Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 7: Upoznajte sebe
• 2. dio od 7: Osjetite svoju unutarnju ljepotu
• 3. dio od 7: Čuvajte svoje tijelo i ostanite zdravi
• 4. dio od 7: Njegujte svoju kožu
• 5. dio od 7: Čuvajte svoju kosu
• Dio 6 od 7: Pratite svoju garderobu i stil odjeće
• Dio 7 od 7: Naučite se šminkati
• Savjeti
• Upozorenja

Svatko bi trebao sam odrediti značenje pojma "ljepote", bez obzira na to što o tome vidite i čujete od medija i od drugih ljudi. Svaka osoba ima zavidne osobine, svjestan toga ili ne; a upravo ga ono što ga razlikuje od drugih može učiniti najljepšim. Na primjer, unatoč problemu pigmentacije kože koji se zove vitiligo, manekenka Chantelle Brown-Young, zvana Winnie Harlow, ne samo da je osvojila pisti, već je postigla golem uspjeh. Štoviše, neke od najljepših i najpoznatijih žena u mladosti bile su napadnute zbog svog izgleda, uključujući Rihannu, Jennifer Lawrence, Eva Mendes i Victoria Beckham. Odnosno, sve što ljudi govore o vama u sadašnjem trenutku možda nema nikakve veze s budućnošću. I prije svega morate to internalizirati za sebe.

Ljepota nije površna, već se sastoji od sljedećih kvaliteta: povjerenje, vjera u sebe i u to kakva ste osoba. U adolescenciji tijelo se nastavlja mijenjati, i to ne uvijek onako kako želite. S nekim promjenama, poput akni, može biti teško biti dobar u svom izgledu. Ovaj će vas članak naučiti kako najbolje iskoristiti tjelesne promjene vašeg tijela i kako pratiti ostale fizičke značajke vašeg tijela, uključujući njegu kože i kose. U svakom slučaju, trebali biste znati da ste već lijepi, pa čak i neodoljivi.

Koraci

1. dio od 7: Upoznajte sebe

1. 1 Razmislite o tome što vam je privlačno. Svatko ima svoje mišljenje o tome što je privlačno ili ne. Štoviše, mišljenja ljudi mogu se značajno razlikovati ovisno o zemlji prebivališta. Dok budete čitali ovaj članak, trebali biste razmisliti što je privlačno Za tebe... Ako vam je raščupana kovrčava kosa privlačna, onda si napravite ovu frizuru. Ne bojte se biti sami i postaviti vlastite standarde ljepote.
   • Zapamtite da prava ljepota dolazi iznutra, a i jedinstvenost je lijepa.Ako ste ranije mislili da je ljepota samo fizička, preispitajte svoja gledišta i razmislite o drugim oblicima manifestacije ljepote.
   • Istodobno, pokušajte održati realna očekivanja. Na primjer, umjesto da pokušavate drastično promijeniti svoju figuru, ton kože ili boju kose, prvi korak je pokušati prihvatiti sebe takvog kakav jeste. Počnite dobro njegovati kosu i kožu, obratite posebnu pozornost na one značajke koje su vam najvažnije. Kao u sebi (na primjer, oči ili kovrčava kosa).
2. 2 Vjerujte u svoju ljepotu. Ponekad ljudi sami za sebe postaju najstroži kritičari. Odvojite trenutak kako biste sebi odvratili pažnju i pokušajte se ponašati kao prijatelj. Biste li tada bili tako strogi? Koje su najbolje osobine (vanjske i unutarnje) koje biste tada mogli istaknuti u sebi?
   • Možda cijenite neke osobine koje ste naslijedili od svoje obitelji. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste. Znajte da niste savršeni, ali nitko nije savršen, to je bit ljudi.
   • Cijenite svoju jedinstvenost, u sebi razvijte one kvalitete koje imate u moći kontrolirati (poput osobnih kvaliteta, inteligencije, zdravlja). Vjerujte, vaša će ljepota iz dana u dan jačati.

