Kako prestati kasniti

Video: Što učiniti kada netko psuje Boga? | Vlč. Boris Jozić

Sadržaj

Koraci
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš

Svatko od nas je barem jednom zakasnio negdje. Automobili se kvare, na cestama nastaju gužve; možete neočekivano prespavati ili je dijete hitno trebalo odvesti liječniku ili ste možda zakasnili dok ste preuzimali rublje iz kemijske čistionice. Za neke, međutim, kašnjenje nije izoliran incident uzrokovan nepredviđenim okolnostima; za neke je kašnjenje način izražavanja i način života.Problem je u tome što je u društvu u kojem brzina određuje koliko ste predani svom poslu, školi, odnosima itd. Ovakav način života vrlo sumnjiv. Ako vas je kronično kašnjenje pobijedilo i postalo osobina, onda vjerojatno propuštate ponude za posao, velike mogućnosti, prijateljstva i još mnogo toga, samo zato što dopuštate da kašnjenje vlada vašim životom. Da, vi ste taj koji im to dopušta i vrijeme je da učinite nešto po tom pitanju, prije nego što propustite još više prilika ili čak izgubite prijatelje. Ovaj članak je za one koji stalno kasne. Ispituje duboke psihološke aspekte beskrajnog kašnjenja koje je postalo navika. Za savjete o tome kako doći na vrijeme kad je problem povremeno kašnjenje, pogledajte članak "Kako biti točan".

