Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Želim razumjeti ljude
• Metoda 2 od 4: Rješavanje emocionalnih problema
• Metoda 3 od 4: Dobra komunikacija
• Metoda 4 od 4: Povezivanje s ljudima
• Savjeti
• Upozorenja

Slaganje s ljudima može biti teško. Netko ne zna biti prijatelj, netko je stalno nečim nezadovoljan, a netko je okružen prijateljima koji mu se ne sviđaju. Nije važno s kojim se problemom suočavate, evo nekoliko savjeta. Samo počnite čitati od prvog koraka ili pogledajte odjeljak koji opisuje vašu situaciju.

Koraci

Metoda 1 od 4: Želim razumjeti ljude

1. 1 Pomirite se s ljudskom prirodom. Ljudi griješe. Ljudi nisu uvijek pristojni i ugodni. Govore loše stvari, odvrate se, zaborave. Trebate se sjetiti: svi problemi s kojima se suočavate ovdje i sada, sva vaša bol je s njima. Svatko se bori sa svojim problemima. Ovo je vrlo važno zapamtiti ako se želite slagati s ljudima s kojima teško stvarate odnose ili vas jednostavno ignoriraju; svi se trude dati sve od sebe.
2. 2 Pokušajte pokazati suosjećanje i empatiju prema njima. Simpatija je kada razumijete ili pokušate razumjeti zašto se osoba osjeća tako. Empatija je kad ste bili na njegovom mjestu i znate kako se osjeća. I to, i drugo - nevjerojatan odnos prema osobi. Ako vam je s nekim teško ili vas osoba jednostavno ignorira, pokušajte razumjeti njihove osjećaje. Shvatite da čak i ako ne dijelite te osjećaje, oni ipak imaju neku vrijednost. Upamtite da ti ljudi pokušavaju dati sve od sebe i da se bore sa vlastitim problemima. Sjetite se kako su vas vaši problemi ponekad činili nepodnošljivom osobom ili tjerali da učinite nešto zbog čega ste kasnije požalili. Sjećajući se, osjećat ćete se bolje i bit će vam lakše komunicirati s tom osobom.
3. 3 Stavite se na njihovo mjesto. Razmislite o tome kako ljudi rade stvari, a zatim razmislite o tome kako biste vi učinili na njihovom mjestu. Pokušajte se što više riješiti svojih osobnih predrasuda i zapamtite da su ti ljudi možda emocionalno manje razvijeni od vas. Biste li i vi napravili sličan izbor? Budite iskreni prema sebi. Često je odgovor potvrdan, stoga budite blaži prema ljudima.
4. 4 Poštujte pravo na izbor. Svi su ljudi različiti: to je interes ovog života. Svijet je također vrlo složen, kao i ljudi koji se ne mogu podijeliti na crno -bijele likove. I sve su situacije različite, uvijek. Činjenica da se ljudi ne ponašaju onako kako biste vi na njihovom mjestu postupili ili da su krenuli krivim putem ne čini ih krivima. Život nije test s odgovorima na kraju: to je nešto što moramo živjeti na sebi i ne povlačiti svakoga prema svojim standardima.
5. 5 Razmislite o tome kako se djeca ponašaju i razmišljajte. Kad vam je zaista teško s ljudima, mislite na djecu. Djeca često govore i čine pogrešne stvari jer su u procesu učenja. Najteži dio života je taj što je previše dvosmislen. Puno se može naučiti. I nisu svi ljudi već naučili lekcije. Pokušajte se prema njima odnositi s istim strpljenjem koje biste pokazali djeci. Svi smo u procesu razvoja, cijeli život.

