Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Moguće mogućnosti liječenja
• Metoda 2 od 3: Poboljšanje kvalitete kose
• Metoda 3 od 3: Narodni lijekovi
• Savjeti
• Upozorenja

Ćelavost po muškom uzorku (poznata i kao androgena alopecija) pogađa milijune muškaraca. Kosa počinje ispadati iznad sljepoočnica, tvoreći slovo M. S vremenom kosa opada na stražnjoj strani glave, kao i na bočnim stranama glave, što u konačnici dovodi do potpune ćelavosti. Ako počnete imati ćelavost po muškom uzorku i to vam se ne sviđa, možete isprobati neke tretmane.

Koraci

Metoda 1 od 3: Moguće mogućnosti liječenja

1. 1 Shvatite prirodu ćelavosti muškog uzorka. Iako je androgenetska alopecija povezana s prisutnošću muških hormona (androgena), točan uzrok opadanja kose nije poznat.
   • Ćelavost ovog tipa uzrokovana je genetskom predispozicijom, a glavni androgen za koji se vjeruje da izaziva ćelavost naziva se dihidrotestosteron.
   • Povećani sadržaj ovog hormona u folikulima kose skraćuje životni ciklus kose i inhibira rast nove kose.
   • S vremenom folikuli dlake prestaju stvarati kosu, ali ostaju živi i sposobni za to.
2. 2 Isprobajte minoksidil. Minoksidil je odobreni lijek koji se koristi za liječenje ćelavosti kod muškaraca. Potiče rast kose i nanosi se na tjeme.
   • Minoksidil usporava opadanje kose, a neki pacijenti doživljavaju novi rast kose. Nažalost, gubitak kose nastavlja se nakon prestanka korištenja lijeka.
   • Nuspojave minoksidila uključuju svrbež, osip, akne, peckanje, upalu i oticanje.
   • U slučaju predoziranja moguće su ozbiljnije posljedice: zamagljen vid, bol u prsima, omaglica, gubitak svijesti, aritmija.
3. 3 Pitajte svog liječnika trebate li uzimati finasterid. Ovaj lijek je pilula na recept koja djeluje bolje od minoksidila. Veže enzim koji pretvara slobodni testosteron u dihidrotestosteron.
   • Finsteride usporava gubitak kose, ali samo dok uzimate lijek. Nakon završetka tretmana, gubitak kose nastavlja se u roku od godinu dana.
   • Nuspojave ovog lijeka uključuju zimicu, hladan znoj, zbunjenost, vrtoglavicu, osip, oticanje ruku, stopala i lica, trnce i debljanje.
4. 4 Presadite kosu. Prilikom presađivanja kose, mala se područja presađuju sa zdravog dijela tjemena na ćelavo. To se obično radi nekoliko puta. Postupak nije jeftin, ali učinak traje zauvijek.
   • Prije početka zahvata dat će vam se lokalni anestetik za desenzibilizaciju vlasišta.
   • Tijekom operacije, liječnik će ukloniti malo područje dlačica s područja donatora i zašiti ga. Zatim će nježno presaditi dlačice jednu po jednu na područje ćelavosti.
   • Stotine vlasi mogu se presaditi u jednom postupku.
   • Ova operacija može uzrokovati krvarenje i ostaviti ožiljke. Osim toga, postoji opasnost od infekcije.