Koraci

1 Shvatite da je nepristojno kasniti. Postoje kulture u kojima se kašnjenje smatra normalnim, pa čak i poželjnim, ali ako živite u kulturi koja cijeni pravovremenost i pažnju prema satovima, morat ćete razviti točnost barem u onim područjima života u kojima kašnjenje može utjecati na vaš život zadovoljstvo i učinkovita interakcija s ljudima - Osim ako nemate hrpu novca i živite u kreativnom, simpatičnom okruženju zbog kašnjenja, morate prihvatiti da je dolazak na vrijeme norma. Zato sačuvajte tromost za godišnji odmor ili druge prilike kada kašnjenje ne znači toliko.
- Upamtite, možete navesti onoliko kultura koliko želite da ta vrijednost kasni (neki traže izgovore na ovaj način), ali ti argumenti neće uvjeriti vašeg šefa, voditelja razgovora, učitelja vašeg djeteta ili bilo koga drugog. Netko je čekao da dođeš na vrijeme.
2 Utvrdite razlog svog upornog kašnjenja i zapitajte se zašto još niste učinili ništa po tom pitanju. Kašnjenje može biti znak raznih psiholoških problema. Keith Ablow identificira sljedeće: 1) način za ublažavanje tjeskobe; 2) način da natjerate druge da vas poštuju; 3) način da provjerite koliko vas drugi vole Postoji nekoliko drugih razloga, na primjer, neorganiziranost ili pretjerani optimizam. U svakom od ovih slučajeva često postoji psihološki poriv zbog kojeg morate zakasniti umjesto da riješite glavni problem. Da biste razumjeli primjenjuju li se ti razlozi na vas, postavite sebi nekoliko pitanja:
- Oslobađanje od anksioznosti: Osjećate li se silno preplavljenim stvarima za koje mislite da ne možete, ne želite ili ne možete pronaći resurse za to? Možda se, umjesto da tražite rješenje, samo kasno pojavite na raznim događajima ili sastancima kako biste odvratili pozornost od svoje tjeskobe?
- Pokušavate zaraditi poštovanje: Koristite li kašnjenje kao način da se uvjerite da vas drugi ljudi čekaju i ne mogu započeti bez vas? Osjećate li se superiornije od drugih jer vas ljudi moraju čekati?
- Test ljubavi: Služi li očekivanje kao neka vrsta potvrde da su ljudi spremni žrtvovati svoje vrijeme i djela za vas? Znači li to za vas da vas zaista vole, bez obzira na to kako se prema njima odnosili?
- Nered je znak talenta i predanosti - ne poštujete li rokove jer ste radili toliko i toliko umorni da vam je teže dovršiti posao nego da ste mirni i usredotočeni?
  Smatrate li da morate biti stalno zaposleni da bi vas ljudi cijenili?
- Optimizam će nas na vrijeme dovesti na pravo mjesto: Precjenjujete li često vrijeme putovanja, radno vrijeme ili preostalo vrijeme do roka? Možda ste sigurni da ćete se, bez obzira na to što se dogodilo, nositi sa zadatkom u pokretu?
3 Iskoristite svoju tjeskobu, planirajte. Ako zakasnite jer ste zabrinuti zbog cijena, ponašanja, dolaska na odredište ili nečeg drugog, unaprijed plan može vam pomoći da se nosite sa tjeskobom i stignete na vrijeme. Na primjer, ako se ne volite pojavljivati na vrijeme na treningu jer duboko u sebi ne želite da drugi vide vašu nespretnost, možete planirati poraditi na ovom problemu umjesto da ga izbjegavate. Ili razgovarajte s trenerom o svojim strahovima. Ili odaberite mjesto na kojem možete ponavljati kretnje drugih, a da vas nitko ne vidi. Planiranje vam pomaže da shvatite kako se nositi s preprekama. Evo drugih metoda planiranja kako biste izbjegli tjeskobu koja izaziva kašnjenje:
- Prikupite sve svoje bilješke, materijale i sve što vam treba, puno prije događaja, tako da ih morate pokupiti samo na zakazani dan. Ako vam je teško ustati ujutro, potrudite se navečer.
- Razgovarajte o svojoj zabrinutosti s onim koga se bojite. Umjesto da izbjegavate osobu kašnjenjem, planirajte malo popričati i pristojno razgovarati o onome što vas vrijeđa. Naravno, budite diplomatski, ali uvijek je bolje riješiti problem nego ga izbjeći.
- Ako zakasnite jer ste zabrinuti zbog novca, recite prijateljima da ste trenutno u financijskim problemima i da si još ne možete priuštiti da naručite istu hranu kao oni i odete na ista mjesta. Pohađajte samo one aktivnosti koje su jeftinije ili objasnite da si nećete moći priuštiti sve - u ovom slučaju nećete morati kasniti i donijet ćete odluke za koje će vaši prijatelji znati.
4 Prestanite koristiti kašnjenje kao dokaz svoje moći nad ljudima. Ako upravo iz tog razloga kasnite, vrijeme je da prestanete prije nego što se broj vaših prijatelja i kolega kojima možete vjerovati smanji. U takvoj situaciji svi razumiju što se događa, ali najvjerojatnije to toleriraju samo zato što im je potrebno nešto od vas, a ne iz stvarnog poštovanja. Analizirajte kako se osjećate, znajući pravi razlog zašto ljudi podnose vaše kašnjenje je definitivno nije zasluženi autoritet. Vrijedi shvatiti da bi se uskoro netko mogao pobuniti i spustiti vas na zemlju - možda javno. Zbog toga ćete izgledati loše.
