Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Pravila igre
• 2. dio 3: Igranje
• 3. dio 3: Strategija igre
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Igra frizbija sadrži najbolje elemente američkog nogometa, europskog nogometa, košarke i uobičajenu igru ​​bacanja diskova - frizbi. Reći ćemo vam kako igrati vrhunsku igru ​​frizbija. Ovo je izazovna, napeta, strateška igra. Ako želite naučiti igrati, morate zapamtiti jednostavna pravila, naučiti ih se pridržavati i stvoriti strategiju za igru ​​tako da vaš tim pobjeđuje.

Koraci

1. dio od 3: Pravila igre

1. 1 Morate pronaći odgovarajuće polje za igru. Za igranje Ultimate Frizbija potrebno vam je puno prostora. Ova se utakmica obično igra na nogometnom igralištu. Također, Ultimate Frisbee se može igrati na bilo kojem otvorenom prostoru, veličine najmanje 60m do 40m. Polje bi trebalo imati dva kraja gdje će biti vrata.
   • Morat ćete se zadovoljiti količinom prostora koji imate. Ako se igrate u svom dvorištu, to je u redu. Ne morate ga mjeriti. Samo postavite dvije bodovne zone ili gol -zone na oba kraja dvorišta - to će biti mreža golova za svaku momčad.
2. 2 Podijelite se u dva tima. Ultimate frizbi je timski sport. Igraju ekipe. Svaka momčad mora imati isti broj igrača.
   • Minimalni broj igrača je 4, 2 igrača po ekipi. S tako malim brojem igrača bit će prilično teško igrati. Najbolje je imati 5-7 igrača u svakoj momčadi.
   • U standardnim Ultimate Frizbi timovima obično ima 7 igrača po timu. Broj igrača nije ograničen. Igrači se mogu zamijeniti nakon postignutog gola.
3. 3 Morate imati odgovarajući frizbi disk. Za to je prikladan bilo koji disk za bacanje. Najlakše svirati s teškim klasičnim frizbi diskom. To pomaže u boljoj kontroli hrane na velike udaljenosti. Pokušajte kupiti vožnju do plaže.
   • Diskovi od 175 grama najprikladniji su za sviranje Ultimate Frizbija. Ovaj disk možete kupiti u trgovini sportske opreme i igračaka. Dissraft Ultra Star 175 objavljuje službene frizbi diskove za nacionalne timove igrača Ultimate Frisbee u Sjedinjenim Državama.
4. 4 Nauči igrati. Baš kao u nogometu ili bilo kojem drugom golgeterskom sportu, u svom timu imate nekoliko igrača koji su zauzeti u obrani svojih golova ili golmanovog prostora. Pokušavaju postići gol na drugom kraju terena - u protivnička vrata. Potrebno je pomaknuti frizbi disk, prosljeđujući ga igračima svoje momčadi kako biste postigli gol.
   • Igrač koji ima frizbi u rukama ne može se micati, a također ne može držati ni disk više od 10 sekundi.Ostatak igrača mora se kretati po terenu kako bi pokušali otvoriti za dodavanje.
   • Ako disk udari o tlo, izađe iz polja ili ga presretne, ide drugom timu.
   • Tim koji trenutno nema disk mora ga pokušati presresti, zatvarajući prolaze za igrače drugog tima.
5. 5 Tim Ultimate Frisbee igrača možete pronaći u svom gradu ili zemlji. Obično svaki veliki grad ima barem jedan tim igrača koji sudjeluje u nacionalnoj ligi. Od njih možete naučiti strategiju, pravila i tehniku ​​igre. Upoznat ćete zanimljive ljude i vježbati igranje Ultimate Frizbija.

