Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Čuvajte se
• Metoda 2 od 3: Popravite odnos
• Metoda 3 od 3: Minimizirajte štetu
• Savjeti
• Upozorenja

Neugodno je kad vas ljudi ne vole, ali to je prirodni dio života s kojim se moramo naučiti nositi. Naučiti kako se zaštititi od ljudi koji nanose štetu, riješiti nesporazume i držati stvari pod kontrolom može vam dati dobru prednost u životu. Ovo iskustvo vas ne bi trebalo previše uznemiriti ako znate kako se ponašati u takvim neugodnim situacijama.

Koraci

Metoda 1 od 3: Čuvajte se

1. 1 Odlučite hoćete li se brinuti. Ne morate tražiti prijatelja u svakoj osobi koja vam naiđe. Ako vam se kolega na poslu ili netko za koga niste jako zainteresirani, naravno, može biti frustrirajuće, ali na vama je da odlučite hoćete li pokušati poboljšati odnos. Ne gubite vrijeme i trud ako vam je osoba neugodna, a ništa ne gubite izbjegavajući komunikaciju s njom.
2. 2 Pogledaj se. Jeste li pogriješili? Ima li osoba barem jedan valjani razlog za nesviđanje? Možda bi bilo vrijedno ispričati se i pokušati objasniti svoje ponašanje ako mislite da je to možda uzrok vaše antipatije.
   • Priznanje pogreške razlikuje se od samobičuga. Svi griješe. Morate si oprostiti, čak i ako druga osoba ne može.
3. 3 Prekinite vezu. Ne bojte se oprostiti od nekoga tko vas aktivno pokušava uvrijediti. U tim situacijama morate sebi dati prioritet. Ponekad se ljudi sudaraju iz različitih razloga, i ne možete učiniti ništa osim izbjegavanja jedni drugih, pogotovo ako situacija izmiče kontroli i patite od toga.
   • Ponekad ćete možda htjeti ostati i ostati na svom mjestu, ali bolje je izbjegavati otvorenu konfrontaciju - ovo je također manifestacija snage. Na ovaj način zauzimate se za sebe i govorite zlostavljaču da se nećete dopustiti zastrašiti.
   • Ovu osobu možete jednostavno izbjeći kad god je to moguće, na primjer, ako ste s njom zaposlenici, ali nemate zajedničke zadatke. Osim toga, možete ukloniti osobu iz prijatelja ili otkazati pretplatu na društvenim mrežama kako ne biste došli u iskušenje upuštati se u bilo kakvu interakciju s njom.
4. 4 Ostavite glad za odobrenjem. Koliko vam je simpatija te osobe važna? Postoje li drugi ljudi koji te stvarno vole? Prijatelji i rodbina? Štedite živce, možda je problem u samoj osobi, a ne u vama.
   • Neki ljudi vas neće voljeti iz ljubomore. Ne dopustite da vas uzrujaju zbog vašeg uspjeha.
5. 5 Usredotočite se na pozitivne aspekte. Ako ste uznemireni jer vas netko ne voli, učinite nešto zbog čega ćete se osjećati bolje. Ako volite vježbe, idite u teretanu kako biste se odmorili od negativnih osjećaja. Ako imate prijatelje koji vas zaista cijene, provedite vrijeme s njima kako biste se podsjetili na svoju vrijednost. Nijedna situacija vas ne može uznemiriti ako si to sami ne dopustite.
   • Ako znate razlog nesviđanja, zapitajte se je li vam simpatija te osobe zaista važna. Jeste li zabrinuti zbog njegovog mišljenja? Možda mu se ne sviđa puno ljudi, u tom slučaju niste toliko "posebni" kako ste mislili.
   • Također možete pokušati preoblikovati kritiku kako bi bila pozitivna. Ako netko kaže da uvijek kasnite ili stalno tražite od ljudi usluge, razmislite što biste mogli promijeniti u tom pogledu. Također, ako mislite da je osoba u krivu, sjetite se kada niste zakasnili i sami pružali usluge drugima.