- Prema riječima dr. Keitha Ablowa, nema potrebe dokazivati svoje vodstvo kašnjenjem. Postoje mnogo konstruktivniji i učinkovitiji načini od manipuliranja pokornošću drugih. Umjesto da tjerate ljude da čekaju, aktivirajte ih - učinite ono što očekujete da sami učine. Drugim riječima, pokažite da ste učinkovit vođa u izvedbi, a ne u dominaciji. Ako vam je ovo preteško, zatražite pomoć na radionicama za upravljanje.
- Odnosite se prema ljudima s pažnjom i poštovanjem. Thomas Szasz je jednom rekao: "Natjerati osobu da čeka je glavna taktika kojom možete jasno dati do znanja da se smatrate superiornijima od njega." Vrijeme drugih je također važno, a kasnite, odgađate ih. Možda se čini neozbiljno ako ste na mjestu šefa, ali zloupotrebljavate tuđe vrijeme - trebali biste na to gledati tako i prestati to činiti.
- Shvatite - ljudi primjećuju vaše kašnjenje, to im se ne sviđa, i točka. Ako se pretvaraju da je sve u redu, to je iz nužde, a ne iz poštovanja. Upamtite da ljudi ne vole one koji ih tjeraju da čekaju. Lenareći oko čekanja, što drugo učiniti, kako se ne sjetiti svih svojih grešaka i nedostataka?
5 Hranite svoje samopoštovanje iz unutarnjih izvora. Ako trebate zakasniti kako biste provjerili vjernost svojih najmilijih, očito vam nešto nedostaje - osobito ljubav prema sebi.Podsjetite se da vam ne trebaju drugi da stalno dokazuju da im je stalo do vas žrtvujući svoje vrijeme. Na kraju će im se to umoriti, čak i godinama kasnije - i bit ćete duboko šokirani kad čujete da vas nitko drugi neće čekati. Pokušajte vidjeti znak ljubavi i poziv da budete dio tima u činjenici da ljudi dolaze na vrijeme, a ne u slabosti i neizvjesnosti. A ako imate prenisko samopoštovanje, ne propustite priliku da ga podignete - to će vam poboljšati život u svakom pogledu.
- Savjete o ovoj temi možete pronaći u člancima "Kako povećati samopoštovanje" i "Kako poboljšati samopoštovanje".
6 Opustiti. Ako uz pomoć kašnjenja dokažete vlastitu važnost i neophodnost, ozbiljno riskirate odlazak u grob zbog stresa! Osoba koja se stalno muči, pokušava ispuniti sve točke svog zauzetog rasporeda i žali se da ne radi ništa, pretvara potpuno mirnu i umirujuću aktivnost u ludu nasumičnu utrku, što zauzvrat povlači nova odgode. Značajno smanjiti razmjera njihovih kašnjenja. Od najtežeg puta nećete imati koristi - odluka je vaša. Podsjetite se da što ste mirniji, lakše ćete se koncentrirati, što znači da je mnogo vjerojatnije da ćete sve moći.
- Recimo da netko priprema svečanu večeru za cijelu obitelj. Ta osoba ima izbor - kuhati opušteno i mirno ili užurbano i neorganizirano. Možda, ako je u njegovom okruženju uobičajeno kuhati svečane večere u ludom kaosu, on sam čini potpuno isto, što se pretvara u lošu naviku. Zaista nema potrebe iscrpljivati se pripremama - to uopće nije pokazatelj entuzijazma ili iskustva. Mnogo je lakše smiriti se, opustiti se i prepustiti toku.
7 Kombinirajte optimizam sa trezvenim pogledom na život. Svatko voli optimiste, ali čak i takav prekrasan impuls može otići predaleko, pretvarajući se u "čarobno razmišljanje" umjesto u stvarne rezultate. Kao i kod tjeskobe, optimistično precjenjivanje vlastite sposobnosti da se brzo dođe od A do B za vrijeme špice ili da se to učini prije roka posljedica je nedostatka planiranja. Ostanite optimistični, ali kontrolirajte to jasnim planovima koji uključuju moguće nepredviđene situacije koje bi vas mogle odgoditi, poput zastoja u prometu, istjecanja tinte ili problema s aparatima. Napravite planove A, B i C kako biste bili spremni za sporedni kolosijek. To ne znači da svaki put morate zamisliti najgori mogući scenarij - samo unaprijed razmislite o mogućim preprekama. Razmišljanje unaprijed može puno pomoći u rješavanju zakašnjenja.
8 Organizirajte svoju rutinu. Ako ste skloni unositi previše obveza istog dana ili vam je teško odbiti ljude, to može biti razlog za kašnjenje zbog preklapanja stvari. Pogotovo ako osoba ne zna da se rijetko pojavljujete vrijeme. Mnogo je lakše planirati svoju dnevnu rutinu kako se njezine stavke ne bi preklapale - pravite pauze između sastanaka.Zapamtite koliko je važno oporaviti se i preusmjeriti pozornost; vaša je dužnost i prema sebi i prema onima s kojima dogovarate sastanke.
- Pogledajte svoj dnevnik. Je li previše obećanja koja je teško ispuniti? Razmislite o tome da preuredite već obavljene sastanke, a ubuduće ćete zakazivati manje termina kako biste se mogli usredotočiti na kvalitetu, a ne na količinu, a pritom ostaviti vrijeme za ljude koje poznajete.
- Neki bi se zadaci trebali prenijeti na nekoga. Sigurno postoje ljudi koji bi savršeno mogli učiniti neke stvari - od članova obitelji do osoblja na poslu. Radite samo ono što imate vremena.Pretjerano preuzimanje štetno je za vaše zdravlje i za interakciju s drugima. Da biste saznali kako reći ne, pročitajte članak Kako prestati ugoditi svima.
