Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Nitko nije savršen. Nisam savršen, ti nisi savršen, čak i najljepše ljepotice na svijetu ili najuspješniji ljudi imaju nesavršenosti. Savršenstvo nije nešto što je jasno oblikovano što ljudi mogu shvatiti. Ono što možete učiniti je da se savršeno "pokažete" pred ljudima. Da biste vidjeli je li savršeno biti lako ili teško, pročitajte ovaj članak.

Koraci

Metoda 1 od 3: Izgled

1. 

   Održavajte tijelo čistim. Izgradnja navike održavanja tijela čistim i mirisnim temeljit će vam temelj za savršenstvo. Ne zaboravite uvijek oprati laktove, vrat i koljena jer su to mjesta na kojima će se bakterije najvjerojatnije skupiti. Ako imate svijetlu kožu, bakterije vam mogu obezbojiti laktove.
   • Tuširajte se svaki dan. Možete odabrati bilo koji sapun koji volite. Ne perite kosu svaki dan jer ćete je tako isušiti, već je često perite i posebno se sjetite da je operete nakon vježbanja.
   • Odaberite pravi šampon i regenerator za svoj tip kose. Redovito koristite više ulja za kuhanje kako biste kosi dodali sjaj.
   • Operite zube (i jezik također!) ​​Barem dva puta dnevno. Neka vam bude navika prati zube ujutro nakon što se probudite i noću prije spavanja. Korištenjem paste za zube koja sadrži sastojke za izbjeljivanje dobit ćete biserno bijele zube.
     • Nakon završetka četkanja, očistite konac i isperite! Zubnim koncem i vodom za ispiranje usta ne samo da zubi postaju čišći i bolje dišu, već i smanjuju rizik od karijesa i bolesti desni.
   • Koristite proizvode za dezodorans. Nakon dana vježbanja, vaše tijelo često ispušta znoj i neugodne mirise, pa će vam upotreba dezodoransa pomoći da se riješite tjelesnog mirisa.
     • Ne upotrebljavajte previše parfema ili esencijalnih ulja. Malo parfema je u redu, ali ako ih previše koristite, učinit će da se drugi osjećaju nelagodno.

2. 

   
   
   Naspavati se. Spavanje 8 sati noću ne samo da pruža dovoljno energije za vaše tijelo, već i poboljšava izgled i poboljšava kvalitetu života. A da ne spominjemo dovoljno spavanja, također će vam pomoći da izbjegnete podočnjake u očima.
   • Vaš metabolizam je najintenzivniji dok spavate. To znači da će vaša koža biti opskrbljena svim potrebnim hranjivim sastojcima koji će joj pomoći da postane zdravija i svjetlija.
   • Spavanjem i metabolizmom u tijelu upravlja isti živčani sustav u mozgu. Studije su pokazale da ljudi koji dovoljno spavaju imaju tendenciju da budu uravnoteženiji od onih koji ne spavaju dovoljno.
   • Spavanje daje mozgu vremena za konsolidaciju pamćenja. Dovoljno spavanja ne samo da vam pomaže da se duže sjećate, već i produžuje raspon pažnje. A nakon što se raspon vaše pažnje poboljša, postaje lakše fokusirati se (što znači bolje proučiti!).
   • Spavanje 8 sati noću također će vas učiniti zdravijima. Sportski sportaši koji spavaju oko 10 sati noću rjeđe se umaraju tijekom vježbanja i brže trče.

3. 

   
   
   Briga o koži. Ovisno o tipu kože, trebali biste imati određene mogućnosti njege. No bez obzira na to koji je tip kože vaša koža, trebali biste uspostaviti i odgovarajući režim njege kože.
   • Otkrijte kakva je koža vaša koža. Ako je vaša koža suha, koristite proizvode za njegu kože koji sadrže više hidratantnih krema. Ako imate masnu kožu, koristite blaga sredstva za čišćenje kože koja ne sadrže ulje. Svakako operite lice barem jednom dnevno kako biste isprali višak nečistoće i ostataka s kože.
   • Ako imate akne, za liječenje koristite proizvode protiv akni salicilne kiseline ili benzoil peroksida. Ako ti proizvodi ne čiste kožu od akni, najbolje je posjetiti dermatologa. Nemojte istiskivati ​​prištić jer će stiskanjem na vašoj koži ostati ožiljci i on će više rasti. Ako je potrebno, šminkom možete prikriti mrlje na koži. Međutim, šminka će začepiti pore i povećati rizik od akni.
   • Zaštitite kožu na suncu. Čak i ako ostanete na suncu samo 15 minuta, to može naštetiti vašoj koži ako ne zaštitite kožu. Koristite proizvode za njegu kože koji sadrže kremu za sunčanje SPF 15, SPF 30 ili više. Glatka bijela koža i dalje je ljepša od crne kože, pune pjegica i bora.
   • Ne zaboravite da su i nokti važan dio kože! Na vama je da nokte budete dugi ili kratki, ali pazite da budu čisti i ne preoštri. Ne zaboravite paziti na nokte na nogama.