Metoda 2 od 3: Popravite odnos

1. 1 Postavljati pitanja. Ako vam je potreban ovaj odnos ili ga želite poboljšati, vrijedi pitati osobu zašto mu se ne sviđate. Možda je razlog tome veliki nesporazum i mogli biste dobiti vrijedne informacije o tome kako vas osoba doživljava (ali to ne mora značiti da je to vaša prava bit).
   • Pokušajte izbjeći sukob. Umjesto da kažete: "U čemu je vaš problem?" Pitajte: "Jesam li vas uvrijedio na neki način da zaslužim takvu nesklonost prema vama?"
2. 2 Nemojte se braniti. Najlakše je prihvatiti taktiku "klin po klin", ali ako je netko nezadovoljan vašim postupcima, pokušajte mirno srediti situaciju, a ne ulaziti u otvoreni sukob, kako ne biste dodatno pogoršali situaciju.
   • Ne vičite i ne kritizirajte. Vrlo je vjerojatno da ćete također htjeti osuditi osobu koja vas je povrijedila u odgovoru, ali nepristojnost neće pomoći u rješavanju situacije. Kritiziranjem ove osobe samo ćete pojačati sukob.
   • Duboko udahnite i izdahnite kako biste se malo smirili i ne izbacivali negativne komentare u odgovoru.
   • U redu je odvojiti malo vremena da se ohladite pa se vratiti na razgovor.
3. 3 Slušajte osobu. Pustite osobu da govori bez prekida. Možda vam se neće svidjeti misli koje je iznio. No, ako želite obnoviti odnos, morate znati s čime imate posla. Ako dopustite osobi da govori, to će se s vaše strane doživjeti kao znak poštovanja i bit će vam uzvraćeno. Možda ćete usput dobiti vrijedne konstruktivne kritike.
   • Možete reći: "Razumijem da u meni postoji nešto što vam se ne sviđa. Iskreno sam zainteresiran saznati razlog vašeg nezadovoljstva i vidjeti možemo li zajedno riješiti ovaj problem."
4. 4 Odmori se. Ponekad ljudi idu jedan drugome na živce jer mnogo vremena provode jedno s drugim, na primjer, kolege ili prijatelji prijatelja. Ako radite s tom osobom, učinite sve da ograničite kontakt na neko vrijeme. Ako provodite puno vremena s istim ljudima, pokušajte se upoznati s drugim prijateljima. Provođenje vremena odvojeno pomoći će ljudima da razbistre misli, a možda će vam se i više svidjeti nakon pauze.
5. 5 Javi mi kako se osjećaš. Sjajan način da ispravite nesporazum je reći osobi o svojim osjećajima. Pokušajte to učiniti na pošten, neutralan način. Možda je samo razjašnjavanje situacije potrebno da osoba bude na vašoj strani, a ne da gaji nesklonost prema vama.
   • Koristite izjave sa "ja" - ovo je dobar način izražavanja koji ne daje osobi osjećaj da je napadnuta. Mogli biste reći: "Boli me spoznaja da me ne volite, a volio bih znati što mogu učiniti kako bih poboljšao odnos među nama."

Metoda 3 od 3: Minimizirajte štetu

1. 1 Objasnite onima koji su vam važni. Ako vam se netko ne sviđa, mogao bi širiti lažne glasine o vama ili vam pokušati nauditi na neki drugi način. Ako je ovo zaposlenik, razgovarajte sa svojim rukovoditeljem o neslaganju s tom osobom kako bi on ili ona bili upozoreni na pokušaje tog zaposlenika da sabotira vašu poziciju na poslu. Ako je ovo zajednički prijatelj, objasnite svoj stav tako da razumije vaše viđenje stvari. Izbjegavajte uvrede prema ovoj osobi!
2. 2 Ne opskrbljujte osobu oružjem protiv vas. Ako vam se netko ne sviđa, možda će pokušati otkriti vaše tajne kako bi vas povrijedio. Pazite koje podatke dajete svojim klevetnicima. Ne raspravljajte o drugim ljudima pred njima, jer se to može upotrijebiti protiv vas. Zaštitit ćete se ako ne podijelite sve svoje tajne i ne dopustite osobi da koristi vaše riječi kako bi vam nanijela štetu.Ako je ovo kolega, pokušajte ne pogriješiti u radu s njim jer se to može okrenuti protiv vas.
   • Ako je ovo bivši prijatelj, vjerojatno zna mnogo toga što vam može nauditi. Ako mislite da će podijeliti nešto zbog čega ćete izgledati loše, uvijek možete biti prvi koji će govoriti o stanju stvari kako biste kontrolirali prezentaciju situacije.
3. 3 Ne dopustite da vam situacija izmakne kontroli. Ponekad se vrijedi ispričati ako su vaši postupci nekoga povrijedili. Čak i ako mislite da niste učinili ništa loše, može vam biti korisno ispričati se kako se stvari ne bi pogoršale. To možete učiniti za sebe, a ne za drugu osobu, iako to može promijeniti vaše mišljenje o vama u pozitivno.
4. 4 Provjerite sa svojim prijateljima. Ako vas neka osoba natjera da sumnjate u sebe, pitajte svoje prijatelje što misle o situaciji ako poznaju tu osobu. Mišljenje izvana, osobito od ljudi kojima vjerujete, pomoći će vam da ne usvojite tuđu percepciju i ne okrivite sebe za bilo što. Nevoljenje drugih može stvoriti sumnju u vas, pa je važno znati kako to utječe na vas. Ne dopustite da vam se time povrijedi mentalno zdravlje.
5. 5 Pokušajte pridobiti simpatije osobe. Ponekad je sve što je potrebno za vraćanje prijateljstva ili radnog odnosa pokazati osobi dobre namjere. To će vam pružiti mnoge prednosti. Ljubaznost smanjuje razinu stresa i promiče duži, zdraviji život. Osim toga, ljubaznost prema osobi unatoč njenoj nesklonosti prema vama može je potaknuti da promijeni mišljenje o vama.
   • Ali budite pažljivi prema ljudima koji žele manipulirati vašom ljubaznošću. Neki ljudi iskorištavaju one koji se ne brane od agresivnog i manipulativnog ponašanja. Ako prihvate vašu ljubaznost, ali zauzvrat dobijete samo grubost, bolje je izbjegavati takve ljude, nego im pokušavati ugoditi.

Savjeti

• Ako ste u fizičkoj opasnosti, pokušajte se maknuti od osobe i nazovite policiju.
• Budite viši: Držite se podalje od ljudi koji vas ne vole ili pokušajte izgraditi odnose.
• Upamtite, neki se ljudi mogu osjećati kao da vam se ne sviđa greška koju ste napravili, pa razgovarajte s njima o problemu i nemojte ih vrijeđati iza leđa.
• Ako se prema vama loše postupa, to ne znači da biste trebali vratiti novac u naravi. Budite iskreni i ne zaboravite svoje manire.

Upozorenja

• Izbjegavajte nasilni, dugotrajni emocionalni sukob s osobom.
• Nemojte izazivati ​​fizički sukob.