2. dio 3: Igranje

1. 1 Morate baciti novčić. Pobjednik dobiva disk. Nakon podjele u dva tima i rasprave o pravilima, potrebno je odlučiti tko će nabaviti disk. Da biste to učinili, možete baciti novčić ili upotrijebiti bilo koju drugu metodu, razgovarajući o tome sa svim igračima.
   • Jedna momčad mora stajati na svojoj strani terena i međusobno prenijeti disk, pokušavajući otići što je moguće dalje prema cilju druge ekipe. Cilj je postići gol. Pravila igre pomalo liče na američki nogomet.
   • Provjerite jesu li svi spremni, a zatim bacite frizbi visoko u zrak prema golu druge ekipe. Svi igrači moraju trčati prema golu druge momčadi kako bi zgrabili disk, a igrači protivničke ekipe moraju trčati kako bi branili gol.
2. 2 Zabijte golove pomicanjem diska izvan gol -linije u golmanovo područje druge momčadi. Označite gol -zonu na kraju polja. Ulazeći u ovo područje s frizbijem, igrači postižu gol. S jedne strane terena trebala bi biti golmanska zona za jednu momčad, a s druge strane polja trebala bi biti golmanska zona za drugu momčad, u koju će pokušati doći igrači s frizbijem u rukama.
   • Gol će biti postignut kada jedan igrač doda frizbi drugom igraču koji je u zoni golova, a ovaj igrač uspješno uhvati disk. U tom slučaju gol postiže gol koji brani momčad, a disk ide do njega.
   • Moguća je zamjena nakon postignutog pogotka, ali prije nego što frizbi pređe u momčad koja je postigla gol.
3. 3 Nikada ne stupajte u kontakt s igračima drugog tima. To se odnosi na fizički kontakt. Ne možete držati, gurati ili posebno dodirivati ​​igrače stranog tima. Potrebno ih je blokirati kako ne bi mogli izvršiti prijenos, ali bez ulaska u izravan fizički kontakt.
   • Igrač koji brani igrača s diskom u rukama mora glasno brojati do deset, jer je nemoguće držati frizbi u rukama duže od deset sekundi.
4. 4 Igra obično završava kada jedna od momčadi postigne petnaest golova. Ovo pravilo možete promijeniti i igrati dok vam ne dosadi. Obično jedna od momčadi postigne petnaest poena, otprilike sat vremena nakon početka utakmice ili nakon sat i pol. Ako imate manje vremena, igrajte na sedam ili deset bodova.
5. 5 Morate se pobrinuti za sebe. Ultimate Frisbee je vrlo anarhična igra. Nema suca ili suca, nema prekršaja i dugih sporova. Igrači moraju sami provoditi pravila, biti pošteni i vjerovati drugima.
   • Ponekad u igri sudjeluje poseban igrač-skrbnik koji ne pripada nijednoj momčadi. On prati provedbu pravila.

