Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Akne na leđima su najčešće i smetaju. Tinejdžeri prije puberteta i obje odrasle osobe s aknama na leđima znaju da je to problem i još je teže riješiti se od akni na licu. Međutim, budući da akne na leđima uzrokuju i preaktivne lojne žlijezde, slični su tretmani dostupni i za druge oblike "cistitisa".

Koraci

Metoda 1 od 3: Promijenite svoj životni stil

1. 

   Nosite čisti grudnjak. Ako nosite grudnjak, izuzetno je važno da on bude čist. Pokušajte svakodnevno mijenjati grudnjak. Remeni grudnjaka trebali bi biti dovoljno uski da se ne trljaju o prištić dok se krećete, što dovodi do iritacije. Ako je moguće, nosite bežični grudnjak jer će vam pomoći smanjiti crvenilo na ramenima.

2. 

   
   
   Nosite široku, čistu i dobro prozračenu odjeću. Pazite da je materijal koji dodiruje leđa također čist, a ako je moguće, glavni sastojci trebaju biti prirodna vlakna poput pamuka. Pokušajte izbjegavati nošenje uske odjeće. I na kraju, odjeću treba redovito prati - po mogućnosti nakon svakog nošenja.
   • Pokušajte odjeću oprati blagim, bez mirisa ili blagim deterdžentom. Jaki ili mirisni deterdženti mogu prouzročiti mrlje ili pogoršati stanje akni.
   • Ako je moguće, izbijelite svoje bijele predmete. Bjelilo ubija sve preostale bakterije na odjeći i sprječava rast akni. Nakon pilinga morate ga temeljito isprati kako biste izbjegli kemijsku iritaciju.

3. 

   
   
   Tuširajte se nakon znojenja. Nakon što vježbate trčanje ili igrate košarku, obavezno se istuširajte. Znoj koji ostaje na koži nakon vježbanja stvara idealno ljetno igralište za bakterije koje uzrokuju akne! Nadalje, znoj može začepiti pore, dajući ružnim aknama priliku za rast.

4. 

   Tijekom tuširanja obavezno isperite uređaj. Jedan od potencijalnih uzroka akni na leđima je regenerator koji nije u potpunosti isprao kosu. Regenerator je izvrstan za kosu, ali nije dobar za leđa. Postoji mnogo načina na koje možete spriječiti da vam uređaj uđe u leđa i izazove neugodne prištiće:
   • Smanjite temperaturu vode prije nego što isperite uređaj. Topla voda će povećati pore, dok će vam hladna voda suziti pore. Potezanje širenja pora čim vam uređaj iscuri niz leđa nije dobar način liječenja akni na leđima.
   • Leđa operite posljednji, nakon šamponiranja i regeneratora.
   • Umjesto korištenja regeneratora pod tušem, kosu pripremite kad završite s uljem koje ne zahtijeva ispiranje.

5. 

   
   
   Promijenite vrstu deterdženta. Ako imate osjetljivu kožu, deterdžent koji koristite može iritirati vašu kožu. Pokušajte se prebaciti na drugu marku koja je ugodnija za vašu kožu.

6. 

   Često perite plahte. Mrtve stanice kože i nečistoća brzo se prikače na plahte. Kućni ljubimci koji spavaju u krevetu također uzrokuju mrlje. Ogulite plahte i operite ih dva puta tjedno ili ih mijenjajte dva puta tjedno.
   • Ako je moguće, izbijelite plahte kako biste uklonili preostale bakterije nakon pranja. Obavezno isperite izbjeljivač kako biste izbjegli kemijske alergije.
   • Redovito perite pokrivače, pokrivače i ostalu posteljinu.
   oglas

Metoda 2 od 3: Poseban tretman

1. 

   Napravite kupku za cijelo tijelo biljnim gelom za tuširanje bez ulja. Trebate jedan s aktivnim sastojkom salicilnom kiselinom 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash je dobar proizvod za liječenje akni na leđima. Usredotočite se na trljanje kože akni i ostavite je da odstoji nekoliko minuta prije nego što je isperete. Neka lijek procuri i stupi na snagu.

2. 

   Navlažite biljnim losionom bez ulja. Vaša koža je organ u vašem tijelu, doslovno. I kao i svi organi, ona treba vodu i druge hranjive sastojke kako bi bila zdrava i glatka. Nanesite losion na leđa nakon svakog tuširanja (svakodnevno).
   • Ili možete koristiti losion bez lijekova, ali pripazite da ne sadrži pore. To je neophodno jer salicilna kiselina uzrokuje suhoću kože.

3. 

   Nanesite lijekove protiv akni. Budući da se salicilna kiselina koristi za pranje i vlaženje, trebali biste upotrijebiti drugi lijek za nanošenje na akne, poput 2,5% benzoil peroksida. Nemojte koristiti 5% ili 10% benzoil peroksida ako je vaša koža previše osjetljiva jer će to povećati iritaciju. 10% otopina sumpora može vam poslužiti ako ste osjetljivi na benzoil peroksid.

4. 

   Nanesite kremu od retinola. Noću nanesite kremu od retinola na leđa. Pomoći će guliti kožu i spriječiti širenje mrlja na mjestima sklonim mrljama.

5. 

   Koristite AHA i BHA. Alfa hidroksi kiseline su pilingi koji često začepljuju pore i uzrokuju akne.Beta hidroksi kiseline bore se protiv bakterija koje uzrokuju akne iznutra prema van. Ako je moguće, pokušajte pronaći piling za tijelo koji sadrži AHA i njime se tuširajte tri puta tjedno. Nakon tuširanja i vlaženja, obrišite leđa pamučnom podlogom koja sadrži BHA.

6. 