2. dio od 7: Osjetite svoju unutarnju ljepotu

1. 1 Znajte da ljepota osobe može doći iznutra. Čak i izvana najljepša djevojka može izgubiti sve svoje prijatelje ako je zla, manipulativna i bezdušna. U isto vrijeme, najobičnija djevojka može steći mnogo prijatelja ako je ljubazna, poštena i obzirna prema drugima. U ovom dijelu članka pronaći ćete nekoliko preporuka koje će vam pomoći da istaknete svoju unutarnju ljepotu.
2. 2 Često se smiješite. Ljut ili namrgođen pogled učinit će da itko izgleda neugodno i zastrašujuće. S druge strane, prijateljski osmijeh razvedriće svako lice, s njim će nasmijana osoba osvojiti druge.
3. 3 Biti pristojan. Ne zaboravite reći molim kada nešto tražite i hvala vam kad to primite. Ako trebate proći nekoga, svakako se izvinite.
4. 4 Pokažite da vam je stalo do drugih ljudi. Ako primijetite da je vaš prijatelj ili razrednik tužan, pitajte što mu je i želi li o tome razgovarati. Ako osoba počne razgovarati s vama, pažljivo slušajte. Čak i ako niste u mogućnosti utjecati na njegove probleme, shvatit će da vam je stalo. Empatija je dobra unutarnja osobina.
   • Suosjećanje možete pokazati i volontiranjem u staračkom domu, kantini ili prihvatilištu za životinje.
5. 5 Pokušajte biti pozitivniji i češće podržavati druge. Što ste pozitivnija osoba i što češće podržavate druge, bolje ćete se osjećati. Možda čak zaboravite na svoje mane (poput dosadnih prištića koji se stalno pojavljuju) i počnete vidjeti više dobroga u sebi. Ispod je nekoliko savjeta o tome kako možete postati pozitivniji.
   • Ako nešto ne funkcionira onako kako biste željeli, pokušajte pronaći nešto dobro u trenutnoj situaciji. Također možete razmisliti o tome što možete učiniti da sljedeći put bude najbolje. Lekcije naučene iz neuspjeha često su vrijednija iskustva od onih naučenih iz sretnih okolnosti. Naučiti vidjeti pozitivno u svakoj situaciji može ojačati vaše izglede.
   • U nepredvidivim okolnostima pokušajte vidjeti možete li se prilagoditi situaciji i izvući maksimum iz nje. Na primjer, ako na zakazani dan piknika pada kiša, za koju ste se pripremali tjedan dana, razmislite hoće li biti realno premjestiti događaj kući. Na primjer, možete podijeliti film ili igrati nove društvene igre s prijateljima.
   • Ako se vaš prijatelj nečemu posebno divi, pokušajte ga podijeliti. Postavite mu dodatna pitanja kako biste pokazali svoje zanimanje.
   • Ako je vaš prijatelj u nečemu dobar, pokušajte ga razveseliti. Na primjer, ako prijatelj dobro crta, recite mu da su njegovi crteži zaista dobri i da vam se sviđa njegov stil crtanja.
6. 6 Ne nasilite i ne potičite druge na ovakvo ponašanje. Ako nekoga uvrijedite, nećete se osjećati bolje ili postići ništa vrijedno. Zapravo, što više ismijavate druge, gore ćete misliti o sebi. Ponekad se vaša uigranost čak može okrenuti protiv vas. Također, ako nekoga loše uvrijedite, ta osoba može početi misliti loše o sebi.
   • Umjesto toga, postavite nekoliko pitanja. Što vas tjera na maltretiranje ili sudjelovanje u maltretiranju nekoga? Postoje li za to skriveni razlozi koje treba riješiti? Želite li biti prihvaćeni od okrutnika nasilnika? Postoji li nešto u uvrijeđenoj osobi ili njezinim postupcima što vam se ne sviđa? Možda su to osobine koje vam se same po sebi ne sviđaju, koje pokušavate ne primijetiti ili ih želite popraviti.
7. 7 Učite i marljivo radite. Čak i ako nemate dobre ocjene i performanse kao srednjoškolski sportski tim, ako vrijedno radite, ljudi će to primijetiti. Cijenit će vaš trud i početi vas poštivati. Razvijanje vaše inteligencije otvorit će vam i mnoga vrata (i mogućnosti).
   • Pokušajte se dobro pokazati u školi. Pronađite takvu temu koja vam se najviše sviđa i koja vas zanima, pokušajte pokazati svoje maksimalne sposobnosti u ovoj temi. Učenici iz razreda mogu vas čak početi tražiti pomoć ako imaju poteškoća. Čak i ako stavka koju odaberete nije jedna od vaših prednosti, posvetite joj odgovarajuću pozornost. Vaša će marljivost biti primijećena, a bit će i ljudi koji vam žele pomoći ili žele s vama poraditi na toj temi.
8. 8 Ne zaboravite na svoje hobije i talente. Ako volite crtanje, razmislite o lekcijama crtanja. Ako volite pjevati i plesati, okušajte se u školskoj predstavi. Razvijanje zaliha izuzetnih kvaliteta pomoći će vam da bolje razumijete svoju osobnost.
9. 9 Naučite nove stvari o svijetu oko sebe. Pogledajte oko sebe i pokušajte primijetiti nešto novo ili promijenjeno među uobičajenim. Postoji li nešto na što prije niste obraćali pozornost? Pokušajte posjetiti različita mjesta, istražiti strane kulture, nove teme i identificirati sličnosti i razlike. Znatiželja i proširivanje znanja neće vam samo biti zanimljiva aktivnost, već će vam omogućiti i da pronađete pravo blago intrigantnih hobija koji će vas povezati s drugim ljudima na način na koji nikada ne biste pomislili.
   • Čitaj više. Čitajte vijesti (lokalne i svjetske), upijajte iz njih nešto novo. Čitajte prozu, poeziju, povijesnu književnost, pokušajte svaki put biti prožeti životom ili idejama književnih junaka.
   • Slušajte o čemu ljudi pričaju. Slušajte radio, TV programe i ljude oko sebe. Svaka osoba ima znanje koje može podijeliti s vama za vaš vlastiti razvoj.
   • Postavljati pitanja. Pitanje "zašto" jedno je od najboljih pitanja i često vam može pomoći da brzo dođete do srži stvari u mnogim situacijama. Ne bojte se postavljati pitanja jer će oni (ako ih ispravno postavite) omogućiti vašem sugovorniku da osjeti vlastitu važnost. Štoviše, pomoći će vam da izgledate i osjećate se sigurnije, kao i steći nova znanja.
10. 10 Pokušajte biti sigurni, ali ne i arogantni. Ne hvalite se svojim zaslugama, ali i ne pokušavajte sakriti svoje talente. Prilikom hodanja neka vam je brada podignuta, leđa ravna, a ramena unatrag.Tako ćete izgledati samopouzdanije. Mnogi ljudi smatraju da je samopouzdanje privlačna kvaliteta, ali što je još važnije, samopouzdanje će vas potaknuti prema osobnom rastu kako biste mogli postati osoba kakva želite postati.

