Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Ako vam je teško kontrolirati mjehur i stalno se budite u mokrom krevetu - ovaj je članak za vas! Reći ćemo vam kako izbjeći ovaj neugodan noćni incident.

Koraci

1. 1 Ne pijte puno vode noću.
2. 2 Idite u kupaonicu prije spavanja.
3. 3 Probajte pelene za odrasle. Prodaju se u ljekarnama. Dolaze u različitim veličinama. Pelena će vam pomoći ne samo da izbjegnete mokar krevet, već će vas i probuditi ako i dalje ne možete pomoći. Osjećaj vlažnosti dat će vašem mozgu signal da se probudi za odlazak u kupaonicu.
4. 4 Ne gledajte zastrašujuće filmove noću. Možda imate noćne more, a možda se nećete moći suzdržati od ovoga.

Savjeti

• Ne pijte alkohol noću.

Upozorenja

• Ne pokušavajte koristiti uloške ili tampone! Uopće vam neće pomoći. Ne mogu zadržati toliko tekućine ove konzistencije.