Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Značajke psihološke traume
• Metoda 2 od 4: Fizički simptomi
• Metoda 3 od 4: Psihološki simptomi
• Metoda 4 od 4: Sljedeći koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Nažalost, djeca nisu imuna na traumatske događaje i bolesti poput PTSP -a. Ako se o njima ne raspravlja i ne riješe, takvi događaji mogu nanijeti značajnu štetu djetetu, ali dobra je vijest da se djeca mogu lakše nositi s traumatičnim događajima uz odgovarajuću podršku odraslih od povjerenja. Što prije dijete može prepoznati znakove traume, prije će dobiti potrebnu podršku i moći će se vratiti normalnom životu.

Koraci

Metoda 1 od 4: Značajke psihološke traume

1. 1 Pogledi traumatična iskustva. Traumatična iskustva plaše ili šokiraju dijete, mogu se doživjeti kao opasna po život (stvarna ili percipirana) i osjećati se vrlo ranjivo. Primjeri potencijalno traumatičnih događaja:
   • prirodne katastrofe;
   • cestovni promet i druge vrste nesreća;
   • nedostatak pažnje i zanemarivanje;
   • verbalno, fizičko, emocionalno, seksualno zlostavljanje (uključujući prisilu na liječenje, ograničenja slobode, izolaciju);
   • seksualni napad ili silovanje;
   • nasilna djela masovne prirode kao što su masovna pucnjava i teroristički napadi;
   • rat;
   • teško maltretiranje i uznemiravanje;
   • prisutnost tijekom traumatičnih iskustava drugih ljudi (nasilje nad drugima).
2. 2 Razlike u odgovoru na traumatične događaje. Dvoje djece koja su doživjela isti traumatski događaj mogu imati različite simptome ili doživjeti različite stupnjeve traume. Isti događaj može biti traumatičan za jedno dijete, a drugo samo uznemiriti.
3. 3 Utjecaj znakova traume na roditelje i druge osobe bliske djetetu. PTSP kod jednog ili oba roditelja također može potaknuti djetetovu reakciju na traumu. Štoviše, dijete može biti osjetljivije na traumu. zbog slična reakcija odraslih, posebno roditelja, koje oponaša u svemu.

Metoda 2 od 4: Fizički simptomi

1. 1 Promjene u ponašanju. Usporedite ponašanje djeteta prije i poslije ozljede. U prisutnosti ekstremnih manifestacija karaktera ili zamjetnih promjena u uobičajenom ponašanju, može se zaključiti da s djetetom nešto nije u redu.
   • Možda je dijete postalo potpuno drugačija osobnost (na primjer, samopouzdana djevojka odjednom se pretvorila u strašno i pokorno dijete) ili je podložna naglim promjenama raspoloženja ili ponašanja (dječak se ponekad povuče u sebe i šuti, a ponekad se ponaša agresivno prema drugima).
2. 2 Dijete se lako uzruja. Ako je dijete mentalno traumatizirano, može plakati ili biti uznemireno zbog sitnica koje ga prije nisu dotakle.
   • Dijete se može jako uzrujati kad se podsjeti na nešto vezano za traumu (dijete može zaplakati ili se uznemiriti pri pogledu na objekt ili osobu koja ga podsjeća na ono što se dogodilo).
3. 3 Znakovi regresije. Dijete se može vratiti navikama ranije dobi i može smočiti krevet ili sisati palac. To se često događa u slučaju seksualne prisile, ali nije ograničeno na takve traume.
   • Djeca s poteškoćama u razvoju češće će nazadovati, pa može biti teže utvrditi uzrok ovog ponašanja.
4. 4 Znakovi pasivnosti i usklađenosti. Traumatizirana djeca pogođena odraslima mogu pokušati udovoljiti odraslima kako ih ne bi naljutila. Uočite tendenciju da ne privlačite pozornost, potpunu poslušnost i pretjeranu želju da budete "savršeno" dijete.
5. 5 Znakovi ljutnje i agresije. Traumatizirano dijete može namjerno postaviti scene, ponašati se razdražljivo i pokazati iznenadne promjene raspoloženja. Moguća je i agresija prema drugima.
   • Dijete može biti buntovno i često upadati u nevolje. Ovo se ponašanje jasno očituje u školi.
6. 6 Simptomi bolesti poput glavobolja, povraćanje i groznica. Dječji odgovor na traumu i stres često se očituje kao fizički simptomi koji nemaju očigledan uzrok. Simptomi se mogu pogoršati u vrijeme stresa i kada dijete treba obavljati aktivnosti povezane s traumom (odlazak u razred nakon zlostavljanja u školi).

