Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Granica između samoizražavanja i arogancije tanka je. U mnogim situacijama poput razgovora za posao, dobivanja povišice ili promaknuća, kad se zabavljate ili sklapate nove prijatelje, možda biste željeli dobro razgovarati o sebi, a da ne dosadite drugima.Ljudi su često privučeni i imaju pozitivan stav prema onima koji govore pozitivne stvari o sebi, ali možda će vam biti teško odabrati dobre stvari bez kojih ćete se izraziti. čini se da se previše hvali.

Koraci

Metoda 1 od 2: Izražavajte se vješto

1. 

   Znajte kada se trebate izraziti. Najčešće situacije zbog kojih se ljudi žele pokazivati ​​su kada grade poznanstva, posebno tijekom razgovora za posao ili prvog spoja. U onim ćete vremenima pokušati pokazati svoju vrijednost drugoj osobi kad ima vrlo malo podataka da vas komentira osim onoga što kažete.
   • Ako je to vaš prvi spoj, možda biste željeli da vas partner impresionira i bolje upozna, ali nemojte dopustiti da osoba misli da ste samozadovoljni ili arogantni. Dobar način je pričekati da publika prvo pita prije nego što počnete govoriti o sebi.
   • Primjerice, kad vas osoba pita imate li hobije, možete reći: „Volim trčati. U početku samo trčkara po kvartu, a svaki dan trči malo dalje. Prošli mjesec pridružio se svom prvom maratonu. Jeste li ikad trčali? Radujem se novom pratiocu ”. To zvuči osobnije i skromnije nego kad sjednete i kažete: „Stvarno dobro trčiš. Upravo je prisustvovao maratonu i završio drugi. Ove godine prisustvovat će još tri maratona ”.

2. 

   
   
   Razgovarajte o svojim postignućima s timski usmjerenim izrazom. Samopredstavljanje je često natjecateljsko i usredotočeno na sebe, ali dijeljenje zasluga izvedbe smanjuje vjerojatnost da ga se percipira drsko.
   • Istraživanje je pokazalo da se slušatelji osjećaju pozitivnije prema onima koji se koriste inkluzivnim zvanjima (poput "mi" i "naš tim").
   • Na primjer, ako radite u arhitektonskoj firmi, a vaš je tim upravo potpisao ugovor o dizajniranju nove zgrade, ne zaboravite upotrijebiti zamjenicu "mi" umjesto "ja" kada govorimo o gradskim zidinama. ovaj proizvod. „Nakon višemjesečnih napora, upravo smo potpisali ugovor za dizajn i izgradnju nove javne knjižnice. To je izvrsna prilika za naš tim da "zvuči bolje nego". Upravo sam dobio sjajan ugovor za izgradnju nove zgrade. To će biti faktor koji podupire ostatak moje karijere ”.

3. 

   
   
   Budite oprezni pri korištenju zamjenice "I". Naravno, zamjenice prvog lica morate koristiti u situacijama u kojima se želite izraziti, ali trebali biste se usredotočiti na naglašavanje svojih postignuća.
   • Također biste trebali izbjegavati apsolutne izjave poput: "Ja sam najbolji zaposlenik od osoblja koji ima moj bivši šef" ili "Ja sam najteži radnik vani." Takve su tvrdnje manje vjerojatne da vrijede čak i za najuspješnije ljude, štoviše, čini se pretjeranim.
   • Apsolutni govor kada govornik tvrdi da je "najbolji" ili "najbolji" (čak i ako je istina) često se smatra više retoričkim nego istinskim postignućem.
   • Na primjer, „Upravo sam ja imao ideju stvoriti prostor u kojem svaki zaposlenik može slobodno govoriti o svojim problemima“, zvučao je hvalisavije nego „Stvorio sam prostor za množenje. možeš ugodno govoriti ”.
   • Umjesto toga, pokušajte upotrijebiti izjave poput: "Kad sam radio na istom mjestu, trudio sam se maksimalno marljivo i savjesno".

4. 

   
   
   Pretvorite hvalisave govore u pozitivne izraze. Koristeći jezik suigrača i referirajući se na svoja postignuća, ali okrećući se na najskromniji način, možete ostaviti pozitivan dojam i pokazati svoju vrijednost, a da vas ne smatraju hvalisavim.
   • Evo primjera retorike i jednostavnog, ali pozitivnog izraza:
     • Pozitivna verzija: „Naš tim je sinoć počašćen na zabavi. Imali smo sjajnu sezonu i svi su jako uzbuđeni. Čak sam izabran za najboljeg igrača turnira. Zapravo je to za mene bilo iznenađenje. Ljetos sam igrao jako teško, ali igrao sam samo zbog strasti i vježbanja. Tako da sam zaista sretan što sam nagrađen i priznat. Jako sam sretan što pomažem momčadi da dobro završi sezonu.
     • Razmetanje verzijom: „Moja ekipa je sinoć počašćena na zabavi. Imao sam najbolju sezonu, pa sam bio jako uzbuđen. Dali su mi nagradu za najboljeg igrača, ali to me nije iznenadilo jer sam uvijek bio najbolji igrač cijele sezone. Zapravo, najsveobuhvatniji sam igrač ove lige ikad. Mogu slobodno odabrati bilo koju momčad koja mi se sviđa za iduću godinu, pa ću možda prijeći na igranje u boljoj momčadi.

5. 

   Pogledajte kako reagirate kad čujete kako se drugi ljudi izražavaju. Dobar savjet kada još uvijek oklijevate izraziti se jest uzeti u obzir vlastite reakcije na ponašanje drugih ljudi: kad čujete da se netko izražava, razmislite o tome što osjećate. osjećajući da se hvale i kako se mogu ispraviti tako da više ne djeluju kao da se hvale.
   • Kad ste zabrinuti da ste prepotentni, zapitajte se: „Je li to istina? Kako mogu znati da je to istina? "
   oglas

Metoda 2 od 2: Imajte osjećaj samopouzdanja

1. 

