Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Čuvajte svoje tijelo
• Metoda 2 od 3: Koristite šminku
• Metoda 3 od 3: Lijepo se predstavite
• Savjeti
• Upozorenja

Puno se priča o tome kako postati lijep, došlo je do toga da ljudi ponekad jednostavno zaborave kako izgledati lijepo u stvarnosti.Nažalost, naša ljepota s godinama blijedi. Ali s tim se mora boriti. Ljudi koji su lijepi tijekom svog života sposobni su odoljeti udarcima sudbine, dostojno se prilagođavajući svakoj fazi svog života i ne pretvaraju se da su ono što zaista nisu.

Koraci

Metoda 1 od 3: Čuvajte svoje tijelo

1. 1 Jedi ispravno. Većina ljudi dijetu vidi kao način uštede novca na hrani ili barem kao priliku da pojedu manje. Srećom, to nije slučaj. Zdrava, uravnotežena prehrana zamjenjuje prazne kalorije (poput cheeseburgera i sode) zdravom alternativom. Ovisno o tome što se trenutno sastoji od vaše prehrane, možete sigurno istaknuti barem nekoliko namirnica koje trenutno jedete, ali bez kojih će vašem tijelu teoretski biti bolje.
   • Cjelovita hrana, poput zelenog povrća, glavna je namirnica u mnogim dijetama. Zdrava prehrana vrlo je korisna za tijelo. Ako ste navikli na nezdravu hranu, pridržavanje dobre prehrane barem mjesec dana pomoći će vam da se osjećate energičnije nego prije čak deset godina.
   • Ne vjerujte takozvanoj piramidi hrane. Umjesto toga, napravite plan obroka koji odgovara specifičnim potrebama vašeg tijela. Mnogo je kontroverzi oko toga koja je hrana najbolja za vaše zdravlje, pa vrijedi promatrati svoje tijelo kako biste odabrali pravu.
2. 2 Odvojite najmanje 8 sati sna. U našem modernom životu često nema dovoljno vremena za pravilan san. To je loše jer njegov nedostatak ubrzava proces starenja i lišava tijelo njegove prirodne snage. Ima vrlo važnu ulogu, dovoljno odmora može poboljšati vaš izgled daleko učinkovitije od hrpe šminke.
   • Uklonite šminku prije spavanja. U protivnom može iritirati vašu kožu.
   • Stanja kože poput akni nestaju mnogo brže ako se dovoljno odmorite.
   • Ako patite od tamnih kolutova ispod očiju, oni mogu biti posljedica nedostatka sna. Tijelo se popravlja tijekom sna, a tamni krugovi mogu biti znak da mu ne dajete dovoljno vremena da dovrši ovaj proces.
3. 3 Navlažite kožu. Hidratizirajući kožu održava mladu i zdravu. Uključite ovo u svoju dnevnu rutinu ako već niste. Prije nego što se odlučite za neki određeni lijek, eksperimentirajte i pronađite ono što vam odgovara. Najučinkovitiji ovlaživači nisu nužno najskuplji.
   • Iako postoje kontroverze oko toga treba li se kupiti krema za područje oko očiju, postoje određeni proizvodi za osjetljivu kožu koji su najbolji za liječenje natečenosti i bora.
   • Vlaženje kože prije spavanja pomoći će u promicanju prirodne regeneracije koja se događa tijekom odmora.
4. 4 Izbijelite zube. Nezdravi zubi mogu narušiti izgled osobe, čak i ako je sve ostalo u najboljem stanju. Požutjeli zubi su vrlo česti, pa čak i zubi sjajnog izgleda mogu se izbijeliti i zablistati. Za to upotrijebite pastu za izbjeljivanje zubi. Gelske trake za izbjeljivanje, koje čiste zubnu caklinu, također dobro funkcioniraju s ovim. Lijep osmijeh važan je dio atraktivnog izgleda, toliko je važan da ga je teško precijeniti.
   • Zubi se mogu učinkovitije izbijeliti u stomatološkoj poliklinici.
   • Ako je vaše zubno zdravlje u zadovoljavajućem ili vrlo lošem stanju (na primjer, ako vam nedostaju ili su slomljeni zubi), preporučuje se da posjetite stomatologa i riješite te probleme. Oštećeni zubi mogu se popraviti ili liječiti, pa ako vaše osiguranje ne pokriva te troškove, budite spremni potrošiti mnogo novca.
5. 5 Nanesite hidratantnu kremu protiv starenja. S vremenom će vam se koža promijeniti i to je neizbježno.Ovo je prirodni fenomen i nema ništa loše u tome, iako mnoge žene uopće nisu zabrinute zbog izblijedjelog tena i bora koje se pojavljuju kao posljedica ovog procesa. Kreme i ovlaživači protiv starenja posebno su formulirane za borbu protiv ovih problema. Ako vas muče promjene na koži povezane s dobi, kupite i koristite ovu vrstu proizvoda u skladu s uputama.
   • Neki procesi starenja mogu se usporiti pravilnom prehranom i dobrim snom.

