Autor:
Lewis Jackson
Datum Stvaranja:
9 Svibanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Suhe, ispucale ili bolne usne često se javljaju u hladnim, suhim danima. Kronične ispucale usne mogu biti znak nečega ozbiljnog, a ispucale usne često se mogu ispraviti pomoću domaćih lijekova. Upute u ovom članku pomoći će vam da naučite kako usne ponovno učiniti mekima.
Koraci
Dio 1 od 2: Briga za ispucale usne domaćim lijekovima
Pij puno vode. Idealno bi bilo piti 8-10 čaša vode dnevno. Kad je tijelo dehidrirano, ono se pojavljuje na usnama. Dakle, trebali biste piti što više vode!
- Morate piti vodu nekoliko puta dnevno, umjesto da pijete puno vode odjednom. Pitka voda ne poboljšava odmah stanje usana!
Nemojte lizati ili guliti suhu kožu na usnama. Kad su vam usne suhe, izbjegavajte opetovano lizanje usana ili ljuštenje suhe kože. Ove dvije loše navike samo pogoršavaju stanje usana. Lizanje usana može privremeno poboljšati stanje, ali kako slina na usnama ispari, usne se mogu isušiti. Piling suhe kože može uzrokovati krvarenje, upalu ili herpes.- Kada želite lizati usne ili oguliti suhu kožu, odmah biste trebali nanijeti balzam za usne.
- Nakon pijenja vode ili ispiranja usta ponovno nanesite balzam za usne ili topikalnu kremu.
Piling usana. Prije nanošenja bilo koje aktualne kreme, trebali biste pilingirati usne.To otkriva mladu kožu i pomaže zacjeljivanju usana. Ne trljajte ga rukama jer će se usne pogoršati; Umjesto toga nježno masirajte usne. Usne možete pilingirati koristeći nešto po vašem izboru za piling ostalih dijelova tijela. Isprobajte jedno od sljedećeg:- Za piling upotrijebite sol ili šećer. Nanesite bilo koji od ovih sastojaka na usne i kružnim pokretima umasirajte kako biste uklonili mrtvu kožu (također možete pokušati dodati malo maslinovog ulja sa šećerom za piling). Usne će vam postati mekane i sjajne.
- Koristite četku za piling. U ovom je slučaju najlakšu četkicu četkica za zube! Samo pripazite da je četka čista. Svaka mala i mekana četkica će raditi. Kružnim ćete pokretima trljati četkom po usnama kako biste uklonili mrtvu kožu.
- Nemojte koristiti pilinge na bazi sapuna. Piling za čišćenje s pilingom i pilingom na bazi sapuna usne će isušiti.
Nanesite mast. Pažljivo odaberite topikalni balzam za usne koji se prodaje bez recepta kako bi zacijelio ispucale usne. Mnogi proizvodi sadrže sastojke poput kamfora (kamfora) ili vazelina koji pomažu privremenom poboljšanju usana, ali usne će isušiti, prisiljavajući vas da proizvod nanosite iznova i iznova.- Potražite balzame za usne koji sadrže pčelinji vosak, shea maslac, kokosov maslac, bademovo ulje ili druge prirodne hidratantne kreme - to je sve. Ne birajte balzam za usne s mnogo sastojaka koje ne znate imenovati.
- Topikalni vitamin E ili glicerin koji sadrže prirodne sastojke također su vrlo učinkoviti.
- Izbjegavajte koristiti ruž za vlaženje usana. Ruževi mogu isušiti usne; Dakle, dolje morate nanijeti zaštitnu mast. U nekim slučajevima možete biti alergični na ruž ili na crvenu boju broj 40 koja se obično nalazi u formulacijama ruževa. Ako se to dogodi, ruž može uzrokovati nelagodu ili crvene kvržice na usnama.
