Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Mnogi ljudi često imaju bol u grlu ili svrbež u grlu uzrokovane sezonskim alergijama ili kada imaju gripu. Srećom, postoji mnogo načina za brzo i učinkovito ublažavanje svrbeža u grlu, bio on prirodan ili ljekovit. Evo najučinkovitijih tehnika za smirivanje svrbeža u grlu.

Koraci

Metoda 1 od 3: Koristite prirodne metode

1. 

   Isperite grlo slanom vodom. Potpuno otopite pola žličice soli u oko 250 ml tople vode, uzmite gutljaj i isperite 10 sekundi, a zatim ispljunite, apsolutno NEMOJTE progutati.
   • Sol otapa sluz (što uzrokuje svrbež i škakljanje u grlu) i smanjuje upalu.
   • Isperite usta slanom vodom 2 do 3 puta dnevno dok vas grlo ne boli.

2. 

   
   
   Jedi med. Med je izvrstan prirodni lijek jer kad procuri u grlo može ublažiti svrbež ili nelagodu. Za najbolje rezultate trebali biste svako jutro pojesti jednu žlicu meda.
   • Korištenje sirovog, sirovog meda je najbolje, pomaže u jačanju tjelesne otpornosti na alergije.
   • Ako ne možete jesti sirovi med, prije pijenja možete umiješati žlicu meda u šalicu čaja.
   • Nikada ne dajte med bebama mlađim od 12 mjeseci, jer u medu postoje bakterije koje mogu dovesti do botulizma kod djece s rizikom od smrti.

3. 

   
   
   Napravite čaj od meda, limuna ili đumbira. Stavite malo meda u šalicu i napunite vrućom vodom.
   • Zatim istisnite jednu do tri kriške limuna u šalicu, a na kraju sameljite malo đumbira i dobro promiješajte.
   • Čaj pijte nekoliko puta dnevno kako biste ublažili svrbež i upalu grla.

4. 

   
   
   Pijte mlijeko s kurkumom u prahu. Kurkuma u mlijeku domaći je lijek koji postoji već dugi niz godina i koristi se za liječenje svrbeža u grlu.
   • Prije spavanja ulijte šalicu mlijeka u lonac i dodajte žličicu kurkume u prahu, a smjesu prokuhajte (kurkumu u prahu možete umiješati u vodu po želji).
   • Ostavite da se mlijeko ohladi prije pijenja i mora se uzimati svaku večer dok svrbež u grlu ne nestane.

5. 

   Pijte jabučni ocat. Mnoge obitelji danas koriste jabučni ocat kao kućni lijek, ima puno zdravstvenih blagodati i može smanjiti svrbež u grlu.
   • Dodajte 1 žlicu jabučnog octa u oko 250 mililitara vruće vode i polako pijte.
   • Ako želite, možete dodati žlicu meda kako bi imao bolji okus.

6. 

   Koristite hren. Ovo je u Rusiji popularni lijek za upalu grla, a priprema se u obliku vode za piće.
   • Napunite šalicu mješavinom jedne žlice hrena (hren u prahu, a ne umak), žličice meda i žličice klinčića u prahu.
   • Napunite šalicu vrućom vodom, promiješajte da se smjesa otopi, a zatim polako pijte.

7. 

   Koristite ovlaživač zraka. Život ili spavanje u vrlo suhom okruženju može vam dehidrirati grlo i izazvati svrbež.
   • Postavite ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu ili dnevnu sobu kako biste dodali vlagu u zrak pomažući vam u smirivanju grla.
   • Ako ne želite uložiti puno novca za kupnju ovlaživača zraka, možete posaditi drveće tamo gdje inače živite.

8. 

   Pij više vode. Dehidracija je najčešći uzrok svrbeža u grlu, jer je grlo suho i nema dovoljno ulja za podmazivanje ili zaštitu osjetljivog tkiva u grlu.
   • Pokušajte piti najmanje 8 čaša vode dnevno i pijte puno zelenih i biljnih čajeva.
   • Pijenje puno vode izuzetno je važno ako imate prehladu ili gripu, jer vaše tijelo ima tendenciju gubiti puno vode u obliku znojenja (zbog vrućice) i gubitka sluzi (zbog kihanja i puhanja nosa). ).
   oglas

Metoda 2 od 3: Zaštita grla

1. 