3. dio od 7: Čuvajte svoje tijelo i ostanite zdravi

1. 1 Prakticirajte dobru higijenu. Čistoća ne samo da će vam pomoći da izgledate bolje, već će se i osjećati bolje. Ispod su neke važne smjernice.
   • Perite zube dva puta dnevno. Ako imate aparatić za zube, morat ćete prati zube nakon svakog obroka. U takvoj situaciji neće vam naškoditi da sa sobom u školu ponesete četkicu za zube i pastu za zube. Također ne zaboravite koristiti zubni konac.
   • Tuširajte se 1-2 puta dnevno. Tako ćete se pobrinuti za svoje zdravlje i osjećati se svježije.
   • Koristite dezodorans za smanjenje tjelesnog mirisa. Tako ćete se osjećati sigurnije. Naravno, ne morate mirisati poput ruže da biste se osjećali dobro. Svježa prirodna aroma bit će dovoljna.
2. 2 Naspavati se. Noćni san trebao bi trajati 8-9 sati. Zahvaljujući njoj tijelo će postati zdravije, a stanje kože i kose će se poboljšati. Možda ćete osjetiti i poboljšanje raspoloženja i smanjenje stresa.
3. 3 Pokušajte se hraniti zdravo i izbjegavajte nezdravu hranu. Stvari poput pizze, pomfrita, slatkiša, čipsa i pečenih kobasica daleko su od dobrog za vaše zdravlje. Doprinose povećanju tjelesne težine, opuštenosti kože i lošem raspoloženju. Takva hrana nema bitne hranjive tvari za tijelo. S druge strane, hrana poput voća, povrća, ribe, orašastih plodova i nemasnog mesa prepuna je zdravih hranjivih tvari i vitamina. Korisni su ne samo za tijelo, već i za kožu i kosu. Pokušajte povećati njihovu količinu u prehrani i vidjeti kako to dugoročno utječe na vas.
   • Zapamtite, međutim, u redu je povremeno se prepustiti nečemu slatkom, poput čokolade ili peciva.
   • Često je teško napraviti promjene u svom uobičajenom načinu života. Nezdrava hrana može postati ovisnost koja blokira svaku želju za promjenom sastava hrane koju jedete. Počnite unositi promjene postupno, počevši od hrane s kojom se osjećate ugodno ili smislite kreativne načine za uvođenje namirnica koje vam se baš ne sviđaju. Na primjer, smoothieju možete dodati nekoliko vrsta zelja i potpuno prikriti njegov okus voćem.
   • Ako ste odlučna osoba, pokušajte postaviti male, ostvarive ciljeve. Na primjer, možete postaviti cilj da ćete svaki tjedan probati novo povrće, orahe ili voće kako biste upoznali svoj ukus i naučili nove recepte. Također možete postaviti za cilj da pet dana u tjednu mjesec dana koristite samo zdravu hranu umjesto nezdrave.
4. 4 Pij puno vode. Većina poznatih gaziranih pića bogata je šećerom, a čak su i mnogi sokovi dodali šećer. Kava ima dehidracijski učinak i može biti loša za kožu, pa kozmetičari preporučuju da popijete dvije dodatne šalice vode za svaku šalicu kave koju popijete u uobičajenih 8 čaša. Čak i čaj može dehidrirati, ali ni približno tako jak kao kava. Osim što smanjuje unos kalorija, voda ima i mnoge druge prednosti, uključujući, ali ne ograničavajući se na: poboljšanje stanja kože (ispiranjem toksina i poboljšanjem cirkulacije krvi), smanjenjem stresa (koji može biti uzrokovan dehidracijom), povećanjem energije (čiji nedostatak također je nuspojava dehidracija).
   • Može potrajati neko vrijeme da se smanji konzumacija gaziranih pića i kave jer se osoba navikne na oboje. Pokušajte popiti nekoliko šalica vode dnevno za početak, a postupno povećavajte količinu.U vodu se može dodati led i / ili svježi limun kako bi bila osvježavajuća. Također, okus vode može se poništiti okusom voća ili krastavaca.
   • Ako volite pjenušavu vodu, u redu je koristiti čistu pjenušavu košaricu bez dodataka. Iako čista gazirana voda ima blago kiselu ravnotežu (poput sokova) i može imati dugotrajne štetne učinke na zdravlje zubi, nema drugih dokaza da ima bilo kakve druge negativne učinke na zdravlje.
5. 5 Uključite se u tjelesnu aktivnost. Tjelesna aktivnost neophodna je ne samo onima koji žele smršavjeti. Također pomaže u borbi protiv stresa i povećava proizvodnju hormona odgovornih za osjećaj sreće. Čak i ako se ne možete pohvaliti snažnim stasom, povremene duge šetnje pomoći će vam da ostanete u formi.
   • Možda ćete morati promijeniti životne navike za čije je prilagođavanje potrebno i vrijeme. Mirno se krećite vlastitim tempom i razmislite o tome što će vam donijeti najveće zadovoljstvo. Ako ste oduvijek sanjali baviti se jogom, provjerite lokalne oglase za ovu vrstu aktivnosti i pitajte postoji li mogućnost besplatnog probnog perioda ili popusta na probni period. Također možete samo plesati uz svoju omiljenu glazbu kod kuće, zašto ne?!
   • Često je korisno uključiti i prijatelja u vježbu. Na primjer, svoj tjedni sastanak na kavi možete zamijeniti lagodnom šetnjom po tom području. Osim toga, možete pročitati oglase i pronaći sebe i jednog ili dva prijatelja zanimanje koje će se svidjeti svima vama.
   • Bit će vam puno lakše ako si počnete postavljati ciljeve u smislu tjelesne aktivnosti ili odvojite određeni dan i vrijeme za tu aktivnost. Razmislite o tome da sve ovo dodate svom tjednom planeru kako biste kasnije stekli bolji osjećaj postignuća.
6. 6 Ako ste sramežljivi oko svog oblika, saznajte što možete učiniti da biste smršavili. Bilo koji oblik je lijep, ali ako vam se figura uopće ne sviđa i uzrujava vas, postoji niz koraka koje možete poduzeti kako biste lakše smršavjeli. Zapamtite, međutim, da je za gubitak težine potrebno vrijeme. Nemojte se previše opterećivati ​​kako bi višak kilograma brže nestao, inače će loše utjecati na vaše zdravlje.
   • Jedite dobro, ali jedite pravilno. Ne gladujte i ne preskačite obroke. Pokušajte jesti normalne, zdrave obroke. To uključuje voće, povrće, ribu, orahe i nemasno meso. Pokušajte izbjegavati nezdravu hranu, uključujući slatkiše i nezdravu hranu.
   • Izbjegavajte slatka pića u korist više vode. Na ovaj način možete lako smanjiti količinu kalorija koje redovito jedete. Također biste se trebali suzdržati od konzumiranja pića koja izazivaju dehidraciju, poput kave.
   • Vježbajte nekoliko puta tjedno. Pokušajte plivati, trčati ili čučati. Ako se prije niste uopće bavili sportom ili ste ga neko vrijeme napustili, počnite postupno s laganim opterećenjima.
   • Napravite dovoljnu količinu sna noću. Idite u krevet rano na 8-9 sati sna. Istraživanja su pokazala da je kasni odlazak u krevet i nedovoljno sna povezano s debljanjem (i viškom stresa).
   • Razmislite o uzimanju posebnog programa mršavljenja ili upisu u grupne sesije za one koji žele smršavjeti. Gubitak težine u timu može biti zabavniji i bolje motiviran.

