Sadržaj

• Koraci

Jeste li vi ta koja misli da ne možete živjeti bez svog ljubavnika? Možda ste se zaljubili u školskim danima i nedavno prekinuli ili nikada niste imali ozbiljnu vezu i pitate se što je prava ljubav. Ne znati dobro ili ne, ali biti samac također je sjajno. Naučite uživati ​​u svom slobodnom životu.

Koraci

1. dio od 3: Živite sretno

1. 

   Bavite se hobijem. Svatko - slobodan ili ne - treba kreativne razonode kako bi smanjio stres, stvorio osjećaj sreće i povezao se s onima oko sebe. Odnosi mogu biti oštećeni jer su ljudi često uronjeni u „mi“ i zaboravljaju na „mene“. Začinite svoj slobodni život provodeći vrijeme radeći stvari u kojima uživate, poput izrade plovila, jedrenja ili pisanja poezije.

2. 

   
   
   Sudjelujte u kulturnim događanjima u kojima živite. Tko kaže da će singl propustiti zabavu? Izađite iz kuće i uživajte u događajima u vašem području ili u blizini. S prijateljima možete planirati koncerte ili glazbene događaje.
   • Gledanje baletnih, glazbenih ili slikarskih izložbi zaista je dobro za vas! Istraživanja pokazuju da vam pohađanje kulturnih događaja pomaže ostati u dobrom zdravlju i raspoloženju.

3. 

   
   
   Naučite uživati ​​u samcu. Ako ste u vezi dugi niz godina, možda nećete biti navikli biti sami. Također ćete mrziti biti sami. Iako je druženje s drugima važno, samo vrijeme također je važan dio osobnog razvoja. Stoga pročitajte knjigu, pogledajte film ili sjednite ispred dvorišta promatrajući zalazak sunca.
   • Odvojite 5-10 minuta dnevno da biste sjedili sami i razmišljali o svojim mislima, osjećajima i mišljenjima za taj dan. Ako vam je neugodno zbog samoga sebe, prepišite to iskustvo. Zašto vam je tako teško? Postoji li poanta u tome da budete sami, a koja vam se ne sviđa?

4. 

   
   
   Shvatite blagodati samca. Pustite "loš" koncept samca. Nemati ljubavnika izbor je, kao i odabir mjesta za život i rad. Možete uživati ​​u životu punim plućima - bilo privremenim ili dugotrajnim. Evo nekoliko prednosti koje imaju samci:
   • Sposoban slijediti strasti i interese.
   • Bez ograničenja - nema potrebe za koordinacijom s drugom osobom.
   • Prije početka veze upoznajte što želite.
   • Slobodno živjeti svoj život.
   • Ako želite, možete ići na redoviti sastanak.
   oglas

Dio 2 od 3: Prevladavanje samoće

1. 

   Izgradite blizak odnos. Nemate partnera, ali možete ulagati u odnos prijatelja i obitelji. Pogotovo kad ste mladi, veze su često neodržive. Ali obitelj i prijatelji bit će s vama cijeli život.
   • Ne morate biti u vezi da biste imali sretan život. Međutim, ljudska priroda uvijek želi pripadati ili biti vezana. Stoga uložite vrijeme i trud u bliske veze, tako da ćete, nakon što započnete vezu, imati pozitivne izglede i očekivanja ako njegujete odnose. svojstveni sustav.

2. 

   Ljubimac. Ako ste slobodni i živite sami, samoća će biti još gora. Pronađite ravnotežu u tome da budete sami i s drugima kako ne biste bili nezadovoljni. Znanost pokazuje da ljudi koji žive sami, posebno starije osobe, imaju visoku stopu iznenadne smrti.
   • Slatko pahuljasto štene ili mačka izvrstan je suputnik za gledanje filmova noću. Nadalje, vlasnici kućnih ljubimaca često će biti zdraviji i sretniji.

3. 

   Shvatite da samo vi možete odrediti svoju vrijednost. To što nemate ljubavnika ne znači da ste napušteni ili ne volite. Ponekad ljudi pogriješe koristeći status veze kako bi utvrdili svoju vrijednost. Pomisao na "Ja sam ništa bez dečka" natjerat će vas da osjetite da niste dostojni biti slobodni. Izbjegavajte to govoreći sebi da zaslužujete ljubav, poštovanje i dobar život.
   • Izgradite svoje snage. Što možete učiniti da pomognete svom životu i ljudima oko sebe? Zapišite svoje kvalitete i zalijepite ih na ogledalo ili zid kako biste mogli vidjeti svaki dan.
   • Da li vam je teško procijeniti vaše dobre osobine? Zato pitajte bliskog prijatelja ili rođaka o stvarima kojima se dive u vezi s vama.