4. 

   
   
   Oblikovanje kose. Svatko ima različite sklonosti prema frizurama. Isprobajte različite stilove da vidite koji vam odgovara ili možete potražiti savjet od stilista.
   • Nakon što pronađete pravu frizuru, pobrinite se za vrijeme kako biste se pobrinuli za kosu. Obrežite kosu svakih 6 do 8 tjedana i pomoću češlja sa širokim zubima nježno uklonite sve zapetljaje. Prejako četkanje kose oštetit će vlasište i oslabiti ga.
   • Izbjegavajte upotrebu sušila za kosu ili drugih toplinskih postupaka. Toplina će isušiti i oslabiti kosu, uzrokujući gubitak kose. Ostavite da se kosa prirodno osuši.
   • Muškarci bi također trebali koristiti gore navedene metode kako ne bi oštetili kosu.

5. 

   Neka "golo lice". Šminka je onoliko koliko želite svijetu pokazati da ste lijepi samo kozmetičkim pokrivačima pa pokušajte "ogoliti lice"; ništa nije tako lijepo kao prirodna ljepota. Međutim, još uvijek možete:
   • Kredom sakrijte masne tragove na licu.
   • Malo rumenila i ruža pomoći će vam da stvorite prirodni ružičasti izgled (bez štete po koži).
   • Koristite malo maskare za uvijanje i produljenje trepavica.
     • Ako vaša koža ima puno ožiljaka i želite je prikriti iz nekog važnog razloga, svakako naučite kako koristiti korektore i baze za šminku ili podlogu. Ova kozmetika učinit će da vaša koža izgleda bolje, ali ako se koristi pogrešno, izgledat ćete vrlo jadno.

6. 

   Odaberite pravu odjeću. Nijedna odjeća nije najbolja, pa odaberite što vam je ugodno i odaberite odjeću koja vam može pomoći da izgledate laskavo.
   • Koju god odjeću odabrali, ne zaboravite da bi trebala biti čista i ravna. Ne nosite prljavu i zgužvanu odjeću.
   • Ne slijedite modu. Modni se trendovi uvijek mijenjaju, pa ako ih slijedite, nećete moći pratiti. Umjesto toga, kreirajte vlastitu odjeću za koju smatrate da vam odgovara, i ekonomski i sposobnu biti svoj.
   • Odaberite odjeću koja odgovara i odgovara. Preuska odjeća učinit će vam nelagodu, preširoka odjeća natjerat će vas da se povučete i spustite da stanete cijeli dan. Pri odabiru odjeće, pokušajte se zamahivati ​​pod više kutova i pomičući mnoge poze kako biste provjerili je li vam ugodno prije nego što se odlučite za kupnju.
   oglas

Metoda 2 od 3: Duša i osobnost

1. 

   Budite sigurni. Svi žele biti s samouvjerenim ljudima. Pokazivanje samopouzdanja - bez obzira jeste li stvarno sigurni ili ne - prvi je korak u stvaranju dobre slike u očima drugih.
   • Glavu gore! Geste tijelom govore o vama više od riječi. Ispravljanje leđa i držanje glave spriječit će ljude da ne skidaju pogled s vas.
   • Uspostavite kontakt očima s drugom osobom. Dajte drugoj osobi do znanja da joj obraćate pažnju. Ako se sramežljivo okrenete kad vas drugi pogledaju, to će ih natjerati da pomisle da ste tjeskobna i nesigurna osoba. Povjerenje nije samo privlačno, već je i lako natjerati druge da vjeruju u vas.

2. 

   Osmijeh. Radost je dvostruka! Ako se nađete kao vesela i nasmijana osoba, lako ćete privući ljude da vam dođu.
   • Kad natjerate druge da se osjećaju dobro, i vi se osjećate dobro! Vaš mozak prepoznaje signale iz mišića u vašem tijelu, pa ćete kad se nasmiješite osjećati više ljubavi i polako ćete osjećati kako vaš osmijeh postaje prirodniji.

3. 

