Sadržaj

• Koraci
• 1. dio 2: Utvrđivanje uzroka problema s masnom kožom
• Dio 2 od 2: Kontrola i poboljšanje masne kože

Je li vam koža jako masna? Postoji nekoliko načina za otkrivanje temeljnih uzroka ovog problema, kao i mogućnosti za njegovo suzbijanje, što će pomoći da vaša koža izgleda zdravije. Mnogo je lakše nego što mislite!

Koraci

1. dio 2: Utvrđivanje uzroka problema s masnom kožom

1. 1 Potrebno je razumjeti što točno izaziva pojavu problema. Sebum proizvode žlijezde lojnice. Većina ih je koncentrirana u području lica, vrata, prsa i leđa, pa su upravo ta područja najčešće sklona znakovima masne kože.
2. 2 Potrebno je poznavati čimbenike koji pridonose sklonosti pojavi masne kože. To uključuje:
   • genetika (ako su vaši roditelji u nekom trenutku svog života imali problem s masnom kožom, vjerojatno ćete ga imati i vi)
   • dob (masna koža je češća kod tinejdžera i mladih odraslih osoba oko 20 godina nego kod odraslih)
   • hormoni (masna koža može postati problem za žene tijekom određenog razdoblja ciklusa, tijekom trudnoće, tijekom uzimanja kontracepcijskih pilula ili tijekom menopauze; kod muškaraca hormoni ne igraju tako važnu ulogu jer ne utječu na tijelo u istoj mjeri kao i kod žena)
3. 3 Prepoznajte čimbenike koji mogu pogoršati problem masne kože. S nekim od njih možete se nositi, što zauzvrat poboljšava stanje vaše kože. Čimbenici koji mogu pogoršati stanje masne kože:
   • stres (tijekom stresnih situacija stanje masne kože može se pogoršati)
   • prehrana (masna hrana i mliječni proizvodi mogu pogoršati problem)
   • pogoršanje nakon nanošenja šminke (kozmetika poput podloge može začepiti pore i učiniti vašu kožu masnom)
   • vrijeme može pogoršati problem kod nekih ljudi
   • prečesto korištenje pilinga i pranje lica također mogu iritirati kožu i pogoršati njezino stanje

Dio 2 od 2: Kontrola i poboljšanje masne kože

1. 1 Operite lice nježno tri puta dnevno. Snažno trenje može povećati masnoću, pa to treba učiniti vrlo nježno. Međutim, pranje lica vrlo je važan proces jer čisti pore i smanjuje masnoću kože.
   • Koristite blagi sapun ili sredstvo za čišćenje, a zatim lagano tapkajte lice suhim ručnikom (pazite da ne oštetite lice).
2. 2 Promijenite prehranu. Neke namirnice koje pomažu u borbi protiv masne kože uključuju jaja, sok od limuna, jogurt, rajčice, jabučni ocat, jabuke, krastavce i med. Potrebno je izbjegavati upotrebu masne i visokokalorične hrane, kao i mliječnih proizvoda, jer oni pogoršavaju stanje kože.
3. 3 Koristite sredstvo za čišćenje koje sadrži salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid. Ovi sastojci posebno su korisni u borbi protiv masne kože. Provjerite naljepnicu u lokalnoj ljekarni da biste pronašli slične proizvode.
4. 4 Odaberite "nekomedogenu" kozmetiku. Kozmetika s ovom oznakom na etiketi ne začepljuje pore i prikladna je za masnu kožu. Također, idite na kozmetiku na bazi vode, koja je za masnu kožu puno bolja od kozmetike na bazi ulja.
5. 5 Pričekajte 5 minuta nakon pranja lica prije nanošenja šminke. Ako ga odmah primijenite, prodrijet će vam u pore, pojačavajući iritaciju i stvaranje sebuma.
6. 6 Uklonite ostatke šminke što je brže moguće. Nježno očistite kožu osjetljivim sredstvom za čišćenje (obični sapun nije prikladan za kožu lica, jer je previše grub) nakon čišćenja kože od šminke. To će pomoći održati vašu kožu zdravom i spriječiti višak proizvodnje sebuma.
7. 7 Nastavite vlažiti kožu. To se može učiniti kontraintuitivnim za masnu kožu, ali bilo kojoj vrsti kože potrebna je odgovarajuća hidratacija. Koristite laganu hidratantnu kremu bez ulja; zapravo održava vašu kožu zdravom i također smanjuje proizvodnju sebuma zbog općeg poboljšanja stanja kože. Nanesite hidratantnu kremu jednom dnevno.
   • Ljeti koristite kremu za sunčanje bez ulja koja može djelovati kao hidratantna krema.
8. 8 Ne zaboravite na postojanje proizvoda koji se mogu naručiti u ljekarni ili nabaviti na recept od liječnika. Takvi lijekovi pomažu u slučajevima s posebno problematičnom kožom. Prije uporabe potrebno se posavjetovati s liječnikom. Kao što je gore navedeno, održavanje vaše kože zdravom i bez iritacija trebao bi vam biti prioritet, pa se lijekovi za sušenje kože (smanjenje masnog sjaja) trebaju koristiti samo kao posljednje sredstvo.