Metoda 2 od 3: Koristite šminku

1. 1 Pobrinite se da vaša dnevna šminka odgovara dobi. I bez toga je jasno da su za svaku dobnu kategoriju prikladne vlastite kozmetičke metode. I premda ne biste trebali nastojati izgledati onako kako ste izgledali prije deset godina, ipak biste trebali nastojati sakriti nedostatke povezane s godinama.
   • S vremenom se pojavljuju bore: to je apsolutno normalno, ne mogu vas spriječiti da ostanete lijepi. Male bore čine vaše lice aristokratskijim, no ako se osjećate sigurnije bez njih, upotrijebite podlogu koja ih vizualno zaglađuje.
   • Kako godine prolaze, kapci imaju tendenciju popuštanja. Stoga postoji potreba za olovkom za oči, sjenilo je u ovom slučaju manje učinkovito.
2. 2 Naglasite obrve. Obrve uokviruju lice. Osim svega navedenog, ne zaboravite paziti i na obrve jer se mogu prorijediti. Taj se problem lako može riješiti olovkom za obrve.
   • Neke žene preferiraju trajno tetoviranje obrva, no sigurnost takvog zahvata i dalje je tema rasprave u medicinskim krugovima.
3. 3 Tretirajte tamne kolutove ispod očiju. Tamni krugovi ispod očiju uobičajeno su stanje koje se obično javlja zbog nedostatka sna ili stresa. Oni kvare izgled, jer osobi daju nezdraviji izgled. Koristite korektor - Nanesite ga na područje ispod očiju kako biste osvježili svoj izgled.
4. 4 Neka vaše usne budu pune. Usne su glavni znak zdravog lica. Fokusiranje na ovaj dio je izvrsna ideja ako želite izgledati ljepše. To se može postići ružem za usne. Ali pokušajte ne pretjerivati. Kao i kod svakog lijeka, prelazak s ružem imat će komičan učinak; želite izgledati prirodno bez obzira na sve.
   • S godinama se na usnama pojavljuju bore u kojima se nakuplja ruž. Pokušajte to izbjeći - nemojte stavljati previše ruža na usne.
   • Vlaženje usana važan je dio brige o njima kako bi izgledale privlačnije. Karite maslac bit će vrlo učinkovita hidratantna krema.

