Sadržaj

• Koraci

Ploča za vizije okvir je koji sadrži mnogo slika i slika koji prikazuju vaše snove, vaše ciljeve i stvari koje vas čine sretnima. Ploča je poznata i kao ploča iz snova, karta blaga ili karta vida. Ploča vizija učinkovit je alat koji pomaže korisnicima da postave ciljeve i motivira ih da neprestano teže postizanju svojih snova.

Koraci

Dio 1 od 3: Početak rada

1. 

   Razmislite o svojim osobnim ciljevima. Većina ljudi ima neku opću, maglovitu ideju o tome što žele postići u životu ili o svojim ciljevima i što ih čini sretnima. Međutim, kad nas pitaju o konceptu dobrog života, teško je dati konkretne odgovore. Imati sjajnu ideju da nas održi na dobrom putu i ne žaliti za prošlošću jest uzeti vrijeme kako bismo što detaljnije definirali ciljeve i težnje, nakon čega slijedi planiranje s konkretnim koracima. postignuti cilj. Da bismo izvršili ovaj važan zadatak, možemo stvoriti tablicu vizija.

2. 

   
   
   Razmislite o velikom pitanju. Prije stvaranja vizijske ploče, odvojite trenutak i razmislite o nekim od sljedećih često postavljanih pitanja:
   • Po vašem mišljenju, koji je dobar život?
   • Što život čini tako vrijednim i vrijednim življenja?
   • Prije nego što zatvorite oči i skliznete rukama, što se nadate da ste ispunili?

3. 

   
   
   Konkretizirajte veliko pitanje. Da biste vam pomogli odgovoriti na ova pitanja (koja mogu biti prilično nezgodna!), Konkretizirajte ih:
   • Koji predmet želite studirati?
   • Iz kojih ste se hobija ili aktivnosti prestali, ali sada želite nastaviti ili podići razinu?
   • Koji je vaš cilj u karijeri? Koje korake treba poduzeti od sada do dobivanja posla o kojem sanjate? (Primjer: Trebate li posebnu diplomu ili se prijavite za praksu?)
   • Što želite raditi sa svojim partnerom? Ne razmišljajte samo o braku, dugotrajnoj ljubavi ili rađanju djeteta. Zamislite detaljnije s kakvom osobom želite biti, kako vas dvoje provodite vrijeme zajedno itd.
   • Tko želiš biti u očima svih? Primjer: Želite li biti sljedeći veliki romanopisac čovječanstva? Ili želite voditi dobrotvornu organizaciju koja pozitivno utječe na živote drugih?

4. 

   
   
   Odaberite svoju temu. Nakon što ste dovršili gornje korake, sada je vrijeme da svoju prosudbu temeljite na onome što ste upravo otkrili da biste odlučili u čemu je fokus vizijske ploče. Ne prisiljavajte se da sve svoje snove strpate u jednu ploču. Izradite onoliko vizijskih ploča koliko želite, svaka se fokusirajući na drugu temu.
   • Možete odlučiti stvoriti tablicu koja se fokusira na određeni cilj. Primjer: Ako sljedeće godine želite zaraditi dovoljno novca za putovanje iz snova, pokušajte dizajnirati ploču za viziju u stilu obalnog grada Nha Trang.
   • Također možete stvoriti širu tematsku tablicu prikaza. Možda ste nakon prolaska kroz niz slika jednostavno odlučili postati ljubaznija, izdašnija osoba. Možete dizajnirati ovu tematsku vizijsku ploču. Također dodajte na vidljivu ploču fotografije nekih inspirativnih zrcala.
   oglas

Dio 2 od 3: Izrada ploče s vidom

1. 