Pomazi. Da biste dodali više vlage, nanesite malo ulja na usne. To će umiriti i navlažiti usne, kao i zaštititi ih od drugih oštećenja. Koristite sljedeće prirodne hidratantne kreme od kokosovog ulja i maslaca od orašastih plodova:
- Kokosovo ulje
- Bademovo ulje
- Ulje jojobe
- Maslinovo ulje
- Kakao maslac ili shea maslac
- Ulje šipka
Smiruje bol na usnama. Kad su vam usne ispucale i bol se osjeća poput osmijeha, isprobajte kućnu njegu koja će vam pomoći da se osjećate bolje. Evo nekoliko prijedloga za vas:
- Upotreba kriške krastavca koja se svakodnevno nanosi na usne oko 10 minuta također je vrlo učinkovita.
- Nanesite malo aloe vera gela na usne kako biste ublažili bol.
- Nanesite malo meda na usne kako biste se vlažili i osjećali dobro.
- Koristite balzam za usne bez mirisa koji sadrži prirodna ulja ili maslac, poput kokosovog ulja ili shea maslaca.
Izbjegavajte prekomjerno korištenje industrijskih tretmana za njegu kože. Ove metode često uključuju mirisnu kozmetiku i balzame za usne - to su proizvodi koji isušuju kožu.
- Svakako pročitajte etiketu kako biste na popisu sastojaka pronašli okuse. Ovi sastojci mogu izazvati peckanje ili iritaciju koja usne pogoršava.
Isprobajte zubnu pastu bez fluorida. Neki su ljudi alergični na braide, koji ne utječu samo na usne, već uzrokuju i druge iritacije u ustima. Zamijenite pastu za zube i provjerite možete li osjetiti razliku.
Koristite ovlaživač zraka kod kuće ili u uredu. Toplina unutarnjih grijača zimi uzrokuje isušivanje zraka. Pokušajte staviti ovlaživač zraka za hidrataciju sobnog zraka i usana. oglas
Dio 2 od 2: Otjerajte ispucale usne uzrokovane potencijalnim uzrocima
Razmotrite svoju prehranu. U prehranu dodajte esencijalne vitamine zdravom prehranom ili uzimanjem vitaminskih dodataka.
- Izbjegavajte slanu hranu zbog koje želite više lizati usne. Dijeta i međuobroci koji sadrže puno soli odgovorni su za suhoću usana.
- Također, izbjegavajte pića s kofeinom kako ne biste morali lizati usne.
- Gazirana voda također je faktor jer sadrži kofein i sol. Stoga biste trebali odabrati drugo piće.
Pokušajte ne otvarati usta dok spavate ili dišete. Ako su vam usne ujutro suhe i ispucale, možda ste otvorili usta dok ste spavali. Zrak koji cirkulira ustima tijekom cijele noći može uzrokovati isušivanje usana. Pokušajte vidjeti pomaže li vam da promijenite položaj spavanja.
- Suhe, ispucale usne također dolaze od disanja na usta kada vam se začepi nos. Očistite nosne prolaze kako biste mogli lako disati na nos.
- Korištenje štitnika za usta, stezaljki i drugih alata zbog kojih otvorite usta također može uzrokovati isušivanje usana.
- Ako ne možete izbjeći otvaranje usta tijekom spavanja, nanesite balzam za usne prije spavanja.
- Ako redovito otvarate usta da biste spavali i osjećate se umorno, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nemate potencijalnih zdravstvenih problema.
Zaštitite svoj okoliš od utjecaja suhog okoliša izvana. Ako ne zaštitite usne u vjetrovit dan, možete oštetiti usne. Usne se također osuše i ispucaju kad ste negdje izuzetno suhi. Ako je vanjski okoliš glavni uzrok suhoće usnica, pri svakom izlasku obratite pažnju na njegu usana.
Pazite na oštećenja od sunca. Sunčeva svjetlost utječe ne samo na kožu već i na usne. Usne također mogu dobiti opekline od sunca i mogu biti bolne! Nanesite gel aloe vere na usne opečene od sunca kako biste pomogli zacjeljivanju usana.
- Ne čekajte dok vam usne ne ošteti sunce i brinite se o njima! Pokušajte to izbjeći tako da uvijek na usnama koristite proizvod za zaštitu od sunca, poput kreme za sunčanje s SPF od najmanje 15.
Pušenje ili jedenje također mogu uzrokovati ispucale usne. Sve što dolazi u redovan kontakt s usnama utječe na stanje usana. Kemikalije u cigaretama, žvakaćim gumama i prerađenoj bezvrijednoj hrani mogu uzrokovati da vam se usne osuše i ispucaju.