Metoda 3 od 4: Psihološki simptomi

1. 1 Promjene u ponašanju. Ako se dijete počne ponašati drugačije, onda mu se nešto očito događa. Pazite na znakove tjeskobe.
   • Nakon psihološke traume, djeca se često počinju ponašati drugačije u svakodnevnom životu. Mogu odbiti odlazak u krevet, školu ili provođenje vremena s prijateljima. Također je moguć pad akademskog uspjeha i povratak navikama ranije dobi. Uočite sve situacije nakon traumatičnog događaja koje predstavljaju problem.
2. 2 Vezanost za ljude i predmete. Dijete se može osjećati izgubljeno bez voljene osobe ili omiljene stvari poput lutke, pokrivača, meke igračke. Ako je dijete doživjelo psihološku traumu, može se jako uznemiriti kada osoba ili predmet nisu u blizini, jer se na taj način ne osjeća potpuno sigurno.
   • Traumatizirana djeca mogu pokazivati ​​strah od odvajanja od roditelja ili staratelja (tjeskoba zbog razdvajanja).
   • Neka se djeca povuku i povuku od obitelji ili prijatelja. Više vole biti sami.
3. 3 Strah od mraka. Ako je dijete pretrpjelo psihološku traumu, moglo bi mu biti teško zaspati i loše spavati noću, odbijati ići u krevet. Ponekad se boje spavati sami ili bez upaljenih svjetala. Dijete može češće imati noćne more i ružne snove, a može doći i do noćnih iznenadnih buđenja.
4. 4 Pitanja o vjerojatnosti ponavljanja događaja. Dijete može pitati hoće li se događaj ponoviti, kao i zatražiti od njih da poduzmu mjere kako bi spriječili nastalu situaciju (kao što je inzistiranje na opreznoj vožnji nakon nesreće). Uvjeravanje odraslih rijetko može ublažiti djetetove strahove.
   • Ponekad se djeca mogu prekinuti pokušavajući spriječiti da se događaj ponovi u budućnosti (na primjer, držanje na oku alarma za požar nakon požara u kući, na primjer). Takve radnje mogu se razviti u opsesivno-kompulzivni poremećaj.
   • Djeca mogu ponavljati događaj u igrama ili kreativnosti (na primjer, iznova iscrtavajući incident ili neprestano gurajući automobile igračke zajedno).
5. 5 Niska razina povjerenja u odrasle osobe. Odrasli u prošlosti nisu uspjeli zaštititi dijete pa može postaviti razumno pitanje: "Tko može?" i doći do zaključka da mu nitko ne može osigurati sigurnost. Također, možda neće vjerovati jamstvima odraslih.
   • Ako je dijete traumatizirano, nemogućnost vjerovanja ljudima može postati obrambeni mehanizam, jer ljudi i mjesta za njih više nisu izvor sigurnosti ili zaštite.
   • Ako je dijete žrtva zlostavljanja odraslih, može razviti strah od drugih odraslih osoba. Na primjer, ako djevojku vrijeđa visoki muškarac plave kose, može se bojati svog visokog, plavokosog ujaka, koji izgleda poput nasilnika.
6. 6 Strah od određenih mjesta. Ako je dijete doživjelo traumatičan događaj na određenom mjestu, ono može izbjeći ili se otvoreno bojati tog mjesta. Neka djeca mogu tolerirati strah u prisutnosti voljene osobe ili posebnog predmeta, ali se ne mogu nositi bez njih.
   • Na primjer, ako je dijete uvrijeđeno ili uplašeno od liječnika, ono može vrištati i plakati pri pogledu na bolničku zgradu ili paničariti samo na riječ "bolnica".
7. 7 Osjećaj krivice ili srama. Dijete može sebe kriviti za traumatičan događaj zbog određenog čina, riječi ili misli. Takvi strahovi nisu uvijek racionalni. Dijete se može kriviti u takvoj situaciji kada nije učinilo ništa loše i nije moglo na bilo koji način utjecati na događaje.