- Naučite ostavljati vrijeme između aktivnosti i obveza. Žuriti tu i tamo, a da sebi ne date predah, vrlo brzo postaje nepodnošljivo. Političari imaju takav raspored, ali imaju mnogo zaposlenika koji za njih rade sve - što je s vama? Ne, nemoj pokušavati biti nadljudski da se ne bi srušio. Pauze služe i kao svojevrsna rezerva koja vam omogućuje da se zadržite na jednom događaju, a da ipak budete na vrijeme za sljedeći.
9 Poštujte vrijeme. Počinjući cijeniti svoje vrijeme, možete postaviti ograničenja na aktivnosti koje ga troše, poput čitanja pošte umjesto odlaska na spavanje na vrijeme. Vaše je vrijeme dragocjeno i vaša je dužnost prema sebi naučiti kako s njim pažljivo postupati kako biste ga ispunili vlastitim poslovima, a ne išli bez tijeka bez planova i jasnih granica. Poštujući svoje vrijeme, moći ćete poštivati tuđe, znati što učiniti da čekanje ljudi predstavlja zlouporabu njihovog dragocjenog vremena.
- Kontakt s vremenom zahtijeva izravno usredotočenje na njega. Ljudi koji kasne često ne razumiju da vrijeme treba pravilno iskoristiti kako bi izvukli maksimum iz života. Meditacija je dobra za svjesnost o vremenu; drugi su načini da sve sastanke zapišete u dnevnik, svako jutro isplanirate dan, čitate o samom pojmu vremena. Iznenadite sebe - pokušajte saznati sve o onome o čemu ste izbjegli čak i razmišljajući!
- Pazite na vremenske zamke. Zbog moderne tehnologije, stalno osjećamo potrebu biti na mreži ili povezani. Međutim, time riskirate gubiti vrijeme na to, tijekom čega ste mogli učiniti nešto produktivnije i ugodnije. Možda vam se čini da je stalno u kontaktu racionalno i omogućuje vam da budete u toku s najnovijim informacijama, ali jednostavno možete prestati primjećivati protok vremena. Kad otkrijete da vam tehnologija oduzima vrijeme, podsjetite se da vi njome upravljate, a ne oni vama. Ako kasnite na sastanke, provjeravate e -poštu ili igrate računalne igre, vrijeme je da promijenite prioritete.
- Idite na stranicu DeathClock.com i provjerite koliko vam je vremena zapravo preostalo. Vaši osobni rezultati mogu biti dovoljni da vas motiviraju da bolje iskoristite svoje vrijeme!
10 Prestanite se uvjeravati da ste samo osoba koja stalno kasni. Svaki put kad se netko šali da biste "zakasnili čak i na vlastiti pogreb", ova oznaka riskira da vas se zalijepi. Slažući se s takvim komentarima ("O da, uvijek kasnim, svi znaju za to"), podsvjesno se informirate da ste upravo takva osoba. Prestanite se nazivati osobom koja uvijek kasni. Mentalno razgovarajte sami sa sobom, zamjenjujući svoje "kašnjenje, uzdignuto u kult", sa "pozitivnom točnošću." Recite sebi, na primjer, sljedeće:
- "Na sastanke uvijek dolazim na vrijeme."
- "Točan sam."
- “Poštujem svoje vrijeme i maksimalno ga koristim tako što sam uvijek na vrijeme.”
- "Uzimam sve što mogu od života, ne ostavljajući ništa po strani."
- "Moja je moć u mojoj točnosti."
- "Ja sam izvrstan vođa jer uvijek dolazim na vrijeme, oslobađajući vrijeme svojih suradnika / kolega / suigrača za kreativne, produktivne i zanimljive stvari."
- “Slijedim raspored. Mirna sam. Sve na čemu radim događa se na vrijeme. "
11 Tretirajte točnost kao pozitivnu osobinu. Kašnjenje vas pokazuje kao osobu koja je nepažljiva prema drugima, a pravodobnost je očit izraz vašeg poštovanja. Ne možete ljudima vratiti vrijeme koje su izgubili čekajući vas, pa je nepošteno smatrati da im imate pravo oduzeti to bez razloga. Prema Peggy Postu, apsolutna točnost potrebna je u sljedećim situacijama:
- Intervju: čak i pola minute kašnjenja ovdje je previše.Ako se želite zaposliti, uvijek se na vrijeme pojavite na razgovorima.
- Poslovni sastanak. Dođite na vrijeme ili čak ranije kako biste se pripremili za prezentaciju itd. Ne biste trebali tjerati ljude da čekaju dok pokrenete Power Point ili zamijenite stolice, jer se to može učiniti dok nitko drugi nije stigao.
- Ručak ili večera. Kuhar zaslužuje poštovanje, a hrana se brzo hladi, stoga nikada ne kasnite na ručak ili večeru. U slučaju spoja u restoranu, dođite najkasnije pet minuta nakon dogovorenog vremena; ako ste pozvani na večeru, rasporedite vrijeme tako da ne dolazite ranije, dok domaćin još završava pripreme, a najkasnije deset do petnaest minuta nakon dogovorenog sata. Ako vaša zemlja ima drugačije standarde, provjerite s domaćinima koje je najbolje vrijeme za to. Ako shvatite da niste na vrijeme, nazovite vlasnika kuće i upozorite ga.
- Sastanak u kinu ili kazalištu. Ako trebate kupiti karte, dođite unaprijed, vodeći računa o redovima. Ako su karte već kupljene, dođite otprilike 10 minuta prije početka predstave ili filma.
- Dogovor kod stručnjaka (liječnika, zubara, frizera itd.). Za njih je vrijeme novac. Zakašnjenjem skraćujete im plaću i gubite vrijeme sljedećim klijentima. Ako zakasnite, nazovite unaprijed.

