Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Operite zube pastom od sode bikarbone
• Metoda 2 od 2: Isprobajte alternativne metode
• Savjeti
• Upozorenja

Bijeli zubi mogu značajno povećati samopoštovanje. Srećom, ne morate potrošiti mnogo novca na setove za izbjeljivanje ili profesionalne tretmane. Pranje zubi ili ispiranje usta sodom bikarbonom pomoći će u izbjeljivanju zuba, ali ovu metodu koristite s oprezom. Kako biste izbjegli eroziju cakline zubi, umjereno ih operite sodom bikarbonom i nemojte primjenjivati ​​previše sile. Imajte na umu da gubitak prirodne boje može ukazivati ​​na zubne probleme, pa se dogovorite sa svojim stomatologom ako neko vrijeme niste bili na pregledu.

Koraci

Metoda 1 od 2: Operite zube pastom od sode bikarbone

1. 1 Pomiješajte približno jednake dijelove sode bikarbone i vode. U maloj čaši pomiješajte pola žličice (3 grama) sode bikarbone s dovoljno vode da se dobije pasta, naime pola ili četvrtina žličice vode (1 ¼ –2 ½ ml). Lakše se nanosi pasta u omjeru jedan do dva dijela sode bikarbone na jedan dio vode. Osim toga, djeluje bolje od same sode bikarbone.
   • Nemojte dodavati sok od sode bikarbone od limuna, jagoda ili bilo kojeg drugog voćnog soka. Voćni sokovi su kiseli i mogu nagrizati zubnu caklinu, osobito u kombinaciji sa sodom bikarbonom ili drugim abrazivnim proizvodima.
2. 2 Čist zubi pastom od sode bikarbone jednu do dvije minute. Umočite četkicu s mekim čekinjama u pastu i nježno trljajte zube kružnim pokretima. Hodajte cijelim ustima umjesto da trljate jedno mjesto dvije minute. Ne pritiskajte previše jer biste mogli oštetiti zube.
   • Alternativno, pastu lagano razmažite vrhovima prstiju po zubima. Utrljajte ga nježnim kružnim pokretima i nemojte primjenjivati ​​pretjeranu silu.
   • Ako imate recesiju desni (obješena), nikada ne perite podnožje zuba ili oko desni sa sodom bikarbonom. Tvar koja oblaže zube ispod desni mekša je od cakline i sklona je oštećenju.
3. 3 Isperite usta kad završite sa pranjem zuba. Nakon što ste dvije minute prali zube, ispljunite sodu bikarbonu i isperite usta vodom ili tekućinom za ispiranje usta. Također, temeljito isperite četkicu za zube.
   • Imajte na umu da ne biste trebali ispirati usta nakon upotrebe paste za zube s fluoridom, jer ćete tako smanjiti pozitivne učinke fluorida. Iz istog razloga nemojte prati zube sodom bikarbonom niti ispirati usta s njom odmah nakon korištenja uobičajene paste za zube. Ako na zubima i dalje imate pastu za zube, koristite što je moguće manje vode.
4. 4 Postupak ponavljajte svaki drugi dan tijekom dva tjedna. Perite zube pastom od sode bikarbone ne više od svaki drugi dan tijekom jednog do dva tjedna. Zatim smanjite učestalost na jedan do dva puta tjedno. Budući da je soda bikarbona abrazivna, češća uporaba može naštetiti vašim zubima.
   • Imajte na umu da pranje zuba sodom bikarbonom ne bi trebalo zamijeniti pranje zuba običnom pastom. Perite zube dva puta dnevno pastom za zube s fluoridom, svakodnevno čistite koncem i redovito odlazite na stomatološke preglede jer su to najbolji načini za održavanje zuba zdravim.
   • Prije početka zahvata posavjetujte se sa svojim stomatologom kako biste saznali jesu li vaši zubi dovoljno zdravi za ovu metodu.Moguće je da su vam zubi skloni trošenju, a soda bikarbona može uzrokovati trajno, abnormalno trošenje zuba.

