Sadržaj

• Koraci
• 1. dio 2: Priprema za nanošenje ulja
• Dio 2 od 2: Tretiranje kose tekućim vitaminom E
• Upozorenja

Vitamin E je prirodni vitamin s antioksidativnim svojstvima. Izlučuje se na površini kože i poboljšava zdravlje kože i kose. Obično se nalazi u sebumu, prirodnom ulju koje luče žljezdane stanice u koži. Vitamin E ima niz pozitivnih učinaka: uklanja štetne tvari s kože i tjemena, upija UV zračenje sunca i sprječava opekline, poboljšava rast kose, usporava opadanje kose i usporava sijedenje. Koristite ulje vitamina E umjesto regeneratora za kosu kako biste normalizirali fizičko stanje kose i kože ili ga jednostavno nanesite na ispucale vrhove.

Koraci

1. dio 2: Priprema za nanošenje ulja

1. 1 Dajte prednost prirodnim uljima. Vaše će tijelo puno lakše apsorbirati i obraditi prirodni vitamin E. Sintetički vitamin E naziva se tokoferil acetat. Ova sorta može stupiti u interakciju s nekim kozmetičkim proizvodima, pa je najbolje koristiti prirodna ulja vitamina E. Možete ih kupiti u trgovini zdrave hrane, na šalteru vitamina u velikoj trgovini ili ih naručiti putem interneta. Neka jestiva ulja poput ulja pšenične trave, suncokretovog i bademovog ulja također sadrže vitamin E.
2. 2 Prije uporabe provjerite reakciju kože na ulje. Neki ljudi mogu biti preosjetljivi na tekući vitamin E pa nanesite probnu dozu ulja na kožu prije nanošenja na kosu. Osjetljivost na vitamin E može se vremenom razviti, pa provjerite kako izgleda i osjeća vaše vlasište nekoliko dana nakon korištenja vitamina E.
   • Da biste testirali ulje, nanesite 1 ili 2 kapi na unutrašnjost zapešća, a zatim razmažite ulje. Pričekajte 24 sata, a zatim pogledajte zglob. Ako vam zglob postane crven, suh, svrbi ili nateče, nemojte koristiti ulje. Ako je s ručnim zglobom sve u redu, ulje nanesite na kosu.
3. 3 Nanesite malo ulja. Ulje traje dugo, pa ga koristite malo po malo. Počnite s volumenom veličine novčića, a zatim dodajte još prema potrebi. Količina ulja ovisit će o duljini i debljini vaše kose.
4. 4 Kako biste potaknuli rast kose, počnite uzimati dodatke vitamina E. Pokazalo se da uzimanje vitamina E ubrzava rast kose. Započnite uzimanjem dvije kapsule vitamina E od 50 mg dnevno nakon jela. Uzmite jednu kapsulu nakon doručka, a drugu nakon ručka.
   • Prije uzimanja bilo kakvih dodataka svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
   • U svoju prehranu uključite i druge prirodne izvore vitamina E. Uključite u svoju prehranu orahe, sjemenke, lisnato zelje i biljna ulja, posebno pšeničnu travu i suncokretovo ulje.
5. 5 Počnite uzimati vitamin C ako želite. Vitamini E i C dobro surađuju jer su zajedno učinkovitiji u zaštiti kose i kože od UV zračenja. Ako nanosite vitamin E na kožu, koristite vitamin C na isti način. Ako uzimate tablete vitamina E, uzmite i tablete vitamina C. Zajedno će biti učinkovitiji nego pojedinačno.

Dio 2 od 2: Tretiranje kose tekućim vitaminom E

1. 1 Umjesto balzama za kosu koristite tekući vitamin E. Upotrijebite tekući vitamin E umjesto svog uobičajenog regeneratora za meku kosu koja se može upravljati. Operite kosu šamponom i temeljito isperite kosu. Zatim istisnite vodu iz kose. Zatim sipajte u dlan tekući vitamin E veličine novčića. Obično će ulje biti gusto i masno.
   • Umjesto da ga koristite kao regenerator za kosu, nanesite vitamin E preko noći umjesto noćne kreme ili hidratantne kreme.
2. 2 Prstima utrljajte ulje u tjeme. Nanesite ulje izravno na tjeme i vrhovima prstiju umasirajte ga u korijen kose. Utrljajte tekući vitamin E u tjeme nježnim kružnim pokretima.
   • Koža može apsorbirati vitamin E. Štoviše, ova metoda isporuke vitamina stanicama može biti još učinkovitija.
3. 3 Stavite topli, mokri pamučni ručnik oko glave. Ako želite duboko kondicionirati kosu, omotajte topli pamučni ručnik preko glave i ostavite da djeluje sat vremena. Vrućina će povećati apsorpciju vitamina E u kosu i tjeme.
   • Kako bi ručnik bio topao i mokar, napunite umivaonik ili veliku zdjelu vrućom vodom i umočite ručnik u njega. Iscijedite višak vode iz ručnika i omotajte ga oko glave.
4. 4 Isperite tekući vitamin E. Nakon sat vremena možete ukloniti ručnik s glave. Isperite toplom vodom vitamin E. Osušite kosu i uredite je kao i obično.
5. 5 Napuknute vrhove tretirajte tekućim vitaminom E. Vitamin E se također može koristiti za djelomično liječenje ispucalih vrhova. Da biste to učinili, u dlan ulijte malo tekućeg vitamina E. Trljajte dlanove, a zatim u njih stisnite vrhove kose. Utrljajte vitamin E u krajeve. Ostavite ulje na kosi i oblikujte ga.
   • Ovaj postupak se može izvesti i na suhoj i na mokroj kosi.
   • Vitamin E je prilično snažan ovlaživač koji će hidratizirati vašu kožu. To pomaže u obnavljanju ispucalih vrhova. Ako vitamin E ne pomaže, riješite se ispucalih vrhova tako da ih malo podrežete.

Upozorenja

• Prije uzimanja vitamina E posavjetujte se s liječnikom ili dermatologom ako imate kožna oboljenja poput ekcema, psorijaze ili akni.
• Ulje može ostaviti trajnu mrlju na odjeći, stoga budite oprezni pri nanošenju tekućeg vitamina E na kosu. Također preporučujemo omotavanje ručnika oko vrata i ramena kako biste spriječili izlijevanje ulja s odjeće.