenja. Međutim, bol i nelagodu pri opeklinama od sunca mogu se ublažiti vlaženjem oštećene kože, zaštitom od nadražujućih tvari i dobrom ishranom.

Koraci

1. dio od 3: Sprječavanje skaliranja

1. 1 Održavajte ravnotežu vode. Pijte dovoljno vode kako se vaša koža ne bi isušila i imala dovoljno snage za popravak i regeneraciju. Sunčeva svjetlost povećava gubitak tekućine i dehidrira kožu pa se nakon opeklina mora voditi računa o rehidraciji.
   • Možete piti i ledeni čaj bez šećera. Antioksidansi u zelenom i crnom čaju pomažu u liječenju oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima uzrokovanim sunčevom svjetlošću.
   • Ako je vaše tijelo dovoljno tekuće, urin je blijedožut.
2. 2 Izbjegavajte daljnje izlaganje suncu. Ako se i dalje izlažete na suncu bez odgovarajuće zaštite, riskirate pojačano ljuštenje kože i pogoršati opekline od sunca. To je zato što je vanjski zaštitni sloj stanica kože već oštećen i dopušta prolaz štetnom ultraljubičastom zračenju.
   • Ako izađete van nakon što ste ozlijedili kožu, nosite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Osim toga, nosite zatvorenu odjeću i zaštitni pribor (šešir, sunčane naočale) kako biste izbjegli daljnja oštećenja kože.
3. 3 Okupajte se zobenom kašom. Zob ima umirujući i hidratantni učinak pa koži vraća prirodnu vlažnost i sprječava ljuštenje. Napunite kadu toplom vodom i dodajte 1-3 šalice (100-300 grama) zobenih pahuljica. Namočite u kadi 15-30 minuta, a zatim isperite čistom vodom.
   • Nakon kupke od zobenih pahuljica nanesite hidratantnu kremu na kožu kako biste učvrstili učinak.
   • Razmislite o kupki od zobenih pahuljica svaku večer prije spavanja kako biste spriječili ljuštenje kože nakon opeklina od sunca.
4. 4 Nanesite sok aloe vere na mjesto opekline. Prirodni sok od aloe vere odavno je cijenjen u cijelom svijetu zbog svojih umirujućih i ljekovitih svojstava. Možete kupiti losion od aloe vere ili prirodni gel iz biljke, ili jednostavno odlomiti list aloe i nanijeti sok izravno na kožu koja se peruta. Aloe vera potiče ozdravljenje, ublažava bolove od opeklina i pomaže u sprječavanju infekcije.
   • Potražite prirodni lijek sa 98-100% soka aloe vere kako se ne bi ljepio.
   • Sok od aloe vere može se čuvati u hladnjaku kako bi se ohladio i još bolje umirio kožu.