   Odustanite od loših navika. Postoje određene tvari koje, ako se redovito koriste, mogu dehidrirati i dovesti do upale grla i upale grla.
   • Pića s kofeinom poput kave, čaja i sode također dehidriraju tijelo (i utječu na san), pa biste trebali isključiti ili smanjiti unos.
   • Korištenje stimulansa i nekih drugih lijekova (poput antidepresiva) uzrokuje dehidraciju i iritaciju grla.
   • Pušenje isušuje grlo, pa ga također može svrbjeti i nadražiti grlo (što također dovodi do niza drugih zdravstvenih problema). Stoga biste trebali razmisliti o prestanku ili barem o smanjenju.

2. 

   Zaštita glasa. Previše pričati, vikati i pjevati može vam preplaviti grlo, što dovodi do dehidracije i svrbeža.
   • Ako ste sigurni da je to uzrok vašeg svrbeža u grlu, odmorite grlo (ne govoreći, pjevajući ili vrišteći) barem sat ili dva svaki dan.
   • Ako vaš posao zahtijeva redoviti glas, ponesite sa sobom bocu s vodom kako bi vam grlo bilo vlažno i podmazano tijekom dana.

3. 

   Rukovanje alergijama. Alergijska reakcija vašeg tijela na određenu hranu, biljke ili pelud uključuje simptome kao što su suzne oči, kihanje, začepljen nos i svrbež u grlu.
   • Pokušajte uzimati antihistaminik svaki dan kako biste vidjeli nestaju li ovi simptomi.
   • Također, trebate utvrditi uzrok alergije držeći dnevnik ili zatražiti od liječnika da testira kako bi dijagnosticirao alergiju.
   oglas

Metoda 3 od 3: Koristite lijekove koji se prodaju bez recepta

1. 

   Usisite starinske bombone ili bombone. Redoviti slatkiši za vrat također nisu mogući Liječiti grlo, ali ima analgetički učinak.
   • Kada se slatkiš drži, u ustima se stvara više sline, što pomaže podmazivanju grla i smanjenju osjećaja svrbeža.
   • U međuvremenu, lijek u slatkišu protiv kašlja djeluje kao lokalni anestetik za smanjenje osjećaja nadraženosti u grlu.

2. 

   Koristite antihistaminik. Benadryl, Zyrtec i Claritin zaštitni su znakovi nekoliko lijekova za prehladu i gripu. Namijenjeni su smirivanju svrbeža ili bolnih osjećaja u grlu.
   • Dugogodišnja čista sredstva za ublažavanje boli poput aspirina i ibuprofena mogu ublažiti bol i svrbež u grlu. Ne zaboravite uzimati lijek točno onako kako je naznačeno na pakiranju.
   • Zapamtite da djetetu ili tinejdžeru nikada ne smijete davati aspirin dok ima simptome vodenih kozica ili gripe. Budući da lijekovi mogu dovesti do Reyevog sindroma, iako je to rijetko, ako postoji, on nosi rizik od smrti.

3. 

   Koristite dekongestivne lijekove. Stražnji nosni iscjedak i suhoća grla također mogu uzrokovati svrbež grla (suhoće grla jer disanje kroz usta kad je nos začepljen).
   • Stoga biste trebali koristiti dekongestiv poput onog koji sadrži pseudoefedrin, koji pomaže u blokiranju nosne šupljine kako bi vam pomogao normalno disati.
   • Nakon što riješite problem, svrbež u grlu trebao bi nestati.

4. 

   Koristite sprej za grlo. Ovo je dobar način za liječenje svrbeža, suhoće grla ili škakljanja u grlu. Sadrži fenol (ili sličan sastojak) koji otupljuje grlo.
   • Sprej se prodaje u ljekarni i ne zahtijeva liječnički recept, a relativno je jeftin.
   • Neki sprejevi imaju mirise poput mirisa mente ili bobica.

5. 

   Koristite sredstvo za ispiranje usta. Nekoliko puta dnevno sanirajte mentolom (poput Listerine) za ispiranje usta kako biste ublažili svrbež i iritaciju.

6. 

   Potražite liječničku pomoć. Ako vas grlo svrbi i boli zbog bakterijske infekcije, poput upale grla ili tonzilitisa, trebali biste posjetiti svog liječnika zbog antibiotika. oglas

Upozorenje

• Trudnice i osobe s respiratornim bolestima trebaju izbjegavati sprejeve za grlo.
• Ako ste u prošlosti imali problema s lijekovima koji se prodaju bez recepta, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova.
• Bez obzira koliko bolno grlo, nemojte prekoračiti preporučenu dozu lijeka za prehladu i ne gutati slanu vodu.
• Saznajte više o alergijskoj hrani prije nego što jedete med.