   • Takve misli mogu dovesti do opsesivno-kompulzivnog ponašanja. Na primjer, dječak i njegova sestra igrali su se u blatu kada se dogodio traumatičan događaj, ali sada ima hitnu potrebu za održavanjem savršene čistoće i zaobilazi blato.
8. 8 Interakcija s drugom djecom. Dijete koje je doživjelo traumu može se kloniti ljudi i možda neće znati ponašati se s drugom djecom ili ne pokazuje interes. Neka djeca pokušavaju raspraviti ili ponoviti traumatičan događaj koji živcira ili uznemiri ostatak djece.
   • Ponekad je djetetu teško izgraditi i održavati prijateljstva. Dakle, može se ponašati krajnje pasivno u odnosu na svoje vršnjake, pokušati ih kontrolirati ili uvrijediti. Neka se djeca povuku u sebe i ne mogu pronaći zajednički jezik sa svojim vršnjacima.
   • Žrtve seksualnog zlostavljanja mogu pokušati reproducirati zlostavljanje u svojoj igri, zbog čega je toliko važno pratiti kako se dijete igra s vršnjacima nakon ozljede.
9. 9 Dijete se lako uznemirava. Trauma može dovesti do hipervigilancije kada je dijete stalno "na oprezu". Može ga zastrašiti vjetar, kiša i iznenadni glasni zvukovi ili strah (ili agresija) kada mu se drugi ljudi previše približe.
10. 10 Dijete izražava svoje strahove. Djeca koja su doživjela traumatičan događaj često mogu doživjeti nove strahove i stalno govoriti o njima. Može se činiti da se dijete ne može uvjeriti i osigurati mu potpunu sigurnost.
    • Na primjer, ako je dijete preživjelo prirodnu katastrofu ili je postalo izbjeglica, može stalno govoriti o opasnostima koje prijete njegovoj obitelji ili se žaliti da sada nemaju gdje živjeti.
    • Traumatizirano dijete može postati opsjednuto obiteljskom sigurnošću i nastojanjima da zaštiti svoje najmilije.
11. 11 Misli o samoozljeđivanju ili samoubojstvo. Kad razmišljaju o samoubojstvu, djeca često govore o smrti, odriču se svojih stvari, ne sudjeluju u javnom životu i pitaju ljude što će učiniti nakon što umru.
    • Nakon traume, neka djeca postanu opsjednuta temom smrti i mogu o njoj stalno pričati ili čitati, čak i ako nemaju misli o samoubojstvu.
    • Ako je netko umro u obitelji, onda razgovor o smrti nije uvijek znak suicidalnih misli. Ponekad dijete jednostavno pokušava shvatiti smrt i konačnost života. Ako se takvi razgovori događaju prečesto, trebali biste razumjeti problem.
12. 12 Znakovi tjeskobe depresija ili neustrašivost. Ako mislite da je situacija problem, najbolje je pokazati svoje dijete stručnjaku.
    • Promatrajte djetetove navike u područjima kao što su prehrana, spavanje, raspoloženje i koncentracija. U slučaju naglih promjena ili pojave čudnih navika, preporučuje se razumijevanje situacije.
    • Psihološka trauma može se prikriti kao druge bolesti. Na primjer, neka djeca postaju hiperaktivna, impulzivna i nesposobna koncentrirati se nakon ozljede, iako se takvi simptomi često pogrešno smatraju poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje. U nekim slučajevima djeca se ponašaju drsko i agresivno, što se može zamijeniti s problemima u ponašanju. U takvoj situaciji, bolje je konzultirati stručnjaka.

