Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Nedostatak humora može postati nečija snaga. Ova vještina olakšat će vam interakciju s drugima, poboljšati vaše zdravlje, pa čak i olakšati teške situacije. Ljudi često ne razumiju da ne moraju biti smiješni da bi imali smisla za humor, samo trebate naučiti kako vidjeti pozitivne stvari.

Koraci

1. dio od 3: Razumijevanje humora

1. 

   Utvrdite blagodati humora. Smisao za humor omogućuje vam pronalaženje humora i u pozitivnim i u negativnim situacijama. Pomaže smanjiti stres i anksioznost, kao i povećava sposobnost suočavanja i samopoštovanje.
   • Humor ima razne fizičke, kognitivne, emocionalne i socijalne blagodati, uključujući: smanjenje boli i stresa, poboljšanje raspoloženja i kreativnosti, povećanje ljubaznosti, i izgradnju sretnijih odnosa s ljudima.

2. 

   
   
   Znajte razliku između toga kako biti smiješan i imati smisla za humor. Biti šaljiv znači znati izraziti humor: možda ispričati smiješnu priču, odigrati duhovitu riječ ili se našaliti u pravo vrijeme. Imati smisao za humor je sposobnost ignoriranja i ne shvatanja stvari previše ozbiljno i moći se smijati - ili barem biti svjestan humora - u apsurdu života.
   • Da biste imali smisla za humor, ne morate biti smiješna osoba ili biti ona koja cijelo vrijeme priča viceve.

3. 

   
   
   Pronađite svoj smisao za humor. Što te nasmijava? Zbog čega se smiješite i osjećate sretnije? Na ovaj način možete podržati svoj smisao za humor. Postoje mnoge vrste humora, poput situacijskog humora i humora ismijavanja života.

4. 

   
   
   Gledaj i uči. Ako se ne znate zabavljati ili stvari gledati na šaljiv način, promatrajte druge. Koliko su se često vaši prijatelji i obitelj smijali svijetu oko sebe i onome što im se dogodilo?
   • Gledajte filmove različitih žanrova humora, uključujući filmove u kojima glume Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin ili Chevy Chase. Gledajte klasične komedije poput Upoznati roditelje (The Village Show Groom), Mladi Frankenstein (Mladi Frankenstein), Monty Python i Sveti gral (Monty Python i Sveti gral), Plamteća sedla (Crni šerif), Trgovanje mjestima (Pod mačem), Potraga za Nemom (U potrazi za Nemom), i Djeveruše (Djeveruše). A tu su i razne humoristične emisije poznatih domaćih komičara poput Hoai Linha, Truong Gianga, Tran Thanha itd.
   • Pažljivo promatrajte druge ljude, ali nemojte jednostavno kopirati njihov humor. Pravi smisao za humor bit će potpuno originalan i odražavat će vašu osobnost.

5. 

   Usredotočite se na to da budete sretni, a ne da budete smiješni. Imati smisla za humor usrećit će vas bez obzira kakav je život. To znači da se možete ismijavati iz života i smijati situacijama s kojima se suočavate. Ne zaboravite se usredotočiti na zabavu. oglas

Dio 2 od 3: Naučite se smijati

1. 

   Otkrijte nekoliko viceva. Dijeljenje humora s drugima izvrstan je način povezivanja. Ako želite družiti humor, možete naučiti neke osnovne šale. Također možete tražiti smiješne slike, duhovite izreke i smiješne slike na mreži da biste ih podijelili s drugima. Trebali biste odabrati elemente koji odgovaraju vašem smislu za humor.
   • Na primjer, možete isprobati šalu poput: Pijem samo 2 puta godišnje, po 6 mjeseci..
   • Ne budi tužna jer misliš da si ružna. Uvijek vjerujte da imate skrivenu ljepotu da što je više nalazite, to je ona skrivenija.

2. 

   Potražite element humora u svojoj sličnosti. Ljudi se obično smiju šalama vezanim za njihovu situaciju, mjesto prebivališta ili uvjerenja. Možete se lagano našaliti s vremenom ili se vratiti u grad u kojem živite kako biste s drugima razbili neugodnu atmosferu. Ako oboje imate slične karijere, ismijavajte se.
   • Ako ne znate što reći, možete komentirati vrijeme. Na primjer, "Ako kiša ne prestane, morat ću veslati da bih radio."