Metoda 2 od 3: Poboljšanje kvalitete kose

1. 1 Jedite hranu koja će vam pomoći u borbi protiv opadanja kose. Često poremećaji prehrane dovode do ćelavosti.Loša prehrana uzrokuje nedostatak makronutrijenata (bjelančevina, masti i ugljikohidrata) i mikronutrijenata (vitamina i minerala), što uzrokuje probleme u tijelu i gubitak kose. Kako biste podržali kosu i tijelo općenito, u svoju prehranu uključite sljedeće namirnice:
   • Crveno, žuto i narančasto voće i povrće (mrkva, slatki krumpir, paprika, dinja). Bogati su vitaminom A ili beta-karotenom. Istraživanja su pokazala da vitamin A potiče rast stanica i jača stanice, uključujući stanice folikula dlake.
   • Jedite masnu ribu (losos, srdele) bogatu omega-3 masnim kiselinama.
   • Jedite jogurt i drugu hranu bogatu vitaminom B5. Ovaj vitamin ubrzava cirkulaciju krvi i povećava dotok krvi u tjeme, što zauzvrat potiče rast kose.
   • Napravite salatu od špinata - ova namirnica je bogata vitaminom A, željezom, folnom kiselinom i vitaminom C. Ovaj koktel vitamina i minerala bit će dobar za zdravlje vlasišta i kose.
   • Jedite više proteina, koji se nalaze u nemasnom mesu (piletina, puretina), mliječnim proizvodima s niskim udjelom masti, proteinskom povrću (grah). Kosa se sastoji od molekule proteina - keratina, pa je kosi potreban zdrav protein.
   • Jedite hranu s vitaminom B7 (poznatim i kao biotin) za poticanje rasta kose. Ovaj vitamin se nalazi u jajima, obogaćenim žitaricama, mliječnim proizvodima i piletini.
   • Jedite hranu bogatu cinkom: kamenice, jastoge, obogaćene žitarice. Nedostatak cinka može dovesti do opadanja kose, pa biste trebali unositi dovoljno cinka s hranom.
2. 2 Pij puno vode. Ako je tijelo dehidrirano, stanice kože i kose ne mogu rasti i razvijati se. Da bi vaša kosa bila zdrava i nastavila rasti, pijte što više vode.
   • Pokušajte popiti najmanje 8 čaša vode dnevno, pa čak i više ako vježbate ili je vani vruće.
   • Pića s kofeinom (kava, čaj, soda) izazivaju dehidraciju, pa ćete ispijati njihovo tijelo iz vode. Pokušajte piti vodu i nezaslađen čaj ili sokove. Ograničite unos kofeina na jednu do dvije šalice dnevno.
3. 3 Riješite se stresa. Iako stres nije uzrok androgene alopecije, stres može uzrokovati gubitak kose. Kako bi vaša kosa bila zdrava, izbjegavajte stresore. Postoje tri vrste opadanja kose povezane sa stresom:
   • Telogena alopecija je bolest u kojoj stres uzrokuje veliki broj folikula dlake koji ulaze u hibernaciju i ne rade nekoliko mjeseci.
   • Trichotillomania je poremećaj povezan sa stresom u kojem osoba ima neobjašnjiv poriv za čupanjem kose. Najčešći uzroci su stres, kao i napetost, osjećaj usamljenosti, dosada ili očaj.
   • Alopecia areata je stanje u kojem imunološki sustav osobe napada folikule dlake, što rezultira gubitkom kose.
   • Za razliku od muške ćelavosti, gubitak kose povezan sa stresom nije uvijek nepovratan. Ako vam kosa opada, posjetite liječnika - oni mogu utvrditi uzrok.
4. 4 Zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Određena zdravstvena stanja uzrokuju opadanje kose, a to nema nikakve veze s ćelavošću muškaraca. Ako imate gubitak kose, posjetite svog liječnika kako bi on utvrdio uzrok problema i saznao koje zdravstvene probleme imate.
   • Hormonske fluktuacije (na primjer, tijekom trudnoće, nakon poroda ili tijekom menopauze) i problemi sa štitnjačom mogu privremeno uzrokovati gubitak kose.
   • Infekcije vlasišta, poput lišajeva, mogu dovesti do gubitka kose na tjemenu. Kosa obično raste nakon tretmana.
   • Nekoliko drugih stanja, uključujući lichen planus i neke vrste lupusa i sarkoidoze, mogu uzrokovati trajni gubitak kose.