Metoda 4 od 4: Sljedeći koraci

1. 1 Treba shvatiti da izostanak svih ili nekih od gore navedenih simptoma ne znači da se dijete uspješno nosilo s traumom. Dijete koje je doživjelo traumatične događaje može suspregnuti svoje emocije zbog spoznate potrebe da bude snažno ili hrabro radi obitelji ili iz straha da ne uznemiri druge.
2. 2 Pretpostavimo da djetetu treba posebna pažnja i njega ako je doživjelo traumatičan događaj. Dijete bi trebalo imati priliku razgovarati o svojim osjećajima o situaciji, kao i zabaviti se u rastresenom okruženju.
   • Recite svom djetetu da vam uvijek može reći o svojim strahovima, postavljati pitanja ili raspravljati o temama koje vas zabrinjavaju. U takvim slučajevima posvetite djetetu nepodijeljenu pažnju i priznajte njegove osjećaje.
   • Ako traumatični događaj dospije u vijesti (prirodna katastrofa ili teroristički napad), ograničite djetetov pristup izvorima vijesti i pratite korištenje interneta. Ponovljeno izlaganje događaja putem vijesti može pogoršati situaciju.
   • Emocionalna podrška smanjuje rizik od razvoja traume ili smanjuje njezin intenzitet.
3. 3 Budite oprezni čak i ako se znakovi ozljede nisu pojavili odmah nakon događaja. Neke bebe mogu skrivati ​​svoje stanje tjednima ili čak mjesecima. Nemojte žuriti s djetetom da sazna i izrazi svoje osjećaje. Nekoj djeci treba vremena da shvate što se dogodilo.
4. 4 Potražite pomoć pri prvom znaku traume. Reakcije i postupci onih koji su izravno odgovorni za dijete utječu na djetetovu sposobnost da se nosi s traumatskim iskustvima.
5. 5 Prijavite dijete djetetu psihologu ako se ne može nositi s problemom. Ljubav i briga voljenih osoba vrlo su važni, no ponekad djetetu nije dovoljno da se oporavi od zastrašujućeg događaja. Ne bojte se posjetiti stručnjaka.
6. 6 Odaberite odgovarajuću terapijsku opciju. Obično psihoterapija, psihoanaliza, kognitivno -bihevioralna terapija, hipnoterapija ili BPDH (desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta pokreta očiju) mogu pomoći djeci s traumom.
   • Ako traumatski događaj utječe na više članova obitelji ili cijela vaša obitelj treba pomoć, pokušajte s obiteljskom terapijom.
7. 7 Ne pokušavajte sami riješiti problem. Prirodno će biti da podržavate svoje dijete, ali pokušaj samostalno neće biti uspješan, pogotovo ako ste bili traumatizirani.Vaše će dijete brzo prepoznati vaš strah ili depresiju i ponovit će se nakon vas, pa je briga o sebi neophodna.
   • Razgovarajte o situaciji s voljenima, poput supružnika i prijatelja. Podijelite svoje osjećaje kako biste mogli pronaći rješenja i ne osjećati se usamljeno.
   • Pronađite grupu za podršku ako vi ili vaši voljeni prolazite kroz teško razdoblje u svom životu.
   • Ako ste preopterećeni, zapitajte se što vam sada treba. Topli tuš, šalica kave, zagrljaj, dobra knjiga? Ne zaboravite se pobrinuti za sebe.
8. 8 Potaknite svoje dijete na interakciju s drugima. Članovi obitelji, prijatelji, psihoterapeuti, učitelji i drugi mogu biti izvor podrške vašem djetetu i obitelji i pomoći vam da se nosite s posljedicama traume. Upamtite da vi i vaše dijete niste sami na ovom svijetu.
9. 9 Vodite računa o zdravlju svog djeteta. Pokušajte što prije vratiti uobičajeni način života, pridržavati se zdrave prehrane, pomoći djetetu da se vrati dječjim igrama i tjelesnom odgoju, kako bi moglo komunicirati s vršnjacima i voditi aktivan način života.
   • Potaknite svoje dijete na aktivno kretanje (hodanje, hodanje po parku, plivanje, skakanje na trampolinu) barem jednom dnevno.
   • U idealnom slučaju, dječji dio trebao bi biti 1/3 djetetova omiljenog voća i povrća.
10. 10 Uvijek budi tamo. Što djetetu trenutno treba? Kako ga možete podržati danas? Važno je ne samo baviti se prošlošću, već i uživati ​​u sadašnjosti.

Savjeti

• Ako pokušavate pomoći svom djetetu da se nosi s posljedicama traume, trebali biste pročitati što je moguće više relevantne literature. Čitajte knjige i članke iz pouzdanih izvora poput državnih i medicinskih web stranica koje opisuju iskustva vašeg djeteta i načine za poboljšanje njegova života.
• Ako se dijete ne oporavi od psihičke traume, njegov razvoj može krenuti drugačijim putem. Područja mozga koja su odgovorna za emocije, pamćenje i obradu jezika teško su pogođena traumom. Dugoročni učinci mogu utjecati na djetetov akademski uspjeh, igru ​​i prijateljstvo.
• Potaknite dijete na crtanje i pisanje. Takve terapijske sesije pomoći će mu da oslobodi svoju ranjivost, loše misli i sjećanja na događaj. Stručnjaci mogu savjetovati takve metode kao reakciju na problem, ali nemojte se bojati u bilo kojem trenutku potaknuti svoje dijete da koristi ove metode samoizražavanja. Također je korisno čitati i pričati priče o djeci koja su doživjela traumatične događaje i nosila se s poteškoćama.

Upozorenja

• Ako dijete još uvijek doživljava traumatična iskustva poput zlostavljanja, odmah ga odvedite na sigurno mjesto dalje od izvora zlostavljanja.
• Ako se zanemare ti simptomi, dijete može razviti psihološke probleme.
• Nemojte se ljutiti zbog lošeg ponašanja koje može biti simptom traume. Dijete se ne može kontrolirati. Pronađite glavni uzrok i pokušajte riješiti problem. Budite posebno oprezni i taktični s ponašanjima koja uključuju spavanje i plač (nemojte se ljutiti kada vaša beba ne može zaspati ili prestati plakati).