Sadržaj

• Koraci

Biti lijep je ono što mnogi ljudi žele - to je ujedno i sjajan način da poboljšate svoje samopoštovanje i samopouzdanje! Svatko ima ljepotu i važno je zapamtiti da niste lijepi samo zbog svog izgleda. Vaše manire stvorit će vašu sliku u očima drugih. Naučite se ponašati prema ljudima onako kako žele da se prema njima odnose, izgradite samopouzdanje i brinite o svom izgledu, a uskoro će vas svi smatrati lijepima!

Koraci

Metoda 1 od 3: Pazite na svoj izgled

1. 

   Naspavati se. Vaš se izgled može znatno poboljšati kada se dovoljno naspavate i dobro naspavate. Većini odraslih treba oko osam sati sna, ali tinejdžerima će biti potrebno i do deset sati sna.

   Savjeti: Ako se uvijek osjećate umorno, pokušajte ići na spavanje svake noći malo ranije dok se ne osjećate potpuno dobro kad se ujutro probudite.

   
   

2. 

   Pijte najmanje 8 šalica (2 litre) vode dnevno. Adekvatna hidratacija pomoći će vam da izgledate bolje pročišćavanjem kože, poboljšanjem kose i noktiju te održavanjem zdravlja tijela. Ako obično pijete bezalkoholna pića, kavu ili sok, pokušajte ih zamijeniti vodom dok ne popijete najmanje 8 šalica (2 litre) vode dnevno.
   • Pića koja sadrže alkohol, kofein, duhan i druge stimulanse vrlo su štetna za vašu ljepotu i zdravlje. Izbjegavajte bilo što od navedenog ako pokušavate biti ljepši ili općenito želite bolje.

3. 

   
   
   Kupati se svaki dan. Obavezno se svakodnevno kupajte i sanirajte vodom i sapunom. Koliko često perete kosu ovisit će o tipu kose, ali trebali biste se tuširati barem jednom dnevno.

4. 

   Koristite hidratantnu kremu. Svakodnevno biste trebali nanositi hidratantnu kremu na lice i tijelo, čak i ako je vaša koža masna - hidratantna krema ograničit će proizvodnju ulja. Možete koristiti bilo koju hidratantnu kremu, ali prvo pročitajte naljepnicu kako biste pronašli onu koja najbolje odgovara vašem tipu kože.

   Savjeti za blistavu svježu kožu
   Operite lice svako jutro i noć. Pošpricajte lice toplom vodom i upotrijebite nježno sredstvo za čišćenje pogodno za vaš tip kože. Isperite, a zatim nanesite hidratantnu kremu da koža ostane vlažna i svježa.
   Pilingirajte lice 2-3 puta tjedno. To će očistiti mrtve stanice kože i ostaviti vam čisto i svježe lice. Ako imate normalnu kožu, upotrijebite piling proizvod koji uklanja mrtve stanice kože kemijskim enzimima i sitnim česticama. Za osjetljivu kožu isprobajte nježni piling s glatkim česticama.
   Ako imate akne, možete koristiti proizvod koji sadrži benzoil peroksid. Benzoil peroksid djeluje na uklanjanje akni uzrokovanih bakterijama. Ovaj je proizvod dostupan u ljekarnama, ali pažljivo pročitajte naljepnicu na pakiranju i imajte na umu da može isušiti kožu. Ako akne i dalje ne nestanu, potražite recept kod svog dermatologa.
   Savjet: Zapamtite, nitko nema savršenu kožu! I dalje možete biti lijepi s nekoliko prištića ili tamnih mrlja na koži.

   
   

5. 

   Neka nokti budu čisti i podrezani. Ne morate svaki dan bojati nokte u novu boju, već nokte održavajte čistima i urednima. Svakodnevno režite i pilite tako da nokat bude ujednačen i čist. Ako imate lak za nokte, provjerite da li se svakodnevno ljušti i prelakirajte ako imate na raspolaganju bočice s bojom. Grickanje noktiju je loša navika koja može uzrokovati slomljene i slabe nokte. Tu naviku morate obuzdati po svaku cijenu. Umočite ruke u limun ili utrljajte limun po noktima i vrhovima prstiju tako da vas kiselost limuna podsjeti kada se ne možete suzdržati.

