Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Probudite se: zapišite svoj vremenski slijed i misli drugačije od drugih. Započnite novi početak i preuredite svoj svijet. Dajte si malo privatnog vremena, prepoznajte svoje strasti i pronađite mentore. Promijenite način razmišljanja i uklonite negativne misli. Savjetujte svoju savjest i djelujte na osnovu novih saznanja.

Koraci

Dio 1 od 4: Buđenje svijesti

1. 

   Stvorite vlastiti vremenski slijed. Zapišite velike ciljeve koje želite postići. U isto vrijeme zapišite događaje koji su se stvorili ili utječu na to tko ste. Kad je život težak i nesretan, vrijeme je da oblikujemo sustav vjerovanja i natjeramo nas da razmišljamo drugačije. Istovremeno nam također pomaže da budemo sebe. Stvari navedene na popisu razmišljanja tvoj lik, ne samo društveni odraz.
   • Ovo nije lagana vježba. Cilj ovoga je identificirati i razjasniti probleme koji vas sprečavaju da postignete svoj postojeći potencijal i pomognete si da zablistate.
   • Provedite vrijeme objašnjavajući prošlost na svojoj vremenskoj traci. Ovo je izuzetno objektivna metoda za prepoznavanje važnih prekretnica u prošlosti. Možete ih promatrati kao trenutke koji stvaraju prepreke ili mijenjaju vaše iskustvo, a da vas emocije ne preplave (poput pisanja časopisa). Slično pisanju životopisa, napišite jednostavno, kratko i iskreno kako biste saželi utjecaje i pouke naučene iz svakog prošlog događaja.
   • Kada analizirate negativna prošla iskustva, usredotočite se na naučene lekcije. Život mora doći i proći, ako ga pretjerate ili zanemarite, neće riješiti problem. Umjesto toga, pogledajte ovo kao iskustvo koje vam pomaže oblikovati vas.

2. 

   
   
   Razlikujte svoje misli od drugih. Za većinu ljudi (češćih nego što mislite) pustimo stvari da postanu prirodne zbog jednostavnosti življenja, naučimo se navikavati na stvarnost. Idite u školu, nađite posao, oženite se, ako i dalje razmišljate o tim stvarima, "bum", želim vam sreću. Ako želite da sve bude savršeno, da biste posao pravilno završili, neće ostati vremena sami. Na kraju vremenske crte zapišite svoja uvjerenja i ne oslanjajte se na logiku već na ono što je rečeno. Svi imamo vjeru. O čemu zapravo trenutno razmišljaš?
   • Društvo je puno "ljudi koji se ne mogu prilagoditi okolnostima", osuđujući "gubitnike", štujući "lijepe ljude", izbjegavajući "neznance". Međutim, ostale opisne riječi nemaju praktičnu osnovu. Kako "vi" osjećate svijet oko sebe? "Vi" vjerujete u ono što je dobro ili loše, a nije povezano s razmišljanjima drugih.
   • Razmislite konkretnije. Slažete li se zaista s političkim ili vjerskim idejama svojih roditelja? Je li vam razvoj karijere na prvom mjestu? Da li vam nošenje sunčanih naočala zaista djeluje "hladnije"? Ako je odgovor negativan, to je u redu! Ne biste trebali imati apsolutno nikakav problem riješiti se uzorka. Sada samo trebate zaboraviti nepotrebne stvari i naučiti nove stvari. Ovaj put slijedite svoju odluku.

   

   
   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   Trener karijere Adrian Klaphaak trener je karijere i osnivač tvrtke Path That Fit, tvrtke za treniranje karijere i života na području zaljeva San Francsico. Surađuje s pojedincima koji žele pozitivno utjecati na svijet i pomogao je više od 1000 ljudi da grade uspješne karijere i vode više svrhoviti život.

   

   Adrian Klaphaak, CPCC
   Treneri u karijeri

   Molimo vas poštujte svoju jedinstvenost. Adrian Klaphaak, osnivač puta koji odgovara, rekao je: "Američka kultura zapravo ne podržava ljude u upoznavanju samoga sebe i pronalaženju vlastitih talenata, strasti i osobnosti. Svi su zauzeti, a radni pritisak i odgovornosti oduzimaju većinu vremena za pronalaženje strasti ili pronalazak sebe. Morate uzeti vremena da shvatite sebe. A kad znate svoj put, nemojte dopustiti da vam se stane strah, sumnja ili zabrinutost. "

   
   

3. 

