Kako napraviti klistir

Video: Klistiranje /irigacija kod kuce,koliko je vazna i kada je upraznjavati

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 7: Prva metoda: Klistir od maslinovog ulja
Metoda 2 od 7: Druga metoda: Acidophilus Enema
Metoda 3 od 7: Treća metoda: Klistir slane vode
Metoda 4 od 7: Četvrta metoda: Klistir od soka od limuna
Metoda 5 od 7: Metoda peta: Klistir s mlijekom i žicom
Metoda 6 od 7: Metoda šesta: Klistir od češnjaka
Metoda 7 od 7: Sedma metoda: Klistir za čaj
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš
Klistir s maslinovim uljem
Klistir s acidofilusom
Klistir sa slanom vodom
Klistir s limunovim sokom
Klistir s mlijekom i melasom
Klistir s češnjakom
Klistir za čaj

Postoji mnogo načina da napravite klistir kod kuće koristeći prirodne sastojke. Prije korištenja klistira najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom kako biste se uvjerili da je siguran za uzimanje, ovisno o vašoj anamnezi.

Koraci

Metoda 1 od 7: Prva metoda: Klistir od maslinovog ulja

1 Pomiješajte maslinovo ulje s destiliranom vodom. Kombinirajte 2 žlice u malom loncu. l. ekstra djevičansko maslinovo ulje s 1,5 l destilirane vode.
- Maslinovo ulje nježan je način omekšavanja stolice. Također podmazuje rektum, što olakšava izbacivanje stolice.
- Za male varijacije moguće je pomiješati 2 žlice. l. maslinovog ulja s 1 litrom punomasnog mlijeka i 0,5 litre destilirane vode.
  - Čim debelo crijevo metabolizira mlijeko, bakterije koje tamo žive stvaraju plin koji tjera klistir dalje u crijevo i čini ga učinkovitijim.
2 Toplo rješenje. Stavite lonac na štednjak i lagano ga zagrijte na umjerenoj vatri. Zagrijte otopinu na 104 stupnja Fahrenheita (40 stupnjeva Celzijusa).
- Kada pravite uljni klistir s mlijekom, pažljivo pratite sadržaj u posudi kako se mlijeko ne bi zgrušalo. Ako je mlijeko skrušeno, nemojte koristiti otopinu; izlijte i počnite ispočetka.
3 Uđite i zadržite klistir najmanje 5-10 minuta prije nego što ispraznite crijeva.
- Za neke ljude mlijeko može reagirati dovoljno brzo. Morali biste barem pokušati staviti cijeli klistir prije pražnjenja crijeva, ali osim toga, postoji strogo vremensko ograničenje za klistire na bazi mlijeka.

Metoda 2 od 7: Druga metoda: Acidophilus Enema

1 Zagrijte destiliranu vodu. Koristite mali lonac ili kuhalo za vodu da zagrijete 2 litre destilirane vode na 98 stupnjeva celzijusa (37 stupnjeva Celzijusa).
- Lagano zagrijte vodu na štednjaku na umjerenoj vatri.
- Voda može biti vruća, ali ne više od 104 stupnja Fahrenheita (40 stupnjeva Celzijusa). Izbjegavajte bilo koju višu temperaturu jer vrlo topla voda može naštetiti vašem tijelu.
2 Pomiješajte acidofilus u prahu s toplom vodom.... 1 žličicu (5 ml) suhog acidofilusa miješajte u toploj vodi dok se potpuno ne otopi.
- Alternativno, možete zdrobiti četiri do pet kapsula suhog acidofilusa ili upotrijebiti 4 žlice. l. (60 ml) probiotičkog jogurta.
- Acidophilus je živa kultura i vrsta korisnih bakterija. Kada se klistir ubrizgava izravno u debelo crijevo, bakterije se učinkovitije šire i mogu pomoći crijevima u čišćenju.
- Ova vrsta klistira može biti osobito korisna za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva, upalnom bolesti crijeva, zatvorom, hemoroidima ili rakom debelog crijeva.
3 Umetnite i držite klistir najmanje 10 minuta prije pražnjenja.
- Ako klistir ne držite najmanje 10 minuta, korisne bakterije neće moći prodrijeti dovoljno duboko u debelo crijevo da djeluju učinkovito.
- Držanje klistira duže od 10 minuta povećat će njegovu učinkovitost, no trebali biste se isprazniti, obično u roku od 20 minuta.