6. 

   Održavajte kosu čistom i svakodnevno je oblikujte. Svaki dan trebate četkati i oblikovati kosu. Pazite da vam kosa nije zamršena, već čista i uredna. Ako vam je kosa ravna i masna do kraja dana, pokušajte je prati svaki dan; u suprotnom, prikladno je pranje svaka dva dana.

   Oblikujte frizure različitih duljina
   Kratka kosa: Isprobajte djelomične frizure s malim francuskim pletenicama pri vrhu glave ili frizure s repom ili malom punđom. Možete čak zamotati dvije visoke punđe za moderan i moderan izgled.
   Kosa do ramena: Dodajte više kovrča, kovrče prema van za razigran i prirodan izgled. Prevucite kosu iza leđa i glatko je ispravite. Možete pokušati isplesti i slatke male pletenice i imati jedinstveni stil visokih punđa; Dlake do ramena mogu vam pružiti raznolike izglede!
   Duga kosa: Isprobajte dugu, raspuštenu pletenicu ili zamršenu punđu za simpatičan i nevin izgled. Odvojite kosu od vrha glave i dodajte nježne kovrče za lijep izgled ili je izravnajte i zavežite u rep za gladak i moderan izgled.

7. 

   Koristite dezodorans i parfem. Ugodan miris njenog tijela bitan je dio lijepog izgleda! Ne zaboravite koristiti dezodorans svaki dan. Možete nositi i parfem - mnogi ljudi odabiru prepoznatljiv miris za svakodnevnu upotrebu. Ako parfem ne nosite često, isprobajte u početku blagi cvjetni ili voćni miris. Ali pripazite da ne pomažete previše.
   • Ne koristite dezodoranse ili parfeme kao zamjenu za kupanje. Svi će odmah prepoznati.
   • Upotrijebite što manje parfema i nanesite samo na pulsne točke poput vrata ili zapešća. Odaberite mirisni miris koji ljudi primjećuju samo kad sjede pored vas, a ne do te mjere da zrak oko vas zaudara na parfem.

8. 

   Operite zube i koncem dvaput dnevno. Lijepi ljudi obično održavaju zube čistima. Trebali biste četkati i koristiti zubni konac barem dva puta dnevno, a za dobar dah koristite vodicu za usta ili metvicu. Ponesite zubni konac kada izlazite i čistite zube nakon svakog obroka ili međuobroka.
   • Bilo da su vam zubi iskrivljeni ili nosite aparatić, u redu je, važno je održavati zube čistima i bijelima.

9. 

   Poboljšajte svoje držanje tijela. Teško je zamisliti lijepu osobu sa zabludnom figurom! Vježbajte sjedeći uspravno, naslonjeni na naslon stolice i hodajući brade paralelno s tlom. Ova poza učinit će da izgledate sigurnije i privlačnije!

10. 

    Nježna šminka. Ako niste zadovoljni svojim izgledom, pokušajte. Nježna šminka pomoći će vam da prepoznate svoje najbolje čari, a također je i lakša za naučiti od složene šminke. Nastavite vježbati dok vaša šminka ne izgleda prirodno i lako se izvodi.

    Prirodna šminka
    Šminka za lice: Nanesite malo korektora na modrice, a zatim nanesite podlogu na masna područja, pazeći da odaberete podlogu koja odgovara vašem tonu kože. Nanesite malo blijedog rumenila na oba obraza za prirodan i čist izgled.
    Šminka za oči: Nacrtajte gornju konturu trepavica smeđom ili crnom olovkom za oči. Ako želite četkati svoje sjenilo, na kapke, neposredno iznad nabora, možete nanijeti bakreno, smeđe ili srebrno sjenilo, a zatim nanesite boju. Nanesite maskaru kako biste upotpunili šminku za oči.
    Šminka za usne: Nanesite sjajilo za usne tonovima koji odgovaraju vašoj prirodnoj boji usana. Možete i pokušati koristiti jednostavni ruž u boji ruže kako biste dodali više pop i sjaja.

11. 