Metoda 2 od 4: Rješavanje emocionalnih problema

1. 1 Uklonite probleme koji se mogu i trebaju riješiti. Ako imate problema s drugim ljudima, počnite identificirati koji su to točno problemi. Ako se radi o ozbiljnim pitanjima koja se moraju riješiti, poput nekoga tko se ponaša kao kreten ili radi nešto opasno, tada se morate suočiti s tom osobom i pozabaviti se njome. Loše ponašanje ne treba prihvatiti niti ignorirati. Međutim, ako je netko samo iznerviran ili čini da se osjećate neugodno zbog toga što se razlikujete od vas, onda je najbolje pronaći drugi izlaz.
2. 2 Zapamtite da je ovo privremeno. Negujte strpljenje koje će vam pomoći da se nosite s ljudima koji vas živciraju. To je dobro mjesto za početak jednostavnim prisjećanjem, kako je rekao veliki Joseph Campbell: "I ovo će proći." Sve na ovom svijetu je privremeno, uključujući i dosadno ponašanje tog uredskog momka. Trebali biste naučiti ne upasti u zamku negativnih emocija, već se od njih odmaknuti, usredotočujući se na pozitivnije stvari.
   • Pokušajte si odvratiti posao ako vam je ovaj korak težak.
3. 3 Pjevajte pjesmu u svom umu. Ako vas netko živcira, pokušajte u mislima otpjevati pjesmu koja će vam pomoći u održavanju smirenosti i primjerenog ponašanja. Možete pjevati bilo koju pjesmu koja vam se sviđa, čak i "Hakuna Matata" iz Disneyjevog crtića. Glazba će vas spasiti da ne izgubite živce.
4. 4 Zamislite da ste neka druga osoba. Druga taktika je pretvarati se da ste druga osoba u interakciji s teškim ljudima. Zamislite da je osoba koja vas ljuti samo mačka koja mijauče. Ponekad su mačke dosadne, ali općenito, prilično su slatke, zar ne? Također možete zamisliti da ste potpuno na drugom mjestu, na primjer, plivate ljeti na rijeci. Zamislite samo cvrkutanje skakavaca i kipuću vodu ...
5. 5 Nagradite sebe za svoj uspjeh. Dobar način da se zadržite u teškim situacijama kada se morate naprezati da biste sebi odvratili pozornost jest obećavši sebi nagradu za sjajnu igru. Na primjer, recite si da ako možete biti pristojni, kupite si sladoled. Ako pomognete nekoj osobi, čak i ako je naljuti, udvostručite svoju nagradu!
6. 6 Vježbajte opraštanje. Oprostite ljudima kad pogriješe. Ponekad samo trebate prestati i dopustiti ljudima da sumnjaju u sebe. Možda će uistinu požaliti što se dogodilo, ili možda neće shvatiti da su učinili loše djelo. Oprostite im kako biste se i sami brzo vratili u pozitivno raspoloženje. Nitko ne želi biciklirati o tome koliko vas netko živcira.

Metoda 3 od 4: Dobra komunikacija

1. 1 Budite otvoreni. Ponekad morate ostaviti ljude s posljedicama njihovih postupaka: možda mislite da vas mrze kad iskreno pokušavaju biti ljubazni prema vama. Na primjer, ako ste pozvani na zabavu, složite se umjesto da bacite pozivnicu i uvjerite se da nisu ozbiljni.
2. 2 Zahvalite ljudima, čak i ako vam dosađuju. Čak i takvi ljudi, hvala im na trudu da pomognu i na savjetima. Ako je osoba inherentno zla, tada se zbog reakcije na podlost nećete osjećati bolje. Budite samo ljubazni i pričekajte da osoba krene svojim putem. Zapravo, zahvalnost je često najbolji način da nekoga smirite.
3. 3 Recite što mislite. Kada pokušavate komunicirati s ljudima, počnite s iskrenošću. Recite ono što zaista mislite, i nemojte zaobilaziti grm i ne pokazivati ​​pasivnu agresiju.
4. 4 Postavite okvire. Ako vam je neugodno s ljudima, uspostavite okvir za svoju interakciju kako biste se zaštitili. Na primjer, ako ste stalno pozvani na neke događaje, a ne želite provoditi toliko vremena među ljudima, recite da ste slobodni samo u određeno vrijeme ili u određene dane, bez iznimke. Ako vas netko s kim provodite vrijeme pozove da razgovarate o temama koje su vam neugodne, recite da ne želite razgovarati o tome.
   • Kad odbijate raspravljati o nekoj temi, upotrijebite riječi: "Osjećam". Ljudi imaju tendenciju poštivati ​​vašu sposobnost da izravno kažete da vam nešto izaziva negativne osjećaje.
5. 5 Dajte ljudima priznanje. Ponekad ljude jednostavno treba primijetiti i razumjeti. Ako vam netko nastavi dosaditi, neka priča. Neka pričaju o onome što ih toliko brine. To im može dati olakšanje koje im je potrebno za povratak na posao kao i obično.
6. 6 Razmislite o čemu vaše riječi doista govore. Ponekad govorimo nešto bez razmišljanja o tome što riječi doista znače ili kako bi mogle utjecati na osjećaje druge osobe. Je li bilo trenutaka kada su vas nečije riječi jako uznemirile? Ponekad izazivaju odvratne osjećaje i dugo se pamte. Još je gore ako osoba to uopće ne shvaća! Prije nego što bilo što kažete, razmislite o tome kako bi vaše riječi mogle utjecati na druge ljude.
   • Na primjer, šala vam može biti smiješna, ali nekome uvredljiva. Šale poput ovih mogu izazvati ozbiljne probleme u vezi jer povrijedite njihove osjećaje i osramotite ih.

