Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Prepoznavanje simptoma
• Dio 2 od 3: Dobivanje dijagnoze
• Dio 3 od 3: Procjena rizika

Prevelik pritisak na vaše mišiće, zglobove i tetive može stegnuti živac. Uštipnuti živac može uzrokovati bol, utrnulost, trnce i čak smanjenu funkciju živca. Možda vam je stegnut živac na vratu, leđima ili drugim dijelovima tijela, poput zapešća ili ruke. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste saznali imate li stegnuti živac. Uvijek posjetite liječnika ako bilo gdje u tijelu imate bolove, trnce ili utrnulost.

Kročiti

Dio 1 od 3: Prepoznavanje simptoma

1. Pripazite na slabost mišića. Mišićna slabost čest je simptom stezanja živca. Primijetite primijetite li smanjenje snage u bilo kojem dijelu tijela, jer to može značiti da imate stisnuti živac.
   • Na primjer, ako imate stisnuti živac u zapešću, to može utjecati na rad prstiju i palca, smanjujući snagu stiska.
2. Potražite osjećaj kao da vam se igle ubacuju u kožu. To se naziva "parestezija". Obično se opisuje kao peckanje ili svrbež na koži. Ako primijetite da dio tijela trne, boli ili je slab, moglo bi se dogoditi da je živac stegnut.
3. Potražite oštru, peckuću ili mučnu bol. Možda ćete imati bol u određenom dijelu tijela ili bol koja zrači iz određenog područja. Na primjer, ako imate stisnuti živac u vratu, možete osjetiti oštru bol samo u tom području ili bol može zračiti iz tog područja u druge dijelove tijela.
   • Oštre bolovi u donjem dijelu leđa mogu zračiti na stražnjicu i noge. Bolovi u gornjem dijelu leđa mogu zračiti na ramena, pa čak i ruke. Savijanje, naprezanje i dizanje pogoršat će bol.
4. Potražite utrnulost. Možda ćete imati trnce ili utrnulost tamo gdje je stegnuti živac. Na primjer, stegnuti živac u ramenu može dovesti do utrnuća vašeg ramena ili dijela ruke.
5. Procijenite pogoršavaju li se simptomi noću. Neki ljudi sa stegnutim živcem ne mogu dobro spavati jer se noću bolovi pogoršavaju. Tada je teško pronaći dobar položaj za spavanje, jer i dalje boli, bez obzira kako lagali.
   • Spavanje na leđima ili na boku može pritisnuti kralježnicu i vrat, uzrokujući jače stiskanje živaca u tim područjima, što još više boli stisnuti živac.

Dio 2 od 3: Dobivanje dijagnoze

1. Ako simptomi potraju, posjetite liječnika. Ako se simptomi stegnutog živca nastave duže od tjedan dana ili ako simptomi ne postanu bolji nakon uzimanja lijekova protiv bolova ili toplog obloga, posjetite svog liječnika. Recite svom liječniku koji su simptomi, kada su započeli i što izgleda pomaže (ako bilo što pomaže).
   • Obavijestite svog liječnika o bilo kakvim promjenama u količini vježbe koju ste imali i jeste li primijetili promjene u vašem pražnjenju crijeva ili koliko često trebate mokriti.
   • Imajte na umu da ako ne liječite stisnuti živac, to može dovesti do drugih stanja, poput neuropatije, teniskog lakta ili sindroma karpalnog tunela.
2. Pregledajte se. Liječnik će pregledati vaše tijelo kako bi utvrdio postoji li problem. Svakako naglasite gdje imate simptome. Na primjer, ako imate trnce ili utrnulost na određenom mjestu u nozi, pokažite na to određeno mjesto.
   • S vremenom stisnuti živac može uzrokovati oticanje, pritisak i ožiljke, pa će liječnik možda htjeti provjeriti. Obavijestite svog liječnika ako primijetite bilo koji od ovih simptoma.
3. Podvrgnite se nekim istragama. Vaš liječnik možda neće moći postaviti dijagnozu samo na temelju fizičkog pregleda. Stoga ćete možda morati proći neke preglede. Neki pregledi koje bi vam liječnik mogao preporučiti uključuju:
   • MRI skeniranje. Vaš će liječnik možda htjeti napraviti magnetsku rezonancu kako bi dobro vidio zahvaćeno područje. MRI koristi moćne magnete i radio valove kako bi stvorio slike unutrašnjosti tijela.
   • Istraživanje živčanog provođenja. U ovom testu dobivate brojne elektrode na koži kako biste izmjerili kako vaši živci reagiraju na malu električnu struju.
   • Elektromiografija (EMG). U ovom testu liječnik uvodi iglu u mišiće kod kojih imate simptome kako bi izmjerio odgovor tih mišića i utvrdio je li došlo do oštećenja živaca.
   • RTG. Iako na rentgenskoj snimci ne možete vidjeti živce, to može pomoći liječniku da utvrdi postoji li razgradnja kostiju ili promjene na kostima zbog artritisa.