Metoda 3 od 7: Treća metoda: Klistir slane vode

1 Zagrijte destiliranu vodu na ugodnu temperaturu. Zagrijte 2 litre (2 L) destilirane vode na temperaturu između 98 i 104 stupnja Fahrenheita (37 i 40 stupnjeva Celzijusa).
- Ulijte vodu u mali lonac ili kuhalo za vodu. Stavite ga na štednjak i zagrijavajte na umjerenoj vatri dok ne postigne željenu temperaturu.
2 Otopite morsku sol u vodi. Dodajte 2 žličice (10 ml) čiste morske soli u toplu vodu. Miješajte dok se sol potpuno ne otopi.
- Klistiri napravljeni od čiste morske soli jedna su od najblažih vrsta klistira koje možete koristiti, što ih čini dobrom opcijom za one koji nikada prije nisu koristili klistir. Sol smanjuje količinu vode apsorbiranu u krvotok, ali ne izvlači vodu iz debelog crijeva, što znači da ćete se s ovim klistirom osjećati podnošljivije nego s većinom drugih.
- Za snažniji klistir upotrijebite 4 žlice. l. (60 ml) Epsom soli umjesto morske soli. Epsom sol sadrži visoku dozu magnezija. Povećavaju količinu vode u crijevima, čime se crijeva ispiru brže. Međutim, nemojte koristiti Epsom soli ako osjetite bol u želucu, mučninu ili povraćanje.
3 Uđite i zadržite klistir što je dulje moguće, kao i svaki drugi. Držite ga što je dulje moguće kako biste povećali učinkovitost.
- Imajte na umu da se klistiri s morskom soli ne smiju držati najviše 40 minuta.
- Klistiri s slanom vodom napravljeni s Epsom solima djeluju brže i mogu olakšati prazninu za 5-10 minuta, ali ne bi trebali trajati duže od 20 minuta.

Metoda 4 od 7: Četvrta metoda: Klistir od soka od limuna

1 Zagrijte destiliranu vodu. Koristeći kuhalo za vodu ili mali lonac, zagrijte 2 litre (2 L) destilirane vode na štednjaku na umjerenoj vatri.
- Voda se mora zagrijati na temperaturu unutar prirodnog raspona za ljudsko tijelo. Idealno bi bilo da temperatura bude negdje između 37-40 stupnjeva Celzijusa.
2 Pomiješajte vodu sa svježim sokom od limuna. Dodajte 2/3 šalice (158 ml) svježeg soka od limuna u vodu. Dobro promiješajte.
- Tri limuna srednje veličine trebala bi biti dovoljna za potrebnu količinu soka. Prije dodavanja u vodu za klistiranje provjerite je li sok filtriran.
- Sok od limuna očistit će višak fekalija iz crijeva dok će uravnotežiti razinu pH u tijelu.
- Primjenom klistira s limunovim sokom jednom tjedno moguće je ublažiti nelagodu uzrokovanu kolikama i kroničnim zatvorom.
- Imajte na umu da kiselost limunova soka može nadražiti sluznicu crijeva, pa ova vrsta klistira može uzrokovati grčeve. Stoga se ova vrsta klistira ne preporučuje osobama s abnormalno osjetljivim probavnim traktom.
3 Ubrizgajte i držite 10-15 minuta ili koliko god možete podnijeti bez nanošenja grčeva ili druge jake boli.
- Budući da je sok od limuna toliko kiseo, može ometati držanje klistira dulje vrijeme. Pokušajte ga držati najmanje 5 minuta prije pražnjenja kako biste postigli učinkovit rezultat.

Metoda 5 od 7: Metoda peta: Klistir s mlijekom i žicom

1 Zagrijte punomasno mlijeko. 1-2 čaše (250-500 ml) punomasnog mlijeka ulijte u mali lonac. Zagrijte ga na štednjaku na srednje do srednje jakoj vatri, lagano zagrijavajući.
- Promiješajte mlijeko i pažljivo ga promatrajte tijekom zagrijavanja kako se ne bi zgrušalo. Nemojte koristiti jogurt u klistiru.
- Ova vrsta klistira može biti vrlo učinkovit način za čišćenje viška izmeta iz debelog crijeva. Zapravo, to može dovesti do izrazito nestabilne reakcije u debelom crijevu, pa ga je najbolje koristiti s oprezom i kao posljednje sredstvo.
2 Pomiješajte melasu s mlijekom. Maknite lonac sa štednjaka i umiješajte 1-2 šalice (250-500 ml) melase od melase. Nastavite miješati dok se dva sastojka temeljito ne pomiješaju.
- Količina melase mora odgovarati količini korištenog mlijeka.
- Pomiješani šećer s mlijekom i melasom hrani bakterije u debelom crijevu, čime se potiče proizvodnja plinova, što omogućuje da klistir lako prođe dalje kroz gastrointestinalni trakt. Ovi šećeri također povećavaju razinu vlage u debelom crijevu, što olakšava izlazak izmeta.
- Imajte na umu da je poznato da ova vrsta klistira izaziva jake grčeve.
3 Ostavite da se otopina malo ohladi. Ostavite mlijeko od melase na sobnoj temperaturi dok se ne ohladi na temperaturu sigurnu za upotrebu u tijelu.
- Idealni temperaturni raspon je između 98 i 104 stupnja Fahrenheita (37 i 40 stupnjeva Celzijusa).
4 Uđite i zadržite što je više moguće. Kad se klistir dovoljno ohladi, umetnite ga i držite što je dulje moguće prije pražnjenja.
- U najmanju ruku, klistir morate pokušati potpuno umetnuti prije pražnjenja. Primjena cijelog klistira povećat će vaše šanse za učinkovit rezultat.
- Imajte na umu da je ovo jedna od najprljavijih vrsta klistira koja se može raditi kod kuće. Možete koristiti vrećicu za jednokratnu upotrebu ili zamjensko crijevo. U slučaju curenja ili prijevremenog pražnjenja crijeva nosite debele ručnike.