4. dio od 7: Njegujte svoju kožu

1. 1 Operite lice dva puta dnevno. Izbjegavajte pri tome gel za tuširanje ili sapun za ruke jer previše isušuju vašu kožu. Također, ne biste trebali prati lice prečesto, čak i ako lice ima jako masnu kožu. Time se i koža isušuje. Kad koža postane previše suha, počinje lučiti još više ulja kako bi nadoknadila suhoću.
2. 2 Nakon pranja lica upotrijebite tonik za lice i hidratantnu kremu. Navlažite vatu tonikom i nanesite je na lice u području nosa, čela, brade i obraza. Izbjegavajte osjetljivo područje oko očiju. Zatim upotrijebite malo hidratantne kreme. Ako imate masnu kožu, pokušajte pronaći hidratantnu kremu lagane teksture ili gel bazu.
   • Tonik će pomoći vratiti koži prirodnu razinu pH. Također će vam zategnuti pore.
   • Hidratantna krema dat će vašoj koži potrebnu vlagu. Postat će glatkiji i glatkiji.
3. 3 Zaštitite kožu od sunca. To ne znači da biste trebali izbjegavati sunčevu svjetlost. Samo pokušajte uvijek koristiti kremu za sunčanje kada izlazite van. Ako ne volite nositi kremu za sunčanje na licu, isprobajte podlogu ili hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom 15.
4. 4 Znajte da su miteseri, prištići i miteseri potpuno normalni. S njima se susreću svi ljudi u određenoj životnoj fazi. Nekima se to događa ranije od drugih. Ako vas muče akne, morate poduzeti neke korake kako biste osip učinili manje ozbiljnim.
   • Pokušajte ne ispucati prištiće. Od toga se mogu gnojiti i ostaviti tragove.
   • Operite lice dva puta dnevno. To će vam pomoći riješiti se bakterija koje uzrokuju akne. Šminkate li se, ne zaboravite je oprati prije spavanja.
   • Nabavite kremu za akne u lokalnoj ljekarni. Zapamtite da je ovim vrstama krema potrebno neko vrijeme da postignu vidljive rezultate. Nemojte koristiti kremu češće nego što je navedeno u uputama, zbog toga akne neće brže nestati.
   • Ako imate teške akne, zamolite roditelje da vas odvedu dermatologu. Većina krema za akne može se nositi s aknama, ali ponekad vam je potrebno nešto jače. Dermatolog vam može pomoći pronaći pravi lijek ili napisati recept za poseban lijek.
   • Pokušajte prikriti akne temeljcem. Svatko dobije prištiće, no ako vam ozbiljno smanji samopouzdanje, možete ga učiniti manje uočljivim nanošenjem kapljice pudera ili korektora.

