Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Pronalaženje prave njege
• Dio 2 od 3: Budite spremni i zdravi
• 3. dio 3: Izbjegavajte nepotrebne intervencije
• Savjeti

U Sjedinjenim Državama gotovo trećina svih trudnica rađa carskim rezom. Ponekad je carski rez odličan način da se izbjegnu teški, dugi trudovi i spasu životi majke i djeteta. No, mnogi stručnjaci vjeruju da se te operacije rade prečesto, a ponekad i bez ikakvog razloga. Ako želite izbjeći dodatne rizike i dugotrajni oporavak, postoje načini da povećate svoje šanse za prirodan porod.

Koraci

1. dio od 3: Pronalaženje prave njege

1. 1 Posjetite svoju babicu. Većina žena svoju bebu rađa pod nadzorom opstetričara, ali istraživanja pokazuju da primalje bolje pomažu ženama tijekom vaginalnog poroda bez nepotrebnih intervencija.
   • Babice nisu obučene za izvođenje operacija ili podnošenje teških poroda, ali većina je povezana s bolnicama ili primaljskim organizacijama. Imajte na umu da vas, ako razvijete bilo kakve komplikacije, primalja mora predati stručnjaku. Kako to funkcionira i pod kojim se uvjetima može razlikovati, pa biste o tome trebali detaljno razgovarati sa svojom primaljom prije termina.
   • Postoje dobri razlozi da prije poroda potražite pomoć babice. Babice imaju nižu stopu epiziotomije i rjeđe koriste instrumente poput pinceta nego opstetričari. Njihovim pacijentima obično je potrebno manje lijekova protiv bolova, a nakon poroda izvještavaju o sretnim iskustvima.
2. 2 Odaberite pravog opstetričara. Odlučite li se za opstetričara, a ne za primalju, svakako birajte nekoga tko uzima u obzir vašu želju da prođete kroz rodnicu. Pitajte gdje će se roditi: jesu li ograničeni na određenu bolnicu ili imaju druge mogućnosti, uključujući rodilišta? Više izbora dat će vam veću kontrolu nad porođajem.
   • Pitajte bilo kojeg opstetričara koje su im početne "stope carskog reza". Ovaj broj predstavlja postotak, omjer prvog do ponovljenog carskog reza koji je dao rezultate. Pokazatelj bi trebao biti što je moguće niži, idealno oko 10%.
   • Razmislite o uplitanju opstetričara u druge probleme. Ako prečesto koristi lijekove protiv bolova, epiduralne lijekove, epiziotomiju ili smjernice tijekom poroda, vjerojatno preporučuje carski rez.
3. 3 Potražite njegovatelja za dodatnu podršku. Njegovatelji su stručnjaci koji se mogu angažirati da vas prate u bolnicu ili rodilište i pružaju dodatnu podršku tijekom poroda. Oni nisu zdravstveni radnici, ali njihovo vodstvo i podrška mogu ubrzati porođaj s manje komplikacija i smanjiti vjerojatnost carskog reza.
4. 4 Istražite lokalne bolnice i rodilišta. Razmišljate li o rodilištu kao jednoj od mogućnosti, možete započeti s rodilištima, gdje primalje koje ne koriste carski rez često rađaju, ako se ipak odlučite otići tamo, imat ćete rodnicu rodnicom, a ako ako započnete s komplikacijama - bit ćete prebačeni u bolnicu. Ako vam iz nekog razloga rodilište nije dostupno, imate izbor među bolnicama, usporedite njihovu politiku i stopu carskog reza kako biste odlučili koja je najbolja opcija.

Dio 2 od 3: Budite spremni i zdravi

1. 1 Čuvajte se tijekom prenatalnog razdoblja. Ne propustite termine! Redovito posjećujte svog liječnika ili primalju, obavite pretrage koje vam propisuju i poslušajte savjete.Zdrave, obučene žene koje redovito prate svoje zdravlje češće će roditi rodnicom.
2. 2 Jedite dobro tijekom trudnoće. Porod je tjelesna vježba i morate se moći nositi s tim izazovima. Zdrava prehrana s dovoljno proteina, voća, povrća i složenih ugljikohidrata pomoći će vam da budete u najboljoj formi kad dođe vrijeme za porod.
   • Ako ste zabrinuti zbog prehrane, obratite se svom liječniku ili babici za posebne savjete. I imajte na umu da ako imate gestacijski dijabetes ili druge komplikacije, morate se pridržavati dodatnih, posebnih preporuka u prehrani.
3. 3 Vježbe tijekom trudnoće. Ako vaš liječnik ili vaša babica inzistiraju na umjerenoj tjelovježbi, također će vam pomoći da ostanete u formi i pripremiti vas da zadovoljite potrebe poroda. Zato hodajte, plivajte, bavite se jogom - sve što vam je ugodno da pokrenete tijelo!
4. 4 Odmarajte se, osobito u posljednjem tromjesečju. Ako ste se do poroda dobro odmorili, možda ćete imati veće šanse za prirodni porod bez potrebe za intervencijom.

3. dio 3: Izbjegavajte nepotrebne intervencije

1. 1 Izbjegavajte indukciju. U nekim je slučajevima indukcija poroda (lijekovima ili instrumentima) medicinski neophodna. U svim ostalim slučajevima budite skeptični: dok je vašoj bebi dobro, pokušajte izbjeći izazivanje poroda. Indukcija u većini slučajeva dovodi do carskog reza.
   • Posebno morate izbjegavati "selektivnu indukciju" - indukciju koja se radi isključivo radi vaše (ili vašeg liječnika) udobnosti.
2. 2 Izbjegavajte nepotrebne lijekove protiv bolova. Neka istraživanja sugeriraju da epiduralni lijekovi i lijekovi protiv boli mogu zaustaviti kontrakcije, usporiti porođaj i povećati vjerojatnost carskog reza. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili babicom o relativnim prednostima i rizicima lijekova protiv boli.
   • Možete smanjiti rizik od carskog reza čekanjem dok ne budete široki najmanje 5 centimetara prije nego što uzmete epiduralnu ili drugu terapiju protiv boli. Do ovog trenutka vaš se trud najvjerojatnije neće usporiti niti prestati.
3. 3 Budi strpljiv. Čak i ako vaš liječnik smatra da je to apsolutno potrebno, izbjegavajte mjere za ubrzanje porođaja ili pogoršanje kontrakcija. Liječnici ponekad zovu vodu pomoću alata ili lijekova poput Pitocina kako bi vam kontrakcije bile jače; ove su metode ponekad učinkovite, ali mogu dovesti do potrebe za carskim rezom. Dopustite porodu da teče prirodno ako možete, čak i ako je proces spor.
4. 4 Dobijte podršku tijekom poroda. Ako je netko s vama u rađaonici, pobrinite se da ta osoba bude svjesna vaše želje za prirodnim porođajem. On ili ona mogu vas podržati tijekom kontrakcija, podsjetiti vas na vaš cilj i govoriti umjesto vas kada ste previše iscrpljeni da to učinite.

Savjeti

• Korisno je razgovarati s drugim ženama o njihovim rodnim iskustvima, osobito ako vam je ovo prva trudnoća. Zamolite žene koje poznajete da s vama podijele svoja iskustva i pročitaju informacije o porodu na internetu.
• Upamtite, najvažniji je zdrav rezultat za vas i vaše dijete. Ako ste slijedili sve ove savjete i još vam je potreban carski rez, pokušajte to ne shvatiti kao neuspjeh. To je pogrešno. Učinili ste sve što ste mogli za sebe i za svoje dijete, a to je najvažnije.