Pogledajte je li uzrok nedostatak vitamina. Neki vitamini koji su neophodni za održavanje kože i usana zdravim su vitamini A, B, C i B2 (koji uzrokuju nedostatak riboflavina). Svakako unesite dovoljno ovih vitamina kako biste izbjegli ispucale usne.
Možda ste osjetljivi ili ste alergični na sastojke određenih proizvoda? Suhe peruti usne mogu biti uzrokovane nuspojavama sastojaka vaše kozmetike ili proizvoda za njegu kože. Prekomjerna upotreba ovih proizvoda pogoršat će ispucale usne.
- Odaberite zubnu pastu koja ne sadrži natrijev lauril sulfat. Ovo je sredstvo za pjenjenje koje se nalazi u većini pasta za zube - može pogoršati rane ili rane i ispucale usne.
Razmotrite nuspojave lijeka. Neki lijekovi imaju nuspojave koje mogu dovesti do suhoće ili ispucalih usana. Ako se to dogodi kad započnete uzimati novi lijek, razgovarajte sa svojim liječnikom o ovoj mogućnosti.
Razmotrite i druga ozbiljna medicinska stanja. Ako niti jedan od gore navedenih čimbenika ne uzrokuje bol u usnama, možda imate simptome ozbiljnijeg stanja. Posjetite svog liječnika ako sumnjate da su ispucale usne uzrokovane zdravstvenim stanjem. Slijede neke od povezanih bolesti:
- Dijabetes. Ako imate dijabetes ili ga ima član obitelji u prošlosti, to je također jedan od uzroka suhih i bolnih usana.
- Kawasaki bolest. Rijetki ozbiljni poremećaj krvi koji može uzrokovati kroničnu suhoću usana.
- Sjogrenov sindrom. Autoimuni tip može oštetiti suzne i slične žlijezde. Ovo stanje uzrokuje suhoću očiju, suha usta, suhu sluznicu i uzrokuje ozbiljne ispucale usne.
- Velika bolest crvenih krvnih zrnaca. Bolest krvi koja se javlja kada se prosječna veličina crvenih krvnih zrnaca ozbiljno poveća.
- Spolno prenosive bolesti (zvane i spolno prenosive bolesti). STD, oralni herpes HSV-1 virus, HIV i druge bolesti potencijalni su uzročnici kroničnih ispucalih usana.
Savjet
- Učinkovito je i nanošenje kokosovog ulja na usne.
- Ne gulite mrtvu kožu na usnama da se usne ne bi pogoršale. Umjesto toga, upotrijebite lokalni lijek koji pomaže ukloniti mrtvu kožu kako biste mogli nanijeti balzam za usne.
- Isprobajte bademovo ulje za smirivanje bolnih usana.
- Prije spavanja nanesite debeli sloj proizvoda za njegu usana po vašem izboru, tako da na vas neće utjecati jelo, ljubljenje itd.
- Izbjegavajte dodirivanje usana kako se ne bi pojavila bol ili krvarenje.
- Napravite piling za usne s maslinovim uljem i šećerom.
- Nanesite krastavac na usne oko 5 do 20 minuta.
- Koristite ljekoviti balzam za usne koji odgovara vama.
- Ne koristite balzam za usne s balzamom za usne. Trebali biste nježno nanijeti balzam za usne prstima i povećati količinu ako se osjeća suho.
- Također možete isprobati vazelin kako bi ublažio bol i pomogao omekšati usne.
- Ne ližite usne. U početku bi se ovo trebalo osjećati dobro, ali slina će vam usne isušiti.
- Koristite balzam za usne izrađen od 100% prirodnog pčelinjeg voska.
Upozorenje
- Nikad nemojte koristiti tvrde alate za ribanje usana, poput turpija za nokte ili tvrde četke.
- Uvijek potražite savjet svog liječnika kada dijagnosticirate bilo koje zdravstveno stanje, posebno ako stanje ne nestane nakon određenog razdoblja njege. Što se tiče usana, dermatolog će imati stručnost za procjenu vašeg stanja.