5. dio od 7: Čuvajte svoju kosu

1. 1 Kupite odgovarajuće proizvode za njegu kose za vaš tip kose. Postoje različite vrste kose, pa su za njih razvijene različite vrste proizvoda. Ako imate neposlušnu, dosadnu ili dosadnu kosu, pažljivo pogledajte bočice šampona i regeneratora koje koristite. Jesu li samo za vaš tip kose? U protivnom nabavite poseban šampon za svoj tip kose (na primjer, kovrčavu, suhu, obojenu itd.) I provjerite pomaže li to.
   • Ako imate suhu kosu, potražite hidratantne kreme s odgovarajućom oznakom. Pokušajte ne prati kosu svakodnevno. Perite ga svaki drugi dan ili dva.
   • Ako imate masnu kosu, potražite šampon za čišćenje ili nešto posebno dizajnirano za masnu kosu. Prilikom pranja kose pokušajte ne ispirati šampon 5 minuta. Za regenerator nanesite isključivo na vrhove kose.
   • Ako imate tanku, tanku kosu, upotrijebite šampon za volumen. On će im dati volumen i vidljivu gustoću.
   • Ako bojite kosu, kupite šampon s oznakom "za obojenu kosu". Pobrinut će se za vašu kosu i učiniti je mekom. U većini slučajeva boje za kosu jako oštećuju i suše se.
2. 2 Dobro operite i očetkajte kosu. Način pranja i češljanja kose utječe na izgled vaše kose. Ispod je nekoliko savjeta koji će vam pomoći da dobijete najljepšu kosu.
   • Operite kosu ne više od tri puta tjedno. Što ga češće perete, vlasište će proizvesti više prirodnih ulja.
   • Koristite toplu vodu, a ne toplu vodu.Vruća voda gubi vlagu i postaje neposlušna kosa. Pokušajte ispirati glavu hladnom vodom. Time ćete zatvoriti zanoktice kose, što će povećati njihovu poslušnost i učiniti ih sjajnijima.
   • Ostavite regenerator na kosi dovoljno dugo. Većini marki regeneratora potrebno je 3 do 5 minuta da stupe na snagu, ali najbolje je pročitati točne upute na bočici vašeg regeneratora.
   • Češljajte kosu kad je gotovo potpuno suha. Počnite od savjeta i nastavite do korijena. Mokra kosa je vrlo rastezljiva i lako se lomi.
3. 3 Naučite upravljati neposlušnom kosom. Kovrčava kosa je lijepa, ali može biti neposlušna i jako kovrčava. Također ih je lako zbuniti i veća je vjerojatnost da će vam se uvući u lice dok radite. Ispod su neke smjernice koje će vam pomoći da oslobodite prirodnu ljepotu svojih kovrča.
   • Nemojte koristiti četku za kosu. Upravo ti češljevi najčešće uzrokuju kovrčavu kosu. Umjesto češljanja suhe kose, koristite češalj sa širokim zubima. Ako trebate češljati kosu, učinite to samo na mokru kosu.
   • Pokušajte kosu tretirati s malo arganovog ili kokosovog ulja.
4. 4 Naučite se brinuti za ispucale krajeve. Ne postoji alat koji bi vam omogućio trajno vraćanje ispucalih vrhova kose. No, privremeno možete popraviti rascjepkane serume s Split-Ends. Samo nanesite malo seruma na vrhove. Jedini učinkovit način da se riješite ispucalih vrhova je redovito podrezivanje. Ako pravovremeno ne odrežete vrhove kose koji su tek počeli šišati, cijepanje kose postupno će se dizati sve više i više.
   • Pokušajte kosu ne češljati prečesto. Također, manje koristite uređaje za oblikovanje topline (uvijač za kosu ili glačalo). Ako trebate izravnati ili ukovrčati kosu, svakako upotrijebite kosu za zaštitu od topline.
5. 5 Pažljivo koristite uvijače, pegle i sušila za kosu. Kad koristite sušilo za kosu, postavite ga na srednju temperaturu, ne maksimalnu. Držite mlaznicu sušila za kosu 15-20 cm od glave. Također, svakako koristite sprejeve za zaštitu od topline ako ćete nakovrčati ili poravnati kosu. Nema ništa loše u uvijanju ili ravnanju kose toplinskim uređajima, ali svakako biste trebali kosu prethodno tretirati sredstvom za zaštitu od topline. U suprotnom ćete opeći kosu, čineći je suhom i lomljivom.
6. 6 Znajte što učiniti kada vam je glava neuredna. Svatko ima dane kad mu kosa ne izgleda najbolje, što je prilično neugodno. Ako vam kosa ne radi, što god radili, pokušajte isplesti pletenicu ili nositi šešir. Tako ćete izgledati slatko, pa čak i prekrasno, a također ćete se zaštititi od nepotrebne neugodnosti.
7. 7 Koristite prave proizvode za oblikovanje kako biste postigli željeni izgled. Postoje različiti koraci koje možete poduzeti kako bi vaša kosa bila glatka i sjajna. Nekoliko ideja je navedeno u nastavku.
   • Ako vam je kovrčava kosa kovrčava, upotrijebite poseban serum ili ulje kako biste je učinili upravljivijom. Oni će vam pomoći ukrotiti kosu i naglasiti vaše prirodne kovrče.
   • Ako imate dosadnu kosu i želite joj dati sjaj, tretirajte je s malo arganovog ili kokosovog ulja.
   • Ako želite naglasiti svoje kovrčave pramenove, kosu tretirajte gelom za oblikovanje ili pjenom. Ovi alati pomoći će vašim kovrčama da bolje zadrže oblik i teksturu.
   • Ako imate ravnu kosu koju samo želite osušiti fenom, prethodno je obradite sprejem za zaštitu od topline. Upotrijebite široku, ravnu mlaznicu za sušilo za kosu i usmjerite mlaznicu odozgo prema dolje.
8. 8 Eksperimentirajte s različitim frizurama. Kosa uokviruje vaše lice i stoga može naglasiti određene crte lica. Poigrajte se različitim metodama oblikovanja kako biste utvrdili koje vam frizure najbolje odgovaraju. Postoji najmanje 15 vrsta jednostavnih frizura s kojima možete ići u školu.
   • Odredite oblik lica. To će vam pomoći da odaberete upravo one vrste šišanja koje će vam najbolje odgovarati.

