Autor:
Gregory Harris
Datum Stvaranja:
16 Travanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Znojenje je prirodni mehanizam hlađenja našeg tijela. Normalna, zdrava osoba znoji se kad joj je vruće, kad je na poslu ili je pod stresom. Mrlje od znoja na odjeći ne samo da izgledaju ružno, već i smrde! Ako se znojite više od drugih ljudi, postoji velika šansa da imate hiperhidrozu. Međutim, postoji nekoliko načina za smanjenje znojenja, vlage i mirisa. Pročitajte ovaj članak i naučit ćete kako se nositi sa znojnim pazuhom.
Koraci
1. dio 2: Smanjenje znojenja
1 Koristite jaki antiperspirant. Sastojci protiv znojenja miješaju se sa znojem kako bi začepili pore, sprječavajući znojenje. Antiperspiranti su dostupni u gotovo svim ljekarnama. Aktivni sastojak antiperspiranata je aluminijev klorid. Međutim, svaki antiperspirant ima svoju posebnu formulu. Možda ćete morati isprobati nekoliko opcija prije nego pronađete lijek koji vam odgovara. - Za najbolje rezultate nanesite antiperspirant noću, na suhoj koži.
- Čak i svi "prirodni" antiperspiranti sadrže aluminij, pa vjerojatno nećete morati izbjegavati ovaj aktivni sastojak. Međutim, antiperspirant sadrži i druge sastojke pa obratite pozornost na sastav proizvoda koji odaberete.
- Za razliku od antiperspiranata, dezodoransi ne smanjuju znojenje. Princip djelovanja bilo kojeg dezodoransa je uklanjanje mirisa, dok se znoj i dalje oslobađa u istoj količini. Antiperspiranti rade na uklanjanju viška znoja - to je njihova glavna razlika od dezodoransa. Stoga pri odabiru lijeka za znojenje uzmite u obzir ovu značajnu razliku.
2 Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ako vam antiperspiranti ne djeluju, postoji niz drugih mogućnosti liječenja hiperhidroze. O tome se posavjetujte sa svojim liječnikom. - Dajte prednost jakim antiperspirantima.
- Međutim, postoji novi postupak koji vam omogućuje da zaustavite proizvodnju znoja uklanjanjem znojnih žlijezda pomoću energije mikrovalova.
- Od mnogih načina borbe protiv hiperhidroze razlikuju se injekcije botoksa u pazuhe.
3 Izbjegavajte znojenje hrane. Ponekad ono što jedemo i pijemo može utjecati na znojenje. Izbjegavajte začinjenu hranu; kofein, alkohol i prerađena hrana također mogu uzrokovati hiperhidrozu. Znojenje se može pojaviti nakon uzimanja prevelike količine (ili čak male količine ako je osoba osjetljiva) niacina. Topli napici mogu povisiti tjelesnu temperaturu, što zauzvrat može dovesti do znojenja. - Nemojte izbaciti vodu iz prehrane kako biste spriječili znojenje! Vašem tijelu je potrebna voda za pravilno funkcioniranje. Pijenje puno vode može smanjiti znojenje. To je zbog hlađenja tijela. Utječe i na miris znoja. Stoga pijte dovoljno vode za normalno znojenje.
4 Pokušajte smanjiti razinu stresa. Ako se jako znojite kad ste nervozni, vjerojatno biste se trebali posavjetovati s psihoterapeutom jer bi to mogao biti simptom anksioznog poremećaja. Možete primijeniti savjete u ovom članku, kao i slijediti savjete svog liječnika. Osim liječenja simptoma znojenja, vaš liječnik može vam predložiti medicinske i / ili bihevioralne tretmane koji će vam pomoći u upravljanju anksioznošću.
Dio 2 od 2: Liječenje znojnih pazuha
1 Nosite zaštitne jastučiće za pazuhe. Ako imate problema s uklanjanjem prekomjernog znojenja, jastučići ispod pazuha odličan su način da zaštitite odjeću od žutih mrlja. Ovi upijajući jastučići upijaju višak vlage; neki uklanjaju i neugodne mirise. Zaštitni jastučići imaju i druge nazive: pazuha, jastučići za znojenje pazuha, jastučići za pazuhe itd. Neki su pričvršćeni izravno na odjeću ili kožu, dok su drugi pričvršćeni na odjeću posebnim remenima. Postoje jastučići za jednokratnu i višekratnu uporabu. - Jastučići za pazuhe dostupni su u mnogim internetskim trgovinama. Možete ih pronaći i u trgovinama muške odjeće i donjeg rublja.
- Možete čak i sami napraviti obloge.
2 Ne nosite odjeću od tkanina koje ne dišu. Određene tkanine, naime svila, poliester, umjetna koža, najlon, vjerojatno će pogoršati vaš problem. Dajte prednost odjeći od pamuka, lana, vune. 
3 Nosite odjevne predmete na kojima neće biti vidljivih mrlja od znoja. Ako znate da imate takav problem, odaberite odgovarajuću odjeću. Nosite majicu ispod bluze ili košulje ili nosite više slojeva odjeće. To će vam pomoći sakriti mrlje od znoja. Na primjer, prsluk možete nositi preko košulje kako biste prekrili mrlje od znoja. Obucite lagani sako preko majice ili bluze i drugi vjerojatno neće primijetiti vaš problem. - Mrlje od znoja obično su vidljivije na odjeći svijetle boje, stoga izbjegavajte nošenje svijetlih bluza ako ste skloni znojenju.
4 Kupite termalno rublje protiv znojenja. Suvremena znanost nudi odjeću od visokotehnoloških materijala za takve slučajeve. Termalno rublje za muškarce i žene savršeno upija višak vlage, a također sprječava širenje neugodnih mirisa. Osim toga, pri odabiru odjeće obratite pozornost na tkaninu od koje je izrađena. Potražite odjeću koja se ne osjeća neugodno zbog neugodnih žutih mrlja. - Termo donje rublje protiv znojenja možete kupiti u trgovini ili naručiti putem interneta.