   Oslonite se na sebe. Povjerenje i povjerenje ključ su pronalaska sebe. Ako ne vjerujete u vlastite vrijednosti, stav će vam biti poljuljan riječima drugih. Naučite vjerovati sebi i svojim osjećajima. Odatle formirajući potpuno novi osjećaj sebe. Zapamtite, budite strpljivi prema sebi i sigurni u svoje sposobnosti. Doći će ono što će biti.
   • Ako ste u prošlosti bili žrtva, morate se suočiti s tim problemom. Oni neće nestati sami, ali mogu utjecati na vaš svakodnevni život, uzrokujući da opravdate očekivanja drugih umjesto sebe.
   • Vjerujte u vlastitu prosudbu i odluke. Svatko ponekad griješi, ali zahvaljujući njima možemo odrasti, naučiti više i pristupiti svom istinskom ja.
   • Odgovorno upravljajte svojim troškovima, obiteljskim poslovima i planirajte budućnost. Ljudi kojima nedostaje samosvijesti obično zanemaruju "sitnice" života. Vjeruju da se sve može dogovoriti, ali ne uvijek. Odgovorni život pomaže vam da živite sami i da imate svrhu, koju više ne kontrolira ono što smatrate sudbinom.

4. 

   Pripremite se za početak ispočetka. Razvijte vlastiti moralni karakter i vježbajte ga ozbiljno. Započnite odricanjem od loših navika.
   • Prestanite pušiti, prejedati ili puno piti. To su navike koje vas sprječavaju da budete najproduktivniji. Također vam omogućuju da "zapnete" izbjegavajući analizirati zašto ovisite o tim stvarima, umjesto da pronađu pozitivnije načine da promijenite svoj život.
   • U ovoj fazi možda ćete morati primijeniti neke tehnike rehabilitacije ako je navika ukorijenjena u vašoj teškoj prirodi odustajanja. Imajte na umu da ne možete voziti naprijed prema životu koji gledate ako samo gledate u svoje retrovizor.

5. 

   Reorganizacija osobnog svijeta. Shvaćate da ako su stvari na pravom mjestu, samosvijest se može ubrzati. Zato počistite sobu, napravite domaću zadaću, pomirite se s najboljim prijateljem. Potpuno rješavanje svih osobnih problema kako biste očistili put do pronalaska "sebe".
   • Svi se svađaju zašto ne možete rasti u smjeru u kojem želite, bilo to novac, škola, posao, odnosi itd. Ako ste tvrda pčela, odvojite malo vremena u rasporedu da sjednete i organizirate stvari. Ako je ovo tek drugi prioritet, nikada ga nećete ispuniti.
   oglas

Dio 4 od 4: Osvojite svoj svijet

1. 

   "Oslobodite dušu" na osamljenom mjestu. Dajte si vremena i prostora da se riješite očekivanja, razgovora, buke, publiciteta, pritiska. Svaki dan odvojite malo vremena za šetnju i razmišljanje. Sjednite na klupu u parku i sve promatrajte ili negdje izađite i razmislite. Što god radili, klonite se stvari koje vas odvlače od vašeg života i mjesta koja želite ići. Na osamljenom mjestu osjećati ćete se neovisno, neovisno, ne usamljeno, strah ili nedostatak.
   • Svatko treba sam vremena bilo da je introvertiran ili ekstrovertiran, slobodan ili zaljubljen, mlad ili star. Ovo je vrijeme za pomlađivanje i povjerenje u sebe, smirivanje uma i shvaćanje da svrhovita "samoća" nije nešto loše, već dio oslobađanja vašeg postojanja.
   • Ako ste kreativni, pronaći ćete trenutke poput ovog koji pobuđuje kreativnu inspiraciju. Ponekad je suradnja s drugima zabavna, ali teško je biti potpuno kreativan kad je toliko ljudi u blizini. Odmaknite se i probudite svoju kreativnost.

2. 