   
   
   Odaberite stil tablice. Nakon što odaberete temu, morate odlučiti o stilu ploče. Gotovo svi stvaraju ploče za vid pomoću kartona, spajalica ili bilo čega drugog što se može objesiti ili montirati na zid. Ako je vidna ploča postavljena na privlačno mjesto, možete redovito gledati i meditirati sadržaj na ploči.
   • Međutim, nije potrebno koristiti ovu vrstu tablice. Možete stvoriti ploče za elektronički vid. Dizajnirajte svoju web stranicu ili blog koristeći društvenu mrežu poput Pinterest-a ili čak izradite direktorij vlastitih inspirativnih datoteka s fotografijama i maksimama.
   • Odaberite stil stola koji se osjeća najudobnije i zbog kojeg zaista želite redovito pregledavati i ažurirati.

2. 

   
   
   Prikupite inspirativne fotografije. Sada je vrijeme da potražite motivacijske fotografije koje odgovaraju odabranoj temi. Internet, časopisi i fotografije naravno su sjajni izvori pretraživanja, ali ne zaboravite obratiti pažnju na neke od jedinstvenih vrsta inspirativnih razglednica, isječaka iz novina, etiketa itd.
   • Kad tražite fotografije, pažljivo birajte i pažljivo proučite svaki detalj na fotografiji.
   • Primjer: Ako vam je cilj upisati se na sveučilište iz snova, odaberite fotografiju kampusa, ali svakako potražite fotografiju snimljenu u vaše omiljeno doba godine ili scenu kojoj se pridružuju studenti. Nešto za što se nadate da ćete kasnije doživjeti prilikom ulaska u školu.

3. 

   
   
   Prikupite inspirativne citate. Želite da vizijska ploča stvori vizualni efekt i da ima puno atraktivnih fotografija koje će privući pažnju gledatelja. Ipak, ne zaboravite na ploču dodati još inspirativnih izreka ili maksima.
   • Izreke su pozitivne izjave izražene riječima ili riječima koje možete ponavljati uvijek iznova, poput mantri. Naravno, možete napisati vlastitu maksimu konzultirajući internetski uzorak ili posjetite lokalnu knjižaru za inspiraciju.
   • Svoje težnje trebali biste vidjeti pozitivnom lećom. Pretpostavimo da je vaš cilj biti prvi violinist odabran za simfoniju, ali u prošlosti ste se mučili svakodnevno vježbati iako ste svake godine pisali svoje odluke na kraju godine. Ne pišite: "Neću prestati vježbati nakon samo mjesec dana kao prethodnih godina." Ovo negativno obojeno pismo čini nedostatke očiglednijima.
   • Pokušajte napisati "Želim da moj dom uvijek bude ispunjen radosnom glazbom". Ova je rečenica višestruko pozitivnija od stare i čini praksu poželjnijom, umjesto snažnom.

4. 

   Okupite sve kako biste stvorili ploču za vizije. Nakon što odaberete inspirativnu fotografiju i citat, vrijeme je da organizirate svoju kreativnost. Pogledajte mnoge različite uzorke - na mreži možete pronaći mnoštvo zabavnih vizualnih ploča koje su dizajnirali drugi, ali nemojte pretpostavljati da ih morate ukrašavati na potpuno isti način.
   • Razmislite o odabiru boje pozadine za ploču. Pažljivo birajte boje na temelju prirode i sadržaja teme. Primjer: Ako želite završiti, tako da možete postići težak cilj poput vježbanja (gurajte prsa s utezima jednakim tjelesnoj težini), trebali biste odabrati vruće boje poput crvene. .
   • S druge strane, ako uzimate vremena za njegovanje svog duševnog mira, odaberite nježne boje poput svijetloplave.
   • Pokušajte zalijepiti svoju sliku u središte ploče za vid, okruženu inspirativnom fotografijom i citatom.
   • Nakon što odaberete pravi dizajn i raspored, pomoću ljepila ili spajalica pričvrstite papirnate ukrase na ploču za vid (to je za prave ploče, ako planirate izrađivati ​​elektroničke ploče, morate spremiti ponovno slikovna datoteka!).
   oglas

Dio 3 od 3: Korištenje ploče za vid

1. 