   Posjetite dermatologa. Šanse su da ovo može zahtijevati liječenje lijekovima protiv akni na recept ili topikalnim kremama protiv akni. Ne bojte se pregleda kod dermatologa. oglas

Metoda 3 od 3: Prirodno liječite akne na leđima

1. 

   Oljuštite mrtvu kožu pomoću spužve ili lufe. Ali nemojte ga previše ribati ili ćete ga dodatno iritirati.

2. 

   Na plaži. Namočite leđa u morskoj slanoj vodi oko 10 minuta, a zatim sjednite na suncu 10 -15 minuta. Sunce isušuje vaše prištiće. Međutim, nemojte sjediti dulje, jer ako se opečete, akne se mogu pogoršati. Ponovite ovaj postupak još nekoliko puta i trebali biste vidjeti rezultate u prva dva dana.

3. 

   Pokušajte s cinkom. Ovo nije uobičajeni kućni lijek protiv akni, ali u nekim slučajevima sigurno djeluje. Cink je neprijatelj akni. Ljudima je potrebna mala količina cinka da bi određene bitne funkcije funkcionirale. Osim za liječenje akni, koristi se i za jačanje imuniteta tijela. Cink može liječiti akne na leđima na dva načina:
   • Nanesite cink izravno na kožu. Pokušajte potražiti losion koji sadrži 1,2% cinkovog acetata i 4% eritromicina koji ćete dva puta dnevno utrljati na kožu. Ako to ne možete pronaći, probušite cinkovu kapsulu, iscijedite nekoliko kapi na čisti prst ili na pamučnu krpu i nanesite izravno na leđa.
   • Uzmite cink kao dnevni vitamin. Pokušajte uzimati tablete cinka u dozama od 25 mg do 45 mg dnevno. Ne prelazite 50 mg dnevno, jer to može predstavljati rizik od nedostatka bakra, jer previsoki cink sprečava apsorpciju bakra.

4. 

   Napravite prirodni piling. Pomoći će ukloniti mrtve stanice kože koje mogu začepiti pore i širiti akne. Iscijedite grejp i stavite u veliku posudu s 1 i pol šalicom (oko 360 ml) bijelog šećera i 1/2 šalice (120 ml) morske soli. Umasirajte u zahvaćeno područje i osušite.

5. 

   Promijenite pH kože. pH je druga riječ za lužnatost kože. Znanstvenici su utvrdili da je pH kože ispod 5 - idealno 4,7 - dobar za cjelokupno zdravlje kože i njezinu korisnu mikrobiotu. To može dovesti do porasta pH vrijednosti kože iznad 5, što dovodi do suhe, ljuskave i kože sklone aknama.
   • Razmislite o zamjeni glave za tuširanje. Uložite u tuš koji filtrira klor u vodi. Vaša će vam koža zahvaliti na ovome. Dobar tuš s filtrima košta oko 25 do 50 dolara, ali može imati ogroman utjecaj na vašu kožu.
   • Pripremite smjesu od jednog dijela jabučnog octa i dijela vode te ulijte u bocu s raspršivačem. Nakon tuširanja i prije spavanja poprskajte kožu i pustite da se osuši. To će smanjiti pH vaše kože.
   • Umjesto jabučnog octa, upotrijebite istu količinu marelice i vode, učinak će biti sličan.
   oglas

Savjet

• Nemojte stisnuti prištić jer će postati crven, a ponekad i ožiljak.
• Izbjegavajte prerađenu hranu ne samo zbog prištića na leđima, već i zato što neće pomoći niti jednom organu, bilo vašem licu ili cijelom tijelu!
• Limuni su izvrsni za isušivanje akni.
• Pijte 8 čaša vode dnevno. Ako unesete dovoljno vode, spriječit ćete da vaše tijelo proizvodi puno ulja i bakterija u obliku prištića na leđima.
• Nakon upotrebe temeljito operite lufu, jer se lako može pretvoriti u utočište za klice i bakterije.
• Pokušajte izbjegavati jesti puno prerađene hrane jer bi to mogao biti jedan od čimbenika koji uzrokuje akne na leđima. Također, grebanje po leđima može uzrokovati širenje akni, pa izbjegavajte i njih.
• Ako ste osjetljivi na salicilnu kiselinu ili na tržištu pronađete proizvode koji nisu učinkoviti za akne na leđima, isprobajte puder za njegu kože. To su obično vrlo učinkovite i ne prekomjerno isušuju kožu. Pitajte ljekarnika o robnim markama po vašem izboru.
• Na tržištu postoje mnoge vrste gela za tuširanje protiv akni. Samo potražite aktivni sastojak salicilna kiselina 2%.
• Za muškarce izbjegavajte svlačenje, a zatim kontakt s prljavim predmetima poput zidova ili tla.
• Neke druge terapije za liječenje akni na leđima:
  • Čajni sapun
  • Šampon protiv peruti sadrži cink
  • Ulje čajevca aktualno je sredstvo koje se može koristiti umjesto benzoil peroksida i salicilne kiseline.
  • Primjena limunovog soka (narezanog i utrljanog na kožu) ili rajčice je u redu, jer će kiselina u njemu pomoći u ubijanju štetnih bakterija. To je posebno dobro ako imate osjetljivu kožu i ako kemikalije mogu nanijeti više štete nego koristi.

Upozorenje

• Ne dodirujte prištiće. To samo povećava vaše šanse za zarazu. Slomljene prištiće tretirajte s 3% vodikovim peroksidom ili 10% benzoil peroksidom kako biste smanjili mogućnost zaraze.
• Ako uzimate Accutane, nemojte koristiti neutrogenu ili benzoil peroksid. Accutane djeluje uništavajući lojne žlijezde ispod kože, uklanjajući tako važno sredstvo za proizvodnju ulja.