Metoda 6 od 7: Metoda šesta: Klistir od češnjaka

1 Pomiješajte vodu i češnjak. ... U malom loncu koji nije od aluminija pomiješajte dva mljevena režnja češnjaka u 1/2 litre (1/2 L) destilirane vode.
- Možete koristiti do tri režnja češnjaka ako su relativno mala.
- Češnjak pomaže u uklanjanju viška sluzi u jetri i crijevima. Budući da češnjak ima prirodna antiseptička svojstva, ova vrsta klistira obično se koristi za liječenje crijevnih crva, bakterija, parazita i gljivičnih infekcija.
2 Pirjajte 15 minuta. Stavite lonac na štednjak. Zagrijte vodu s češnjakom na jakoj vatri, a zatim smanjite vatru na srednje nisku i kuhajte 15 minuta.
3 Ohladiti i procijediti. Sklonite posudu sa štednjaka i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi. Nakon što se otopina ohladi, procijedite kako biste uklonili cijele komade.
- Otopina klistira trebala bi se ohladiti na temperaturu od 37-40 stupnjeva Celzijusa.
- Ocijedite otopinu kroz fino metalno sito. Uklonite cijele komade češnjaka i ubrizgajte tekućinu u klistir. "Koristite samo tekući dio otopine u klistiru."
4 Dodajte još vode. Dodajte dovoljno destilirane vode u vodu češnjaka kako biste stvorili ukupno 1 litru (1 L).
- Voda koju dodate trebala bi biti dovoljno topla. Temperatura klistira trebala bi biti najmanje 37 stupnjeva Celzijusa.
5 Uđite kao i obično i držite klistir do 20 minuta.
- Pokušajte držati klistir najmanje 10 minuta prije pražnjenja. Držeći ga dulje vrijeme, povećavate njegovu učinkovitost, ali ne premašujte vrijeme držanja od 20 minuta.

Metoda 7 od 7: Sedma metoda: Klistir za čaj

1 Prokuhaj vodu. Pustite 1 litru (1 L) destilirane vode da zavrije u kuhalu za vodu ili malom loncu.
2 Listove čaja prelijte vrućom vodom. Stavite tri vrećice kamilice ili zelenog čaja u zdjelu koja nije od aluminija i prelijte kipućom vodom. Ostavite čaj da se strmi 5-10 minuta.
- Imajte na umu da možete odabrati 2 žlice. l. (30 ml) čaja sa listovima umjesto tri vrećice.
- Čaj od kamilice može se kuhati 5 do 10 minuta, ali samo se zeleni čaj smije kuhati 5 minuta.
- Čaj od kamilice pomaže u smirivanju i čišćenju debelog crijeva. Također može očistiti jetru. Klistiri od kamilice obično se koriste za liječenje hemoroida.
- Zeleni čaj sadrži korisne antioksidanse koji mogu poboljšati zdravlje crijeva. Klistir napravljen sa zelenim čajem obično se koristi za obnavljanje korisnih bakterija u probavnom traktu.
3 Uklonite listove čaja. Nakon što se čaj skuhao odgovarajuće vrijeme, uklonite vrećice čaja.
- Ako koristite čaj od rastresitih listova, čaj procijedite kroz filter s finom mrežicom. Uklonite lišće i sačuvajte samo tekući čaj. "Koristite samo tekući dio u klistiru."
4 Po potrebi dodajte još vode. Ako je potrebno, čaju dodajte dovoljno destilirane vode da volumen dovede do 1 L (1 L).
- Voda koju dodate trebala bi biti dovoljno topla.
- Prije davanja, klistir za čaj trebao bi doseći temperaturu od 37-40 stupnjeva Celzijusa.
5 Unesite i držite nekoliko minuta standardnim metodama. Držite ga 20 minuta prije pražnjenja.
- Za bilo kakav učinkovit rezultat, pokušajte držati klistir najmanje 10 minuta.

Savjeti

Kao i čaj, svježe skuhana kava može se koristiti i kao otopina za klistiranje s kavom.

Upozorenja

Dajte klistire u blizini WC-a, osobito ako koristite brzo djelujuće klistire koji djeluju u roku od nekoliko minuta.
U otopini klistira koristite samo filtriranu ili destiliranu vodu. Nikada nemojte koristiti tvrdu vodu ili vodu koja sadrži klor ili druge nečistoće.
Osim ako vam liječnik nije naložio drugačije, klistire nemojte davati više od jednom tjedno.

Što trebaš

Klistir s maslinovim uljem

Mali lonac
Žlica za miješanje
Termometar za kuhanje
2 žlice. l. maslinovo ulje
1,5 l destilirane vode ili 1 l punomasnog mlijeka i 0,5 litara destilirane vode.

Klistir s acidofilusom

Mali lonac ili kuhalo za vodu
Žlica
Termometar za kuhanje
5 ml acidofilusa u prahu ili 3 do 4 suhe kapsule acidofilusa ili 60 ml probiotičkog jogurta
2 litre destilirane vode