Dio 6 od 7: Pratite svoju garderobu i stil odjeće

1. 1 Shvatite da je stil pojednostavljen koncept. Steve Urkel, izmišljeni američki televizijski lik 90 -ih, bio je u to vrijeme poznat po svom modernom stilu. Međutim, 2011. godine njegov se stil počeo smatrati cool. Isto tako, ako pogledate povijest određenih stilova odjeće, pronaći ćete vrlo rječite primjere. Na primjer, zvono suknja ima svoje podrijetlo u 1800-ima, ali je postala model visoke mode u Europi sredinom 60-ih, a 70-ih je postala mainstream u modi. 90-ih godina ova je suknja ostala zapamćena u nešto izmijenjenom obliku pod nazivom "bootkat" sa usko pripijenom siluetom u bokovima i produžetkom odmah ispod. Povremeno, moda 70 -ih oživljava u današnje vrijeme. Štoviše, boemski stil 60 -ih i 70 -ih također dobiva popularnost posljednjih godina. Također, stil ima tendenciju da bude sezonski: svjetlije i svjetlije boje tipične su za proljeće i ljeto, a boje srednjih i tamnih tonova za jesen i zimu (to se odnosi na sve vrste odjeće, kao i na kosu i šminku).
   • Bez sumnje, modni trendovi blijede, oživljavaju i ponovno se vraćaju. Ono što je sada u modi moglo bi se sutra pokazati nemodnim i obrnuto. Međutim, određeni stil može neograničeno živjeti u svijetu visoke mode. Na primjer, Alexander McQueen vrlo je cijenjen u svijetu mode, ali se njegov stil smatra gotičkim. Čak i ako stil nije u modi tamo gdje živite, možda je popularan negdje s druge strane svijeta, poput steampunka, koji trenutno dobiva na snazi ​​u japanskim subkulturama mladih.
   • Uostalom, odjeća može biti iznimno praktična. To su ono što su napredni Steve Jobs i Mark Zuckerberg učinili kako bi poboljšali svoju učinkovitost - sasvim je normalno da hodaju u istoj stvari svaki dan. Nažalost, neki će vas ljudi dočekati po odjeći. Treba im oprostiti, budući da vas nisu imali prilike bolje upoznati, vjerojatno su tako odgojeni ili su pod utjecajem društvenih stavova. Osim toga, moglo bi vam pomoći da se zapitate imate li slične misli i sklonosti. Pokušajte se samo usredotočiti na sebe i ono što uživate nositi. Čak i ako drugi stil ne vole vaš stil, vrijedan je poštovanja. Što je još važnije, razmišljanje na ovaj način pomoći će vam da bolje upoznate sebe.
2. 2 Slobodno eksperimentirajte s različitim stilovima. Možete se odjenuti kao gotičar, skateboarder, emo ili scenski stil, a opet izgledati lijepo. Možete isprobati neke haljine u vintage stilu kako biste svom izgledu dali više elegancije i ženstvenosti. Odlučite li se isprobati potpuno novi i još uvijek ne popularan stil, možda će vam trebati neko vrijeme da se u njemu osjećate ugodno i samouvjereno.
   • Pokušajte prvo razgovarati s roditeljima i prijateljima o svojim interesima. Ako vas netko ne podržava, uvijek će biti onih koji će vam pružiti rame (na primjer, očevi često uzdržavaju svoje sinove). Ako još niste spremni za takav razgovor ili ga želite odgoditi, onda je i ovo u redu. Nikada nije prerano ili prekasno za započeti ovakav razgovor (pomislite na modernog američkog umirovljenika Buddyja Winklea), a zatim se izraziti u svom stilu. Znajte da će uvijek postojati oni ljudi koji će s vama podijeliti vaše interese, iako vam oni možda neće biti dostupni.
3. 3 Pokazivanje vlastitog stila može zahtijevati hrabrost, ali niste sami u svojim nastojanjima. Na primjer, američka srednjoškolka Kaima McEnteer, unatoč napadima, postala je internetska senzacija, sašivši fenomenalnu balsku haljinu u afričkom stilu za svoju maturu. Stil se može koristiti kao sredstvo za promjenu percepcije ili gledišta, ali nisu svi i nisu u svakoj situaciji spremni promijeniti ili promijeniti nešto (uključujući i one koji su vam bliski). Prihvatite da će vam se teškoće pojaviti. Samo pokušajte pronaći one ljude i zajednice sa sličnim stavovima koji vas mogu podržati.