3. 

   Okružite se šaljivom osobom. Razmislite o svojim smiješnim prijateljima. Kako stavljaju humor u razgovor? Kakve šale koriste?
   • Gledajte monolog komičara ili smiješne videozapise na mreži. Usredotočite se na to kako prenose svoje priče, svoje teme i kako svakodnevne situacije pretvaraju u nešto duhovito.
   • Promatrajte ljude za koje mislite da su smiješni u životu, prepoznajte što volite u njihovom humoru i možete ih dodati svom humoru.

4. 

   Praksa. Vježbajte izgovaranje šale koja vam može pomoći da se poboljšate i postanete prirodniji. Možete početi pokazivanjem humora s pouzdanom obitelji i prijateljima. Recite im svoj cilj i zamolite ih da budu iskreni s vama. Slušajte ih kad kažu da morate poboljšati svoje šale. Kako vam bude ugodnije, možete proširiti zonu udobnosti dodavanjem humora u razgovor s nekim tko vam nije blizak.

5. 

   Ne zaboravite biti oprezni da ne vrijeđate druge. Kako razvijate smisao za humor, razmišljajte o kontekstu. Lako li se vrijeđate kad vas drugi ismijavaju? Bez obzira jeste li šaljivčina ili se smijete šali, pripazite da ne uvrijedite ili povrijedite osjećaje druge osobe. Imati smisao za humor znači pristupiti životu s ljubaznim stavom. Ne koristiš druge da se smiju i ne smiješ se kad se ljudi podsmjehuju drugima.
   • Ako pričate vic, razmislite o kontekstu. Je li ova šala prikladna za posao, za spoj ili u nazočnosti grupe ljudi? Bi li nekoga vrijeđalo?
   • Prepoznajte razliku između "zadirkivanja bogatih i zadirkivanja siromašnih". Zadirkivanje bogatih izazov je status quo preusmjeravanjem zadirkivanja na grupu ljudi na vlasti. Zadirkivanje jadnih znači jačanje statusa quo ismijavanjem grupe ljudi u nevolji ili potlačenih.
   • Rasizam, seksizam i bezobrazni humor mogu biti prilično uvredljivi. Smijanje o religiji, političkim uvjerenjima i drugim sustavima uvjerenja odvest će vas u carstvo poniženja. Trebali biste se zadržati u beznačajnim šalama, natjerati ih da izgube razum ili ih pustiti da idu prijateljima koji žive s "bilo čim".
   • Poniženje koje ponižava druge ili agresivni humor koristi se za kritiziranje i manipuliranje kroz zadirkivanje, sarkazam i ismijavanje. Oni mogu biti prilično komični kad su usmjereni na poznate osobe, ali duboko će naštetiti ako se koriste pred prijateljima i mogu naštetiti vašim osobnim odnosima.
   oglas

Dio 3 od 3: Ispitivanje pozitivne strane života

1. 

   Nauči se smijati. Smijeh je ključ smisla za humor. Usredotočite se na smijeh svaki dan, čak i ako se to samo smije sebi. Uživajte u malim stvarima, pronađite humora u svakodnevnim situacijama i pronađite humora u životnim nedaćama. Nasmiješite se što je češće moguće.A trebali biste pokušati i drugima donijeti smijeh. Dajte svojim osmijesima najveći prioritet, sebi i drugima.

2. 

   Smijte se umjesto da reagirate. Kad ste u stresnoj situaciji, odstupite i nasmijte se. Ljutnja je snažna emocija, ali smijeh također ima moć dominirati vašim umom i tijelom. Napravite kratku šalu, nasmijte se situaciji ili upotrijebite humor da biste ublažili situaciju. Također vam pomaže smanjiti stres i smetnje.
   • Ponekad smisao za humor može pomoći u ublažavanju stresnih ili neugodnih situacija. Šala može smanjiti stres i učiniti da se ljudi osjećaju ugodnije.
   • Kad znate da ćete s nekim "poludjeti", ismijavajte se. Ako se svađate sa svojim bratom ili sestrom, samo recite: "Svađamo se oko istog pitanja već 10 godina! Očito smo zapeli u tinejdžerskoj dobi."
   • Ako netko zadirkuje vaš stari automobil, mogli biste reći: "Kladim se da sada nisi lijepa kao prije 15 godina!"