Dio 3 od 3: Procjena rizika

1. Znajte da imate veću opasnost od stezanja živca ako imate prekomjernu težinu. Pretilost može predisponirati ljude da stisnu živce jer dodatna težina vrši veći pritisak na različite dijelove tijela.
2. Imajte na umu da seks također igra ulogu. Žene će vjerojatnije imati stegnuti živac jer imaju veću vjerojatnost da pate od sindroma karpalnog tunela, stanja koje uzrokuje utrnulost i trnce u palcu, kažiprstu i srednjem prstu.
   • To ne utječe na leđa, ali može nanijeti pustoš na rukama i rukama.
   • Ako žene zatrudne i udebljaju se, mogu patiti i od stezanja živca.
3. Razmislite o svom načinu života i nedavnim aktivnostima. Uštipnuti živac može biti uzrokovan ponavljajućim ili napornim aktivnostima. Razmislite o svojim hobijima, svakodnevnim aktivnostima ili stvarima koje ste nedavno radili, a koje su mogle rezultirati stisnutim živcem.
   • Ponavljajući pokreti poput pletenja ili tipkanja mogu dovesti do stezanja živca u zapešću. Isto tako, snažne tjelesne aktivnosti poput trčanja mogu uzrokovati stezanje živca u boku ili leđima.
4. Znajte da je reumatoidni artritis također faktor rizika. Ako imate reumatoidni artritis, to povećava šanse za stiskanje živaca. Ako imate artritis, krenite odmah s liječenjem kako biste smanjili rizik od stezanja živca.
5. Uzmite u obzir vašu obiteljsku povijest. Ako je član obitelji ikad stegnuo živac, vjerojatnije je da ćete ga i vi dobiti. Neki su ljudi skloni stiskanju živaca zbog članova svoje obitelji. Razgovarajte o tome u svojoj obitelji - ima li još onih koji su stegnuli živac? Poznaju li druge, možda i dalju rodbinu, kojima to također smeta?
   • Ako postoji obitelj stanja koja mogu dovesti do pretilosti ili artritisa, veća je vjerojatnost da ćete i stegnuti živac kao simptom ovih zdravstvenih problema.
6. Uzmite u obzir izdanak kostiju. U tom se stanju kralježnica stvrdnjava i gubi fleksibilnost. To osigurava da ima manje prostora za živce, tako da mogu zarobiti leđa.
   • Koštane sisaljke često nastaju tamo gdje se kosti susreću - odnosno u zglobovima. Ali mogu se stvoriti i u vašoj kralježnici gdje god vam se kosti sretnu. Oni se nazivaju osteofiti i to su male izbočine kosti uz rubove kostiju. A to naravno nije dobro za vaše živce!
7. Pazite na držanje tijela. Loše držanje povećava rizik od stezanja živca. Ako ne sjedite ili stojite pravilno, leđa vam mogu biti krivo poravnana, što može stisnuti živac.
   • Ako mislite da bi loše držanje moglo biti krivac za bolove u leđima, pročitajte članak Poboljšanje držanja ili članak Poboljšanje položaja spavanja.