4. 4 Shvatite da je vaš osobni stil vaša vlastita kreacija. Čak se i nedostatak stila može smatrati stilom (na primjer, Parižani su poznati po ljubavi prema ležernom šiku). Odaberite stil u kojem će vam biti ugodno. Ako vam je odjeća neugodna, nemojte je nositi. Dio lijepog izgleda vaša je udobnost i povjerenje u odjeću koju nosite.
   • Napomena: Koraci u nastavku možda se ne odnose na sve stilove, ako su u suprotnosti s vašim ukusom, slijedite vaše vlastite preferencije, bilo da se radi o grunge odjeći, širokoj odjeći (popularnoj u 90-ima i uvijek udobnoj), minimalističkoj odjeći ili u jednostavnom lakom stilu .
5. 5 Upamtite da su svi oblici lijepi, a lijepa odjeća može se odabrati za osobu bilo kojeg oblika. Vi, definitivno, ne potrebno je biti mršav da bi bio lijep. Zapamtite da se pojam ljepote razlikuje od osobe do osobe i od zemlje do zemlje. Zaobljene i vrlo krupne djevojke mogu biti najljepše i tajanstvene djevojke koje ćete ikada upoznati. Na primjer, modeli Robin Lawley i Ashley Graham nastavljaju demantirati moderne standarde ljepote i definirati svoje vlastite. Također, ne zaboravite da se vaše tijelo nastavlja mijenjati. Mnoge tinejdžerke doživljavaju oscilacije u težini. Ono što je najvažnije, ne zaboravite da nema ništa privlačnije od prijateljskog osmijeha na vašem licu.
6. 6 Održavajte odjeću čistom i u dobrom stanju. Prljavština, mrlje i rupe mogu uništiti svaku odjeću, bez obzira na to koliko je svaki komad odjeće dobro uklopljen. Većina bluza zahtijeva pranje nakon 1-2 nošenja. Hlače i suknje mogu se nositi nekoliko dana i nakon toga prati.
   • Ako je nešto poderano, pokušajte popraviti poderani dio.
   • Ako ste se zaprljali, upotrijebite sredstvo za uklanjanje mrlja prije nego što ga bacite u perilicu rublja.
7. 7 Istaknite svoje najbolje značajke. Naučite neuspješne odjeće pretvoriti u laskave. Opušteni, lepršavi vrhovi mogu izgledati elegantno i slatko, ali također mogu učiniti da izgledate debelo. Ako imate ovakav top, pokušajte vezati lijep pojas oko struka. Majica također može izgledati prilično dražesno, ali može i vizualno povećati ili smanjiti vaša ramena. U takvoj se situaciji preporučuje majicu nadopuniti kardiganom, a brzo ćete i jednostavno postići šik izgled.
   • Možda biste također htjeli saznati više o tome kako se odijevati prikladno za svoj tip tijela.
8. 8 Nosite odjeću koja vam odgovara, čak i ako trenutno nije u modi. Odjeća koju kupujete trebala bi biti odgovarajuće veličine za vas. Pretijesna odjeća može vam učiniti da se osjećate neugodno i teško dišete, dok preširaka odjeća može uzrokovati nelagodu pri kretanju. Ako pronađete nešto što vam se stvarno sviđa, ali trgovina nema vašu veličinu, pitajte možete li naručiti predmet u potrebnoj veličini. Također možete otići u studio promijeniti stavku ili smisliti kreativan način da sami preuredite odjeću. Prilikom odabira hlača morate paziti da udobno pristaju u struku.Prilikom odabira bluza morate provjeriti odgovara li njihova širina ramena vašoj širini ramena. Koju god odjeću kupili, u njoj bi vam trebalo biti ugodno.
   • U nekim traper prodavnicama možete pronaći traperice za ljude niskog, normalnog i visokog rasta. Ako ste vrlo niski ili vrlo visoki, razmislite o kupnji odjeće skrojene posebno za ljude ove visine.
   • Ne morate nositi traperice niskog struka samo zato što ih nose vaše djevojke. Ako vam je ugodnije u trapericama visokog struka koje vam dobro pristaju, nosite ih.
9. 9 Pokušajte prilagoditi svoju odjeću. Slatki remen ili jednostavna ogrlica mogu dati potpuno drugačiji izgled vašoj odjeći. Ljudi oko vas mogu pomisliti da ste potrošili puno vremena na odabir svih njegovih sastavnih elemenata.