   Održavanje tijela zdravim. Kad niste dobro raspoloženi ili kada ste bolesni, stvari neće ići dobro.Da biste bili savršena osoba, održavajte svoje raspoloženje i tijelo zdravim.
   • Postoji razumna prehrambena ravnoteža. Uključivanje različitih cjelovitih žitarica, voća i povrća u vašu prehranu ne samo da pomaže u gubitku kilograma, već također pruža izvrstan izvor energije za vas, kao i jača otpor vašeg tijela. i pomoći vam da živite duže. Nemojte koristiti prerađenu hranu - ta je hrana često nezdrava jer često sadrži puno kemijskih šećera i ne pruža tijelu potrebne hranjive sastojke.
   • Budi aktivan. Tjelovježba ima mnogo blagodati za vaše zdravlje, a također pomaže uljepšati kožu i pomoći vam da bolje spavate. Duga šetnja također vam može opustiti um i opustiti se.

4. 

   Voli sebe mi. Da biste bili lijepi i samopouzdani, prvo morate voljeti sebe. Zvuči teško, ali iskreno, najveća prepreka u životu je kad se ne voliš.
   • Zapišite svoje dobre osobine na papir. Ako ne znate koje su vaše osobine dobre, možete pitati svoje prijatelje i ljude oko sebe kako misle o vama. Pročitajte ga ujutro i dodajte na svoj popis nove osobne robe koju primijetite.
   • Budi optimističan! Ne budite negativni! Negativne misli su u potpunosti pod vašom kontrolom. Ako je potrebno, vodite dnevnik kako biste ublažili stres i frustraciju. Negativne misli mogu se lako osjećati stresno i beznadno.

5. 

   Otvori svoj um. S ovim ograničenim mislima ne možete vidjeti ljepotu koja dolazi od najjednostavnijih stvari u životu. Svijet informacija tako je prostran i možda ga nećete moći u potpunosti razumjeti. Kad želite iznijeti mišljenje, prvo se stavite na mjesto onih oko sebe.
   • Otvorenost za stvari pomoći će vam da razmišljate pozitivnije, empatičnije s drugima i vježbate empatiju - ključne osobine privlačnosti. Vježbanjem ovih osobina olakšat ćete sebi opraštanje i opraštanje drugima. Na taj će način ljudi vidjeti da prihvaćate njihovu istinsku prirodu i prihvatit će vas na isti način na koji vi prihvaćate njih.
   • Molim oprosti. Obraćanje pažnje na stvari koje vas uznemiruju ili optuživanje ljudi koji vas povrijede mogu vam pogoršati raspoloženje. Radost, iskrenost i samopouzdanje - faktori koji određuju jeste li savršeni ili ne - stvari su koje možete lako postići ako nikoga ne mrzite ili nikoga ne mrzite. Oprostite, zaboravite sve loše stvari i krenite dalje. Ne trebate gubiti vrijeme na negativne misli i postupke. Vaše novo ja, ovo savršeno biće, puno je puta bolje od loših stvari.
   oglas

Metoda 3 od 3: Izvršenje

1. 

   Pratite svoje ciljeve. Koji god bili ti ciljevi, potrudite se da ih postignete. Ako ste ambiciozni i motivirani, nitko vam ne može stati na put.
   • Koji god ciljevi bili, zapišite ih na papir. Zatim napišite način da ih ostvarite. Ciljevi mogu biti nematerijalne stvari poput „Želim postati samopouzdaniji. Sljedećih dana ću: 1) započeti razgovor s nepoznatom osobom, 2) pojaviti se u javnosti, 3) zatražiti telefonski broj osobe koja mi se sviđa. "Ili opipljive stvari poput" Ovaj mjesec Želim uštedjeti nekoliko milijuna dong, pokušat ću postiti grickalice, vozit ću bicikl na posao i raditi prekovremeno svaki dan ”.
   • Pokušajte ostvariti svoj cilj. Kad postignete svoje ciljeve, osjećat ćete se ponosno i osjećati se kao da to zaista zaslužujete. Jer općenito, glavna poteškoća u postajanju savršenim je naučiti „vjerovati“ da ste savršeni.

2. 

   Ovladati vještinom. Ako ste osoba koja voli stvarati, pjevati, pjevati, crtati, vježbajte vještine povezane s njima. Ako ste ljubitelj sporta, onda izađite na teren i počnite vježbati. Ili ako ste tehnički ljubitelj, sami napravite računalo. Ne samo da vas svladavanje vještine čini samopouzdanijima, čineći vas razumljivijim (olakšavajući razgovor s drugima), već vas može dovesti i do novih i boljih prilika.
   • Kombinirajte ove vještine za postizanje ciljeva. Ako želite zaraditi novac postojećim vještinama, što možete učiniti da zaradite novac? Otvoriti malu trgovinu? Ili prodati vlastite crtane slike? Ako želite smršavjeti, kako? Kuhati masna jela i jesti puno povrća? Ili šetati parkom? Odgovor leži u vašoj odluci.

3. 