   Prepoznajte svoju strast. Kad vjerujete ili primijetite ljepotu nečega, trebali biste ispoljavati svoju strast bez obzira što drugi mislili. Ako ste pronašli nešto što je vrijedno znoja i suza, prepoznali ste najvažniji cilj kojem treba težiti u životu. Taj vam cilj obično daje krajnji rezultat.
   • Važno je to shvatiti nije važno što je to. Vaša strast može biti sprečavanje dječje gladi ili bojanje, bez ograničenja. Možda to osjećate ili ne, ali strast je bolja nego ne. Kad ujutro nađete nešto što vas izvuče iz kreveta, krenite za tim. Zablistat ćete tom strašću.

3. 

   Pronađite mentora. Iako možete tražiti samo svoju dušu i odrediti što želite, mentor vam može biti od velike pomoći kad zapnete. Pronađite nekoga s jakim osjećajem sebe, nekoga u koga imate povjerenja. Pitajte ih kako su prošli?
   • Recite im što radite. Pokažite da znate da je ovo vaše vlastito putovanje, ali da ipak želite voditi put njihovom snagom. Objektivno ih promatrajte. Što ih čini onim što jesu? Kako su ga pronašli? Kako živjeti vjerno sebi?
   • Podrška je ključna za uspjeh svake strategije samopoboljšanja. Malo ljudi razumije što proživljavate i odbacit će vašu priču kao prolaznu ćudljivost. Mentor je onaj koji sluša vaše misli i pomaže vam da prevladate neposredne poteškoće. Sve ima rješenje.

4. 

   Odredite svoj put u karijeri. Ako lutate uokolo tražeći posao „onako kako vam odgovara“, veća je vjerojatnost da se nećete osjećati sretno. Možete se opravdavati jer mijenjate posao tako da ne ispunite svoj puni potencijal. Pronađite sebe radeći nešto što volite. Da ne govorite o novcu, čime biste voljeli provoditi vrijeme? Kako možete zaraditi novac ovom aktivnošću / vještinom?
   • Odvojite vrijeme za slobodno druženje. Razmislite o onome što volite i ne volite i razmislite o idejama koje vam iznenada bljesnu u umu dok se slobodno odnosite. Zapišite te ideje. Vratite se svom pitanju u karijeri i maloprije promatrajte slobodno povezane zapise. Koji vas posao uzbuđuje, motivira ili energično? Kao što je rekao Alain de Botton, ovo je vježba pronalaženja "zvuka radosti" koji vreba usred oštrog posla koji morate obaviti ili biste trebali obaviti.
   • Zapamtite, malo je vjerojatno da će ovaj posao biti u poziciji u kojoj vi to želite. U tom slučaju morate uravnotežiti posao i život kako biste progonili "stvarne ljude" izvan radnog mjesta, čak i ako morate više raditi, ali prihodi su vam manji. Sve je moguće, pogotovo ako slijedite svoj cilj da pronađete koga ste.
   oglas

Dio 3 od 4: Promjena perspektive

1. 

   Riješite se misli koje trebaju voljeti svi. Morate prihvatiti da mnogi ljudi misle da ste siromašni bez obzira što radili. Važno je ne paziti na druge jer ne možete svima ugoditi. Iako ne želite razočarati svoju voljenu osobu, i oni bi trebali razmisliti o vašoj sreći. Ako i dalje opravdavate tuđa očekivanja, nikada nećete shvatiti tko ste zapravo. Raymond Hull jednom je rekao: "Ljudi koji se promijene kako bi se slagali s onima oko sebe uskoro će izgubiti sebe."
   • Shvatite da će mnogi ljudi biti ljubomorni, uplašeni ili prezadovoljni kad netko promijeni svoje svakodnevne rutine i postane zreliji, samoljubljiv (ljudima se to sviđa). Ovo je prijetnja trenutnim vezama, ostavlja osobu hladnom, strogom prema sebi, čak i ako to ne želi. Molimo vas, suosjećajte s njima i dajte im malo privatnog prostora, pa će se oni vratiti. Ako ne, pustite ih na miru. Ne trebaju ti ljudi da budu svoji.

2. 

