Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Bolnica
• Metoda 2 od 3: Kod kuće
• Metoda 3 od 3: Posljedice
• Savjeti
• Upozorenja

Nesreće nisu rijetkost i nitko nije zaštićen od prijeloma kostiju. Jeste li znali da se 40% prijeloma događa kod kuće? Također, starenjem se povećava rizik od prijeloma.

Prijelomi su možda najčešći razlog odlaska na hitnu. Evo kako što učinkovitije izliječiti slomljene kosti.

Koraci

Metoda 1 od 3: Bolnica

1. 1 Posjetite stručnjaka da provjeri stanje slomljene kosti.
   • Ne pokušavajte sami doći do bolnice ili hitne pomoći. Najvjerojatnije to jednostavno ne možete učiniti ako zaista imate prijelom. Zovite hitnu pomoć.
2. 2 Liječnik će na prijelom staviti gips. Nakon toga ćete morati provesti neko vrijeme u bolnici.

Metoda 2 od 3: Kod kuće

1. 1 Nakon što se vratite kući iz bolnice, odmorite nogu.
   • Poznato je, međutim, da neaktivnost i imobilizacija udova uzrokuju smanjenje koštanog minerala razmjerno vremenu provedenom na zacjeljivanju kosti nakon prijeloma.
2. 2 Jedi ispravno. Pokazalo se da uravnotežena prehrana potiče zacjeljivanje kostiju. Hrana koju jedete pomaže u stvaranju potrebnog "materijala" potrebnog za zacjeljivanje kostiju.
3. 3 Konzumirajte hranu koja sadrži kalcij. Kalcij je neophodan za popravak kostiju, a prevelik unos kalcija neće pomoći bržem ozdravljenju.
   • Evo popisa preporučenih doza kalcija ovisno o vašoj dobi: Link
4. 4 Slijedite plan liječenja svog liječnika. Inače, ozdravljenje se neće dogoditi brzo. Planovi liječenja postoje s razlogom, razvijeni su i ispitani u praksi kako bi brže ozdravili slomljene udove. Slijeđenje plana liječenja samo će vam pomoći.
5. 5 Ako imate bilo kakvih pitanja o liječenju slomljene kosti, obratite se svom liječniku. Vaš liječnik će najbolje moći odgovoriti na njih.

Metoda 3 od 3: Posljedice

1. 1 Vaša noga ili ruka sada su potpuno izliječene. Međutim, trebate imati na umu da će kost na ovoj ruci ili nozi uvijek biti slabija. Sve ovisi o tome kako je kost srasla. Pitajte svog liječnika. A još je važnije da se neko vrijeme brinete o sebi.

Savjeti

• Kao što je gore navedeno, važno je imati uravnoteženu prehranu.
• Pokušajte ne pušiti. Pokazalo se da slomljene kosti lošije liječe kod pušača.
• Unosite dovoljno kalcija.
• Slijedite upute liječnika.
• Razmotrite mogućnost operacije za brže zarastanje slomljene kosti.

Upozorenja

• Konzumacija previše kalcija neće pomoći bržem ozdravljenju.
• Tijekom procesa ozdravljenja izbjegavajte prekomjernu upotrebu. Oni neće pomoći ozdravljenju.