Savjeti

Postavite alarm na telefonu da vas podsjeti da stignete na vrijeme. Ako ga počnete ignorirati, promijenite melodiju.
Promijenite način razmišljanja i ponovno procijenite svoje prioritete.
Imate li sa sobom telefon ili sat? Možete zakasniti jer ne znate koliko je sati. Preuredite svoj život tako da uvijek imate pristup satu.
Točni prijatelji ili obitelj mogu vam pomoći upozoravajući vas kad prijeti da zakasnite i potiču vas da nastavite. Također, nemojte se iznenaditi ako odu bez vas, ako ih odgodite ili ih jednostavno zamolite da vas prestanu čekati. To će ih osloboditi njihove krivnje i natjerati vas da požurite.
Naravno, kao i uvijek u životu, postoje iznimke. Slučajni zastoji zbog neočekivanih prometnih gužvi, bolesti djeteta, nesreće itd. - sasvim je opravdano. Međutim, neprihvatljivo je stalno koristiti takve izgovore. U ovo doba mobitela najljubaznije je nazvati i objasniti što se dogodilo.
Uvijek nosite kusur sa sobom kako biste platili parking, autobus ili šalicu kave. Tada ne morate odgađati jer niste imali novca kod sebe ili tražite bankomat.
Idite na spavanje ranije kako biste mogli ranije ustati.
Možete pomaknuti sat unaprijed pet minuta - znat ćete da su u žurbi i pokušati sve učiniti pet minuta ranije.

Upozorenja

Ako primite upozorenje da ćete zakasniti na posao, shvatite to ozbiljno. Velike su šanse da će se vaša točnost stalno procjenjivati od trenutka upozorenja, pa nećete imati priliku za drugu pogrešku.
Neuljudno kašnjenje pogoršava se samo ako sakrijete razlog za to. Za mnoge ljude je nepoznavanje jednaka mogućnosti da vam se dogodilo nešto strašno. Ako ne možete pomoći, ali zakasnite, barem budite pristojni i obavijestite ljude da kasnite zbog nečega doista važnog.