Metoda 3 od 3: Narodni lijekovi

1. 1 Probajte sok od luka. Iako učinkovitost ove metode nije u potpunosti potvrđena istraživanjem, sok od luka može potaknuti rast kose kod osoba s ćelavošću po muškom uzorku. U studiji na 23 osobe, nakon nanošenja soka od luka dva puta dnevno tijekom šest tjedana, pokazalo se da se poboljšalo 20 osoba.
   • Iako je studija uključivala pacijente s alopecijom areatom, mogli biste i pokušati.
   • Luk nasjeckajte, a zatim iscijedite sok.
   • Nanesite sok na tjeme dva puta dnevno, ostavite da djeluje 30 minuta i isperite. Pokušajte to raditi barem 6 tjedana da vidite hoće li vam luk pomoći.
2. 2 Pokušajte masirati tjeme. Masaža će povećati dotok krvi u folikule dlake, što će potaknuti zdravlje vlasišta i ojačati korijenje. Međutim, učinkovitost ove metode nije znanstveno dokazana, pa nije poznato je li masaža sredstvo za sprječavanje ili liječenje ćelavosti.
   • Koristite kokosovo ili bademovo ulje. Pogodna su i druga ulja: maslinovo, ricinusovo, amla (indijsko ogrozd) ulje. Po želji dodajte nekoliko kapi ulja ružmarina.
   • Nanesite ulje na tjeme i umasirajte ga u kožu. Ponavljajte barem jednom tjedno.
3. 3 Isprobajte pastu od sjemenki piskavice. Piskavica (također nazvana grčko sijeno) sadrži tvari koje mogu potaknuti rast kose i ubrzati regeneraciju folikula dlake.
   • Stavite šalicu sjemena piskavice u vodu. Ostavite preko noći.
   • Sameljite smjesu i napravite pastu koju možete nanijeti na kosu.
   • Pokrijte glavu plastičnom vrećicom ili nosite kapicu i ostavite da odstoji 40 minuta. Isperite kosu. Ponavljajte svako jutro mjesec dana.
   • Kao i drugi narodni lijekovi, ova metoda nije znanstveno dokazana kao učinkovita protiv opadanja kose i možda vam neće uspjeti.
4. 4 Isprobajte druge metode. Postoje mnogi drugi tretmani koje možete isprobati. Imajte na umu da nisu svi ispitani u laboratorijskom okruženju i možda neće raditi. Ako ste u nedoumici, provjerite sa svojim liječnikom.
   • Isprobajte gel od aloe vere. Stabilizira razinu pH vlasišta i potiče rast zdrave kose. Utrljajte gel u glavu i ostavite da odstoji sat vremena, a zatim isperite. Ponovite 3-4 puta tjedno.
   • Isprobajte pastu od korijena sladića. Umirit će nadraženo vlasište i ublažiti crvenilo. Pomiješajte žlicu nasjeckanog korijena sladića, četvrt žličice šafrana i šalicu mlijeka. Nanesite smjesu na ćelava područja, pokrijte i ostavite preko noći. Isperite ujutro. Ponovite 1-2 puta tjedno.
   • Isprobajte cvjetove kineskog hibiskusa koji potiče rast kose, liječi perut i čini kosu gušćom. Pomiješajte cvijeće s kokosovim uljem, zagrijte dok se ne pojavi crna tvar, iscijedite ulje. Nanesite na tjeme prije spavanja i ostavite preko noći. Operite kosu ujutro. Ponavljajte nekoliko puta tjedno.
   • Također možete koristiti ciklu, laneno sjeme i kokosovo mlijeko.

Savjeti

• Učinak minoksidila možete pojačati bojenjem kose nakon tri do četiri mjeseca korištenja lijeka. Uz minoksidil, kosa isprva postaje tanka, a boja pojačava kontrast između vlasi i tjemena, čineći kosu gušćom. Ovo je jedna od tehnika koja se koristi za stvaranje fotografija prije i poslije u oglašavanju lijekova.
• Postoji mnogo različitih vrsta ćelavosti, a svi imaju različite uzroke. Prije nego što isprobate narodne lijekove na sebi, provjerite sa svojim liječnikom.
• Isprobajte umjetno nadogradnju kose. To su male perike ili pramenovi koji se mogu koristiti za pokrivanje ćelavih područja.

Upozorenja

• Prije nego počnete uzimati gore spomenute lijekove, pročitajte upute za uporabu i pazite na nuspojave.
• Nemojte koristiti narodne ili kućne lijekove ako ste alergični na bilo koju od tvari u njima.