4. 

   Nemojte misliti da vam netko treba jer vaši prijatelji već imaju ljubavnike. Kad ste slobodni i kad su svi oko vas u paru, lako je pretpostaviti da je veza ono što trebate imati. Ne mislite tako. Emocionalni odnosi zahtijevaju napor, kompromis i vezanost. Te stvari nisu lagane. Ako se niste spremni suočiti s tim, ne dopustite da vas ljubomora ili strah guraju u vezu kako ne biste ostali sami.

5. 

   Širenje odnosa. Ako svi vaši prijatelji već imaju ljubavnika, a vi se umorite od toga da uvijek morate trčati, onda je najbolje družiti se s drugim samcima. To ne znači da morate odustati od veza koje već imate, već da ćete se dobro zabaviti s mladim samcima.
   • Pokušajte razgovarati s drugim momcima ili djevojkama u školi ili na poslu. Povremeno, ako vas netko pozove na događaj koji vi ili grupa prijatelja radite rjeđe, složite se. Provođenje vremena s puno samaca pomoći će vam da shvatite koliko je divno biti nevezan.
   oglas

3. dio od 3: Vježbajte voljeti sebe

1. 

   Izlazi sa sobom. Redovito druženje pružit će vam priliku da razumijete osobnost, ljubav, snove i misli druge osobe. Poznavanje druge osobe pomaže u izgradnji naklonosti. Stoga se zabavljajte kako biste dobro upoznali sebe i započeli put ispunjavanja svojih želja bez nazočnosti drugih.
   • Možete se zabavljati pokušavajući jesti u novim restoranima, sami otići u kino, krenuti na novi tečaj, putovati sami i kupiti si mali poklon ili cvijet. To će ojačati predodžbu da moramo voljeti sebe prije nego što nekoga uistinu volimo.

2. 

   Prebolite stres. Ljubavnici često zapnu u tome da udovolje ljubavniku i zaborave na sebe. Ovo zanemarivanje deset je puta gore od prekida. Pobijediti i živjeti dobro ako ste slobodni također znači dobro se brinuti o sebi. Prepoznajte stvari u svom životu koje vas naglašavaju i olakšajte ga zdravim metodama.
   • Vježbajte se brinuti o sebi kako biste se borili protiv stresa prije nego što to našteti vašem zdravlju. Radite aktivnosti koje vas opuštaju svakodnevno ili tjedno. Pozivanje prijatelja, masaže, šetnje i čitanje knjiga pozitivni su načini za upravljanje stresom.

3. 

   Budite tjelesno aktivni. Ovaj savjet nije namijenjen savjetovanju da smršavite kako biste se osvetili bivšem ili pronašli novog. Redovito vježbanje važan je dio dobrog mentalnog i tjelesnog zdravlja. Uz to, osjećati ćete se bolje, uspostaviti veze s drugima i izgraditi povjerenje u vježbu.
   • Uđite u rutinu koja uključuje najmanje 5 treninga, 30 minuta svaki tjedan s aerobnim vježbama poput trčanja, vožnje biciklom ili plesom, plus najmanje 2 treninga snage tjedno za dobro zdravo.

4. 

   Zdrava prehrana. Osim vježbanja kako biste se brinuli o sebi, trebali biste obratiti pažnju i na hranu koju jedete. Jedite uravnoteženu prehrambenu skupinu voća, povrća, bjelančevina s malo masnoća, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti. Trebali biste jesti 3 do 5 obroka dnevno.

5. 

   Naspavati se. Praksa ljubavi prema sebi također uključuje odlazak u krevet na vrijeme, tako da svake noći dobijete 7 do 9 sati odmora.
   • Kad ste slobodni, možete se zabaviti zabavom i razviti naviku ostajati do kasno i zaspati sljedeći dan. Međutim, trebali biste zapamtiti da je dovoljno spavanja neophodno za koncentraciju, pamćenje, raspoloženje i težinu. Idite u krevet svake večeri u isto vrijeme i budite se svaki dan u isto vrijeme radi dobrog zdravlja.
   oglas