3. dio 3: Strategija igre

1. 1 Prije isprobavanja Ultimate frizbija morate vježbati dobre snimke. Pokušajte baciti frizbi na pravo mjesto držeći disk pravilno. Postavite kažiprst i srednji prst ispod diska, savijte dva prsta kako bi disk držali što je moguće čvršće i savijte tijelo u smjeru u kojem bacate disk. Iskoračite desnom nogom naprijed ako ste dešnjak. Ispružite tijelo, ispravite ruku i otpustite disk u smjeru u koji ga želite baciti. Frizbi bi trebao biti paralelan s tlom.
2. 2 S vremenom ćete naučiti otežavati bacanja, bit ćete bolji u igri. Možete pokušati vježbati bacanje diska, što bolje vježbate, to ćete bolje postati.Na primjer, kretanje čekićem vrši se ovako: stavite kažiprst i srednji prst ispod diska, a palac na vrh. Nemojte savijati kažiprst i srednji prst. Napravite pokret kao da bacate loptu. Podignite disk iznad glave, disk i glava trebaju tvoriti kut. Pazite da kut bude približno 50-55 stupnjeva. Zadržavajući isti kut, bacite disk prema naprijed i prema gore. Disk bi trebao letjeti okomito na tlo nekoliko sekundi, zatim se okrenuti naopako i polako letjeti prema tlu. Takvo bacanje teško je uloviti, uglavnom se koristi za obranu.
   • Pokušajte vježbati bacanje u stranu. Kažiprst i srednji prst stavite ispod diska i savijte ih. Stavite palac na vrh diska. Lagano savijte tijelo prema naprijed, savijte i ispružite zglob dok otpuštate disk. Prilikom bacanja diska trebali biste malo uvrnuti ruke i usmjeriti ih prema tijelu. Disk bi se trebao okretati dovoljno jako. Trenirajte kako biste pravilno izveli ovo bacanje.
3. 3 Brzo prođite. Potrebno je ne samo točno baciti disk, već i to učiniti dovoljno brzo. Vježbajte brzo i što točnije kako biste dodali druge igrače, brzo se krećući po terenu kako biste otežali rad na obrani. Imate deset sekundi da bacite frizbi, ali ne biste trebali držati disk dulje od pet sekundi.
   • Nemojte se bojati napraviti duge prolaze u polje. Vjerojatnost da će netko uhvatiti disk nije velika, ali takav prijenos omogućuje brzo postizanje gola.
4. 4 Dajte ostalim igračima u svom timu vremena da pretrče polje i uhvate vaš disk. Nema potrebe bacati disk izravno u ruke stacionarnog playera. Bacite disk u prolaz tako da se pomakne u dubinu polja. Napravite duge prolaze. Pokušajte pokazati igraču gdje želite da trči. Dodajte disk na otvoreno područje kako ga ne bi presreli igrači drugog tima.
5. 5 Ne žuri se. Ako vidite dobro mjesto za ispuštanje diska, ne morate to učiniti odmah. Koncentrirajte se i pokušajte dobro proći, pokušajte baciti disk što je točnije moguće. Ne morate odmah pomoći. Imate disk u rukama, razmislite kako najbolje iskoristiti ovu priliku. Napravite najučinkovitiji prijenos. Polako se krećite naprijed preko polja osvajajući teritorij.
   • Baš kao u nogometu, možete se kretati u bilo kojem smjeru kada primite disk. Ako trebate prijeći naprijed za ponovno grupiranje, učinite to. Nije potrebno stalno ići naprijed, najvažnije je ne dati disk igračima druge momčadi.
6. 6 Krećite se prema otvorenim površinama. Kad nemate disk, morate se stalno kretati po polju. Pazite da vas nitko ne blokira. Pokušajte pobjeći, pronađite otvoreno mjesto na terenu. Krećite se stalno i čekajte prijenos.
   • Naučite se kretati po rutama, prelaziti prečicama, kretati se na otvorenim prostorima u polju, ne kretati se stalno istim obrascem. Stoga će vas biti teško blokirati i bit će vam lakše uhvatiti disk.
7. 7 Vježbajte hodanje razvijenim rutama. Kao i u košarci i nogometu, kao i u svakom timskom sportu, vrlo je važno imati više obrazaca igre. Ekipa ih razvija prije početka igre. Možete stvoriti više uzoraka igre i dati im imena. Pobrinite se da svi igrači u vašem timu znaju u kojem obrascu trenutno igrate. Tako ćete moći prevariti obranu i postići gol.
   • Ako igrač koji ima disk u rukama zna kojom rutom ćete trčati (prema dogovorenoj shemi), moći će bolje proći i bit će učinkovitiji.
8. 8 Kada branite svoj teritorij i svoja vrata, morate blokirati i blokirati prolaze igračima suprotne momčadi. Morate odabrati jednog od igrača i blokirati ga tijekom igre kako bi mu bilo teško napraviti dodavanje.Ne ostavljajte ga ni koraka. Igrajte obranu, morate pokušati presresti disk kako ne biste postigli gol. Možete podići ruke, trčati oko igrača i pokušati presresti dodavanje.
   • Obrana bi trebala igrati prilično aktivno i agresivno, nemojte se udaljavati od igrača kojeg blokirate. Nemojte mu se previše približavati niti gurati, fizički kontakt je zabranjen.
   • Kad trčite pored playera, pokušajte pratiti kretnje njegovih kukova, a ne sam disk. Uvijek budite između njega i igrača na kojeg će se vjerojatno izvršiti transfer. Pokušajte je presresti.

Savjeti

• Ako ste tek počeli s igrom i ne znate baciti disk, bolje je raditi samo kratke dodavanja, to će smanjiti vjerojatnost da će disk presresti igrači suprotnog tima.
• Prije početka igre odlučite koji rezultat igrate. Također se dogovorite sa svim igračima kako brojati do deset dok jedan od igrača ima disk. Igrač ne bi trebao držati disk predugo, pa kad u ruke dobije frizbi, protivnička ekipa počinje glasno brojati do deset. Svi bi trebali računati isto, s jednakim intervalima između sekundi.
• Broj igrača i veličina terena zapravo nisu važni. Rekli smo vam o općenito prihvaćenim pravilima igre. Ako nemate dovoljno igrača ili dovoljno veliko polje, možete se samo igrati sa svojim prijateljima u dvorištu. Ovo nije jako važno. Glavna stvar je odrediti veličinu terena i liniju iza koje se nalazi golmanska zona svake momčadi.
• Standardna veličina polja je 60x40m. Za svaku momčad moraju postojati bodovne zone na udaljenosti od 20 metara od kraja terena.

Upozorenja

• Disk je izrađen od tvrde plastike. Snažno trčanje može uzrokovati lakše ozljede uređaja ako disk udari u glavu, ruku ili lice.
• Igrajte pažljivo kako nikome ne biste naškodili.
• Ne zaboravite piti vodu.

Što trebaš

• Frizbi disk težak 175 grama
• Otvoreni prostor ili polje
• Prijatelji
• Voda
• Kreda ili neki drugi način za određivanje ciljnih područja polja