   Uklonite negativnost. Zvuči apstraktno, ali nije preteško. Potrudite se na najmanju moguću mjeru osuđivati ​​druge i druge stvari i sami. Dva su razloga: 1) Aktivno njegovanje i oslobađanje dugog "skrivenog" osjećaja sreće, 2) Unošenje novih iskustava i novih ljudi (već ste zapisali) pomoći će Blizu cijelog novog svijeta mnogo boljeg od onog koji ste ranije poznavali, gdje možete pronaći vlastite skiline, dvorac u oblaku ili jednostavno nekakvo polje u ludom svijetu. ovaj.
   • Pokušajte raditi "čudne", "nelogične" ili "neugodne svakodnevne" stvari. Izlazak iz zone udobnosti ne samo da vam pomaže naučiti nove stvari, već vas prisiljava i na učenje stvarni ljudi rudnik. Koje sposobnosti imate, što volite ili ne, što ste prije propustili

3. 

   Zapitaj se. Pitajte duboka i teška pitanja, ne zaboravite zapisati odgovore. Nakon malo mirnog vremena nije teško prepoznati svrhovite misli koje su zaboravljene. Ako ste bilježili, svaki put kad odgovorite, možete ih pregledati i ići dalje, umjesto da odgovarate na stara pitanja. Vodite bilješke na znanstveni način kako biste pojednostavili postupak pregleda i ažuriranja, ovo je vaš izvor prehrane, zahvaljujući kojem možete procijeniti razvoj u životu. Evo nekoliko uputa:
   • "Ako imam sve resurse na svijetu - ako ih nemam potreba zaraditi novac - što ću raditi i zašto? "Možda želite slikati, pisati, obrađivati ​​farme ili istraživati ​​amazonsku prašumu.
   • "Čega se želite sjetiti iz prošlosti i samouvjereno reći da se ne kajem?" Žalite li što nikada niste putovali u inozemstvo? Žalite li što nikada nikoga niste pozvali van zbog rizika da bude odbijen? Žalite li što niste proveli puno vremena sa svojom obitelji? Žalite li što svoje misli niste podijelili s prijateljima? Jesam li potpuno u skladu s onim što želim postići? Na ovo je zaista teško odgovoriti.
   • "Odaberite tri riječi da biste opisali osobu kojom želim biti." Pustolovan? Prihvatiti? Otvoren? Pošten, čestit? Sretan? Optimistična? Nepouzdan? Ne bojte se odabrati negativne riječi jer se pokazuje da ste prava osoba, a ne kombinacija mnogih riječi. drugi koje svi žele znati.
     • Ponekad osobina koja vam se ne sviđa postane korisna u nuždi. Ponekad su dragocjeni u poslu kojim se bavite.
     • Ako imate negativnu osobnost, svjesnost toga može vas motivirati da negativno promijenite u pozitivno. Pokušajte loše navike zamijeniti hobijima. Ne perite odjeću prečesto? To vrijeme provedeno na kampiranju, možda biste željeli. Čak i vježba plesa na šipci također donosi pozitivne koristi. Ako se nešto lijeno bavite, pokušajte pronaći drugi zadatak koji vam ne dosaduje.
   • "Tko sam ja?" To nije pitanje u određenom trenutku. Trebali biste se pitati tijekom svog života.Zdrava osoba kontinuirano se poboljšava tijekom života. Redovito postavljanje pitanja "Tko sam ja" pomaže vam da ažurirate svoje istinsko samorazumijevanje i način na koji se mijenjate. Umjesto da odgovorite tko želite biti, usredotočite se na to tko ste sada jer je to najrelevantniji odgovor.
   oglas

Dio 4 od 4: Postavite za dobro

1. 

   Djelujte prema i koristiti nova znanja. Na primjer, odaberite akvarel, pišite kratke priče ili zbijajte šale, planirajte putovanje u Mombasu, večerajte s cijelom obitelji. Budite otvoreni i iskreni. Bez obzira tko ste se odlučili ili čime se bavite, krenite odmah sada.
   • Ne želite se opravdavati poput "nema vremena", "nema novca", "obiteljska odgovornost" itd. Umjesto da to tako opravdavate, počnite se planirati nositi sa životnim preprekama. Imat ćete slobodnog vremena, zaraditi novac i odmoriti se u procesu traženja takvih stvari.
   • Ponekad se zaista bojite suočavanja sa stvarnošću jer ćete morati priznati svoje granice. Počnite planirati ono što stvarno želite učiniti i naučite što je potrebno za to, umjesto da samo trznete, ciljevi i snovi ostat će na mjestu.