    Nosite čistu i ravnu odjeću. Odjeća naborana ili zamrljana na tijelu učinit će da izgledate nespretno, neprivlačno ili čak prljavo. Obavezno se odjenite prije nego što ga odjenete i pobrinite se da bude čist kad ga obučete.
    • Pročitajte upute na naljepnici odjeće. Neke tkanine ne rade ili su samo na niskoj temperaturi.
    • Ako ne želite biti odjeća, možete je pokušati objesiti odmah nakon sušenja ili na sušenje postaviti način rada protiv bora.

12. 

    Nosite odjeću koja odgovara. Ne morate nositi najnovije trendove da biste bili lijepi. Odjeća koja pristaje tijelu sjajan je savjet za odijevanje. Ne nosite preusku ili široku odjeću.Vaša odjeća ne bi trebala biti dovoljno uska da se priliježe, otkriva donje rublje ili otežava oblačenje ili skidanje. Također ne biste trebali nositi široku odjeću ili odjeću koju trebate stalno popravljati.

13. 

    Razmislite o promjeni izgleda. Ako se i dalje osjećate beznadno s izgledom, možda će vam trebati pomoć izvana. Nazovite kozmetički salon, frizerski salon ili kozmetički salon i zakažite kozmetički salon. Mogu vam dati savjete i tehnike na koje nikada prije niste pomislili, a kući ćete izgledati sjajno!
    • Ako nemate puno novca za odlazak u profesionalnu kozmetičku službu, zamolite prijatelja ili rođaka koji vole šminku i ljepotu da vam pomognu.
    • Ne bojte se otići u šminku ili frizerski salon. U ljudima su vidjeli puno ružnoće, a posao im je pomoći.
    oglas

Metoda 2 od 3: Podignite samopouzdanje

1. 

   Recite jedno pozitivno o sebi svaki dan. Sjajan način da povećate svoje samopouzdanje i počnete se osjećati lijepo je odvojiti malo vremena svaki dan i reći nešto lijepo o sebi. Možete postaviti alarm da se podsjetite ili jednostavno vježbajte izgovaranje jedne pozitivne stvari svaki put kad shvatite da negativno mislite na sebe.
   • Pokušajte izgovoriti stvari poput "Imam crne oči" ili "Danas sam vrlo dobro koordinirao" ili "Danas sam jako dobro prošao test algebre".

2. 

   Naučite prihvatiti kompliment. Ako ga isključite svaki put kad vam netko da kompliment, pomislit će da ne želite čuti dobre stvari o sebi. Kad je netko dobar prema vama, pokušajte ne reagirati s nečim poput "Oh, to nije to." Umjesto toga recite „Hvala! Drago mi je kad to kažem! "

3. 

   Izbjegavajte se uspoređivati ​​s drugima. Vi ste jedinstveni pojedinac, nitko nema isti život i okolnosti kao vi. Ne pretjerujte u tome što drugi ljudi rade i što oni imaju, a vi nemate. Ako vam se čini da se počinjete uspoređivati ​​s drugima, recite sebi da se razlikujete od njih i da posjedujete vlastite dobre osobine.

   Usredotočite se na sebe
   Kad se pojavi ljubomora, recite sebi da ste i vi lijepi. Svaki put kad shvatite da imate misli poput: "Njezina je kosa puno ljepša od moje", sjetite se da to nije samo zato što je njezina kosa lijepa, već i vaša. To što izgledate ili se ponašate drugačije od nekoga drugog ne znači da to radite pogrešno! Znači da si svoj, i to je dobro.
   Imajte na umu da standardi ljepote često nisu pošteni. Potražite na Internetu „Moderne standarde ljepote“ i pogledajte što danas društvo misli o ljepoti i zašto. Kad shvatite odakle potječu ovi idealistički standardi ljepote, vidjet ćete kako velik pritisak doseže te nemoguće standarde, a istovremeno ćete i naučiti to prevladati. .
   Volite ono što vas čini drugačijima. Vi ste jedinstveni pojedinac, i u tome je čarolija. Ne gubite vrijeme uspoređujući se s drugima. Potpuno ste druga osoba sa svojim divnim snagama i snovima.

4. 