   Poboljšati znanje. Presudna je vaša raznolikost, a ne vaše lijepo lice. Čitanje vijesti pomoći će vam da naučite više i postat ćete komunikativnija osoba.
   • Osim što ćete biti živahna i upućena osoba, postat ćete i spretniji u razgovoru i rješavanju situacija.
   • Znati puno toga donosi i brojne prednosti i vama samima. Moći ćete donositi bolje odluke i više ćete "gledati unaprijed". Štoviše, više znanja odvest će vas do novih prilika za posao, a put do uspjeha bit će širi pred vašim očima.

4. 

   Ljubazan prema svima. Pametni, samopouzdani i talentirani neće značiti ništa ako ih ne koristite pravilno. Molimo vas da pomognete ljudima kad zatreba. Pametno i lijepo je nevjerojatno, ali ako ste pametni, lijepi, a razumijevanje i dijeljenje pokazuje da ste savršenija osoba.
   • Pomaganje ljudima. Kad vidite nekoga u nevolji, ponudite mu pomoć, na primjer, pomažete vam u učenju ili pomažete nekome drugome nositi stvari. Donositi radost i osmijehe drugima također znači donijeti sebi radost i osmijehe.
   • Budite pristojni i poštujte druge. Ako se druga osoba ne slaže s vašim mišljenjem ili onim što radite, odvojite malo vremena da razmislite o njima prije nego što ih prosudite. Potrebno je vrijeme da razmislite o tome kako se ne slažu s vama.
   • "Dobra reputacija je blizu, dobra reputacija je loša". Ako se dobro ponašate prema ljudima, oni će dobro razgovarati o vama i obrnuto. Naučite opraštati sebi i biti suosjećajni s drugima. Ako netko u kući danas kuha, operite suđe, ako netko ne ide u školu, pomozite joj da napiše domaću zadaću. Učinite svijet oko sebe boljim davanjem malih doprinosa koje možete učiniti.
   • Biti prijateljski raspoložen s ljudima u blizini nije dovoljno, ne zaboravite biti prijateljski raspoloženi s okolinom. Ne smećite i ne upotrebljavajte pretjerano električnu energiju. Slijedite propise za zaštitu okoliša i, ako je moguće, koristite proizvode koji se mogu reciklirati.

5. 

   Budi dobar prijatelj. Biti savršen ne znači da ste postali sebični, samo poznavanje sebe, ali biti savršen ne znači prvo razmišljati o drugima.
   • Ne radite uvijek stvari koje idu samo vama u korist, već razmišljajte o tuđim osjećajima. Posao koji vam donosi korist nije nužno dobar za one oko vas. Uvijek mislite da će prvo davanje vlastitih interesa ostaviti loš dojam i otuđiti druge od vas.
   • Držite se obećanja. Ako obećate da ćete nešto poduzeti, učinite to. Kad date obećanje, odgovorni ste za to obećanje, zato nemojte kršiti svoja obećanja i ne obećavajte stvari koje ne možete učiniti. Nema ništa gore od toga što nas drugi gledaju kao lažljivca i laž.

6. 

   Znaj svoju vrijednost. Razumijevanje svojih vrijednosti pomoći će vam da donesete ispravne odluke i pomoći vam da postanete osoba kakva želite biti. Ne treba se ispričavati što govorim stvari koje drugi ljudi ne žele čuti. Ako mislite da ste u pravu, sviđa li se to nekom drugom ili ne, ne trebate se osjećati krivim.
   • Družite se s ljudima koji dijele slične koncepte života. "U blizini tinte, crno je blizu svjetla", pa ako se družite s negativnim ljudima, lako ćete utjecati na njihove negativne misli i to će vas spriječiti da budete savršeni.
   oglas

Savjet

• Usrećivanje vas odvest će vas bliže savršenstvu. Ali pokušavajući promijeniti sebe samo da usrećite druge, brzo ćete izgubiti sebe.
• Savršeno ili ne zahvaljujući vašem načinu razmišljanja. Ako mislite da ste savršeni, definitivno ćete uložiti više pozitivnih napora u svoj život. Shakespeare je jednom rekao da je "vaše dobro ili loše mišljenje".
• Ne dopustite da na vas utječu mišljenja drugih. Ova vas osoba može smatrati savršenim, ali druga može reći drugačije. Ne možeš svima ugoditi.

Upozorenje

• Nikad ne prihvaćajte raditi stvari koje ne želite ili stvari koje se kose s vašim životnim načelima samo da biste pokušali biti savršeni.
• "Savršeno" ne postoji. Pokušaj postizanja nečega što ne postoji učinit će vas nesretnim. Vjerujte da ste "savršeni" i sigurno ćete se osjećati bolje u životu.