2. 

   Spremni za kraj puta. Pronaći sebe putovanje je, a ne odredište. Bit će puno pokušaja i pogrešaka. To je cijena samozadovoljstva: ponekad naiđete na prepreke na putu, ponekad se spotaknete. Morate prihvatiti teška vremena, znati ustati nakon posrtanja i krenuti naprijed.
   • Nije lako, ali ako ovo iskoristite kao priliku da dokažete koliko želite pronaći sebe, pronaći ćete i zadovoljstvo i sigurnost u onome čime se bavite. Kad se razumijete, ljudi će vas više poštivati ​​i odnositi se prema vama ljubazno. Iznad svega, vaša će svjetlost obasjati vas i one oko vas, čineći da se oni (i vi) osjećaju samosvjesnije.

3. 

   Služenje drugim ljudima. Prema Mahatmi Gandhiju, "Najbolji način da se nađete je prepustiti se služenju drugima". Biti introvertan i ne želi pružiti ruku drugima može odbiti ljude od vas. Služenje ljudima i zajednici jedini je način da pronađete svoju svrhu i mjesto na svijetu.
   • Kad vidite da mnogi ljudi teže žive od vas, poziv na uzbunu omogućuje vam da svoje brige, brige i probleme ostavite po strani. Pomaže vam da cijenite ono što imate i iskoristite dobre prilike u životu. To vam može pojačati osjećaj sebe jer kad stvari iznenada izlaze iz orbite i shvatite što je najvažnije. Isprobajte i uživat ćete.
   oglas

Savjet

• Tijekom putovanja ponekad poželite zaplakati. Nastavite plakati kako biste ublažili tugu.
• Ne postoji određeno vrijeme u procesu samotraženja. Sigurno ste ustrajni.
• Ne bojte se zaspati tijekom putovanja. Bez žurbe s odlukom, točnije ćete donijeti odluku kada vam je um smiren.
• Nema krivo ili ispravno, ne brinite previše.
• Slušajte i vjerujte svom srcu.
• Zvuči klišejski, ali fraza "Budi svoj" zaista je točna kad se tražiš. Pazite da nitko ne može utjecati na vas, slušati i učiti od drugih, ali odluka, konačni izbor, trebala bi biti vaša. Ako priznate što drugi misle, pronaći sebe još je teže jer ljudi utječu razmišljati od vas o sebi.
• Ponekad trebate izaći iz zone udobnosti. Primijetite kako se prilagoditi kad izađete iz zone udobnosti i naći ćete se kako radite stvari koje nikada prije niste probali.
• Znajte oproštenje i nadajte se da će i vama ljudi oprostiti.
• Pokušajte svoje najbolje. Biti svoj također se trudiš najbolje što možeš.
• Osjećate blizinu kada se opustite ili uronite u nešto.
• Pokušajte ne osuđivati ​​sebe ako ne vidite trenutne pozitivne rezultate. Ustrajnost je ključna kada stvari postanu teške.

Upozorenje

• Ne ogovarajte druge ljude ako ne želite da vas kleveću. Skidanje drugih nije način da se nađete. Ovo je samo ispunjenje dostojanstva i čini druge ljude još manje simpatičnima za vas.
• Nemojte se zavaravati i pokušajte biti netko drugi. Zapamtite da je ovo samotraženje. Ne smijete dopustiti članovima obitelji da odlučuju, niti dopustiti da društvo ili mediji utječu na vaše usmjerenje, posebno na izgled.
• Ne dopustite drugima da odluče što želite raditi. Njihov put nije nužno jedan za vas. Prikladnost za jednu osobu nije nužno za sve.
• Ne pretjerujte! Ne postoji ispravno i pogrešno. Ako pokušate, činite to kako treba.
• Ne dopustite da padnete u situaciju koja se neprestano mijenja i prilagodite svoje postupke kako biste prilagodili ljude.