Metoda 3 od 3: Lijepo se predstavite

1. 1 Pokušajte razumjeti koji vas drugi čimbenici mogu učiniti privlačnima. Ako želite ostati lijepi, morate priznati da besprijekorna odjeća i šminka nisu dovoljni da impresioniraju ženu. Prava ljepota trebala bi vas natjerati da se želite bolje upoznati. To je razlog zašto nas ponekad privlače ljudi koji možda ne izgledaju tako savršeno; to je zato što na drugi način kompenziraju nedostatke u svom izgledu.
   • Ponašanje i šarm također doprinose. Netko tko odiše samopouzdanjem bit će privlačniji od nekoga tko ima gnušanje prema sebi, bez obzira na izgled.
2. 2 Razvijte samopouzdanje. Ima li išta ljepše od samopouzdanja? Vjerovanje u sebe je divna stvar, nikad se ne istroši, bez obzira na dob i zemlju u kojoj živite. Ako niste sigurni u sebe, to se očituje u mnogim stvarima. Utječe na to kako se ophodite s ljudima, pa čak i na govor vašeg tijela. Naravno, nije lako razviti samopouzdanje, ali to ima veći utjecaj na to kako vas drugi doživljavaju od dobre šminke ili odjeće.
   • Ako mislite da ste lijepi, tako će misliti i drugi ljudi.Samo probajte i pogledajte kako drugi reagiraju na to.
3. 3 Odajte veselo raspoloženje. Sramite se onih ljudi koji ljepotu doživljavaju kao čisto fizičku stvar. Ljepota je i način na koji osoba čini da se drugi ljudi osjećaju. Veselo raspoloženje u interakciji s ljudima natjerat će vas da vas gledaju drugačije. Netko tko se dobro zabavlja činit će se privlačnijim od nekoga tko stvara suprotan učinak. Naglasite gostoprimstvo kroz govor tijela i budite svjesni onoga što govorite pred drugim ljudima.
4. 4 Osmijeh. Iako neki ljudi imaju osmijehe koji blistaju jače od drugih, pravi se osmijeh nikada neće činiti neprijateljskim. Tužnu i nesretnu osobu vjerojatno nitko neće smatrati lijepom, za razliku od nekoga tko se iskreno smiješi svakome na svom putu. Osmijeh bi trebao biti vaša prirodna reakcija na ljude oko vas. Pomaže u izgradnji samopouzdanja, a iako je to navika, uobičajen je proces učenja. Nasmijte se sebi u ogledalu svaki dan dok ne primijetite da ste se počeli nehotice smiješiti.
   • Ne smiju se samo usta nasmijati, već i oči. Prisilite li se na osmijeh, tada će usta i oči ispuštati različite emocionalne reakcije, jer je mnogo teže natjerati oči da se “nasmiješe”.
5. 5 Lijepo se obuci. Slijeđenje mode može biti skupo. Srećom, ne morate imati debeli novčanik da biste izgledali lijepo. Ne morate nositi sve što je moderno, kao što se ne morate držati ni jednog stila odjeće. Ukusi su različiti pa se trebate usredotočiti na stvaranje stila koji vam odgovara. Ne brinite o modnim trendovima. Dugotrajnu ljepotu stvarate sami, a modni trendovi, kao što znate, kratko traju.
   • Ne dopustite da vam se obesi o tome da izgledate mlado. Često starije žene pokušavaju oponašati mladenačku modu. Ne odbacujte sliku samo zato što mislite da vas čini starijima. Onaj tko na odgovarajući način prihvaća svoje godine doživljava se kao privlačnija osoba.
   • Ako imate problema s stvaranjem vlastitog stila, možete provjeriti kako izgledaju slavne osobe kojima se divite. Iako vjerojatno izgledaju glamuroznije nego što trebate izgledati svaki dan, možete početi s njihovim izgledom kako biste osmislili i stvorili vlastiti stil.
6. 6 Steknite naviku održavanja držanja. Ovo ima mnogo prednosti. Dobro držanje neizbježno utječe na samopoštovanje. Ako vam je u umu ideal divne osobe, onda ovaj ideal definitivno ne može "klonuti". Dobro držanje je visoka razina povjerenja, a povjerenje je jedna od najljepših stvari na svijetu.

Savjeti

• Upamtite da je ljepota, ipak, subjektivna stvar. Štoviše, često smo skloni oštroj samokritičnosti. Poznato je da mnogi supermodeli imaju velikih problema sa samopoštovanjem, i općenito, često nema ništa zajedničko između samopoštovanja i načina na koji vas drugi doživljavaju.

Upozorenja

• Važnost ljepote često je pretjerana u društvu. Na naše mišljenje utječu TV emisije o ljepoti i mediji. Želja da izgledate dobro savršeno je zdrava težnja, ali ne dopustite da vam postane najvažnija stvar u životu i zaboravite na zaista važne stvari.
• Upamtite da je osoba potpuno zaokupljena svojom ljepotom najružnija na svijetu. Čak i ako fizički izgledate nevjerojatno, ali ostavite neugodan dojam na sebe, većina vas ljudi neće smatrati privlačnom.