Metoda 4 od 4: Povezivanje s ljudima

1. 1 Budite na pozitivnoj strani. Nitko ne voli provoditi vrijeme s negativnim ljudima koji se stalno žale ili pričaju o nasilju i nepravdi. Čini se da su pomalo poludjeli! Umjesto da budete Eeyore, postanite onaj koji u svemu vidi dobro. Pogledajte svijetlu stranu negativnih situacija. Budite takva osoba koja uviđa koje se pouke mogu izvući iz njih. Budi onaj s nadom, bez obzira na okolnosti. Ako imate dosljedno pozitivan stav prema životu, osobito u teškim životnim okolnostima, ljudi će vam se obratiti nadahnuti vašim primjerom!
2. 2 Doprinesite svim odnosima. Upamtite, prijateljstvo ili ljubav se ne događaju samo tako. Svi moramo jednako raditi na odnosima. To se također odnosi na romantične veze te prijateljstva i partnerstva. Ako se netko do koga vam je stalo eliminira ili vam se odnos previše zakomplicirao, razmislite podnosite li cijeli teret veze. Radite li ono što bi oni trebali raditi? Brinete li se za njih koliko i oni za vas? Ako ne, možda je vrijeme da razmislite o svom pristupu.
   • Cijenite ih i ugodite im s vremena na vrijeme.
   • Nemojte ovo tretirati kao izravnu razmjenu. Na primjer, ako ste djevojci učinili nešto lijepo, to ne znači da je sada dužna imati spolni odnos s vama. Naprotiv, radite ono što mislite da ljudi zaslužuju, a ne kako bi od njih dobili nešto zauzvrat.
   • Budite aktivni slušatelj. Ponekad je potrebno čuti drugu osobu. Ako mislite da ne možete ponuditi veliku pomoć, postanite barem dobar slušatelj i rame za plakanje kada je život posebno težak.
3. 3 Pomoći ljudima. Pomoć je izvrstan način povezivanja i stvaranja veza među ljudima. Možete pružiti vrlo jednostavnu pomoć ljudima, na primjer, postati mentor na poslu, ili možete pomoći ljudima koji su u velikoj potrebi, a to će vam dati izvanredan osjećaj zadovoljstva i smisla.
   • Razmislite o ozbiljnom volonterskom poslu. Pronađite organizaciju koja pomaže ljudima u teškim životnim situacijama. Uložite svoju ljubav i mudrost za dobrobit ljudi!
4. 4 Učinite nešto zajedno. Suradnja je još jedan način povezivanja ljudi i njihovih prijatelja. Možete raditi zajedno na istom projektu u školi ili na poslu. Može se naučiti nova aktivnost. Članstvo u hobi klubovima izvrstan je način za upoznavanje novih prijatelja koji dijele vaša interesovanja. Ti će vam događaji biti tema razgovora i pružiti brojne mogućnosti za interakciju i upoznavanje.
5. 5 Zajedno se žalite! Ovo daleko od najpozitivnijeg pristupa i nije najbolji izbor, ali zajedničko nezadovoljstvo može vrlo brzo zbližiti ljude. Samo se nemojte početi žaliti na sve! Prvo promatrajte i slušajte te obratite pozornost na odgovor osobe na situacije. To će vam pomoći da shvatite što mu se točno ne sviđa. Zatim možete komentirati i izraziti svoje nezadovoljstvo onim što, kako ste već shvatili, zabrinjava i ovu osobu. Dakle, ne riskirate da ga uvrijedite. I nemojte ići predaleko u svom nezadovoljstvu: bolje započnite novu temu za razgovor!

Savjeti

• Dajte si vremena. Promjena navika u ponašanju nije laka!

Upozorenja

• Ponekad su problemi u odnosima s drugim ljudima ukorijenjeni u načinu rada vašeg mozga. Ako smatrate da imate više problema od prosječne osobe, pokušajte se posavjetovati sa svojim liječnikom. Možda vam može pomoći identificirati korijen vašeg problema.