3. 

   Eliminirati obranu. Zanemarite sve čimbenike koji bi vas mogli odmah staviti u defenzivu. Zanemarite kritiku, prosudbu i nedostatak samopouzdanja. Umjesto toga, pustite ih da se nose s njima kroz humor. Ljudima nije suđeno da vas kritiziraju ili protive. Dakle, nasmiješite se ili nasmijte.

4. 

   Prihvatite sebe. Nezainteresiranost za sebe jedan je od načina da zadržite smisao za humor. Trebali biste se naučiti smijati sebi. Ponekad se ljudi trebaju ozbiljno shvatiti, ali naučiti smijati se način je za izgradnju samoprihvaćanja. Nitko nije savršen, a svi griješimo. Ne budite pretjerani prema sebi i u svom životu zadržite pozitivan smisao za humor.
   • Smijte se čimbenika koji su izvan vaše kontrole, poput vaše dobi i izgleda. Ako imate velik nos, smijte mu se umjesto da se uzrujate. Ako stariš, smij se svojoj starosti. Čak i ako se s njima ne osjećate ugodno, trebali biste ih zanemariti, pogotovo kad ih ne možete promijeniti.
   • Smijte se svojoj najmanjoj sramoti i pogrešci. Ova akcija pomoći će vam da osvijestite humor u svojoj ljudskoj prirodi.
   • Razmislite o neugodnim trenucima u svom životu. Pronađite načine da to predstavite na šaljiv, a ne na ponižavajući način. Morate se smijati sebi, a možda i pretjerati ili povećati razinu tragedije događaja.

5. 

   Ne vršite pritisak na druge. Dio smisla za humor je i njegovo prenošenje na druge. Kao što ne biste trebali biti previše strogi prema sebi, trebali biste pokušati primijeniti iste principe na sve. Oprostite i usredotočite se na pozitivno kad netko pogriješi. Pažljivo se nasmijte svima greškama kao što biste to učinili sami sa sobom. Ne samo da ćete se zbog toga osjećati bolje, već ćete se i kod druge osobe osjećati prihvaćeno i pomoći će vašoj vezi.
   • Umjesto da se ljutite jer vaši zaposlenici uvijek kasne na sastanke, pretvorite to u šalu poput "Srećom da ne morate upravljati zrakoplovnom kompanijom".
   • Iako šala kolege može biti nepristojna ili uvredljiva, ne treba vas uzrujavati. Imati smisao za humor znači biti ugodan sa stvarima i odabrati sam ono s čime želite biti neudobni.

6. 

   Spontano. Većina ljudi ne želi nešto učiniti jer se boje neuspjeha ili izgledaju glupo. Imati smisao za humor može vam pomoći da prevladate probleme koji vam se nađu na putu. Imati smisao za humor pomoći će vam da prestanete lutati i pustite svoj kompleks inferiornosti kako biste mogli iskusiti život - bez obzira na to jesu li vaši napori uspješni ili ne.
   • Imati smisao za humor pomoći će vam da shvatite da je u redu izgledati glupo. Čak i ako izgledate prilično glupo, nasmijte se sebi. Zatim se nasmiješite jer ste isprobali nešto novo izvan svoje zone udobnosti. I na kraju, istražite osobnost osobe. Upoznavanje s njihovim interesima pomoći će vam da im izmamite osmijeh na lice.
   oglas

Savjet

• Uživajte u stvarima zbog kojih se smijete ili smijete. Ovo je najbolji način za razvijanje smisla za humor.
• Nemojte prestati pokušavati! Humor je važan dio života.
• Ne zaboravite učiniti nešto smiješno u pravo vrijeme. Ovo je vrlo važan čimbenik koji nasmijava druge. Nisu u svim situacijama potrebni humor.
• Imati smisla za humor pomoći će vam da steknete više prijatelja. Ljudi često vole okružiti smiješne ljude!
• Ako se osjećate tužno / depresivno, razmislite o nečemu zbog čega ste se u prošlosti smijali. Trebali biste se odmah osjećati bolje.