2. dio od 3: Drugi načini

1. 1 Koristite hidratantnu kremu. Na opekline nanesite hidratantnu kremu. Ljekarne prodaju posebne hidratantne kreme namijenjene koži opaljenoj suncem. Izbjegavajte ovlaživače koji sadrže alkohol, retinol ili alfa hidroksi kiseline (AHA) jer se mogu isušiti i dodatno iritirati osjetljivu kožu.
   • Ako je moguće, nanesite hidratantnu kremu tijekom dana i odmah nakon kupanja kako biste koži pomogli da upije što više vlage.
   • Mogu se koristiti i alternativni ovlaživači kao što su dječje ulje, med i kokosovo ulje.
2. 2 Nanesite čaj na opečenu kožu. Prirodne taninske kiseline sadržane u čaju izvrstan su lijek za kožu opečenu od sunca.Skuhajte crni čaj u loncu i ohladite u hladnjaku, a zatim upotrijebite za obloge ili navlažite oštećenu kožu bočicom s raspršivačem.
   • Čaj pomaže u smanjenju upale i crvenila te ubrzava zacjeljivanje kože.
   • Također možete skuhati vrećice čaja i nanijeti ih na oštećenu kožu.
3. 3 Uzmite kupke sode bikarbone. Soda kupke pomažu vratiti prirodnu razinu pH kože i ublažavaju iritaciju opeklina. Dodajte oko ¾ šalice (200 grama) sode bikarbone u kadu i potopite 15-20 minuta, a zatim isperite čistom vodom.
   • Također možete razrijediti nabijenu žlicu (oko 30 grama) sode bikarbone u zdjelici hladne vode, umočiti u nju krpu za lice, istisnuti višak vode i nanijeti oblog na zahvaćeno područje.
4. 4 Nanesite ocat na mjesto opekline. Stavite bočicu s raspršivačem s bijelim ili jabučnim octom i poprskajte je po oštećenoj koži. Ocat pomaže u sprječavanju ružnih mjehurića i ljuštenja kože.
   • Ako ocat miriše prejako, razrijedite ga vodom u omjeru 1: 1 i dobivenu otopinu nanesite na kožu.
5. 5 Nanesite punomasno mlijeko na mjesto opekline. Navlažite krpu za lice punomasnim mlijekom i iscijedite višak tekućine. Nanesite tkivo na opečeno područje 10 minuta, a zatim isperite kožu čistom vodom. Nanositi oblog s mlijekom 2-3 puta dnevno dok koža potpuno ne zacijeli.
   • Mlijeko je vrlo korisno za opečenu kožu jer proteini koje sadrži smiruju, a mliječna kiselina smiruje iritaciju i svrbež nakon opeklina.
6. 6 Listove mente nanesite na opečenu kožu. Listovi mente pomažu u zaustavljanju procesa ljuštenja, umiruju kožu i potiču njezino zdravlje. Listove svježe mente zgnječite u zdjeli da puste sok i nanesite sok izravno na područje pilinga lica.
7. 7 Razmislite o uravnoteženju prehrane. Uravnotežena prehrana prilagođena koži uključuje puno vode, voća, povrća i nemasnog mesa kako bi se ublažili negativni učinci opeklina od sunca i prestalo ljuštiti.
   • Unosite dovoljno bjelančevina, željeza i hrane bogate vitaminima A, C i E. Ovi nutrijenti pomažu koži da zacijeli nakon opeklina od sunca.

3. dio od 3: Izbjegavajte sve što vam kožu ljušti

1. 1 Ne četkajte kožu. Koža opečena od sunca često svrbi, ali češanje ili ljuštenje opuštene kože pogoršat će oštećenje tkiva, pogoršati ljuštenje i povećati rizik od razvoja infekcije kože.
   • Ako imate jaku želju da ogrebete opekotinu, stavite kocku leda omotanu u krpu ili vlažni papirnati ubrus preko nje i nježno je trljajte malim kružnim pokretima kako biste privremeno ublažili svrbež.
   • Ako morate ukloniti opuštenu kožu na sve načine, odolite iskušenju da je povučete prstima. Umjesto toga, uzmite male škare i pažljivo ošišajte svu opuštenu kožu.
2. 2 Ne plivajte u vrućoj vodi. Prilikom tuširanja ili kupanja, pustite hladnu ili malo mlaku, ali ne vruću vodu. Vruća voda isušuje kožu i pojačava ljuštenje, dok je hladna voda smiruje i smanjuje vjerojatnost ljuštenja.
   • Ne trljajte kožu ručnikom nakon kupanja jer to može odlijepiti oštećeni gornji sloj, što će povećati ljuštenje.
3. 3 Nemojte koristiti jake deterdžente ili pilinge. Sapuni mogu jako isušiti kožu, dok biste je nakon opeklina trebali obilno navlažiti kako biste ubrzali zacjeljivanje i spriječili ljuštenje. Smanjite uporabu sapuna i nemojte ga nanositi na opečena područja.
   • Ako ipak koristite sapun, nemojte ga nanositi krpom za pranje rublja ili lufom jer njihova hrapava površina iritira kožu i potiče ljuštenje.
   • Također pokušajte ne brijati niti čupati kosu.Ako se ipak trebate obrijati, upotrijebite visoko hidratantnu kremu, gel ili losion za brijanje.

Upozorenja

• Česte opekline od sunca mogu uzrokovati rak kože, prerano starenje i stvaranje mjehura. Pokušajte zaštititi kožu od izravnog sunčevog svjetla na sve načine. Kad izlazite iz kuće, nanesite na kožu kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Ne zaboravite ponovno nanijeti kremu za sunčanje, osobito ako plivate ili se znojite.
• Ako vam se koža jako peruta i nije povezana s nedavnim izlaganjem suncu, obratite se svom liječniku. To može biti znak određenih zdravstvenih stanja.