Metoda 2 od 2: Isprobajte alternativne metode

1. 1 Pomiješajte dva dijela sode bikarbone s jednim dijelom vodikovog peroksida (jačine 1-3%). Vodikov peroksid može izbijeliti zube, ali ga koristite s oprezom. Da biste isprobali ovu metodu, pomiješajte dva dijela sode bikarbone i jedan dio vodikovog peroksida (1-3% jakosti) kako biste napravili pastu. Perite zube mješavinom jednu do dvije minute, a zatim isperite usta vodom.
   • Upotrijebite 3% ili manje vodikovog peroksida. Izbjegavajte pranje zubi vodikovim peroksidom i sodom bikarbonom više od jednom tjedno.
   • Ako osjetite peckanje, prestanite prati zube i isperite usta hladnom vodom. Nemojte koristiti ovu metodu ako imate recesiju ili ako su vam desni osjetljive, jer vodikov peroksid može nadražiti i oštetiti izloženo korijenje.

   Sigurnosni savjet: važno je temeljito isprati usta nakon korištenja vodikovog peroksida. Čak i razrijeđena otopina može prouzročiti povraćanje i želučane tegobe ako se proguta. Osim toga, čak i mala količina peroksida koja vam ostane u ustima može promijeniti boju zubi i dovesti do neravnomjernog izbjeljivanja.

   
   
2. 2 Operite zube mješavinom sode za pečenje i paste za fluorid. Iscijedite običnu pastu za zube na četkicu za zube i po vrhu pospite prstohvat sode bikarbone. Perite zube kao i obično dvije minute nježnim kružnim pokretima. Zatim ga ispljunite i, ako trebate isprati preostalu smjesu, isperite usta s malo vode.
   • Kao i kod prethodne metode, umjereno perite zube mješavinom sode bikarbone i paste za zube. U početku koristite mješavinu svaki drugi dan jedan do dva tjedna, a zatim operite zube sodom bikarbonom najviše jedan do dva puta tjedno.
   • Također možete kupiti pastu za zube koja već sadrži sodu bikarbonu.
   • Ako imate osjetljive zube ili eroziju cakline, nemojte koristiti paste za zube koje sadrže sodu bikarbonu ili koje se prodaju na tržištu kao izbjeljivač.
3. 3 Isperite usta sodom bikarbonom i vodom. U čašu ulijte 240 ml vode, dodajte jednu žličicu (6 grama) sode bikarbone i miješajte dok soda ne bude ravnomjerno raspoređena. Popijte gutljaj, isperite usta oko 30 sekundi, a zatim ih ispljunite. Ponavljajte postupak dok se čaša ne isprazni.
   • Ispiranje usta sodom bikarbonom ne nagriza caklinu pa se to može učiniti svakodnevno.
   • Ispiranje usta sodom bikarbonom može neizravno izbijeliti zube. Soda bikarbona neutralizira kiseline, što pomaže u borbi protiv erozije zubne gleđi uzrokovane kiselom hranom i pićima. Soda bikarbona također je korisna u borbi protiv bakterija koje uzrokuju propadanje i potiče rast korisnih bakterija koje stvaraju zaštitni sloj na vašim zubima.

Savjeti

• Nikada nemojte koristiti sodu bikarbonu ili vodikov peroksid za čišćenje desni.
• Ne trljajte jedno područje predugo. Rasporedite ravnomjerno jednu do jednu i pol minutu da operete gornje zube, a zatim ponovite na donjim zubima.
• Zapamtite da ne perite zube mješavinom sode bikarbone i limunovog soka ili drugih kiselih tvari.

Upozorenja

• Posjetite svog stomatologa ako ste zabrinuti zbog bjeline zuba. Mrlje ili gubitak prirodne promjene boje mogu biti znakovi problema koji zahtijevaju profesionalnu stomatološku njegu.
• Nemojte prati zube sodom bikarbonom ili abrazivnim pastama za zube ako imate osjetljive zube, jer to može ukazivati ​​na eroziju zubne cakline. Pranje zubi abrazivnim proizvodima samo će pogoršati situaciju.
• Nemojte prati zube sodom bikarbonom ili vodikovim peroksidom ako nosite aparatić za zube ili stalni držač.
• Kako biste spriječili neravnomjerno izbjeljivanje ili oštećenje zubi, nemojte koristiti vodikov peroksid ili pribor za izbjeljivanje kod kuće ako imate krunice, izložene uloške za zube ili ljuskice.