Dio 7 od 7: Naučite se šminkati

1. 1 Shvatite da ne morate nositi šminku da biste bili lijepi. Svako lice lijepo je na svoj način, ali šminka može istaknuti neke njegove značajke, na primjer, oči ili usne. Također vas može natjerati da bolje razmislite o svom izgledu. U ovom odjeljku članka naučit ćete neke osnovne smjernice za stvaranje prirodne šminke. Međutim, ne morate nanositi svu šminku odjednom. Možete koristiti samo sjajilo za usne ili maskaru.
   • Umjesto da pokušavate maskirati dijelove lica koji vam se ne sviđaju, usredotočite svoju pažnju na ono što vam se sviđa. To će vam pomoći da se manje brinete o svom izgledu. Na primjer, ako vam se ne sviđa vaš nos, nemojte ga pokušavati vizualno promijeniti. Samo se koncentrirajte na dio lica koji vam se sviđa, poput usana ili očiju.
   • S druge strane, ako volite eksperimentirati sa šminkom ili želite dramatičniji izgled koji će istaknuti vaš stil, krenite na sve što vam se sviđa. Ne trebate se bojati učiniti ono što mislite da je najbolja opcija za vas, bez obzira na mišljenja drugih. Savjeti u nastavku nisu univerzalni pa možda neće uspjeti svima. Samo vi sami možete odrediti optimalnu opciju nanošenja šminke za vas.
2. 2 Prije početka šminkanja, očistite lice. Koristite tonik i hidratantnu kremu. To će vam pomoći da postignete ujednačeniju i čistiju površinu kože za daljnji rad. Za savjete o njezi lica kliknite ovdje.
3. 3 Upotrijebite podlogu ili toniranu hidratantnu kremu kako biste ujednačili tonus kože. Osnovne podloge mogu biti malo teške za svakodnevnu šminku, ali tonirana hidratantna krema izvrsna je opcija za izjednačavanje tonusa kože i njezinu hidrataciju u isto vrijeme kako bi ostala svježa. Temelj se može nanijeti na lice prstima, spužvom ili četkom. Glavna stvar je ne zaboraviti ga samljeti kako ne bi došlo do oštrog prijelaza između osnovne boje i vaše prirodne boje kože u području oko očiju i uz čeljust.
   • Pobrinite se da podloga koju koristite odgovara vašem tonu kože, čak i ako vam ne odgovara. Ako koristite previše svijetlu ili previše tamnu podlogu, šminka će izgledati neprirodno.
   • Ako morate puno vremena provoditi na suncu, potražite podlogu sa zaštitnim faktorom 15.
   • Razmislite o nanošenju korektora kako biste sakrili mrlje. Bubuljice su dio odrastanja, ali možete se sramiti zbog njih. Ako vas muče prištići, nemojte ih istiskivati. Samo ih prekrijte kapljicom korektora. Nanesite korektor na kožu četkom za šminku, a zatim učvrstite slojem pudera na vrhu.
4. 4 Šminkom istaknite obraze i usne. Uzmite veliku četku za rumenilo i nanesite rumenilo na jabuke obraza i čela. To će vam pomoći da postignete zdrav sjaj. Usnama možete dodati i malo više boje sjajilom za usne ili balzamom. Tako će izgledati glatko.Ruž koristite samo u posebnim prilikama.
5. 5 Pazite da ne pretjerate sa šminkom. Za isticanje očiju maskara se može koristiti sama ili u kombinaciji s olovkom za oči i sjenilom. Ako imate plavu kosu, upotrijebite tamnosmeđi tuš za oči i maskaru. Ako imate tamnu kosu, možete se sigurno odlučiti za tamnije boje, poput crne ili ugljena. Za sjenilo pokušajte koristiti neutralne tonove poput smeđih i kremastih. Sačuvajte svjetlije sjene za posebne prigode.
6. 6 Ograničite upotrebu parfema. Većina mirisa je prejaka za svakodnevnu upotrebu. Ako želite da cvijet ili pečeni miris izviru iz vas, pokušajte koristiti odgovarajuće sprejeve za tijelo. Miris im je svjetliji i ništa manje ugodan, a cijena je osjetno niža. No, ni sa sprejem ne biste trebali pretjerati. Jedan ili dva spreja na kožu trebali bi biti dovoljni.
7. 7 Naučite upariti šminku s naočalama. Činjenica da nosite naočale ne sprječava vas u šminkanju. Ako uživate u šminkanju, tada naočalama možete još više naglasiti oči. Ispod je nekoliko savjeta.
   • Nanesite neki korektor ili svjetlije sjenilo na unutarnje kutove očiju. Dobro ih sjedinite. To će nadoknaditi sjene koje naočale obično bacaju na oči.
   • Istaknite obrve. Nemojte ih čupati, ali morate ih učiniti njegovanima, pa ih očešljajte četkom za obrve.
   • Ne pretjerujte sa sjenilom. Naočale vam već jako zasjenjuju oči. Ako želite koristiti sjene, idite svijetlim ili nježnim bojama. Također možete koristiti neutralne tonove. Međutim, trebali biste se suzdržati od korištenja tamnih nijansi.
   • Donesite strelice ispred očiju. Uz njihovu pomoć, vaše će oči vizualno postati još veće. Donju liniju trepavica možete istaknuti i olovkom za oči.
   • Pokušajte nanijeti maskaru na trepavice. To će učiniti vaše oči izražajnijima.
8. 8 Operite šminku prije spavanja. Spavanje sa šminkom dugoročno može biti izuzetno štetno. Ako mjesec dana ne ispirete šminku prije spavanja, možete izgledati kao da imate deset godina.

Savjeti

• Postavite vlastite standarde ljepote. Tako ćete se osjećati sigurnije. Ako mislite da je kovrčava kosa lijepa, upotrijebite trajnu.
• Trenutno postoji mnogo linija proizvoda za organsku ili mineralnu šminku. Pokušajte ih koristiti ako se odlučite našminkati.
• Slobodno eksperimentirajte sa svojim stilom. Ono što djevojkama izgleda dobro neće nužno izgledati dobro i vama. Pokušajte pronaći ono što vam odgovara, u kojem se osjećate ugodno.
• Ako se sramite svog izgleda, pokušajte pronaći u sebi nešto što vam se sviđa, stalno se podsjećajte na ovo. Na primjer, ako imate lijepe oči, dobar osmijeh ili odličan smisao za humor, govorite si ovo svaki dan. Ovo je sjajan način da povećate samopouzdanje i osjećate se ljepše.

Upozorenja

• Pokušajte se ne razočarati u sebe kad vidite modele na stranicama modnih časopisa. Mnoge su fotografije prošle kroz ozbiljnu obradu i uređivanje u Photoshopu. Bokovi i strukovi modela izgledaju tanki jer je sve pročišćeno i / ili modelirano u programu za slikanje kako bi izgledalo savršeno.
• Vaše tijelo se obnavlja. U procesu promjene suočit ćete se s problemom akni i promjenom težine. Ovo je u redu. Pokušajte se zbog toga ne uzrujavati i prihvatite svoje tijelo takvo kakvo jest.