   Izgradite istinsko samopouzdanje prepoznavanjem svojih pozitivnih kvaliteta. Možete započeti tako što ćete detaljno navesti svoja postignuća, kako ste ih postigli i što vas čini ponosnim.
   • Na primjer, možda ćete biti ponosni na svoje podatke o završenoj fakultetskoj studiji, jer ste prvi u svojoj obitelji koji su to učinili, a fakultet ćete završiti dok radite još dva posla.
   • To će vam pomoći da shvatite da zaista imate zapis, a istovremeno ćete imati dublji uvid u ta postignuća.
   • Mnogi od nas velikodušno hvale druge, a ne sebe. Da biste stekli objektivniju perspektivu i prevladali svoje oklijevanje da se pohvalite, razmislite o svojim postignućima i postignućima iz perspektive izvana. To možete učiniti tako da u treće lice zapišete pozitivne stvari o sebi, slično pisanju preporuke ili preporuke o prijatelju ili kolegi.

2. 

   Izbjegavajte samo govoriti o sebi. Samoživi, ​​samoživi ljudi (i nesigurni ljudi) često se hvale sobom i svojim postignućima, čak i kad druga osoba ne sluša.
   • Obratite pažnju na znakove govora tijela kao što su odsutne oči, pogled na sat ili skupljanje vlakana s odjeće. To su naznake da je ljudima dosadno slušati vas i da je vrijeme da se zaustavi. Prestanite pričati o sebi i pitajte o toj osobi.
   • Pokušajte slušati i odgovoriti sažimajući ono s čime druga osoba razgovara kako biste pokazali da razumijete što govori. Na primjer, "Čuo sam kako kažeš ..." To je i kompliment i lijepa slika vaše osobnosti. Stav slušanja uvijek ostavlja dobar dojam na ljude, posebno kada pokažete da razumijete.
   • Kratko. Ono što kažete lako će vam upasti u pamet ako svoj um možete umotati u rečenicu ili dvije. Ako nastavite brbljati o sebi 15 minuta, možda će se sljedeći put ljudi odmaknuti kad vas vide izdaleka jer misle da ste drski i problematični.

3. 

   Postavite ciljeve samo-poboljšanja. Uz priznanje svojih postignuća, nemojte zanemariti područja na kojima trebate bolje. Stav ignoriranja područja koja trebaju poboljšanje može učiniti da vas ljudi doživljavaju kao hvalisavca.
   • Priznavanje područja u kojima možete učiniti bolje zapravo će vaše pozitivne afirmacije učiniti vjerodostojnijima, pa čak i učiniti da se činite upućenijima u određeno područje.

4. 

   
   
   Naglasite svoje vještine ako ste žena. Iako se muška postignuća često pripisuju njihovim vještinama, ista muška postignuća pripisuju se sreći. Žene koje se hvale često se teže ocjenjuju od muškaraca koji dijele slične osobnosti.Stoga, ako ste žena i pokušavate pokazati svoja pozitivna postignuća, morate naglasiti svoje vještine uz svoja postignuća.
   • To možete učiniti tako što ćete detaljno objasniti što ste učinili da biste tamo stigli. Na primjer, ako osvojite stipendiju, provedite više vremena opisujući posao koji ste radili za nagradu, umjesto da samo spominjete nagradu.

5. 

   
   
   Potražite pomoć ako je potrebno. Ako patite od depresije, socijalne anksioznosti ili se bavite niskim samopoštovanjem, potražite pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje. Ovi će vam problemi otežati ili onemogućiti da pričate druge pozitivne stvari o sebi.
   • Primjerice, ljudima s preniskim samopoštovanjem često je nemoguće pronaći dobre točke o sebi, pa prevladaju osjećaji tuge, tjeskobe i straha.
   • Stručnjak za mentalno zdravlje može vam dati alate za izgradnju samopouzdanja, poduzeti korake za rješavanje depresije i socijalne anksioznosti i pomoći vam u pronalaženju načina da promijenite svoje misli i ponašanje. da život bude bolji.

6. 

   
   
   Svima dajte iskrene komplimente. Redovito hvalite druge za ono što su učinili i čemu se istinski divite. Nikad ne dajte lažni kompliment.
   • Kad vas netko pohvali, nemojte "inicirati" raspravu o svojim sjajnim kvalitetama. Budite ponizni, prihvatite pohvale i recite "hvala". Ako morate reći nešto više, mogli biste reći nešto poput: „Cijenim kad ste to shvatili. To je ono čemu zapravo pokušavam težiti u životu ".
   • Ne trebate odgovarati na kompliment ako nemate nešto iskreno za reći. Dovoljno je jednostavno zahvaljivanje.
   oglas

Savjet

• Prije nego što poželite pokazati nešto o sebi, zamislite da ste vi druga osoba i razmislite je li vam dosadno.
• Ne počinjte gomilati stvari od materijalne vrijednosti da biste se njima hvalili. Ako vozite novi sportski automobil i nosite sat Rolex, ali ste prazni, bez obzira koliko se hvalite svojim posjedom, nećete se osjećati zadovoljnijim sobom.

Upozorenje

• Različite kulture imaju različite stavove o tome kako se predstavljaju. Primjerice, Amerikanci se često obrazuju o osobnim vrijednostima i govore o svojim postignućima. U nekim drugim zemljama ljude uče naučiti biti ponizni pred drugima i nespretno je iskreno govoriti o njihovim postignućima. Morate poštivati ​​te razlike prije nego što počnete govoriti o sebi.