   Pokušajte svaki dan s nečim novim. Otvorenost i isprobavanje novih stvari svaki put kad dobijete priliku izvrstan je način za izgradnju samopouzdanja. To ne mora biti velika stvar - nove stvari mogu biti jednostavne poput nošenja novog šešira ili kretanja drugim putem do škole. Postavite si cilj svaki dan isprobati nešto novo.
   • Ako obično nosite tamnu krv ili neutralne boje, probajte jednog dana plavu košulju.
   • Pridružite se novom školskom klubu.
   • Naručite nešto drugo u svom omiljenom restoranu.

5. 

   Snimite još "selfie" fotografija. Snimanje selfieja izvrstan je način za podizanje samopouzdanja. Odvojite trenutak da napravite nekoliko desetaka vrsta "selfie" fotografija. Pregledajte i odaberite onu koja vam se najviše sviđa. Ne morate objaviti sliku na mreži, ali je možete koristiti za ukras.
   • Potpuno je u redu ako mrzite neke selfije! Čak i supermodeli moraju "uništiti" fotografije za koje ne žele da ih nitko vidi.

6. 

   Pokažite povjerenje čak i ako se tako ne osjećate. Obično treba vremena da se počnete osjećati samouvjereno. Ako pokušavate povećati svoje samopouzdanje, ali to još ne osjećate, pretvarajte se da ste sigurni! Zvuči glupo, ali ako se uvijek ponašate samopouzdano, uskoro ćete se naći uistinu samouvjereni. oglas

Metoda 3 od 3: Pokažite unutarnju ljepotu

1. 

   Uvijek se nasmiješite i uspostavite kontakt očima. Mnogi ljudi ne moraju imati izvanrednu ljepotu, ali moraju imati ljepotu koja sja i privlači sve. Njegujte ljepotu svoje duše poklanjajući osmijehe i oči ljudima koje svakodnevno susrećete. Nije važno znaju li vas ti ljudi ili ne - tko ne voli osmijeh!
   • Mnogi ljudi osmijeh i kontakt očima tumače kao poziv na govor. Ako ste u žurbi ili ne želite razgovarati, ne zaboravite uspostaviti kontakt očima samo jednu sekundu.

2. 

   Ljubazan i pristojan prema svima. Budite ljubazni prema svima koje upoznate. Predstavite se ako ne znate prezime i zovite ih imenom. Pitajte ih kako im ide i vodite brigu o svom životu.
   • To ne znači da biste trebali dopustiti nekome da se loše odnosi prema vama - ako trebate zamoliti nekoga da vas zaustavi ili ostavi na miru, učinite to s jasnim i odlučnim stavom.

3. 

   Pokažite naklonost prema ljudima koje volite. Ako vam je stalo do nekoga, recite mu kako se osjećate. Jednostavno možete reći jednostavno "Brinem za tebe" ili "volim te", ali također ne trebaš govoriti izravno, već možeš izraziti svoje osjećaje brinući se o njima, osluškujući svaki problem. nered i provoditi vrijeme s njima.
   • Recite roditeljima da im zahvaljujete na svemu što vam daju.
   • Pošaljite poruku svojoj najboljoj prijateljici da joj kaže da je nevjerojatna i da će zauvijek biti vaš najbolji prijatelj.

4. 

   Ponudite pomoć svima kad god je to moguće. Ljudi se često obraćaju ljudima koji su atraktivni, zabavni i korisni. Ako nekome možete pomoći, nemojte oklijevati! Ponudite da drugima pomognete otvoriti vrata, nositi stvari ili pomoći mlađem bratu oko domaćih zadaća.
   • Ne idi predaleko. Ne biste trebali nuditi pomoć u nečemu što si ne možete priuštiti, a ako je nudite prečesto, mogli biste se iscrpiti i iskoristiti.

5. 

   Recite svima da izgledaju dobro. Ljepotica ne sjedi samo tamo i uživa u pomisli kako je lijepa. Ljepotu traže i kod drugih ljudi! Pogledajte ljude do kojih vam je stalo i s kojima komunicirate, pronađite nešto lijepo za reći o njihovom izgledu. Kad imate naviku tražiti ljepotu u drugima, pronaći ćete i ljepotu u sebi.
   • Ne morate prilaziti ljudima i reći: "Lijepa si." Pokušajte reći nešto poput "Sviđa mi se tvoja frizura" ili "Izgledaš sjajno danas".
   oglas