   Postavite ploču tamo gdje je možete vidjeti svaki dan. Svrha ploče je stvoriti uređaj za podsjetnik na obveze koji dobro leži u oku, pomažući vam da ostanete usredotočeni i motivirani. Ne držite vidnu ploču u ormaru!
   • Vizijsku ploču možete smatrati vlastitom inspiracijom. U tom slučaju ne trebate vješati dasku u dnevnu sobu. Isto tako, ne trebate otvoreno koristiti elektroničku ploču. Većina web stranica i / ili blogova dopušta korisnicima da postave privatnost, uz to možete koristiti mogućnost ograničavanja pregleda vašeg sadržaja.
   • Važno je da ploču koristite redovito, ne ostavljajte je izvan pogleda.

2. 

   Redovito viđajte ploču. Obećajte sebi da ćete barem jednom dnevno vidjeti - vidjeti istinu, a ne pogled - ploču za viđenje. Budite odlučni potrošiti najmanje pet minuta istražujući sadržaj i fokusirajući se na vizualni dio ploče.
   • Nemojte samo tiho čitati inspirativne izreke i maksime, čitajte ih uvijek iznova naglas. Jedno je reći sebi „Postat ću profesionalni dizajner, ali hrabro reći to je drugo. Ako ne vjerujete u sebe, tko će vam vjerovati?

3. 

   Ne tumačite pogrešno upotrebu vidne ploče. Stvaranje ploče za viziju sjajan je način da pronađete inspiraciju, identificirate, oblikujete svoje snove i pomognete si usredotočiti se i ostati motivirani. Međutim, ako ste došli do ovog članka samo zato što ste čuli glasine da stvaranje "prave" vizijske ploče i razmišljanje "ispravno" mogu sve snove ostvariti - razmislite ponovno.
   • Ne postoje nikakvi znanstveni dokazi da se snovi ostvaruju jer stvarate ploče i vjerujete da ste uspjeli postići svoje ciljeve.
   • Ne odustajte od svog sna kad još niste započeli, ali shvatite da je životni put težak. Ponekad jednostavno ne možemo dobiti sve što želimo bez obzira koliko se trudili. Ako mislite da ćete definitivno postići rezultate stvaranjem ploče s vizijama i na pravom putu na odabranom putu, ali onda stvari krenu po zlu, razočarat ćete se ili okriviti sebe. To lako može dovesti do depresije ili slabog samopoštovanja.

4. 

   Upotrijebite ploču iz snova za vizualizaciju napretka svog cilja, a ne samo za rezultatima. Ploča snova pomaže vam da vidite ključ za definiranje svojih ciljeva. Međutim, trebali biste znati da znanstvena zajednica još uvijek raspravlja o ulozi vizualnih sredstava u formuliranju strategija za postizanje ciljeva. Neka nedavna istraživanja pokazala su da netko tko provodi više vremena vizualizirajući i zamišljajući ne uspije kako se očekivalo kad sazrije vrijeme.
   • Na primjer: Studenti kojima se savjetuje da razmisle o tome kako se osjećaju dobro na testu često imaju lošije rezultate nego što bi mogli zamisliti na početku procesa učenja ili uopće ne vizualizirati.
   • Pouke iz ove priče ili nekog sličnog istraživanja: Dobro je imati jasan cilj i provesti vrijeme vizualizirajući svoju budućnost kad postignete svoj san, ali ako korakom korakate neprestano Odabrao sam duh koji će biti još osvježavajući i vedriji.
   • Primjer: Nema ništa loše u tome da sanjate o svom najboljem trenutku kada u maratonu završite prvi. Međutim, teško možete dovršiti mukotrpnu utrku ako samo zamislite trenutak krunidbe.
   • Umjesto vizualizacije, provedite vrijeme usredotočujući se na proces vježbanja. Svakako osigurajte da osim trenutaka uspjeha, ploča za viziju sadrži inspirativne fotografije i izreke povezane s praksom. I naravno, ne zaboravite obuti cipele i otići na poligon!
   oglas